Følelser - det er det som skiller en person fra en sjelløs robot. De er ikke alltid mulig å kontrollere, men de påvirker i stor grad livene våre og regulerer tenkning, persepsjon, atferd. Fra fødselen opplever hver av oss en rekke følelser. De gjenspeiler den subjektive meningen med situasjoner og er representert i våre sinn i form av opplevelser. I denne artikkelen vil vi forstå hvilke mentale emosjonelle prosesser som eksisterer og hvordan de manifesterer seg i livene våre.
Følelsenes opprinnelse
Blant de mest nødvendige reaksjonene til kroppen er:
- instinkter,
- motiver,
- reflekser,
- emotions.
I følge noen teorier eksisterte våre forfedre opprinnelig ved hjelp av de to første. Motiver indikerte i hvilken retning man skulle bevege seg. For eksempel, hvis en person vil spise, går han på jakt. Instinkter og reflekser gjorde det mulig å skaffe mat og bygge kloster. Mendet var et klart problem. Det var vanskelig for et individ å trene avkommet sitt uten en følelsesmessig tilknytning. Det tok for lang tid. Det var vanskelig for mor å forstå hvorfor babyen sutret. Og han på sin side skjønte ikke helt hvem som var foran ham og hva han kunne forvente av denne personen. Og selv om en følelsesmessig forbindelse ikke skjer over natten, jo sterkere den blir, jo mer forståelse kommer.
Så, basert på data fra moderne forskning, kan vi anta at følelsenes opprinnelse henger sammen nettopp med dette. I tillegg var det svært vanskelig for våre forfedre å kommunisere med hverandre. En samtale uten følelsesmessig akkompagnement reiste noen ganger flere spørsmål enn svar.
Hovedklassifisering
Menneskekroppen er kompleks og mangefasettert. Og det vanskeligste området å studere er fortsatt hjernen og prosessene som foregår i den. Vanskeligheten ligger i det faktum at hver person har en rent individuell karakter. Det er vanskelig å finne to personer med samme manifestasjoner av alle prosesser. Forskjellene er i større grad påvirket av genetiske egenskaper, og samfunnet der personligheten vokser. Så i psykologi er følgende typer mentale prosesser kjent:
- pedagogisk,
- frivillig,
- emosjonell.
Det er sistnevnte som vil være gjenstand for vår studie.
I løpet av livet møter vi ulike manifestasjoner av emosjonelle prosesser: glede, frykt, angst, sinne, irritasjon osv. Som oftest tenker vi ikke engang på hvorfor dette skjer. Snarere vet vi ubevisst årsaken, men vi forstår ikke helt hvilke prosesser i kroppen vår som styrer følelser. Dessuten kan noen av dem ikke kontrolleres i det hele tatt.
Men før vi vurderer hvilke typer mentale emosjonelle prosesser deles inn i, bør det bemerkes at forskjellige forskere klassifiserer dem forskjellig. Generelt er det 4 typer:
- påvirker.
- Følelser.
- Følelser.
- Mood.
Hvordan er de forskjellige?
påvirker
Har du noen gang hørt at noen forbrytelse ble begått i lidenskapens hete? Disse mentale emosjonelle prosessene er kortsiktige og intense. De er ledsaget av plutselige bevegelser, endringer i ansiktsuttrykk og til og med forstyrrelser i arbeidet til noen organer. Affekt er en ubevisst objektiv vurdering av en bestemt situasjon. Denne prosessen er preget av høy intensitet og kort varighet. Det er også verdt å merke seg at påvirkningen oppstår på den allerede eksisterende situasjonen og er en beskyttende funksjon av kroppen. Som regel er individet ikke klar for hendelsene som begynner å skje, og det er derfor han faller i stupor.
Begynnelsen av denne prosessen er preget av økt hjertefrekvens, respirasjon. Spasmer i blodårer, økt svetting, redusert spyttutskillelse og svekkede motoriske funksjoner er også mulig. Affekt er en unik prosess som avslører om en person lyver eller snakker sant. Den fungerer etter prinsippet om en løgndetektor. Men i det gamle Kina måtte en person som ble mistenkt for å lyve ta en håndfull ris i munnen og lytte tilenn han er anklaget. Hvis risen holder seg tørr, betyr det at han lyver, men hvis den er våt, snakker han sannheten.
Sterk affekt forstyrrer persepsjon og tenkning, og kan også forårsake uklarhet av bevissthet og hukommelsestap. Frykt kan tilskrives en slik mental emosjonell prosess. Personen blir nummen, hjertet begynner å slå raskt, bena gir etter. En slik reaksjon på fare skjer refleksivt og bare hvis det ikke var noen "frykt"-følelse før.
En annen ganske interessant prosess å studere er sinne. Det er vanskelig å nevne opprinnelsen til følelser nøyaktig, fordi for forskjellige situasjoner vil årsakene være svært forskjellige. Men generelt sett er dette en negativt farget affekt, som er rettet mot urettferdighet eller feil i handlinger.
Følelser
Disse mentale prosessene er mindre intense, men lengre. Som mange andre mentale fenomener er de ikke fullt ut forstått. Ulike forskere ser disse prosessene på hver sin måte og klassifiserer dem. Men generelt sett, selv uten spesiell kunnskap innen psykologi, kan følgende typer skilles:
- positive;
- negative;
- nøytral;
- static;
- dynamisk.
Tatt i betraktning følelser fra et fysiologisk synspunkt, kan vi konkludere med at dette er en tilstand av hjernestrukturer som fører til en endring i atferd i retning av å minimere eller maksimere dens manifestasjoner. Disse prosessene tilpasser med andre ord organismen til omgivelsene. For eksempel hvis en person oppleverfølelser, som frykt, begynner kroppen å forberede seg på «unngåelsesatferd». På dette tidspunktet intensiveres arbeidet til sanseorganene, musklene spenner seg og adrenalin frigjøres.
Forskere har også funnet ut at hver følelse har sine egne karakteristiske ufrivillige mimiske tegn. For eksempel, når en person angrer på noe, senker han hjørnene på leppene. Og når han tvert imot er glad, smiler han. Dessuten er det mimisk tilbakemelding. Vilkårlige bevegelser av leppene, øyenbrynene kan forårsake en eller annen følelse. Derfor anbefaler forskere å smile så ofte som mulig. Tross alt kan det "kalle" inn i livet ditt slike følelser:
- joy,
- lykke,
- pleasure.
I sin tur, ifølge noen teorier, kan det å være i en tilstand av eufori bringe mange gode ting til live.
Alt i verden er svart og hvitt. Alt kan ikke alltid være lyst og gledelig. Negative følelser opptar samme plass i folks liv som positive. Og selv om en person er munter, har han også manifestasjoner av harme, tristhet, selv om dette kanskje ikke er spesielt merkbart for andre. Men jo mindre negative følelser du opplever, desto bedre blir humøret ditt.
Moods
Denne typen følelser regnes som den lengste. Selv om faktisk en endring i den psyko-emosjonelle tilstanden til en person kan oppstå veldig skarpt og flere ganger om dagen. Stemning forstås også som inntrykket av en film sett eller en melodi som er hørt. Denne typen prosess kan betyogså ambisjoner, holdninger, ønsker. Stemningen bestemmer den generelle linjen i en persons liv. I motsetning til affekter er det veldig enkelt å skjule.
På den annen side, hvis følelser, for eksempel, er en respons på visse hendelser, kan ikke alltid etiologien til stemningen forstås. Noen ganger er en person bare trist. Og han vet ikke hvorfor dette skjer. Langvarig dårlig humør fører ofte til depresjon. Ofte er denne prosessen påvirket av den fysiologiske tilstanden. For eksempel, når en person har vondt, er han i dårlig humør. Tretthet, forstyrrelse av det endokrine systemet kan også påvirke.
Pessimisme og optimisme
Ifølge forskere er det disse formene for å vurdere situasjoner som tydelig viser sammenhengen mellom mental tilstand og emosjonelle prosesser. Så, for eksempel, egenskapene til temperament forutbestemmer den emosjonelle responsen på en bestemt situasjon. En optimist er en munter person. I enhver situasjon vil han se etter plussene sine. Følgelig vil dette også påvirke den mentale tilstanden i en bestemt situasjon. For eksempel, hvis lommeboken hans blir stjålet fra ham, i stedet for følelsen "sinne", vil han føle "anger".
Det stikk motsatte av en optimist er en pessimist. Denne personen selv i de mest ufarlige situasjonene ser en fare, et problem, generelt - en negativ. Han opplever ofte lengsel, sinne, irritasjon. Pessimister er utsatt for hyppige panikkanfall og depresjon. Livet deres er dominert av negative følelser, noe som forverrer deres vanskelige liv ytterligere.
Feelings
Denne gruppenemosjonelle mentale prosesser i psykologi reflekterer en evaluerende holdning til hendelser eller objekter, og selvfølgelig er den nødvendigvis subjektiv. En persons følelser kan vokse og avta. Og alt vil ikke avhenge så mye av miljøet som omgir ham, men av menneskene (dyrene) som er i nærheten.
Følelser skiller seg fra de tre foregående emosjonelle mentale prosessene ved at de som regel er knyttet til gjenstander, og ikke til enhver situasjon. For eksempel, hvis en person opplever frykt, er det en følelse. Men hvis han er redd for en edderkopp, så er denne følelsen.
De kan vises både i forhold til virkelige objekter og til abstrakte. I tillegg kan disse prosessene inkludere et helt sett med svært forskjellige følelser og deres logiske sammenheng. For eksempel dannes en følelse av misunnelse på grunnlag av forakt, sinne, harme. Og de er forent av det faktum at den misunnelige personen ønsker å være i stedet for en annen person, drømmer om hans prestasjoner.
Vennskap regnes også som en følelse. Men det kan vise seg på helt andre måter. Den ene dagen vil det være ledsaget av glede og moro, og den neste av tårer og harme.
Ett steg fra kjærlighet til hat
Selv i det IV århundre f. Kr. e. Aristoteles beskrev begrepet følelser nøyaktig. Ja, de varer kanskje eller ikke. Og det som er mest interessant, de kan umiddelbart skaffe seg den motsatte fargen. Følelsen av kjærlighet kan bli til hat, og tillit - til forsiktighet. Og alt dette skjer på bare ett øyeblikk, når en person vurderer situasjonen og tar en umiddelbar avgjørelse.
Det er viktig å forstå den samme følelsenkan vise seg forskjellig hos forskjellige mennesker. Dette påvirkes av individets karakter, mål, ambisjoner, samt utdanning. I tillegg er mange følelser vanskelig å forklare i det hele tatt. Ulike mennesker kan beskrive det samme ordet med tusen forskjellige ord. For eksempel er et av de grunnleggende og vanlige temaene i verdenskultur og kunst: «Hva er kjærlighet». Og svar på dette spørsmålet finnes i et stort antall og i en lang rekke litteratur.
Mobiliserings- og overlevelsesfunksjon
Vi har allerede funnet ut at en person gjennom livet opplever en hel rekke forskjellige stemninger, følelser, følelser. Men hvordan fungerer det hele og, viktigst av alt, hvorfor? For å gjøre dette, bør du nøye studere funksjonene til emosjonelle mentale prosesser.
Ofte manifesterer de seg på det fysiologiske nivået. For eksempel, når en person føler frykt, frigjøres en viss del av adrenalin i blodet. Og han er på sin side ansvarlig for den fysiologiske responsen «flukt eller kamp».
I alle fall konsentrerer kroppen, når den mottar et visst signal, alle anstrengelser for å overvinne den negative situasjonen. Det er derfor vi i stressende situasjoner ikke alltid håndterer følelser. Men de kontrollerer oss, og i de fleste tilfeller kan det redde livene våre. I stressende situasjoner må du ta beslutninger lynraskt, og logisk tenkning er ikke i stand til dette.
Kommunikasjon, problemløsning og intelligensens rolle
Følgende funksjoner er kommunikasjon og løsning av viktige problemer. Selvfølgelig hjelper følelser oss å kommunisere, formidle følelser ogstemninger. Dette er spesielt viktig mellom nære mennesker. For eksempel forstår en mor, etter å ha hørt et barns gråt, at han har det vondt, og skynder seg for å hjelpe. Følelser lar oss forstå hvordan en person blir vurdert av samfunnet. Noen ganger er noen få blikk fra mengden nok til å forstå at en person har noe g alt med utseendet. Det samme gjelder baksiden av mynten - godkjenning, beundring.
Noen psykologer setter emosjonelle prosesser på linje med intelligens. Bare i dette tilfellet er det den høyeste manifestasjonen. Positive følelser og deres forekomst øker behovene til individet, mens negative tvert imot reduserer intensiteten. Slik løses de nødvendige oppgavene. Selv om det ofte skjer at følelser forstyrrer å ta den riktige avgjørelsen. Og det handler om følelser. Tilknytning til en annen person får deg til å lukke øynene for mange ting. Det er derfor folk så ofte tilgir svik, svik.
Rasjonell og emosjonell tenkning er nært beslektet. De lar oss få erfaring og bruke den i fremtiden. Den emosjonelle hjernen jobber på det underbevisste nivået. Han kan analysere situasjonen i lang tid. Rasjonell tenkning hjelper på sin side til å ta beslutninger basert på tidligere erfaringer.
Det hender ofte at en person ikke kan velge hvem han skal lytte til. For eksempel, emosjonell tenkning forteller ham at han trenger å slappe av og hvile, kroppens styrke er på grensen. Personen føler seg virkelig sliten og overveldet. På den annen side rasjonelltenker: "Vi må jobbe, vi kan ikke mislykkes med dette prosjektet." Og her må du velge mellom to onder. Overvekten av visse avgjørelser i en persons liv viser også hans holdning til ulike situasjoner. En hardtarbeider vil alltid lytte til rasjonell tenkning, og en lat person vil ikke holde tilbake manifestasjonen av følelser.
Det er av denne grunn at vellykkede mennesker har en veldig sterk og vedvarende karakter. De holder alltid følelsene under kontroll og vet hvordan de skal håndtere dem. Hvis emosjonelle prosesser fullstendig overtar en person, vil hans eksistens i stor grad likne livssyklusen til en amøbe.
Men deres funksjon i folks liv skal heller ikke undervurderes. Følelser er også forbundet med den ubevisste delen, som kalles intuisjon, chuyka. Algoritmen for arbeidet er ennå ikke fullt ut forstått. Likevel har forskere konkludert med at intuisjon er nært knyttet til en persons opplevelse og følelsesmessige tilstand. Full kontroll over sansene dine kan lukke disse fantastiske evnene.
Strukturen av emosjonelle mentale prosesser er ganske kompleks og det er ikke alltid lett å forklare det. Men mennesker som styres av humør, ikke logikk, er mer kreative og ekstraordinære personligheter. De tegner vakkert, synger, danser – og alt takket være et bredt spekter av følelser som de føler hver dag.
