Mantraer er ord eller uttrykk som hjelper deg med å fokusere under meditasjon. Folk har brukt denne typen språkformler i århundrer. Nesten hver kultur har lagt eksepsjonell betydning til noen ord eller uttrykk. I mange nasjoner har de til og med en hellig betydning. For eksempel er betydningen og kraften til mantraet Om Namah Shivaya også veldig hellig.
Hva er dette
Ordet "mantra" kommer fra sanskrit. Den består av to baser. "Mann" betyr "sinn". Den andre delen er "tra". På russisk er det "beskyttelse". Derfor er begrepet "mantra" oversatt som "beskyttelse av sinnet." Folk som bruker disse ordene sier at sinnet er som havet – det kan være rolig, men i noen tilfeller blir det for mobilt. Dette er spesielt tydelig når noe påvirker ham eller påvirkning fra andre personligheter er notert. Alt dette kan skape en skikkelig storm. Det er da det er verdt å bruke mantraer under meditasjon. De vil hjelpe deg med å roe ned og balansere sinnet ditt.
Meaning
Oversettelsen av mantraet Om Namah Shivaya til russisk høres enkelt ut, men denne kombinasjonen av lyder er veldig sterk. Det blir noen ganger referert til som mantraet om forløsning. Når vi snakker om det, sier mesterne at hvis hjertet konstant vibrerer, er det ikke behov for meditasjon eller andre øvelser. Det er ikke behov for ritualer og seremonier for å synge dette mantraet. Den brukes uten restriksjoner. Alle kan gjenta det, ung som gammel, rik eller fattig, troende eller ateist. Uavhengig av ytre omstendigheter, alle som vil jobbe med henne, vil hun hjelpe. Dette er meningen med mantraet Om Namah Shivaya.
Gjenta det med respekt, la det trenge inn i hjertet ditt, inn i din indre verden. Shiva er den høyeste virkeligheten. Symboliserer det indre «jeg», som forblir, vedvarer selv når alt er over. Betydningen av Hari Om Namah Shivaya er slik at disse ordene fører til åndelig forbedring. De hjelper til med å rense det maskuline aspektet av personligheten, fjerne negative eller begrensende tanker.
Lyd
Når man analyserer betydningen av Om Shri Namah Shivaya, er det verdt å huske at dette mantraet er et av de mest populære og viktigste innen shaivismen. Namah Shivaya betyr "hilsen til de lovende!" eller "tilbedelse av Lord Shiva". Dette er en hellig hilsen til den hinduistiske guden. Oversettelsen og betydningen av Om Namah Shivaya har også denne tolkningen. Dette mantraet høres slik ut: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" i salmen til Sri Rudrama, somer en del av Krishna-Yajurveda, samt Rudrashtadhyai, som er en del av Shukla.
Hvorfor trenger du å si dette
Mantraer brukes som universelle elementer som kontrollerer forskjellige chakraer. Disse er: Jord, vann, ild, luft og eter. Stavelsene, Ma, Shi, Va, Ya hjelper hvert chakra til å bedre bruke og harmonisere hovedelementene som dominerer i det. Dette bør tas i betraktning når man vurderer oversettelsen og betydningen av Om Namah Shivaya.
Noen ord, uttrykk og lyder er den beste måten å slappe av på. Mantraer er verdifulle verktøy som gjenoppretter ro, harmoni og styrke i dager med stor skjelving.
Uten å ta inn indre ro, kan man oppleve at sinnet lett blir overveldet. Den er også fylt med grusomhet, kjedsomhet og frykt. Når en person gjentar mantraer under meditasjon, får sinnet en rolig tilstand. Dette er en annen betydning av Om Namah Shivaya.
Benefits
Mantraer har mange dyder. For eksempel bidrar de til å redusere stress- og angstnivåer. I tillegg beroliger de sinnet, bidrar til å lindre interne konflikter og forbedrer selvkontrollen. De øker også besluttsomhet og styrke, hjelper til med å nå mål, bidrar til å avsløre positive følelser, som tålmodighet, empati, sjenerøsitet osv.
Mantraer fungerer på samme måte som tekster som spilles utenfor bevissthetsoppfatningen. Det er de faktiskunderbevisste meldinger. Betydningen av Om Namah Shivaya er slik at ord passerer gjennom terskelen til bevissthet og trenger inn i de dypeste områdene av sinnet vårt. På denne måten oppnår de målet sitt: bringe en person inn i en tilstand av positiv bevissthet.
Tradisjoner
Noen mantraer og meditasjoner har lange tradisjoner. Betydningen av Om Namah Shivaya er dyp på grunn av de eldgamle røttene til disse ordene. De er hentet fra buddhismen og hinduismen. I begge disse religionene har meditasjon den dypeste betydningen.
Mantraer brukt i tusenvis av år er som følger:
OM er det mest allsidige meditasjonsmantraet. Hun er universets stemme. Dette er grunntonen som inneholder alle andre lyder.
OM AH HUM. Når dette mantraet resiteres, blir stedet hvor man skal meditere renset. I tillegg bidrar lyden til å forbedre konsentrasjonen.
OM TARE TUTTARE. Dette mantraet hjelper til med å konsentrere indre styrke. Den brukes til å bli kvitt interne hindringer. Det stimulerer også mot og selvtillit.
OM NAMAH SHIVAYA Dette mantraet kommer fra den hinduistiske kulturen. Brukes for velvære og lykke.
OM MANI PADME HUM. Dette er et av de kraftigste mantraene. Hun påkaller grunnleggende visdom, åpner kommunikasjon med universet.
Den viktigste delen av alle mantraer er lyden. Buddhister sier at man ikke skal tenke for mye på betydningen deres. Essensen, betydningen av Om Namah Shivaya er fonemer og deres innflytelse påmenneskelig bevissthet.
Personlige lyder
Alle kan lage sine egne personlige mantraer. Du trenger ikke å bruke dem utelukkende under meditasjon. De kan bare være en måte å berolige og styrke på. De inneholder ord og korte fraser som har spesiell kraft. Det spiller ingen rolle om de har en klar mening. Hovedsaken er at de bidrar til å føle seg rolige og sterke.
Eksempler på personlige mantraer: «Go ahead», «Grow up», «I know what I need», «I feel good» og lignende uttrykk. Det er best å bruke dem etter en stund og deretter bytte. Saken er at repetisjon gradvis reduserer kraften til deres innvirkning på sinnet.
Meditasjonseksperter anbefaler å unngå ordet "nei" i mantraet. Det antas at det kan blokkere en person. Vi må formulere uttrykkene våre som positive utsagn. Meningen med mantraet ligger i dets evne til å knytte seg til den indre styrken som hver person har.
Tilleggsverdi
Mantraet OM NAMAH SHIVAYA kommer fra en veldig gammel hinduistisk tradisjon - sitna yoga. Disse ordene betyr det samme som "jeg går i retning av min høyere bevissthet" (ifølge en av tolkningene). Under uttalen hennes ser det ut til at lydene trenger inn i kroppen og transformerer den. Dette mantraet kan spilles på forskjellige måter. Det er best å starte med rolige lyder, gjenta dem i 5-15 minutter. Etter det kan du gradvis øke volumet og forlenge tidenavspilling.
Sann nytelse oppnås etter noen timers sang. Det er akseptabelt å bare bli med i koret og lage lyder sammen med det. I tillegg kan du kjøpe en mantra-plate og stille inn på kontinuerlig avspilling av lyder. Etter noen timer vil du få inntrykk av at alt negativt har kommet ut av personen, som om det har funnet sted en rensing. Ved å forsterke lave frekvenser, øker en person vibrasjonen av lyd, så vel som sensasjoner. Mantraet kan synges i en gruppe.
Hvordan reprodusere
Ikke tenk at dette krever vokale ferdigheter. Man trenger ikke å skille Bach fra Offenbach for å meditere og synge mantraer. Det er nok å åpne hjertet og synge som det viser seg. Da kommer den etterlengtede innsikten (svaret ble plutselig funnet). Timer med stille avspilling renser atmosfæren i rommet. For å forstå hvordan mantraet fungerer, må du huske musikken som en gang berørte en person veldig mye. Kanskje fikk han gåsehud da, og tårene rant fra øynene hans. I det øyeblikket var mannen veldig glad. Hele verden tilhørte ham.
En slik reaksjon kan være forårsaket av vibrasjonen av lydene til mantraet. Dens handling ligner prosedyren til en massasjeterapeut. Dette er ikke alltid hyggelig for pasienten, selv om det til slutt forbedrer helsetilstanden. Selv om vibrasjonen av lydene til mantraet virker rensende og bringer harmoni, trenger den ikke alltid være behagelig.
Eldre mennesker, mennesker med problemer med det kardiovaskulære systemet, gravide kvinner er kategorier av borgere som har det bedreVær forsiktig da de kan reagere akutt på høy bassgjengivelse. Derfor bør de nøye bruke mantraene. De anbefales heller ikke å spilles mens du kjører bil eller før du legger deg. Det er bedre å sette platen til side en stund, slik at du kan prøve senere. Høyt og langvarig resitasjon av mantraet bør kun utføres etter trening og full aksept av lydene.
