Til tross for den globale utviklingen av medisin, den høye utviklingen av teknologi, blir menneskeheten møtt med nye plager hvert år. Det begynner å bli norm alt for byboere å oppleve depresjon. Livets høye hastighet, mye stress – alt dette rammer psyken hardt. På grunn av de rådende fordommene i samfunnet angående psykologer, henvender en person seg brått til spesialister for å få hjelp, og som et resultat forverrer tilstanden hans. Noen mener at "det er ingen lykke i livet" bare blant late mennesker og loafers, og tilbyr å behandle dem med sjokkarbeid.
Årsaker til sykdom
For behandling av enhver sykdom er det viktig å fastslå årsaken til at den oppstår. Dette er nødvendig for å eliminere sannsynligheten for en gjentakelse av situasjonen. Siden det ikke er nok å kurere symptomene på riktig måte. Hvis årsaken vedvarer, vil sykdommen komme tilbake etter en stund. En deprimert tilstand er ofte en manifestasjon av depresjon. Årsakene kan skyldes forstyrrelse av hormonsystemet, så vel som psykologiske og sosiale faktorer.
Personlige problemer
Depresjon forekommer for eksempel ofte i familier der det er høyt konfliktnivå, krangel ogoverfall. Ofte er prosessen katalysert av et ugunstig livsløp: alkoholisme hos slektninger, tap av jobb, økonomiske problemer osv.
Psykologer har lenge studert manifestasjoner av depresjon og dens årsaker. De har gjentatte ganger bemerket at stemningen «det er ingen lykke i livet» er iboende hos mennesker med lav selvtillit, et lite antall sosiale kontakter osv. Det vil si at personer med kroniske sykdommer er i faresonen først og fremst (på bakgrunn av mange lidelser går produksjonen av hormoner tapt) og med visse psykiske problemer.
sosi alt fenomen
Den undertrykte, dekadente staten blant mennesker er i ferd med å bli et norm alt svar på utviklingen av urban sivilisasjon. På grunn av den ustabile situasjonen i samfunnet, høy økonomisk trussel, mye stress - nesten hver person i livet hans blir møtt med depresjon. Dessverre har noen selskaper nytte av å spekulere i viktige offentlige spørsmål og inspirere mennesker med mindreverdighetskomplekser.
Økonomisk velvære med et visst sett med egenskaper er i forkant av alt - det er fordelaktig for eiere av forskjellige merker for å lykkes med å selge varer til et stort antall mennesker. Kulten av styrke og overlegenhet over andre mennesker mister ikke relevans. For kvinner er hovedproblemet vekt, da smertefull tynnhet aktivt fremmes fra TV-skjermer og fra forsidene til glansede magasiner. Dermed er et stort antall mennesker tvunget til å være i sosial isolasjon uten rett til å mislykkes. Så jeg erdu må skjule dine feil, feil og oppleve dem inne i deg selv.
Hvordan takle depresjon: selvhjelp eller behandling?
Ved behandling av enhver psykologisk tilstand er det bedre å bruke en integrert tilnærming, siden bare i det samlede hjelpetiltak vil være effektive. Det er kun en nevrolog eller psykiater som har rett til å foreskrive medisiner. Han samler inn en anamnese, fører en samtale og velger narkotika. Det er viktig å ta dem på kurs, siden effekten av handlingen deres akkumuleres over en stund.
Hvis pasienten er deprimert, får han som regel antidepressiva. Legemidler i denne gruppen regulerer kunstig produksjonen av hormoner, noe som lar deg regulere humøret. Beroligende medisiner kan foreskrives for å redusere angst og angst.
Men de siste årene har det dukket opp studier som viser ineffektiviteten av å ta medisiner alene. Uten å ta opp årsaken til depresjon, vil den dukke opp igjen og igjen.
Psykoterapi – nøkkelen til suksess?
Siden depresjon ofte utvikler seg på bakgrunn av psykologiske problemer, vil løsningen deres være gjennomgangen av et psykoterapikurs. En spesialist hjelper en person med å finne roten til problemene sine og effektivt ødelegge den. Det finnes mange metoder for psykoterapi, og det er umulig å avgjøre på forhånd hvilken som vil passe en bestemt person.
I dagens samfunn er det en fordom når det gjelder appell til psykoterapeuter. Mesteparten av tiden skyldes dette mangel på lyst.å skille mellom «psykologer, psykoterapeuter og psykiatere», en misforståelse av hva psykoterapi er. Mange mennesker synes det er upraktisk å belaste en person med sine personlige erfaringer, intime problemer, siden alt dette kan bli offentlig kjent. På grunn av den dårlige forståelsen av psykoterapi og dens metoder, virker det for mange som om dette "bare er en samtale".
Faktisk har studier vist at psykoterapi kombinert med medisiner er ganske effektivt for å overvinne depresjon.
Hjelp deg selv eller hjelp en du er glad i
Viktig hjelp gis av nære personer. Hvis en person har en deprimert tilstand, tap av livsglede, gir ekstern støtte seriøs hjelp. Nære mennesker bør vite hvordan de skal oppføre seg riktig for å hjelpe og ikke skade.
Vis sympati, ikke prøv å stupe sammen med en syk person ned i pessimismens og fortvilelsens avgrunn. Hold en følelsesmessig avstand, men gi den støtten du trenger, press de positive følelsene.
Vitenskapelige studier har vist at forverringen av pasientens tilstand oppstår der en bølge av kritikk faller på ham. Derfor bør pårørende avstå fra vurderinger og kommentarer. Det er viktig å skape et miljø med forståelse, støtte, for å vise pasienten at sykdommen ikke er hans feil, og han trenger behandling. Du må også involvere en person i en slags kraftig aktivitet.
