Teknologisk fremgang er tydelig i vår tid, men den lar ikke folk takle følelsen av meningsløsheten i deres eksistens. Tilværelsen virker grå og tom for mange, og det er ganske vanskelig å takle denne følelsen. En person som lider av et slikt problem ville gjøre det klokt i å stille seg selv spørsmålet: hvis noen bestemte seg for å skrive en bok om livet sitt, hva ville den hete? Et «tomt og trist liv» dedikert til en monoton tilværelse? Eller ville det være en publikasjon k alt "Eventyr og eventyr av en desperat våghals"? Det er i vår makt å snu livet ditt fra monotont og kjedelig til interessant og meningsfylt. Hvordan kan dette gjøres?
Still deg selv noen nyttige spørsmål for å rydde opp
Et tomt liv er et liv der vi mister mulighetene som virkeligheten gir hver dag. For eksempel ønsker vi å gjøre det vi elsker, men vi finner på hundrevis av unnskyldninger for ikke å gjøre det. Fyren vil nærme seg jenta, men han tør ikke. kjerring vil hagå på interessante kurs, men det virker dumt for henne. Som et resultat lever hver av dem et tomt liv. For å forstå deg selv er det nyttig å svare på noen spørsmål:
- Når lo du sist? Hva ga deg glede?
- Har du venner? Hvis ikke, hvor kan du møte nye mennesker?
- Hvor har du vært lengst hjemmefra? Hvor lenge har du reist?
- Hvordan var din siste lange tur?
- Når var siste gang du svettet godt? Har du trent kroppen i løpet av den siste måneden?
Etter å ha svart på disse spørsmålene, kan du forstå de nåværende forholdene i ditt vesen. Og kanskje vil disse svarene gi den nødvendige motivasjonen til å gjøre et tomt liv til en bevisst og meningsfull tilværelse.
Glem frykt
Mange av dem som lider av monotonien i deres eksistens opplever mange frykt. Noen av dem er bevisste, mens andre er synlige bare fra utsiden. Men uansett, frykt bremser vår eksistens, gjør den uinteressant. Det er umulig å lage et komplett og meningsfylt liv ut av et tomt liv hvis bare frykt bor i sjelen. Mange er redde for å bli flaue, for å bli avvist, for å se dumme ut. Men hva skjer ellers hvis vi ikke følger fobiene våre? I virkeligheten er det ikke noe spesielt – verden vil ikke kollapse, og alt vil fortsette å fortsette som vanlig.
Våre beslutninger er i våre hender
Det tomme livet til tomme mennesker -det er faktisk deres eget valg. Hvis slike individer ikke ønsker å overvinne sin egen frykt, så begrenser de ved å gjøre det sine egne evner, gjør seg avhengige av situasjonen. De bør huske at vår eksistens ikke alltid bare er gleder og lykke. Ingen vil prøve å organisere ideelle forhold for oss, som om vi er drivhusplanter skapt for målte og velnærede forhold. Hverdagen er full av utfordringer som vi aksepterer eller ikke.
Tomme menneskers tomme liv fører dem til at de noen ganger ikke vil løfte en finger for sin egen lykke. "Jeg vil ikke kunne åpne min egen idrettsskole, fordi det er så mange problemer med det," sier den unge mannen til seg selv. Men hva ligger bak denne setningen? Den vanlige frykten for å mislykkes. I slike tilfeller glemmer vi at det å ikke gjøre noe er mye verre enn å prøve å ta skritt mot en drøm.
Communicate
Et av spørsmålene ovenfor handlet om hvorvidt du har venner. «Livet har blitt tomt», sier vi ofte til oss selv når vi av en eller annen grunn må lukke oss innenfor fire vegger, eller hvis tilværelsen går langs allfarvei «hjem - jobb - hjem». Mangel på interaksjon med nye mennesker eller med gamle venner kan faktisk skape en følelse av meningsløsheten ved å være. Mennesket er et sosi alt vesen, og dette kan ikke tas bort fra dets natur.
Vår ulempe er ofte at vi drarmot de naturlige tingene som er lagt i oss av skaperen (eller evolusjonen, hva du enn liker). Du trenger ikke å holde deg inne. Hvis du ønsker det, kan du finne kommunikasjon hvor som helst - gå på kurs eller kurs, møte noen på Internett, gå til slektninger, tross alt.
Prøv nye ting
"Jeg lever et tomt liv," sier en person som bevisst har nektet å tillate nyhet inn i sin daglige tilværelse. Du kan ikke slå monotonien ved å gjøre det samme hver dag. Se på bildet av en eksotisk rett. Når man ser på det, kan tanken dukke opp: hvordan kan folk spise dette? Mest sannsynlig, for dem er det bare veldig velsmakende. Og de som ikke har prøvd uvanlig mat, viser bare motet til å gjøre det.
Hva med å prøve nye ting i livet ditt? Kanskje du er interessert i skateboard? Eller skøyter? Du kan ikke finne ut av det før du har prøvd det. Så neste gang du ser noen på hesteryggen, spør om vedkommende kunne gi deg fem minutter å ri.
Definer dine verdier
Ofte virker livet tomt når en person selv ikke vet hva han vil strebe etter. I det meste av vår tilværelse henvender vi oss til andre for å svare på spørsmålet om hva som er viktig. Som barn er våre planer og mål styrt av våre foreldre. Når vi vokser opp, påvirker venner, partnere og kolleger oss. For ikke å snakke om media, som stadigpåtvinge oss idealet om et lykkelig liv. Men hvor mange av oss tenker egentlig på våre egne drømmer?
Still deg selv noen spørsmål:
- Hva er de største problemene jeg ser i verden rundt meg? Hva er grunnene deres?
- Hvem er den viktigste personen i livet mitt?
- Hva er mine drømmer, planer, ambisjoner?
- Hva er mine verdier? Hvordan passer min nåværende livsstil med disse verdiene?
Disse spørsmålene kan ikke besvares innen én dag. For noen tar det hele livet. Derfor er det verdt å gå tilbake til dem igjen og igjen.
Definer "suksesssonene"
Når livet er tomt og meningsløst, setter folk vanligvis ikke engang pris på det de har. Men faktisk kan de i dette øyeblikk eie mye. For eksempel er dette tidsreserver; talentene og ferdighetene de har; muligheter livet gir. Hvis livet er tomt, er det nyttig å begynne med å identifisere områdene der talentene dine kan manifestere seg. For å oppnå en bevisst og meningsfull tilværelse, må vi lære å se utover komfortsonen vår og nøkternt vurdere våre talenter og evner uten å undervurdere (eller overvurdere) deres betydning.
Alle har talent
Vi har alle unike egenskaper som kan gjøre oss vellykkede. Alle kan finne en måte å gjøre verden rundt seg bedre på, samtidig som de beriker sine egne liv. Ikke la sosiale verdier og dømmekraft stoppe deg fra å følge drømmene dine. Det er tross alt talenter og evner som kan lededeg til meningen med livet. De som ikke streber etter å realisere sine unike ferdigheter, ser seg til slutt tvunget til å jobbe for andre, til å følge verdier pålagt utenfra.
"Tom liv, tom lykke," sier de til seg selv, kjøper en annen bil eller en dyr pels for å møte samfunnets krav. Forbruksgleden svinner imidlertid raskt; og etter de perfekte kjøpene, må du gå tilbake til en vanlig tilværelse som ikke gir en følelse av tilfredshet. Noen må igjen til et grått og kjedelig kontor for å tilbringe lange timer der til det lykkelige øyeblikket da det blir mulig å reise hjem. Noen - å delta på klasser og forelesninger ved universitetet i spesialiteten som foreldre eller venner har valgt for ham. Slik er gjengjeldelsen for manglende evne til å identifisere sine evner og finne måter å implementere dem på.
Tomt liv: hva skal jeg gjøre hvis det er stagnasjon rundt omkring? Utfordring som løsning
De fleste voksne har mer enn nok daglige problemer. Men når en person tenker på hva som er meningen med hans eksistens og hvorfor det hele tiden virker for ham kjedelig og monotont, i slike tilfeller kanskje bare ikke nok "pepperkorn". Noen ganger gir skjebnen selv slike rystelser. For eksempel lærer en person som lider av depresjon og motløshet plutselig at helsen hans ikke er i orden. Og hvis han ikke raskt endrer livsstilen, vil konsekvensene være de mest ubehagelige. Umiddelbart har en slik person et mål: han begynner å ta vare på seg selv, spise sunn mat,trening.
I noen tilfeller - som imidlertid kan kalles lykkelige - forbarmer høyere makter (eller Gud) slike mennesker, og sender dem ikke ytterligere lidelse som kan edru dem opp og bringe dem ut av en tilstand av stagnasjon. Det er imidlertid ingen som sier at en person i slike tilfeller ikke kan utfordre seg selv på egenhånd. Kom opp med et mål som kan være en skikkelig test for deg.
Det kan ikke bare være erobringen av fjelltoppen (selv om dette alternativet kanskje vil passe for noen). Å gå på universitetet, gå ned 20 kilo, betale ned et lån til veldedige formål – noen av disse ideene kan virke som ren galskap, men de vil raskt tillate deg å finne meningen med livet og ikke falle i fortvilelse på grunn av et eksistensielt vakuum.
Slutt å reflektere for mye
Mye stress og angst kan stamme fra en tendens til å analysere og reflektere over sin egen skjebne. Vi tenker for mye og tar for lite handling; vi prøver å forstå hva som venter oss i fremtiden, men følelsen av håpløshet fra en slik konsentrasjon om oss selv forsvinner ikke. Faktisk, i slike øyeblikk kaster vi bare bort tiden vår.
Virkeligheten er at uansett hvor smarte vi er, kan vi ikke forutsi fremtiden vår. Hendelser kan noen ganger utfolde seg på den mest uforutsigbare måten - i tilfelle en person slutter å snakke for lenge og formålsløst og i stedet tar på seg spesifikke handlinger. Gjenkjennerlivets uforutsigbare natur, kan vi slutte uendelig å tenke og vurdere situasjoner og begynne å leve i nuet. Den lar deg åpne sinnet for dagens muligheter.
Tro på deg selv
Når en person begynner å slite med meningsløsheten ved å være, finne nye hobbyer og mål, kan han møte ett problem: gigantisk konkurranse. Ubevisst er det av denne grunn at mange mennesker låser seg inn i sitt skall av hverdagslig monotoni, da dette sparer dem fra ytterligere psykologiske traumer. For eksempel, hvis noen ønsker å starte sin egen virksomhet, oppdager han at det er tusenvis av organisasjoner rundt som gjør det samme. Og for å gi kundene et godt produkt, må du ha et virkelig betydelig konkurransefortrinn.
Selvtvil slo mange ned, og kastet dem igjen tilbake til rutine og monotoni. Men når vi slutter å tro på vår egen eller eksternt pålagte negative tro om oss selv eller om tingene vi ønsker å gjøre, lar dette oss gjøre livet mer levende og rikt. Det er umulig å oppnå suksess på noen få dager eller måneder. For at livet skal slutte å være tomt, må du ta små skritt og gjøre det daglig. Først da vil det være mulig å finne riktig retning, bli kvitt usikkerhet, monotoni, kjedsomhet.
