De beste psykologiske teknikkene for individuelt arbeid

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Fellesskapet av mennesker som er involvert i utviklingen av psykologiske teknikker (psykoteknikker) består av de som utvikler nye prosedyrer og tilnærminger, de som er ansvarlige for å trene studenter og nyutdannede i å jobbe med dem, samt de som bruker dem i forskning. Men for å kvalitativt utvikle dette emnet, må du forstå terminologien og liste opp hovedtypene av disse teknikkene.

Psykologiske triks og teknikker

Psykoteknikker er spesielle teknikker og metoder som lar deg endre den psykologiske tilstanden til en person, oppnå personlige endringer og løse psykologiske problemer. Det finnes flere hovedtyper (retninger) av psykologiske teknikker:

• Behandling (revisjon, PEAT, etc.).
• Neuro Linguistic Programming.
• Tranceteknikker (hypnose, autogen trening, meditasjon).
• jungianske teknikker for å arbeide med det ubevisste.

I de fleste tilfeller er det behandling som menes med psykoteknikk, og det er det (eller rettere sagt, dens ulike former) som oftest brukes i rådgivning.

Sedona-metode

Sedona-metoden er en unik, enkel, kraftig, lettlært psykologisk teknikk som viser deg hvordan du kan utnytte dine naturlige evner og gi slipp på enhver smertefull eller uønsket følelse i øyeblikket.

Hva gjør Sedona-metoden til et kraftig verktøy? For det første er det en prosess du kan bruke når som helst og hvor som helst for å forbedre alle områder av livet ditt.

Sedona subtiliteter

Det er tre måter å nærme seg frigjøringsprosessen på, og de fører alle til det samme resultatet: frigjør din naturlige evne til å gi slipp på uønskede følelser på plass og la noe av den undertrykte energien i underbevisstheten din forsvinne.

Den første måten er å gi slipp på den uønskede følelsen. Den andre måten er å ønske følelsen velkommen, å la følelsen bare være. Den tredje måten er å dykke inn i hjertet av følelser.

Du vil oppdage at når du jobber med Sedona-metoden, vil den gi deg så mye mer enn du har forhandlet om eller drømt om.

Benefits

Når du fortsetter å bruke Sedona-metoden, vil du bli flinkere til å bruke den, og resultatene vil akselerere betydelig over tid. Du vil raskt nå punktet der utgivelsen blir en annen natur.

Uansett omstendigheter, vil Sedona-metoden vise deg hvordan du kan oppnå rikdom og suksess, forbedre relasjoner, finne fred og lykke, helse og velvære.

Dette vil hjelpe deg å skape det livet du velger akkurat nå. Dette betyr at du bokstavelig t alt vil være fri til å ha, være og gjøre hva du vil eller ønsker. Denne prosessen støttes av massevis av vitenskapelig forskning, kjendisanbefaling og suksessen til hundretusenvis av mennesker som har oppnådd fantastiske resultater på alle områder av livet deres.

Link to the New Age

Sedona-metoden er det noen sier er en New Age frittstående psykoterapi som kan frigjøre deg fra følelsesmessig bagasje og gi deg velstand. Lik det eller ikke – bare du kan sjekke det selv.

History of the method

Den ble laget av en psykolog ved navn Lester Levenson etter et hjerteinfarkt i 1952. Legen sendte ham hjem og fort alte Levenson at han ville dø i en alder av rundt 42 år. Etter å ha sjekket om han hadde pillene for å få slutt på det og begå selvmord, satte Levenson seg ned og tenkte på den dype filosofien til alle ideene han hadde lært i livet sitt, og kom til den konklusjonen at de alle var maktesløse for øyeblikket. Han la merke til at han følte seg glad når han husket tidene i livet hans knyttet til kjærlighet til andre mennesker. Han fokuserte på det og begynte å føle seg bedre, fysisk og følelsesmessig. Etter noen måneder følte han seg veldig bra og kom til slutt opp med en referanseramme for negative følelser,og lot dem, i det minste noen, passere. Senere ble denne psykologiske teknikken for å jobbe med minner kjent som Sedona-metoden. Levenson levde førtito år til uten noen gang å se en lege, noe han fort alte en gruppe av studentene sine i 1990. Lester utviklet magekreft og døde i 1994.

Etter Levensons død delte bevegelsen hans "stressavlastning gjennom å frigjøre negative følelser" seg i to grener, drevet av elevene hans Larry Crane og Gail Dwoskin.

Crane er en tidligere agent for Hollywood-stjernen Joan Collins, en veldig selvsikker person. Han grunnla sin forskerskole i Sør-California, fokuserte hovedsakelig på å utvikle velstandsbevissthet, og k alte Sedons metode "Release Technique", og endret effektivt det opprinnelige navnet.

Dvoskin er mer en konsulent enn en guru. Han fortsetter arbeidet til læreren Levenson i Phoenix. Senere flyttet Dvoskin skolen til Sedona og underviser nå psykologer. Han er administrerende direktør i Sedona Training Associates.

Behandler

Hovedideen med prosessering som en psykologisk teknikk er at minne er akkurat det som vises som et resultat av informasjonsbehandling. Minne er bare et biprodukt av dybden av informasjonsbehandling, og det er ingen klar forskjell mellom korttids- og langtidshukommelse.

Så i stedet for å fokusere på butikkene/strukturene som er involvert (dvs. kort- og langtidsminne), fokuserer denne teorien på prosesseneminnerelatert.

Generell behandlingsplan:

1. Husker en traumatisk hendelse og/eller en ubehagelig følelse.
2. Fokuser på den hendelsen og/eller følelsen, og gjenskaper den omhyggelig.
3. Maksimering av ubehag, følelser og følelser knyttet til den traumatiske hendelsen.
4. Slippe alle negative følelser og sensasjoner som tidligere ble kunstig forsterket.

Alle teknikkene og teknikkene for psykologisk rådgivning innenfor rammen av prosessering er bygget på dette opplegget, og leseren kan bruke det på seg selv eller utvikle noen av sine egne arbeidsmetoder på grunnlag av det (hvis han er en praktiserende psykolog). Audisjonen beskrevet nedenfor er også bygget på den - den beryktede teknikken til den enda mer skandaløse "Scientologikirken".

Revisjon

I Scientologikirken er auditering prosessen (behandlingen) der en auditør tar på seg en person kjent som en "preclear" som under hans ledelse blir kvitt eventuelle negative minnesituasjoner. Auditering oppsto som en integrert del av Dianetics-bevegelsen og har siden blitt en vanlig praksis i Scientologi, sammen med E-meteret. Auditering er definert av Scientology-sekten som anvendelsen av prosessene og prosedyrene til Dianetics eller Scientology for å forbedre en persons liv og evner. En formell definisjon av revisjon er handlingen å stille en person spørsmål som han kan forstå og svare på. Revisjon anses som en teknisk operasjon som ihtKirken, løfter den belastede personen, «preclearen», fra nivået av åndelig nød til nivået av forståelse og indre selvrealisering. Denne prosessen er for den enkelte å rense sin sjel.

Trinn for psykologisk revisjonsteknikk:

1. PC inntar en komfortabel stilling og husker den traumatiske hendelsen på revisors kommando.
2. Auditor stiller preclear ledende spørsmål for å hjelpe fullt ut å "gjenoppleve" hendelsen gjennom minnet og finne ladede traumatiske minneelementer (dvs. engrams) i den.
3. Preclearen kommer til slutten av arrangementet, hvoretter han enten blir bedre og slipper engrammer, eller prosessen gjentas til preclearen føler tydelig lettelse.

Flere detaljer

I følge lærd Eric Roux er auditering en av kjernepraksisene til Scientologi. Hovedformålet med denne psykoteknikken i Scientologi-doktrinen er å gjenoppdage menneskets naturlige evner, og innse at det er et åndelig vesen.

I sammenheng med Dianetikk eller Scientologi er auditering en aktivitet der en kommunikasjonsopplært auditør lytter til og utsteder revisjonskommandoer til et emne referert til som en "preclear" eller mer vanlig en "datamaskin". Selv om revisorsesjoner er konfidensielle, oppbevares notater som revisor tar under sesjonene i sektarkivet. Noen anser auditering for å være en teknikk for psykologisk påvirkning og en form for direkte hypnose. Såeller på annen måte, de forskjellige modifikasjonene er ganske vellykket brukt av noen praktiske psykologer.

Scientology skiller mellom auditorer – de som praktiserer auditering, og offentligheten (offentligheten) – de som blir lært opp, men ikke trent til å øve på andre. Revisorer regnes for å være de høyeste kirkens embetsmenn i Scientologi ettersom de blir sett på som mer orientert mot å oppnå målene for religionen eller "rense planeten" i Scientologi-terminologi.

Slipp raskt fri – psykologisk hjelpeteknikk

Med denne teknikken kan du lære å trene opp underbevisstheten din til å fjerne blokkeringen av alle følelsesmessige kretsløp som binder deg til din indre verden. Denne teknikken er veldig lik revisjon både teknisk og praktisk. Blant moderne alternative psykologiske veiledningsteknikker er det en av de mest populære.