I dag skal vi lære hva personlig effektivitet er. Generelt kan du allerede ved navnet på begrepet fortelle hva det handler om. Men ikke alle er gitt til å forstå hva det egentlig er. Hvis du forstår vårt tema i dag, kan du alltid anstrenge deg minst mulig, men samtidig få maksim alt utbytte av egne studier. Det krever ikke noe spesielt av deg. Psykologien til personlig effektivitet er kun basert på indre overbevisning og motivasjon. Så ikke bekymre deg. Du kan alltid mestre øyeblikket på egen hånd. Men hva handler det om?
Hva er dette
For det første: hva er egentlig konseptet som skal diskuteres? Hva er personlig effektivitet? Dette uttrykket ser ut til å være forståelig og virker samtidig noe generelt. Det skal bemerkes med en gang at dagens funksjon finner sted i hver persons liv. Det hender ikke at noen har kommet over dette konseptet, og noen har ikke. Vi er alle kjent med effektivitet til en viss grad.
Så hva snakker vi om? Personlig effektivitet er en slags effektivitet for å oppnå visse mål som en person setter for seg selv. Det ereffektiviteten til våre aktiviteter. Det kan sies å være en integrert del av menneskelivet.
Noen sammenligner dette konseptet med et begrep som suksess i livet. Til en viss grad er det det. Personlig effektivitet er resultatet av våre planer og handlinger. Jo bedre det er, jo gladere og mer vellykket blir en person.
Basis
Sant, som ethvert øyeblikk innen psykologi, har dagens konsept sitt eget grunnlag, sine egne holdninger. Grunnlaget her er kun tre små «elefanter». Og de påvirker bare utviklingen av personlig effektivitet.
Den første er bevisstheten om intensjonene og målene som en person setter for seg selv. Uten dette kan det ikke være noen personlig effektivitet, ingen motivasjon, ingen ytelse.
Andre - avhending og forv altning av personlige ressurser. En ekstremt viktig ingrediens. Det er med dens hjelp du kan oppnå suksess i livet og noen spesifikke gjerninger.
Tredje - kommunikasjonsevner og å være i det rette miljøet for å implementere sine egne planer. Det er også en like viktig komponent, men den er ikke like viktig som det andre punktet. Justerer seg vanligvis enkelt og uten problemer.
Begynnelsen av utvikling
Den personlige effektiviteten til en person vises i alle direkte fra fødselen. Og det utvikler seg hele tiden, spesielt i barne- og ungdomsårene. Av denne grunn er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på dette området. Tross alt er det effektiviteten til den enkelte som er nøkkelen til suksess i fremtiden.
Det kan sies at de første rudimentene av konseptet under vurdering oppstår nårbarnet begynner å forstå hva som skjer rundt ham. Allerede etter 6 måneder gjør effektiviteten seg på et ubevisst nivå. Men med alderen må du forbedre det, samt innse den fulle betydningen av det.
I seg selv vil ikke effektiviteten til individet utvikle seg. Hver gang vi har et mål eller et ønske, må vi vende oss til denne "tankecellen". Hvis du organiserer denne eller den prosessen riktig, vil du kunne oppnå maksimale resultater, dette har lenge vært et åpenbart faktum. Så dagens periode er virkelig nøkkelen til suksess i denne eller den bransjen.
Harmony
Selvfølgelig må du hele tiden utvikle og forbedre deg for å nå målet ditt. Men det finnes ulike tilnærminger til å løse problemet i verden. Hva er måtene å øke personlig effektivitet på? Hva kan hjelpe deg å få viljen din alltid eller mesteparten av tiden?
Først må du finne harmoni. Det vil si, forbli alltid balansert og rolig. Indre ro er ikke bare en garanti, den er grunnlaget for suksess i de fleste tilfeller. Tross alt, i dette scenariet kan du nøkternt vurdere enhver situasjon, tenke gjennom alle mulige scenarier og deretter finne den beste løsningen.
En hobby hjelper vanligvis å finne harmoni. Gjør det du elsker. Noen ganger anbefaler psykologer meditasjon. Selv om du ikke ser ut til å ha mye tid, prøv likevel å sette av noen minutter eller timer til personlige aktiviteter som gir deg glede.
Personlige mål
Økning i personligeffektivitet vil bli holdt med særlig suksess hvis vi fokuserer på komponentene i dette konseptet som allerede er kjent for oss. Det ble sagt at personlige mål spiller en stor rolle i dagens spørsmål. Og nettopp de er hovedretningen du må jobbe i.
For å oppnå suksess i virksomheten din, lær å sette og definere personlige mål på alle områder av aktiviteten din: både hjemme og på jobben. Dette inkluderer også planlegging og planlegging. Kaos og ødeleggelser påvirker effektiviteten negativt. Derfor må du prøve å lære ikke bare for å finne ut hvorfor du driver denne eller den virksomheten, men også for å planlegge handlingene dine, tenke over dem.
Priorities
La oss gå videre. Nå er det verdt å ta hensyn til et annet viktig punkt, som ligger i personlig effektivitet. Økningen skjer ikke bare på grunn av systematisering og harmoni, men også på grunn av innstillingen av personlige mål. I tillegg spiller slikt som prioriteringer en stor rolle her.
Lær å ordne dem i enhver bedrift. Helt i begynnelsen må du bare gjøre det som er nødvendig og meningsfylt. Men mindre viktige ting bør utsettes. Selv på skolen blir barn lært opp til å løse vanskelige problemer først, og deretter ta på seg enkle. Det samme prinsippet gjelder også for livet. Når du prioriterer riktig, blir livet enklere og enklere.
Og generelt sett, tenk på det - hvis det vanskelige gjøres, vil det enkle bli gjort enda raskere! Og dette er en betydelig økning i effektiviteten. Akkurat det mange trenger! Riktignok, justeringprioritering er ikke en lett oppgave. Hvis du har problemer, gjør du bare det viktigste og vanskeligste i et bestemt tilfelle til å begynne med.
Konsentrasjon
Utviklingen av effektivitet slutter ikke der. Etter at du mer eller mindre har planlagt denne eller den handlingen, satt prioriteringer og på en eller annen måte ment alt tunet inn på gjennomføringen av oppgaven, må du jobbe med konsentrasjon. Hver gang du begynner å gjøre noe, vær bare oppmerksom på denne aktiviteten, ikke bli distrahert.
Det er mange fristelser og distraksjoner i verden. Alt dette påvirker det endelige resultatet og effektiviteten negativt. Derfor er det lurt å konsentrere seg om kun én leksjon om gangen. Ikke prøv å holde tritt med to fluer i en smekk, og prøv derved å spare tid. Denne tilnærmingen vil bare komplisere gjennomføringen.
Det er derfor det er viktig å skape et passende og gunstig miljø for deg selv under gjennomføringen av oppgaven. Det vil hjelpe konsentrasjonen din. Og det vil selvfølgelig påvirke effektiviteten.
Gadgets - no
Et lite råd for å hjelpe deg å lykkes. Riktignok er det mer egnet for moderne brukere som er tvunget til å jobbe og konsentrere seg i en atmosfære av konstante fristelser i form av teknologi og informasjonsteknologi. Hva handler det om?
Hvis du ønsker å oppnå maksimal suksess i en bestemt virksomhet, men dette krever konsentrasjon, legg bort alle dingsene. Slå av telefonene dine slik at ingen forstyrrer degnærme deg datamaskinen, ikke ta opp nettbrett og spillkonsoller. Hvis du virkelig trenger det, bruk teknologi bare når det er nødvendig for gjennomføringen av oppgaven din. Og det er bare i denne retningen. Underholdning og avslapning er bra, men dingser og teknologi er vanligvis bare distraksjoner.
Motivasjon
Den personlige effektiviteten til en leder, og til enhver person generelt, er blant annet også avhengig av motivasjon. Hvis det ikke er det, blir det ingen ytelse. Dette er et velkjent og åpenbart faktum. Enhver bok om psykologi vil på folkemunne kunne forklare viktigheten av motivasjon i utførelsen av en bestemt oppgave.
Du kan sammenligne øyeblikket med målet og prioriteringene. Generelt, før du starter en bedrift, tenk nøye over hvorfor du vil gjøre det. Og så oppsummere. Og fortsett å gjenta det. For eksempel, "Jeg blir i en deltidsjobb - jeg skal på ferie i utlandet om sommeren" eller "Jeg går inn for sport - jeg skal gå ned i vekt, jeg vil passe inn i en ny kjole" og så videre. Det kan være mange grunner til motivasjon, hver person har sine egne syn på denne saken.
Feeling good
Nå er det klart hvor viktig personlig effektivitet egentlig er. Psykologibøker fokuserer ofte på det når det gjelder å nå mål. Og her trekker de ofte frem et slikt øyeblikk som velvære. Han spiller langt fra den siste rollen.
Hvorfor? Du må ta på deg enhver virksomhet når du føler deg bra. Ja, noen ganger må du jobbe med makt, men hvis du først føler deg uvel,du burde ikke ta jobben. Alt dette vil påvirke sluttresultatet negativt.
Prøv å slappe av før du begynner å jobbe. For eksempel hjelper igjen meditasjon godt, så vel som et varmt bad. Hvis du er veldig syk, legg virksomheten til side for å forbedre helsen din. Ikke tving kroppen til å fullføre oppgaven. Ellers vil du rett og slett rote til, få et minimum, ikke et maksimum. Det er veldig viktig. Ja, du skal ikke være lat heller, noen ganger må du gi deg selv en dytt. Men du bør ikke være for ivrig. Jo dårligere du føler deg, jo lavere vil din personlige effektivitet være.
Undervisning
Finnes det noen andre triks som kan hjelpe oss med å nå målene våre, så vel som generell suksess? Selvfølgelig er det ikke alle som vet om dem. Veien til suksess er den konstante utviklingen av individet. Ikke rart de sier «lev og lær». Det er denne regelen du må bruke i livet for alltid å oppnå maksimal avkastning fra aktivitetene dine.
Det er ikke nødvendig å sitte for bøker, gå på universiteter og kurs. Ganske ofte kan du ta selvopplæring. Det som interesserer deg gir deg glede. Bare utvikle seg som person og person som helhet. Denne teknikken er flott for å øke personlig effektivitet.
Dette er spesielt merkbart hos de som har en jernutholdenhet, en indre kjerne. Mennesker som er i stand til å motivere seg selv til denne eller den handlingen uten problemer. Ja, og hvis du ser på praksis, folk er ikke alltid utdannet (med høyere utdanning, mener jeg)oppnå suksess i livet. I det siste er det mange flere eksempler på at personer uten vitnemål raskt og uten hjelp fra utenforstående oppnår store resultater og suksess. Alt dette skyldes personlig effektivitet, selvopplæring. Så husk: du må hele tiden forbedre og utvikle deg.
Prøving og feiling
Veien til suksess er ikke bare oppturer, men også nedturer. Så, for å være ærlig, påvirker feil også utviklingen av den såk alte personlige effektiviteten. Og ikke på den verste måten. Hvorfor?
Tekken er at det er bra å lære av andres feil. Men personlige feil er på en eller annen måte bedre avsatt i sinnet til en person. Det er en integrert del av livet som lærer og veileder oss. Så ikke vær redd for å gjøre feil. De vil snart lære deg å oppnå maksimale resultater i aktivitetene dine, i tillegg til å ikke mislykkes.
Generelt er livet en kombinasjon av mørke og hvite striper. Hvis bare den andre finner sted, vil du aldri kunne tilpasse deg situasjonen, komme deg ut og ta avgjørelser som ikke er standard. Så feil og forsøk spiller en viktig rolle i å forme personlig effektivitet. Husk: fiasko blir alltid fulgt av glede og suksess til en viss grad. Ikke vær redd for å gjøre feil, men prøv å gjøre det så lite som mulig. Du kan også lære av andres feil, ta hensyn til dem.
Det var det. Nå kjenner vi hemmelighetene til å nå mål og forbedre personlig ytelse. Prøv å følge tipsene ovenfor, de vil definitivt hjelpe!Suksess i livet avhenger bare av deg!
