Mantraer kalles vanligvis visse fraser eller ord som blir sagt til seg selv eller høyt, som er gjenstander for meditasjon. Noen ganger er mantraer på en eller annen måte forbundet med buddhistiske karakterer, visse egenskaper som en person kan utvikle i seg selv ved systematisk å gjenta et enkelt mantra. Og likevel, hva er et mantra?
Kilden til alle mantraer er pranava, det vil si lyden "Om". I prosessen med uttale dukker denne lyden opp fra dypet av kroppen og stiger gradvis oppover. Den korrekte og konstante repetisjonen av lyden "Om" lar deg slappe av bokstavelig t alt hver eneste celle i kroppen.
Hva er et mantra? Dette er stavelser og ord på sanskrit. Mantraer, hvis tekst har en kraftig energiladning, påvirker bokstavelig t alt hver celle i menneskekroppen. Når de gjentas i en meditativ tilstand, hjelper ordene og stavelsene til mantraer en person til å nå et høyere bevissthetsnivå. På det innledende nivået av meditasjon hjelper mantraer til å fokusere, og videre, under deres gunstige påvirkning, fokuserer bevisstheten på en tilstand av fred og ro.
Når mantraer gjentas, brukes ofte spesielle "mala" rosenkranser, med 108 perler pluss en perle til -"måle". Du kan gjenta healing mantraer et hvilket som helst antall ganger, men antall repetisjoner må være et multiplum av tre. Du kan gjenta dem 3, 9 eller 15 ganger, men det beste resultatet kan oppnås hvis du gjentar mantraene 108 ganger daglig, i henhold til antall perler i rosenkransen. Tallet 108 er et hellig tall. Den ene er et symbol på høyere energi, null er et symbol på perfeksjon av guddommelig skapelse, og de åtte, som du vet, er et symbol på uendelighet. Rosenkransen vil ikke bare tillate deg å ikke miste tellingen under meditasjon, men vil også hjelpe deg med å fokusere på sangen av mantraer og deres essens, og rosenkransen er også ladet med energien til mantraer og kan derfor være en slags talisman.
Vitenskapelige studier har vist at systematisk repetisjon av mantraer kan ha en gunstig effekt på en person. Mantraer hjelper til med å senke blodtrykket, lindre stress og bringe menneskekroppen inn i en behagelig tilstand av hvile og avslapning.
De som praktiserer å synge mantraer sier at deres sanne verdi ligger i den direkte innvirkningen på menneskesjelen. Studier utført av forskere har vist at mennesker som systematisk synger mantraer har utmerket psykologisk helse: de er veldig balanserte og harmoniske, deres utseende utstråler bokstavelig t alt fred og kjærlighet. Hva er et mantra? Et mantra er en slags kort bønn, men i motsetning til de vanlige bønnene, inneholder det ikke forespørsler, det er en slags kraftig energibunt der spesiell informasjon er kodet. Ved hjelp av mantraer forbinder en person sin personlige bevissthet med det guddommeligebegynnelsen og universet, åpner veien for åndelig vekst.
Det finnes et stort antall mantraer, som hver bidrar til å løse en bestemt type problemer. Det er mantraer for å oppnå helse og lang levetid, for å harmonisere plass, og til og med for å tiltrekke seg rikdom. Paradoks alt som det kan virke, men selv noen ganger uten å vite hva et mantra er og hvilken betydning det har, oppnår en person, som gjentar teksten, fantastiske resultater.
Eksperter anbefaler ikke å praktisere flere mantraer samtidig, det er bedre å velge det som passer best til behovene og problemene som er aktuelle for øyeblikket, og begynne med det.
