Zen er Zen-buddhisme

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Hva er Zen? Det er samtidig hva en person er, hans sanne essens, uttrykt ytre øyeblikk for øyeblikk, og hva han gjør, praksisen med selvdisiplin, gjennom hvilken det blir mulig å kjenne gleden ved tilværelsen. Det er ikke et trossystem å bli akseptert. Det er ingen dogmer og doktriner i denne åndelige praksisen. Zen er den direkte opplevelsen av det som noen ganger kalles den ultimate virkeligheten eller det absolutte, men det kan ikke skilles fra det vanlige, det relative. Denne direkte opplevelsen er tilgjengelig for alle med fødselsrett. Praksisen med "zazen" - meditasjon - lar deg innse den entydige, lyse, komplekse naturen til alt liv skjult for verdslige øyne.

Buddhismens fødsel

Det var denne veien til bevissthet som ble demonstrert for mennesker for mer enn to og et halvt tusen år siden av den indiske prinsen Siddhartha Gautama, som ble berømt under navnet Buddha Shakyamuni. Ordet "buddha" har den enkleste betydningen - "våknet". Den store læren til den indiske prinsen er at alle er i stand til å våkne, at alle i utgangspunktet er en buddha -Jødisk, kristen, hindu, islamsk, sekulær.

Med denne fleksible og konsekvente holdningen til ulike kulturer og tro på vei, dekket buddhismen alle landene i Asia. I Kina smeltet det sammen med taoismen og utviklet seg til "chan", det kinesiske meditasjonsbegrepet, som ble til "zen" på japansk. I løpet av de siste tiårene har Zen-buddhismen også blitt integrert i vestlig kultur. Som den berømte historikeren Arnold Toynbee sa, var en av de mest betydningsfulle hendelsene i det tjuende århundre Zen-buddhismens reise fra øst til vest.

Unikt verdensbilde

Zen-buddhisme er en målrettet og konsekvent åndelig praksis der en person får muligheten til å innse: hans "jeg" og alle andre mennesker er ett, betinget og ubetinget skjer samtidig, absolutt og relativ er ett og det samme. Fra denne bevisstheten blir naturlig sympati og visdom født, en fredelig og intuitivt korrekt reaksjon på alle ytre omstendigheter. Zen er ikke et fenomen, buddhister anser det ikke engang som en religion. Da Dalai Lama svarte på et spørsmål om hva buddhisme var, k alte han ganske enkelt godhet for sin religion.

Zen-stat

Og likevel, tilstanden til Zen - hva er det? Stoppe. Slutt å prøve å forstå med sinnet det som ikke kan forstås intellektuelt – rett og slett fordi slike dybder ikke er tilgjengelige for rasjonell tenkning. Bare ta et fullt bevisst pust. Føler det. Føl deg takknemlig for at du klarer å puste. Nåpust ut - sakte, med forståelse. Slipp all luften, kjenn "ingenting". Pust inn takknemlighet, pust ut kjærlighet. Å motta og gi er det vi gjør med hver innånding og utpust. Zen er en transformativ pusteøvelse med full bevissthet om hvert øyeblikk, med regelmessig basis.

Kjenn deg selv

Denne enkle, men overraskende dype åndelige praksisen lar deg frigjøre deg fra fortidens og fremtidens lenker, så vel som fra forbudene og barrierene som folk har lagt for seg selv. Hovedfeilen til de fleste vanlige mennesker er at de anser disse kunstige restriksjonene som essensen av deres personlighet og uforanderlige individualitet.

Og egentlig: hvem tror du at du er? Hvis du tenker dypt over dette spørsmålet, vil det bli til en koan - en meningsløs setning som bidrar til fordypning i meditasjon og høres ut som "hvem er jeg?". Du vil oppdage at de konvensjonelle meningene og tvangstrekkene som samfunnet har begynt å tenke på som individualitet, ikke har noen fast substans.

Gjennom konsekvent zazen er en person i stand til å frigjøre seg fra selverklært individualitet og finne sitt sanne jeg - et åpent og selvsikkert vesen, ikke begrenset av noen hindringer, som flyter med alt som eksisterer i hvert eneste øyeblikk. Derfor er det helt naturlig for alle mennesker å ta vare på miljøet, og starte med sine egne handlinger: forhindre sløsing med planetens dyrebare ressurser, innse at hver handling har konsekvenser. Denne bevisstheten sprer seg intuitivt til hele verden rundt oss. Zen-buddhisterstrebe etter å leve med oppmerksomhet til alle, integritet, virkelighet; de ønsker å frigjøre alle levende vesener fra lidelse.

De fire edle sannhetene

Buddha ga avkall på verdslig liv og satte seg under et tre for å meditere, og oppnådde opplysning. Han satte læren om Zen i et klart språk i form av fire prinsipper, eller fire edle sannheter.

Første sannhet: Livet betyr lidelse

Fram til 29-årsalderen forble prins Siddhartha fengslet innenfor de fire veggene til sin fars slott. Da han først gikk ut på gaten, så han fire briller som satte dype spor i hans ømme og naive sjel. De var en nyfødt baby, en gammel krøpling, en syk person og en død person.

Prinsen, som vokste opp i luksus og var uvitende om eksistensen av død og sorg utenfor palasset, ble overrasket over det han så.

Under meditasjon innså han at livet betyr lidelse fordi mennesker er ufullkomne. Verden bebodd av henholdsvis mennesker er også langt fra ideell. For å forstå Zen må denne uttalelsen aksepteres.

Buddha innså at gjennom hele livet må hver person tåle mye lidelse - både fysisk og psykisk - i form av aldring, sykdom, separasjon fra sine nærmeste, deprivasjon, ubehagelige situasjoner og mennesker, sorg og smerte.

Alle disse ulykkene hjemsøker en person rett og slett fordi han er underlagt ønsker. Hvis du klarer å få gjenstanden for begjær, kan du oppleve glede eller tilfredsstillelse, men disse følelsene er veldig flyktige og raske.forsvinne. Hvis nytelsen varer for lenge, blir den monoton og før eller siden blir den kjedelig.

Tre sannheter om ønsker

Andre edle sannhet: Tilknytning er roten til lidelse.

For å unngå lidelse, må du innse hva som er grunnårsaken deres. Som Buddha sa, er hovedårsaken til psyko-emosjonelle opplevelser tilknytning til ønsker om å eie (trang, tørste) og ikke å eie (avvisning, avsky).

Alle mennesker har en tendens til å ha ønsker. Siden det er umulig å tilfredsstille dem alle, blir folk irriterte og sinte, og bekrefter dermed bare deres mottakelighet for lidelse.

Third Noble Truth: Slutt på lidelse kan oppnås.

I følge Buddha kan slutten på lidelse oppnås ved regelmessig å praktisere ikke-tilknytning til ønsker. Frihet fra pine renser sinnet for bekymringer og bekymringer. På sanskrit kalles denne tilstanden nirvana.

Den fjerde edle sannheten: Man må gå veien til lidelsens ende.

Nirvana kan oppnås ved å leve et balansert liv. For å gjøre dette må du følge den åttedelte veien, som er en gradvis kultivering.

Zen er det første trinnet på den åttedelte veien.