Hva kan være verre enn døden? Det stemmer, personlighetsforringelse. Ingen kan unnslippe døden, og den vil innhente alle i rett tid. Alle kan bekjempe degradering, men det er vanskelig for mange å finne et ønske om denne jobben. I denne artikkelen vil vi snakke om årsakene til og tegnene på denne forferdelige sykdommen.
Signs
Degradering av personlighet kommer ikke umiddelbart. Du kan tenke på det som å gå ned en stige. Du kan selvfølgelig rulle pladask, men dette skjer sjelden noen. Vanligvis går folk ned trinn for trinn, og går bevisst langs hver landing. For det første faller en person i depresjon, lyset virker ikke fint for ham, og livet mister sin mening. Dette etterfølges av sinne på andre, spesielt de som ikke er enig i personens mening.
Et individ kan ikke få glede av livet, så han begynner å lete etter det på bunnen av flasken. Ting blir virkelig ille av dette: familien kollapser, de blir utvist fra jobb og venner vender seg bort. Går du ned trappene, vil det være vanskelig å klatre opp. Men selvfølgelig er det mulig. Oghusk at de som en gang befant seg på bunnen, enkelt kan gjenta opplevelsen de allerede har.
Dependencies
Hvorfor skjer personlighetsforringelse oftest? Fra alle slags avhengigheter. Hvis en person ikke kan kontrollere vanene sine, hvordan kan han ta kontroll over livet sitt? Å bli kvitt avhengighet er vanskelig, og noen ganger er det rett og slett umulig.
Alkoholisk personlighetsforringelse er det vanligste. Pårørende prøver å behandle sine kjære med koding eller moderne medisiner. Men dette vil ikke hjelpe hvis en person bevisst ikke ønsker å endre seg. Og hva skal til for å få en person til å ønske å endre noe? Motivasjon er nødvendig. Det er det du trenger for å inspirere pasienten, og ikke prøve å kurere ham med piller.
Det er umulig å bekjempe rusavhengighet ved hjelp av forslag. Her trengs mer seriøse metoder for påvirkning. I dag er det mange klinikker som kan ta pasienter i de tidlige stadiene av nedbrytning.
I tillegg til alvorlige avhengigheter, er det også de som spesielt ikke ødelegger livet, men som ikke hjelper en person å utvikle seg på noen måte. Disse inkluderer kjærlighet til tobakk, søtsaker, hurtigmat osv. Hvis en person forstår at han ikke kan leve en dag uten noe, så er dette en avhengighet, og du må bli kvitt det.
Smal omgangskrets
Når skjer personlighetsforringelse? Når en person lukker seg om seg selv og slutter å kommunisere. For at en person skal utvikle seg norm alt, trenger de andre rundt seg. Normal persondaglig kontakt med minst et dusin personer. Han kan møte dem på gaten, i en butikk, på offentlig transport eller på jobb. Og hvis en person fører et tilbaketrukket liv, ikke svarer på anrop og meldinger, vil forringelse ikke ta lang tid. Men det er ikke nødvendig å kutte bånd med alle mennesker.
Degradering vil skje selv når en persons omgangskrets er stabil i flere år. Ved å møte de samme ansiktene hver dag og høre de samme tankene fra dem, vil en person ikke utvikle seg og som et resultat begynne å forringes.
Depresjon
Problemer med personlighetsforringelse begynner med dårlig humør. Hvis du blir deprimert og ikke finner en vei ut av det på egenhånd, bør du oppsøke lege. Ellers kan du samle mange psykiske problemer. Personer med lav selvtillit er mer utsatt for forringelse. Hvorfor? Faktum er at de er vant til å klandre seg selv for alle sine problemer. Derfor kan de til og med finne litt glede i prosessen med selvpisking. De vil ikke ha tid til å gå en tur eller lese når de passer.
Hvorfor gjøre dette hvis verden er grå og kjedelig. Og huset er koselig og varmt. Du kan alltid sette deg en fin film og glemme deg selv i en fiktiv virkelighet. Og det er greit hvis slike sammenbrudd er sjeldne. Men hvis du ikke vil gå ut noe sted og kommunisere med noen i en uke, er dette allerede en depresjon som må behandles umiddelbart.
Livets vanskeligheter
Åndelig forringelse av personlighetkan starte med en slags problemer eller til og med personlige tragedier. En person kan miste en forelder eller en kjæreste. Ja, i denne situasjonen er det vanskelig å ikke falle i depresjon. Men det skal forstås at alt i livet er foranderlig, og smerten vil kanskje aldri avta helt, men den vil definitivt bli mindre akutt over tid. Hvis du ikke prøver å overleve sorgen, men bader i den, vil du snart føle nedbrytning. En slik person trekker seg inn i seg selv, begynner å drikke, og hans moralske standarder stuper. Denne tilstanden bør ikke tolereres. Du bør elske og beskytte deg selv.
Rekken av problemer som kommer inn i livet etter hverandre, er aldri tilfeldig. Og hvis en person ikke takler vanskeligheter, kan han grave i dem. Du bør alltid forstå at livet er en lek. Jo lettere det er å oppfatte, jo lettere og lykkeligere vil dagene flyte.
Borte fra jobb
Hvilke tegn på personlighetsforringelse kan sees hos de som har gått av med pensjon? De fleste av disse menneskene mister interessen for livet. De slutter å gjøre det daglige mentale arbeidet og begynner til slutt å degraderes. Har du noen gang tenkt på at noen pensjonister i en alder av 65 allerede kan oppfatte informasjon dårlig, mens andre fortsatt er i stand til å designe hus eller fly. Forskjellen mellom dem er at førstnevnte, etter å ha blitt pensjonist, oppfatter livet som en langvarig ferie. De går, ser på TV og reiser. Å belaste hjernen synes de er for energikrevende oppgave. Det er derfor, som enhver muskel som en person ikke bruker, begynner hjernen å gjøre detatrofi. Denne prosessen skjer raskest blant de menneskene som hadde et lite lager av kunnskap og ferdigheter. Men ikke bare eldre lider av forringelse. Det rammer unge mennesker som i lang tid ikke finner jobb og selvbestemmelse.
kjedelig liv
Prosessen med personlighetsforringelse kan begynne hos de menneskene for hvem monotoni er livsnormen. Slike individer ser ikke forskjellen mellom neste uke og den forrige. En dag er som en annen. Slike mennesker har ingen familie, de ser sjelden venner, og jobben tvinger dem ikke til overbelastning. En slik grå hverdag suger, og det er vanskelig å komme seg ut av dem.
En persons komfortsone blir smalere, og noen ganger vil han ikke endre menyen, enn si bygge en ny vei til jobb. Hvordan ser degradering ut for slike mennesker? Du kan ikke se fra utsiden at personen har endret seg. Han går fortsatt, snakker og gjør jobben sin. Men han kan ikke glitrende spøke, unngår innovasjon og ønsker ikke å endre noe. Og hvis noe i livet går g alt, begynner en person å bli hysterisk, som deretter utvikler seg til depresjon. Det er vanskelig å hjelpe. Han må selv ta en viljesterk avgjørelse og endre livet og vanene sine dag for dag.
Environment
Sosial forringelse av personlighet er en forferdelig ting. Det sanne ordtaket "med hvem vil du lede fra det og du vil vinne" taler for seg selv. Når du kommer inn i et samfunn der folk er lavere enn deg i intellektuell utvikling, vil du snart kunne kjenne din degradering. Det er vanskelig for én person å trekke seg utmer enn tre personer. Så hvis du forstår at miljøet ditt ikke hjelper på utviklingen din, men setter eiker i hjulene dine, løp umiddelbart fra et slikt selskap.
Folk kan rettferdiggjøre handlingene sine med bekymring. Men det blir som en alkoholisert klubb. Hvis en person sier at han er ferdig, vil alle andre hardnakket tilby ham en drink. Hvorfor? Folk tror at hvis han lyktes, så kan de lykkes. Men for å endre en vane må du jobbe hardt, og ikke alle vil gjøre dette.
Forebygging
Hvis du vil at degradering ikke skal innhente deg, må du følge følgende regler:
- Gjør sport. Det kan virke rart å koble trening og kognitiv funksjon. Sport øker blodstrømmen til hodet, noe som gjør at hjernen berikes med oksygen. Ikke rart våre forfedre sa at et sunt sinn er i en sunn kropp.
- Løs logiske gåter. Hvis du har fem minutter til overs, gjør kryssordet. Liker du ikke slike oppgaver? Så kan du komme sammen om kvelden med venner og spille danetki. Disse interessante logiske oppgavene vil hjelpe deg å tenke utenfor boksen. Slike oppgaver trener tenkning, logikk og hukommelse godt.
- Prioriter en bok fremfor TV. Å se på raskt skiftende bilder sløver en person. Mens boken laster hodet med kunnskap. Det er opp til deg å bestemme hva du ønsker å få i fremtiden - degradering eller utviklet intelligens.
Livet er for kort til å kaste det bort på en grå hverdag. Hvis rutinen din suger tankene dine, kom deg ut av byen i helgene. Reis, finn en ny hobby, ha det gøy eller les. Viktigst av alt, sørg for at livet ikke blir til en "Groundhog Day".
