De viktigste psykologiske problemene som forstyrrer den harmoniske utviklingen til en person er eksterne og interne. Ytre problemer kan stamme fra forhold til omverdenen. Interne er en konsekvens av den psykiske plagen til personen selv.
Begge gir liv til betydelig ubehag, en følelse av misnøye med livet, spenninger, depresjon og krever ofte hjelp fra psykolog og psykoterapeut. I samarbeid med en kvalifisert spesialist finner man ofte et forhold mellom psykologiske vanskeligheter og eksterne. Derfor må klienter av psykoterapeuter som er bekymret for forhold til andre mennesker nesten alltid endre atferd og holdning til situasjonen.
Hva er et psykologisk problem
De fleste årsakene til ubehag, svikt, enhver form for avhengighet, misnøye og stress er i psyken (i hjertet), og ytre hendelser i livet forverrer bare indre årsaker. Eventuelle psykologiske problemer forårsaker en åpenbar eller latent lidelse for en person. Av denne grunn, med store vanskeligheter, klarer en person å endre seg selv og sin posisjon. Imidlertid til og medendre noe, er det ikke alltid mulig å oppnå tilfredshet og åndelig harmoni.
I dette tilfellet kan vi åpent si at problemet hovedsakelig er psykologisk, åndelig og ikke eksternt sosi alt. I dette tilfellet kan en psykoterapeut hjelpe en person til å bli en selvsikker og harmonisk personlighet. Det er nok å gjøre litt innsats, tid og faglig kunnskap hos en spesialist, og dette problemet vil ganske muligens bli løst.
Forekomst av psykiske vansker
Vanligvis oppstår psykologiske komplekser når en person har en ubevisst psykologisk fiksering på et eller annet objekt, som om det er forbundet (ifølge personen selv) med oppnåelsen av det ønskede resultatet. Og enhver person har bare to typer ønsker:
- å få noe (besittelse, utvikling, realisering, streben osv.), med andre ord "streve etter …";
- å kvitte seg med noe (flukt, ødeleggelse, frigjøring osv.), med andre ord "ønske fra …".
Hvis dette ikke kan oppnås, er det et problem. Dette spørsmålet er hovedproblemet i praktisk psykologi.
Lavere selvtillit
Det viktigste psykologiske problemet, ifølge de fleste psykologer, er lav selvtillit til et stort antall mennesker.
Lav selvtillit kan påvirke ulike aspekter av en persons liv. Personer med lav selvtillit har en tendens til å si mye negativt om seg selv. De kan kritisere seg selv, sine handlinger og evner, eller spøke med seg selv med sarkasme. Personer med lav selvtillit vanligvistviler på seg selv eller klandrer seg selv når de møter noen hindringer på veien. Dessuten kan de ikke gjenkjenne deres positive egenskaper. Når en person med lav selvtillit får komplimenter, kan de ganske enkelt tenke at de smigrer eller overdriver sine positive egenskaper.
Disse menneskene verdsetter ikke evnene sine og fokuserer på det de ikke gjorde eller på feilene de gjorde. Personer med lav selvtillit kan forvente å mislykkes. De føler seg ofte deprimerte og engstelige. Lav selvtillit kan påvirke prestasjoner på jobb eller skole. Personer med lav selvtillit oppnår mindre enn personer med tilstrekkelig selvtillit fordi de mener de er mindre verdige og dyktige enn andre.
Denne kategorien mennesker søker å unngå problemer, i frykt for at de ikke vil takle det. Folk som ikke verdsetter seg selv kan jobbe veldig hardt og tvinge seg selv til å overarbeide fordi de føler at de trenger å dekke over imaginære feil. De har vanskelig for å tro på noen positive resultater de får. Lav selvtillit gjør en person sjenert og veldig sjenert, som ikke tror på seg selv.
Mindreverdighetskompleks
Mindreverdighetskompleks er en ekstrem patologisk grad av selvtillit og er et stort psykologisk problem for en person. I hovedsak er det mangel på egenverd, tvil og svært lav selvtillit, samt en følelse av manglende evne til å oppfylle standarder.
Han er ofte underbevisst, og det antas at folk lider avav dette komplekset, prøv å kompensere for denne følelsen, som kommer til uttrykk i høye prestasjoner eller ekstremt antisosial oppførsel. I moderne litteratur er det å foretrekke å kalle dette psykologiske fenomenet som «mangel på latent selvfølelse». Komplekset utvikler seg gjennom en kombinasjon av individets genetiske egenskaper og oppvekst, samt livserfaring.
Mindreverdighetskomplekset kan forsterkes når mindreverdighetsfølelsen fremprovoseres av feil og stress. Personer med risiko for å utvikle komplekset viser typisk tegn på lav selvtillit, lav sosioøkonomisk status og symptomer på depresjon.
Barn som er oppvokst i forhold der de stadig ble kritisert eller ikke levde opp til foreldrenes forventninger kan også utvikle et mindreverdighetskompleks. Det er mange forskjellige advarselsskilt for de som kan være mer utsatt for å utvikle et mindreverdighetskompleks. For eksempel kan noen som er tilbøyelige til oppmerksomhet og godkjenning være mer mottakelige.
Forskning av psykoanalytiker Adler
I følge klassisk adleriansk psykologi dukker mindreverdighetsfølelsen opp igjen når voksne allerede ønsker å oppnå et urealistisk mål eller opplever et konstant behov for forbedring. Spenningen knyttet til følelsen av mindreverdighet forårsaker en pessimistisk holdning til livet og en manglende evne til å overvinne vanskeligheter. Ifølge Adler har hver person en følelse av mindreverdighet i en eller annen grad, men dette er ikke en sykdom, men snarere et stimulerende middel for sunn, normal aspirasjon og utvikling. Det blir en patologisk tilstand først når følelsen av mindreverdighet undertrykker personligheten, og ikke stimulerer den til nyttig aktivitet. Komplekset gjør personen deprimert og ute av stand til videre personlig utvikling.
Psykologisk traume
Et veldig vanlig psykologisk problem er konsekvensene av opplevde stressende situasjoner.
I sin natur er dette ulike psykiske lidelser etter affektive (veldig kraftige og destruktive) opplevelser. Hendelsene som forårsaket så sterke følelser kan være svært mangfoldige: isolasjon, sykdom, død av en kjær, fødsel av et barn, skilsmisse, stress, konflikter, krig og fiendtligheter, eksistensfare, voldtekt med mer. Disse hendelsene har en kraftig effekt på den mentale tilstanden, forstyrrer persepsjon, tenkning, følelser, atferd, noe som gjør personen ikke helt adekvat.
Mellemmenneskelige konflikter
En annen gren som både praktisk og vitenskapelig (teoretisk) psykologi utforsker, er ulike typer konflikter.
Åpne og ikke-åpenbare konflikter med andre mennesker er skadelig for en persons mentale aktivitet og representerer et alvorlig problem av sosiopsykologisk karakter. Disse konfliktene kan klassifiseres:
- Familiekonflikter (ulike verdiorienteringer, problematiske forhold til barn, seksuell misnøye, følelse av misforståelse og harme, svik,skilsmisser).
- Konflikter på arbeidsplassen (konfliktsituasjoner, følelsesmessig stress, kronisk utmattelsessyndrom, stress, misnøye, aggresjon, følelse av at dette forstyrrer gjensidig forståelse, arbeid og karriereutvikling).
- Konflikter med venner og familie (psykologisk irritasjon, misunnelse, sykelig sjalusi, harme).
- Konflikter med fremmede (gatekonflikter, i kjøretøy, innendørs med fremmede).
barnslige vanskeligheter
Psykiske problemer hos barn oppstår i ulike perioder av livet. De er av en annen karakter. Dette kan være følgende problemer:
- barnslig aggresjon og impulsivitet;
- isolation;
- lunelighet og tårefullhet;
- redselhet og sjenanse;
- lav selvtillit;
- høyt nivå av angst;
- økt følsomhet;
- sta;
- frykt og alle slags fobier;
- forsiktighet;
- vansker med å huske informasjon;
- ulike problemer med psykologisk utvikling;
- dårlig skoleprestasjoner;
- tilpasningsvansker i skole eller barnehage;
- problemer med å kommunisere med jevnaldrende og voksne;
Ved noen form for psykiske vansker er det nødvendig å søke råd hos en barnepsykolog, siden barnets psyke er en svært skjør struktur.
PyramidMaslows behov
Fra posisjonen til behovspyramiden til den store amerikanske psykologen Abraham Maslow (en pyramide som viser grunnleggende menneskelige behov), er det åpenbart at spørsmålet om sikkerhet og mat ikke er relevant for mennesker på nåværende tidspunkt. Det finnes selvfølgelig unntak, men de aller fleste kan forsørge seg selv. Produktene er blitt tilgjengelige, variasjonen er stor, og sikkerheten i samfunnet holdes også på et anstendig nivå. I følge Maslows teori, hvis det er mulig å tilfredsstille de grunnleggende behovene, så er det et ønske om å tilfredsstille de høyere behovene, som fellesskap eller føle seg som en del av en sosial gruppe, selvrealisering, eller ønsket om å realisere seg selv som spesialist, som en person. Det er på stadiet av tilfredsstillelse av høyere behov at de viktigste sosiopsykologiske problemene i det moderne samfunnet oppstår.
Valgproblemet i dagens forbruksverden
Opsummert kan vi si at en person, etter å ha tilfredsstilt sine grunnleggende behov, prøver å styre kreftene sine for å tilfredsstille de høyeste psykologiske og sosiale ønsker. På dette tidspunktet står vi overfor moderne problemer. For øyeblikket er det et enormt utvalg av ulike varer og tjenester. Utvalgskriteriet kan være farge, emballasjeutseende, anmeldelser, pris, og ikke bare kvalitet. Alle produkter utfører på forhånd sine funksjoner, men deres forskjeller er laget på ubetydelige egenskaper.
I fremtiden er det disse ubetydelige egenskapene som pålegges en person som utvelgelseskriterier, ogdette får folk til å tvile når kjøpet allerede er gjort. De fleste har ikke mulighet til å kjøpe alle typer av ett produkt, og ofte forblir de misfornøyde på grunn av tvil om riktigheten av deres valg.
Det raske tempoet i livet
Folk har begynt å tilbakelegge lange avstander på kort tid, noe som betyr at de er mer sannsynlig å engasjere seg i en eller annen type aktivitet. Den vitenskapelige utviklingen har gjort det mulig å spare tid på noen ting, men samtidig har det gitt muligheten til å bruke den sparte tiden på andre. I den moderne verden vokser avhengigheten av dataspill og sosiale nettverk. Og dermed øker folk bare belastningen på psyken i stedet for å hvile, hjernen blir mer og mer overbelastet. Dette støttes av mange psykologiske studier. Psykologiske problemer forårsaket av det høye tempoet i samfunnet er vår tids virkelige plage, sier psykologer.
Du bør ikke ignorere de smertefulle signalene fra psyken vår og engasjere deg i forebygging av psykologiske lidelser. Hvis det ikke er noen vei ut av en problematisk situasjon, ville det være optim alt å bare bytte til noe distraherende og mer nyttig. Noen ganger er et besøk til en psykolog en god løsning på psykiske problemer.
