For å nå målene våre eller bevege oss oppover karrierestigen trenger vi alle motivasjon. Dette gjelder enhver yrkesaktivitet. Riktignok er dette spesielt merkbart i sport. Det er her en person jobber på grensen av sine evner. Motivasjon i idrett er en god støtte for å presse frem.
Selv om det ikke er nødvendig å enkelt tro at jo mer motivert en idrettsutøver, desto høyere resultater. Nei, ting er ofte ikke så entydig. Mange kommer til idrett, men ikke mange oppnår noen resultater i det. Fordi de som regel består av et stort antall komponenter. Disse inkluderer årsakene som fikk en person til å komme til sporten, og målene han setter for seg selv.
Hvorfor går vi inn i sport?
Hvordan motivasjonen for sport kan være ønsket om å se sterk ut, å ha en flott overkropp, eller mer spesifikke ønsker: å kunne gjøre "n" antall push-ups eller treffe målet med det første skuddet. Men hva får en person til å gjøre det på ekte, uten å gi opp etter de første feilene? Ja, du har rett: insentiv! I tillegg til innenlandsmotiver, ytre er også nødvendig. Tross alt er motivasjon noe som er født inni oss, og insentivet kommer utenfra.
Bare kombinasjonen av disse to komponentene vil føre til forventet resultat.
Hvis du bestemmer deg for at du skal gå inn for sport, trenger du bare å bygge en kjede av milepæler for deg selv som vil hjelpe deg til å ikke gi opp, ikke gi opp. For å gjøre dette må du dele opp bevegelsen din i en rekke minimål, hvis oppnåelse er motivasjonen din for sport.
Hvordan få deg selv til å gå fremover
Du bør ikke sammenligne deg med de som har øvd lenge, for ikke å virke ubetydelig for deg selv. Ikke se deg rundt! Se fremover! La der, foran, bare stå bildet du ment alt tegnet. Dette er et dypt budskap som får deg til å handle. Og hva annet kan være en motivasjon for menn, hvis ikke muligheten til å leke med muskler, vise sin styrke og fingerferdighet foran en vakker dame?
Og viktigst av alt, sett deg selv veldig spesifikke mål. Ikke si: "Jeg skal gjøre mitt beste i dag." Det hjelper deg ikke. Når du føler deg sliten, forteller du deg selv at du ikke lenger kan gjøre noe, og bevegelsen vil stoppe. Og med en spesifikk oppgave vil det være vanskelig å gå bort fra den uten å fullføre den.
Husk at målene dine bør være litt vanskeligere enn du kan gjøre, men sørg for å være realistiske. Ikke fly bort i skyene - på denne måten vil du bare bidra til å styrke frykten og tvilen din: "Jeg kunne ikke!".
Alle kjenner til ordtaket om at veien til tusentrinn starter med det første trinnet. Det handler om deg. Du flytter – og dette er det viktigste.
Ikke glem å prise deg selv for hver suksess, uansett hvor liten - det er følelsen av kontinuerlige seire som vil skape et stort insentiv som din motivasjon for sport er basert på. Det vil etter hvert bli en nødvendighet og en livsstil. Etter å ha klart å overvinne deg selv, vil du plutselig innse hvor spennende det er: å sette et mål, og deretter gå mot det, mot alle odds! Livet ditt vil helt sikkert bli fylt med nye farger, det vil bli lysere, mer meningsfylt. Og det handler selvfølgelig ikke bare om suksess med damene!
Så la motivasjonen din for sport vokse sterkere for hver ny prestasjon!
