Sufi-praksis for kvinner: helbredende øvelser, meditasjoner

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Den eldgamle tradisjonen med åndelig perfeksjon - sufisme - er nå utbredt. Med dens hjelp blir folk kvitt problemer, prøver å trenge dypere inn i essensen av deres jordiske vei. Sufi-praksis for kvinner er øvelser som påvirker skjønnhetens sjel og kropp, slik at de kan transformere seg, forandre seg selv fullstendig. Imidlertid anbefales det å engasjere seg i dem bare når de forstår metodikken og filosofien til tradisjonen. Hvordan og hva skal man gjøre, hva bør man tenke på? La oss finne ut av det.

Bestemme formålet med arbeidet

Sufi-praksis for kvinner er en del av psyko-energetisk trening som påvirker sjelens grunnlag. Under veiledning av en erfaren mentor utfører jentene oppgaver som samsvarer med deres grad av forståelse av verden, samt deres mål. Eleven må innse at det åpner seg et rom foran henne der hun er i stand til å forvandle seg. I utgangspunktet er vi allepå en eller annen måte forbedrer vi oss, får erfaring, opplever hendelser, prøver å realisere vår rolle i dem.

Sufi-praksis for kvinner er fokusert arbeid med å endre ditt indre mot en mer fullstendig og oppriktig kontakt med verden. Samtidig får eleven kunnskap om hvordan man kan påvirke hendelser, bygge dem i samsvar med hennes forståelse av harmoni. Enkelt sagt, Sufi-danser og øvelser lar deg føle deg som sentrum av universet ditt. Først av alt kommer den riktige oppfatningen av universet, for det andre - evnen til å leve i harmoni med det. Og dette lar deg være mer rolig om faktorer som tidligere forårsaket irritasjon eller avvisning, noe som påvirker livskvaliteten betydelig. Målet med praksisen er å utvikle en følelse av riktigheten av verdensordenen, finne sin plass i universet som en kilde til glede og lykke for andre.

Hele liv er en kamp

Sufi-vismannen og læreren al-Ghazaln sa at hver person har to fiender. De er sinne og begjær. Ved å temme dem skynder personligheten seg til himmelen, gir etter for innflytelse, går rett til helvete. Begge disse fiendene opererer gjennom menneskekroppen. De gir stadig opphav til ønsker som ikke samsvarer med den enkeltes sanne intensjoner.

Se på hvordan annonsering påvirker folk. Den er bygget på en slik måte at lytterne eller seerne streber etter å ta noe i besittelse, for å prøve nytelsen som er nevnt i videoen (på bildet). Og det er ikke tid igjen til ettertanke. Reklame begeistrer dårligere instinkter, som umiddelbartta over kroppen og overskygge hjernen. Etter å bukke under for påvirkningen fra kroppens "stemme", slutter en person å reflektere over sine sanne intensjoner, å føle en forbindelse med det høyere sinnet. Det er derfor sykdommer utvikles, negative følelser blir født, kroppen tar en ledende posisjon, bryter ånden.

En person må hele tiden kontrollere reaksjonene sine for ikke å være prisgitt dårlige instinkter. Vi trenger refleksjoner over essensen av ønsker, deres konstante analyse, samt en forståelse av hvor de kommer fra, hva de er forårsaket av.

Sufi-praksis for kvinner: renseøvelser

For at trening skal lykkes, bør du forstå at kroppen er en leder av ånden. Enhver forbedring begynner med rensingen. Og først og fremst bør du lære å bli kvitt sinne som påvirker leveren på et fysisk nivå.

Sufi-helbredelsesøvelser (dhikrs) er laget for dette. De utføres i sittende stilling med rett rygg. Vær nøye med humøret ditt. Det er tillatt å gjøre dhikr bare når sjelen er rolig, dens tilstand kan beskrives med ordet "god". Lukk øynene og vend ditt indre blikk inn i dypet av kroppen din. Føl lyset i solar plexus-området. Denne kilden må hele tiden holdes åpen og fungerende. Lyskulen må heves til området som ligger mellom øyenbrynene, og deretter senkes gjennom solar plexus til leveren. Gjenta nittini ganger.

Essensen av øvelsen er å fokusere på å øke gløden til energiballen. Den beskrevne øvelsen lar deg bli kvittstolthet, oppfatt andre med vennlighet og forståelse.

Character Education

Sufi-øvelser for kvinner er ikke bare øvelser som utføres bare av og til, etter eget ønske. Faktisk, for å oppnå et resultat, er det nødvendig å dyrke evnen til konstant kontroll. Og først av alt må du ta hensyn til evnen til å dempe negative impulser. Arbeidet er ikke lett, men veldig kraftig.

Øvelsen går ut på å overvåke reaksjoner på andres oppførsel gjennom dagen og håndtere vanskeligheter tålmodig. Fokuset bør være på å opprettholde en følelse av harmoni. Ikke la omstendigheter påvirke sjelens tilstand. Det vil si at det er nødvendig å se på verden gjennom følelsen av balanse, og prøve å holde den intakt. Uansett hva som skjer i løpet av dagen, hold deg i godt humør. Så snart balansen er tapt, gjenopprett den og analyser årsaken til sinne eller irritasjon.

Dette området må jobbes med separat ved å bruke andre teknikker.

sufidanser

Dervish-svirvel er en av de kraftigste øvelsene som fullstendig kan transformere bevisstheten fra første henrettelse. De fleste sufi-danser inkluderer dette elementet. Vi vil beskrive det i detalj. Ta av deg skoene og snurr rundt aksen med klokken. Løft høyre hånd mot himmelen for å motta energi fra universet, senk venstre hånd ned, gjennom den vil strømmen jorde. Du må rotere i det minstetimer, fritt og enkelt. Streb etter følelsen av stillhet i kroppen, som er sentrum for en enorm virvelvind. Bevegelser fortsetter til øyeblikket av naturlig fall, som ikke anbefales å myke opp. Det andre trinnet i øvelsen er meditasjon. Legg deg ned på magen og frigjør tankene. Hold deg i denne posisjonen i opptil femten minutter. Vær så stille så lenge som mulig.

Hvordan øke kvinnelig magnetisme?

Attraktiviteten til en jente avhenger i stor grad av arbeidet til det andre chakraet, som er ansvarlig for nytelse. Sufi-praksisen med magnetisme for kvinner har som mål å rense og aktivere den. Øvelsen utføres i sittende stilling. Rett opp ryggen, lukk øynene. Legg hånden på brystet, inhaler sakte, noe som gir opphav til en følelse av kjærlighet i hodet. Du må lage et bilde av passasjen av ren energi fra universet til kroppen din. Mens du puster ut, rett strømmen til området til det andre chakraet (ved siden av livmoren). Fortsett bevegelsen til stoppet. Igjen inhalerer vi kjærlighet og dirigerer dens flyt til toppen av hodet. I prosessen med arbeidet er det nødvendig å oppnå en følelse av glede i kroppen. Øvelsen aktiverer det andre chakraet og øker nivået av kvinnelig magnetisme. Det er godt å øve etter sufi-virvling.