Hvis en person utvikler seg harmonisk, er det ingen hypertrofierte følelser i karakteren hans. Han er veldig rolig, balansert, han blir oppfattet som en helt munter person. Men de er ikke født slik - karakteren avhenger i de fleste tilfeller av oppveksten og personen selv. Selvfølgelig er det påvirkning av genetikk, hjernens spesifikke egenskaper, men likevel kan eventuelle mangler løses og nødvendig hvis du har en engstelig personlighetstype.
Konseptet med aksentuering
Asentuering av karakter anses å være en ekstrem manifestasjon av normen, på grensen til psykologisk patologi. Dette konseptet er beslektet med aksenter, stress, indikasjoner på svake karaktertrekk som er negativt manifestert i oppførselen til et individ. I utgangspunktet skjer dannelsen av aksentuering i ungdomsårene, siden dette er et kritisk og viktig øyeblikk for å bygge en personlighet.
Hvis en tenåring kunne overleve denne perioden uten problemer, vil hans type fremhevede personlighet bare manifestere seg istressende og traumatiske situasjoner. Hvis noe har påvirket den normale utviklingen av personligheten, er det en sjanse for at personen vil utvikle en engstelig personlighetstype.
Angst som en egenskap
Denne typen personlighet er noen ganger kombinert med andre utt alte trekk, som mistenksomhet, engstelighet. Det kommer til uttrykk i hypertrofi angst. Slike mennesker er vant til å bekymre seg for alt og alle. Dette er mistenkelige, overtroiske mennesker som kan se faren i nesten alt.
De blir også konstant overvunnet av tvil i sine tanker og handlinger. Dette gir i sin tur opphav til frykt, ubesluttsomhet, mangel på initiativ, beskjedenhet. Hvis en slik person gjør en feil, vil han i fremtiden, hvis han befinner seg i en lignende situasjon, mest sannsynlig prøve å unngå det eller forbli inaktiv. Enhver svikt for en engstelig personlighetstype er en personlig katastrofe, som han vil oppleve i lang tid og hardt.
Funksjoner
Slike individer har mange frykt og fobier. Selv om de med alderen klarer å kontrollere eller skjule dem, forblir de fortsatt, og dette er et alvorlig problem som må løses. Tross alt forvrenger og forstyrrer slike interne opplevelser sosialiseringen og tilpasningen til en person, noe som reduserer nivået av sosial aktivitet. Folk som har en engstelig og mistenksom personlighetstype er ikke i stand til å nekte. De prøver aldri å forsvare synspunktet sitt, de krangler ikke, de snakker beskjedent med folk hvis de er eldre eller opptar et høyere trinn i det sosiale hierarkiet. Deres personlige og profesjonelle sfærekan lide av lav stresstoleranse og sårbarhet.
Forsvarsmekanisme
For et norm alt liv er ikke denne oppførselen særlig positiv, men hvis den bare slår seg på i stressende situasjoner, kan du se meningen med slike karaktermanifestasjoner. Engstelig personlighetstype provoserer en person til å være forsiktig, forsiktig. På jobben er han ansvarlig og flittig, og med kolleger og overordnede er han vennlig og lydhør.
Andre funksjoner
Slike mennesker er mest av alt i livet redde for å virke dumme og bevise seg fra en ugunstig posisjon foran samtalepartnerne. De kan utvikle et symptom på re-kontroll, dette er når en person kommer hjem for å sjekke om han lukket inngangsdøren. De har en tendens til å registrere negative hendelser og spinne selv de mest ubetydelige situasjonene til det absurde. Hva dette betyr er at bare ved å høre omtale av problemet, forestiller de seg allerede det mest forferdelige utfallet av det. Dessuten, selv om situasjonen i realiteten ikke er forverret, kan de lenge forestille seg hvordan den kan utvikle seg i fremtiden. Dette gjenspeiles selvfølgelig i deres oppførsel, konsentrasjon, ytelse og andre viktige punkter.
Dess manglende evne til å forsvare synspunktet sitt setter dem ofte i dårlige situasjoner. Hvis en mer selvsikker person ser en svakhet, kan han dra nytte av dette og flytte sine plikter til ham eller anklage ham for ikke å gjøre det planlagte arbeidet, slik at han er ansvarlig overfor myndighetene for hele teamet, selv om han selv gjorde alt arbeidet. Dette gjelder spesielt for de menneskene som har en engstelig ansvarlig personlighetstype. Oppmerksomheten deres er veldig fiksert på å føle seg uattraktiv og ikke være i stand til å gjøre ting godt. De er med andre ord konstant i disharmoni med den indre verden og overdriver sine egne mangler.
Tips og triks
Selv angst er en psykisk lidelse hvis den er for tydelig i en persons karakter. Likevel er slike mennesker ikke underlagt sykehusinnleggelse, siden det er mulig å takle et slikt avvik i psyken på poliklinisk basis. Angst, mistenksomhet, frykt overvinner vanligvis en person så mye at han ikke lenger kan bli kvitt dem på egen hånd. Derfor anbefales et besøk til en psykolog eller psykoanalytiker.
Hvis en person bestemmer seg for å gjennomgå behandling, krever en engstelig personlighetstype seriøs innsats og kostnader for å korrigere og harmonisere den følelsesmessige bakgrunnen. I noen tilfeller kan du løse problemet uten å ty til hjelp fra spesialister. Det er noen generelle anbefalinger for personer med lignende atferdsproblemer. Til slutt, hvis du ser deg selv i beskrivelsene av denne typen personlighet og innrømmer at det er på tide å gjøre noe med det, så er halvparten av arbeidet allerede bak deg, du innså at det er et problem og det hindrer deg i å leve et norm alt liv.
Råd fra psykologer
Hva skal man gjøre med en engstelig og mistenksom personlighetstype? Først av alt, begynn å justere dine synspunkter, holdninger til deg selv og verden. Du må kvitte deg med prismene som psyken din har pålagt oppfatninger medformålet med å takle stressende situasjoner. Det er veldig viktig å opprettholde din fysiske helse. Vanligvis provoserer slike avvik i psyken en person til å leve et stillesittende liv. Det er også stor sannsynlighet for psykosomatiske lidelser.
Psykologer og leger anbefaler løping, trening, massasje, svømming og andre prosedyrer rettet mot å opprettholde helse og slappe av muskler. For å forstå hvordan du endrer en engstelig personlighetstype, må du definitivt lære å ikke tenke noen ganger. Fysisk arbeid og sport hjelper godt med å bli kvitt tvangstanker, så å si, for å kaste dem ut av hodet. Riktignok kan det ta mye tid og krefter å få den rette holdningen i begynnelsen. Det er også viktig å begynne å tenke positivt. Her er det bedre å jobbe med en psykolog, han vil hjelpe med å bli kvitt unødvendige stereotyper og holdninger. Og til syvende og sist er det verdt å overvinne all frykt og bli kvitt fobier.
Praktiske anbefalinger
For å bli kvitt fobier og frykt, anbefaler psykologer ofte at personer med denne karakteren prøver å opptre på scenen. Skuespill hjelper til med å bli kvitt frykten for scenen og publikum, prøv å prøve en annen rolle til en helt annen person. Ta en titt så å si fra utsiden - hvordan en person ville sett ut hvis han tenkte og behandlet livet annerledes. Skuespill, selv på amatørnivå, hjelper også å takle nevrose.
Et av kjennetegnene til en engstelig personlighetstype er kritisk vantroi sin egen styrke og seg selv i den grad at det er vanskelig for en person å uttale ord. Vok alterapi hjelper også mot stamming. Arrangement av ord på musikalsk basis bidrar til å uttale ord klarere og mer selvsikkert. Personen vil se at han er bedre på oppgaven og selvtilliten vil øke. Og dette vil igjen ha en veldig god effekt på behandlingsprosessen.
Konklusjon
Vår karakter og personlighet er formet fra fødselen. Vi er sterkt påvirket av foreldrene våre og hendelsene som skjer i puberteten. Det er i dette øyeblikket psyken velger hvordan den best skal tilpasse seg realitetene i verden rundt seg. Hvis en person, selv i voksen alder, har en konstant følelse av angst og han er konstant redd for problemer og ansvar, var han under sterkt press på tidspunktet for personlighetsdannelse. Psyken og underbevisstheten har valgt akkurat en slik defensiv reaksjon. Men alle bør huske at dette ikke er en setning. Ja, uansett hvor mange år du har vært bekymret for om strykejernet er slått av og om du sa noe overflødig til samtalepartneren.
Du kan og bør alltid jobbe med deg selv. Og hvis du seriøst nærmer deg problemet og følger anbefalingene fra spesialister på en ansvarlig måte, vil du være i stand til å overvinne all frykt, fobier og selvtillit. Nå er det mange psykologiske teknikker som lar deg finne harmoni med deg selv og balansere manifestasjonen av visse karaktertrekk. Husk at hvis du ønsker å endre livet ditt til det bedre, så er det verdt å gjøre noe. Dette er ikke tilfelle hvorpassivitet eller mangel på initiativ vil være den riktige avgjørelsen. Kjemp mot deg selv og endre alt. Kanskje ikke umiddelbart, men over tid vil du definitivt klare å løse dette problemet.
