Før eller siden har hver person betydelige hendelser i livet som foruroliger dem, frarøver dem selvtilliten og fremtiden. Det kan være mange grunner til fremveksten av en følelse av tap, tomhet: plutselig tap av kjære, arbeid, andre sjokk. Hjelp i en vanskelig livssituasjon består for det første i målrettet arbeid med følelser, som gradvis skal føre til indre helbredelse.
Den største faren ved slike situasjoner er at de alltid oppstår uventet, og fører til en blindvei, og fratar moralsk styrke. En person er ikke klar til å umiddelbart akseptere omstendighetene i livet som førte ham til en intern krise. Det tar en viss tid før en full restitusjon. Det er nødvendig å forstå hva som skjedde, som ikke er detkan skje umiddelbart. Dermed oppstår et helt kompleks av følelsesmessige reaksjoner som fører til dype følelsesmessige opplevelser. I denne artikkelen vil vi vurdere ulike livssituasjoner som fører til en tilstand av kraftig intrapersonlig krise, og vi vil prøve å svare på spørsmålet om hvordan man kan hjelpe en person i denne situasjonen.
Tap av kjære
Dette inkluderer slektningers død. Kanskje dette er den vanskeligste saken, siden hendelsen er helt irreversibel. Hvis den økonomiske situasjonen kan forbedres over tid, om ønskelig, er det bare å akseptere det. Hvordan føler en person som har mistet en kjær? Forvirring, depresjon, tomhet, akutte uutholdelige smerter. I sorgens øyeblikk er interessen for det som skjer rundt tapt, personen er fokusert på seg selv og sine følelser. Vanligvis går det ganske lang tid før en person til slutt aksepterer tapet, lærer å leve uten den avdøde. Hjelp i en vanskelig livssituasjon bør bestå av flere stadier.
Lytte. Her skal psykolog eller psykoterapeut gi klienten mulighet til å uttale seg uten begrensninger og noen rammer. Personlighet trenger å kaste ut følelsene sine utover, helt si ifra, og da blir det litt lettere. I dette øyeblikket er det så viktig å føle at noen trenger deg og ikke er likegyldige.
Aktivt sorgarbeid er det neste vanskelige stadiet, som bør få en person til å akseptere det som skjedde. Dette krever dypt arbeid med følelser. En kompetent spesialist vilstille spørsmål om personen forstår hva som skjer med ham, om hvordan han har det for øyeblikket.
Planlegging for fremtiden. En visjon om utsikter er nødvendig, om ikke annet fordi en person ikke kan leve uten håp og tro på det beste. Å hjelpe de som befinner seg i en vanskelig livssituasjon må nødvendigvis ledsages av en utarbeidelse av en visjon om et fremtidig liv, hva slags person kan tenke seg det.
Tap av en du er glad i
Til tross for den ytre likheten med forrige sak, kan situasjonen i denne sammenhengen være svært annerledes. Hvis tap av slektninger og kjære nesten alltid er forbundet med døden, kan tapet av en kjær også oppstå som følge av skilsmisse fra ektefeller, utroskap. For mange er det synonymt med devaluering av livet. I denne situasjonen er hjelp fra spesialpsykolog viktig og nødvendig for å hjelpe den enkelte å finne styrke til videre liv og arbeid.
Hjelp i en vanskelig livssituasjon som denne bør bygges på gradvis oppbygging av langsiktige perspektiver. Du må forklare en mann eller en kvinne at livet ikke slutter der.
Tenåringsgraviditet
Utseendet til barn er ikke alltid en glede for unge mennesker som selv ikke har nådd myndig alder. Slike nyheter kan sjokkere både tenåringene selv og foreldrene deres. Frykt skyldes manglende vilje til å bli foreldre, til å ta ansvar for å oppdra en baby. I tillegg ofte herdet er også materielle problemer knyttet til mangel på penger. Hjelp til gravide og familier i en vanskelig situasjon bør gis umiddelbart, ellers er det fare for komplikasjoner: aborter, forlatte barn. Deltakelsen av en høyt kvalifisert psykolog er ikke bare ønskelig, men også obligatorisk.
Militær aksjon i hjemlandet
Krig bringer store tragedier i livet. Uansett hva det er, er det alltid ødeleggelse, og fremfor alt av psykologisk karakter. Moralsk undertrykkelse, manglende evne til å forstå hva som skjer og hvor denne verden er på vei, bokstavelig t alt overvelder en person, lar ham ikke se sannheten. Når det skjer en stor trøbbel ser det ut til at det ikke er noen å henvende seg til, alle ideer blir snudd på hodet, man forstår at man ikke kan forvente hjelp fra staten. Følelsen av maktesløshet gir opphav til hjelpeløshet, selvopptatthet og indre bitterhet. Det er tilfeller der mange mennesker, selv etter at fiendtlighetene var opphørt, ikke kunne komme seg helt etter et alvorlig sjokk.
Hjelp i en vanskelig livssituasjon, som uten tvil er en krig, bør ha som mål å gjenopprette sjelefred. Vi trenger å snakke følelser, ulike følelsesutbrudd slik at en person ikke blir sittende fast på et visst stadium. Først av alt må du minimere effektene av stress. En rådgivende psykolog må støtte klienten på alle mulige måter, for å rette ham mot en perspektivvisjon av livet hans.
Flytting til et annet land som følge av noen hendelser
Migrering er ikke detalltid knyttet til militære operasjoner i hjemlandet. Selv i fredstid kan det være svært vanskelig å tilpasse seg nye levekår. Mangel på penger, behovet for å utarbeide dokumenter, vanskeligheter - alt dette har ikke den beste effekten på menneskers mentale tilstand. Hvis det ikke er mulig å takle vanskeligheter over lang tid, utvikler mange senere apati, sløvhet, manglende vilje til å gjøre noe. Hjelp i vanskelige livssituasjoner, diskusjon av problemer bør foregå systematisk, inntil situasjonen er fullstendig løst.
Syting fra jobb
Dette kan skje hvem som helst. Vi blir så vant til visse forhold i livet at vi under noen skiftende omstendigheter begynner å føle oss ukomfortable. Noen som mister jobben får panikk, mister sinnsroen. Hvordan oppføre seg og hva skal man gjøre i denne situasjonen? Tross alt undergraver dette selvtilliten, en person er redd for å prøve noe.
Hva skal psykoterapeutisk hjelp rettes mot? Først og fremst på å bygge langsiktige og kortsiktige mål. Det er viktig å forklare kunden at å miste en jobb ikke er verdens undergang, men en mulighet til å starte et nytt liv, bygge det i samsvar med dine mål og ambisjoner.
Medisinsk rehabilitering
Mens en person er frisk, føler han ikke hvor vanskelig det er for de som er sengeliggende. Bistand i en vanskelig livssituasjon for alvorlig syke pasienter skal gjennomføres systematisk. Hvordan gjøre det? Vis økt oppmerksomhet til deres ønsker, ta hensyn til mangelen på kommunikasjon. Vurder hvordan du kan hjelpe naboen din, venner eller foreldre.
Katastrofer
Dette inkluderer jordskjelv, flom, branner, terrorangrep. I alle disse hendelsene er personen overveldet av omstendighetene. Noen blir hjemløse, uten mat og varme klær. Hvordan kan du ikke miste troen på deg selv og dine evner? Det er dette en vanskelig livssituasjon kan føre til. Å overvinne vanskeligheter begynner med ønsket om å forandre noe i deg selv, og deretter i verden rundt deg.
Dermed er det viktig for en person som er i vanskelige eksistensforhold å yte psykologhjelp så raskt som mulig: støtte moralsk, hjelpe økonomisk, forsikre seg om at alle problemene han har støtt på har en løsning.
