Det har blitt mote å snakke om helseproblemet over alt: I media, på TV, i utdanningsinstitusjoner. Mange forstår og aksepterer virkelig en slik verdi, men hva er tradisjonelt investert i dette konseptet - helse eller, som de sier i dag, individuell menneskelig helse? Hva er hans fysiske og åndelige essens? Det er verdt å forstå om vi generelt definerer begrepet "individuell helse" for oss selv riktig.
Folke- og individuell helse. Hva er forskjellen?
Begrepet folkehelse er ganske vidt og omfatter begrepet samfunnets velvære og velvære. Tilstanden til det psykologiske klimaet i samfunnet avhenger av hvilken indikator indeksen for samfunnets helse har. Noen ganger hører folk definisjoner"sykt samfunn", "infisert samfunn", "ugunstig klima i laget" - disse setningene gjenspeiler direkte tilstanden og problemene med funksjonen til et bestemt team eller en del av det, men ikke et individuelt medlem av dette teamet. Begrepet individuell helse kjennetegnes ved konkretisering og substansiell tilskrivning til en bestemt person, har flere komponenter, primært som åndelig og fysisk helse.
Uten å ta hensyn til alle komponentene, vil konseptet være ufullstendig. I denne forbindelse karakteriseres dette konseptet som en positiv tilstand av den individuelle personligheten, som er i harmoni mellom alle komponentene i konseptet individuell helse: dens fysiske, åndelige og sosiale essens.
Fysisk velvære, dets plass i et omfattende helsesystem
Følelsesmessig komfort for en person avhenger direkte av fysisk komfort. Begrepet fysisk helse, i snever forstand, betyr fravær av sykdommer og somatiske lidelser i kroppen. I bredere forstand sikres fysisk helse av motorisk tonus, rasjonell ernæring, herding og rensing av kroppen, en kombinasjon av ment alt og fysisk arbeid med evne til å slappe av, utestengelse fra bruk av ulike psykoaktive stoffer.
En person har kanskje ikke en historie med sykdommer, patologier i systemer og organer, men den generelle tonen i kroppen er betydelig redusert, søvnen er forstyrret, mental aktivitet er uproduktiv. Dette indikerer først og fremst detden fysiske og åndelige helsen til en person er i disharmoni, noe som gradvis vil føre til fremveksten av psykosomatiske komplikasjoner og deretter til sykdommer allerede på fysisk nivå.
Faktorer som påvirker den fysiske helsen til en person
Det antas at tilstanden til en persons fysiske helse direkte avhenger av arvelighetsfaktoren. Genetisk predisposisjon for visse sykdommer fører til konstitusjonell svekkelse av spesifikke organer, som over tid blir årsaken til utviklingen av patologier. Den neste, ikke mindre viktige faktoren er en persons livsstil, tilstedeværelsen av dårlige vaner, bevissthetsnivået om faktorer som er skadelige for menneskers helse. En person provoserer mange sykdommer i seg selv, neglisjerer reglene for en sunn livsstil og gir etter for fristelser og fristelser. I denne forbindelse er det en klar sammenheng mellom begrepene åndelig og fysisk helse.
Åndelig helse til en person
Under begrepet den åndelige komponenten av individuell helse, er det vanlig å forstå en persons evne til å takle vanskelige omstendigheter i livet, samtidig som man opprettholder en adekvat atferdsmodell og en optimal følelsesmessig bakgrunn. Åndelig helse er gitt av prosessen med å tenke, kunnskap om omverdenen og den riktige orienteringen i den. En person kan oppnå perfeksjon av åndelig helse:
- lære å leve i harmoni med seg selv og omverdenen samtidig;
- har lært å forutsi og modellere livetsituasjoner;
- forming stilen til ditt eget svar.
En persons åndelige og fysiske helse, å være i nære relasjoner, påvirker i fellesskap indikatoren for generell velvære: en forstyrrelse av åndelig helse innebærer en forverring av fysiske indikatorer og omvendt.
Faktorer som utgjør den åndelige komponenten i menneskers helse
Forstå hva en sunn livsstil er og ikke alle kan følge den: mange, som kjenner reglene, foretrekker likevel å leve uten regler. Derfor er den første og viktigste faktoren som påvirker åndelig helse holdningen til en sunn livsstil. En person har en tendens til å gjenta den typen oppførsel som gir glede, så det kan være ganske vanskelig å gi opp visse spisevaner, skadelige stereotyper. Valget til fordel for en sunn livsstil krever naturligvis en høy grad av forståelse og interesse og avhenger direkte av den individuelle livsstilen.
En like viktig faktor i valg av livsstil er miljøet, som viser ulike eksistensmodeller og danner stabile stereotypier av atferd blant individuelle medlemmer. Miljøet påvirker som du vet direkte individuell helse, dets fysiske og åndelige essens avhenger av motivasjonsnivået for å følge reglene for en sunn livsstil.
Sosial helse eller evnen til å leve i samfunnet
Begrepet sosial helse refererer til evnenmenneskelig å tilpasse seg i naturlige og sosiale miljøer. Det oppnås ved evnen til å forutse forekomsten av truende og ikke-standardiserte situasjoner, vurdere deres mulige konsekvenser, ta en informert beslutning og handle i samsvar med deres evner. Konseptet med sosial tilpasning inkluderer fullstendig tilpasning av en person til forholdene til laget. Den fysiske, sosiale og åndelige helsen til hvert medlem av samfunnet utgjør kollektivets generelle sosiale velvære. I et sunt samfunn forekommer ikke-standardiserte situasjoner mye sjeldnere og er som regel av naturlig karakter.
Faktorer som påvirker sosial helse
En viktig sosial faktor er tilstanden til miljøet en person lever i. Forurensning av naturressurser fører til en økning i stressbakgrunnen til kroppen, fysiske lidelser i den menneskelige tilstanden og en reduksjon i den emosjonelle bakgrunnen. En like viktig faktor er tilgjengeligheten av medisinsk behandling av høy kvalitet, noe som reduserer risikoen for psykosomatiske sykdommer og komplikasjoner hos mennesker betydelig. På denne bakgrunnen øker eller reduserer nivået av fysisk velvære, følelsesmessig stress betydelig, den åndelige komponenten av helse lider. Åndelig og fysisk helse utgjør sammen med sosial helse den individuelle helsen til den enkelte. Samtidig er alle tre komponentene like viktige og komplementære.
Helse som hovedverdi
Forståelse og bevissthethelse som hovedverdien i den moderne verden er ikke gitt til alle. Oftest bringer en person frem karriere, materiell rikdom, prestisje i samfunnet, glemmer helse og indre harmoni. Først etter å ha mistet helsen begynner folk å forstå verdien, men det er ikke lett, og noen ganger umulig, å returnere det tapte.
Den moderne lignelsen om den rike mannen forteller hvordan en ung forretningsmann akkumulerte en enorm formue og levde kun for profitt og penger. En dag kom dødsengelen etter ham og ba ham gjøre seg klar. Forretningsmannen ba om å gi ham litt tid, fordi han ikke hadde tid til det viktigste i livet, men engelen var ubønnhørlig. Så bestemte den unge mannen seg for å kjøpe litt tid og tilbød en million, deretter to, og deretter hele formuen for noen dager av livet. Det var ikke mulig å kjøpe liv, siden penger ikke har noen verdi i den andre verden, gikk en vellykket forretningsmann etter engelen uten å fullføre det viktigste i livet hans. Individuell helse, dens fysiske, åndelige og sosiale essens er i harmoni når en person prioriterer og følger dem riktig.
En harmonisk utviklet personlighet er en garanti for helse?
Gitt at de tre komponentene i individuell helse samhandler og utfyller hverandre, kan det hevdes at indre og ytre harmoni vil være nøkkelen til menneskers helse. Den individuelle helsen til en person, hans fysiske og åndelige essens kan ikke være perfekt uten sosi alt velvære, i sin tur, en person medforstyrret fysisk eller åndelig begynnelse. En sunn livsstil, riktig ernæring, emosjonell komfort, en positiv psykologisk holdning, riktig prioritering er nøkkelen til en harmonisk utviklet personlighet med perfekt fysisk, åndelig og sosial helse. En slik person er vanskelig å finne nå. Men det er i dine hender å bli det.
