Er kjedsomhet en følelse eller en følelse? Kur mot kjedsomhet

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Kedsomhet (synonymt med lengsel og apati) er en av hovedårsakene til at du ikke kan nyte livet. Medisinske preparater som hjelper å bli kvitt denne sinnstilstanden, er dessverre ikke oppfunnet ennå. Du kan imidlertid prøve å fjerne unødvendige opplevelser for alltid på andre måter.

Ensomhet, kjedsomhet, apati – alt dette er farlige forhold som skader den enkelte. Derfor er det viktig å bli kvitt dem. Og det er det denne anmeldelsen skal handle om.

Farlig psykisk angst

Hvorfor er kjedsomhet så farlig? Det anses ikke å være en enkel type menneskelig stemning som med jevne mellomrom oppstår uten å sette vår personlighet i fare. Faktisk er hun en av hovedkildene til mange problemer.

Er kjedsomhet en følelse eller en følelse? Dette er en slik følelsesmessig tilstand som gjør at du hele tiden ser etter ytre stimuli, enhver aktivitet for å bli kvitt følelsen av ubehag forårsaket av mangel på aktivitet.

Og det ser ikke ut til å være noe g alt med det. Det skal imidlertid forstås at under søket etter aktiviteter forsvinner selektiviteten helt. Personen som blir angrepetside av kjedsomhet, klar til å gjøre noe, selv det mest meningsløse arbeidet, hvis bare den negative følelsen forsvant. Kjedsomhet er en følelse, og ikke en veldig god en.

Dependency State

Enig, dette ligner veldig på en avhengighet, der informasjon fungerer som narkotika, en slags aktivitet. I en slik situasjon vil en person begynne å ha et akutt ønske om å gjøre noe, hvis tilfredsstillelse ikke er i stand til å bringe noen håndgripelig glede.

Dessuten er det nesten umulig å kontrollere tilstanden din. Alt som kan oppnås er å midlertidig redusere følelsen av ubehag. Og så vil livet, i det minste litt, men bli lysere.

Ingen benekter at en person trenger friske inntrykk akkurat som å bytte plass, møte nye mennesker og ha det gøy. Hvis dette ikke er tilfelle, vil personligheten slutte å utvikle seg. Alt dette er imidlertid bra innenfor akseptable grenser. Og kjedsomhet er selve følelsen som kan få deg til å gå utover alle fornuftens grenser.

Hvor er faren?

Kedsomhet er en sinnstilstand som er ekstremt farlig. Hvilke problemer kan denne følelsen forårsake når den går inn i den kroniske fasen?

1. En person vil stadig begynne å oppleve nervøs spenning.
2. Høy sannsynlighet for avhengighet – alkohol eller narkotika.
3. Lange turer, ferier, møter - alt dette vil begynne å forårsake plager, som bare arbeid kan hjelpe med å bli kvitt.
4. Du vil ikke være i stand til å konsentrere deg.
5. Vil viseskronisk tretthet som vil forstyrre avslapning.
6. Det vil være et smertefullt sug etter ulike og ubrukelige kjøp.
7. Hjernen vil ganske enkelt bli tett med informasjonssøppel, mange oppgaver.
8. Det vil være en følelse av rastløshet og apati hele tiden.

Denne listen ser ganske imponerende ut. Få mennesker anser kjedsomhet som hovedkilden til ondskap, så dette settet med problemer kan overraske.

Så hvorfor er kjedsomhet så farlig? Ved første øyekast er det faktisk en helt vanlig tilstand som oppstår i fravær av aktivitet. Noe som sult eller tørst. Kjedsomhet er imidlertid ikke bare en følelse eller egenskap ved naturen, men også en alvorlig mangel på personlighet. Derfor må den elimineres.

Kanskje dette er motivasjon?

Det vil alltid være folk som vil si at kjedsomhet er en alvorlig motivator. Og uten den vil knapt noen rokke seg og gjøre noe. Kanskje hun til og med hjalp noen med å oppnå store høyder innen et bestemt aktivitetsfelt.

Men det er verdt å trekke en analogi med rus- og alkoholavhengighet. Hun får tross alt også folk til å jobbe for å ha penger til å kjøpe narkotika. Og hvis han ikke ser etter muligheter til å tjene penger, må han tåle pine. Synes du en person bør være takknemlig overfor narkotika for å hjelpe ham med å oppnå noe?

Og det samme kan sies om kjedsomhet, som kan gjøre hvem som helst til en robot som lydig og flittig oppfyller settetoppgaver. Og hvis du tror at kjedsomhet er synonymt med motivasjon, så er dette en feilaktig oppfatning. En levende interesse, et ønske om å forbedre seg og nå visse høyder, samtidig som man realiserer sitt potensial, bør fungere som en motivator.

Hvorfor skjer det

Må du ofte si setningen "Jeg dør av kjedsomhet"? Før du forteller hvordan du kan bli kvitt denne følelsen en gang for alle, er det verdt å forstå årsakene som forårsaker det.

1. Mennesket er ikke i stand til å styre tiden sin. I forbindelse med den stadige fremgangen har folk mer fritid, for nå trenger de ikke bruke en betydelig del av livet på å prøve å tjene penger til mat. Og disse minuttene, ikke fylt med arbeid, vet mange ikke hva de skal gjøre.
2. Det er ingen mening med livet. En person kan gå fremover, eller han kan stå på ett sted. Og samtidig endres ingenting i oppfatningen hans. Han kan bare ikke se forskjell på å være aktiv og å kaste bort tid.
3. Arbeid er ikke et yrke, og oppgaver gjøres kun «for penger». Det er ingen slik interesse. I en slik situasjon venter en person på lunsjpause, slutten av arbeidsdagen og arbeidsuken. Han er ikke interessert i kvaliteten på oppgavene sine, og går på jobb rett og slett fordi det er nødvendig.
4. Ikke nok kommunikasjon. I denne situasjonen er dine egne tanker i stand til å forgifte.

Når du prøver å bli kvitt kjedsomheten, kan du gå feil vei. Vurder hvordan denne sinnstilstanden kan elimineres,skade deg selv enda mer.

Vil alkohol hjelpe?

Alkohol vil selvfølgelig bidra til å bli kvitt den daglige rutinen, legge til lysstyrke. Men denne kuren mot kjedsomhet er midlertidig og har mange bivirkninger. Neste dag etter "behandlingen" vil det bli verre, da det vil dukke opp en alvorlig bakrus og samvittighetskvaler. Og jo oftere du tyr til alkohol, jo mer vil livet ditt forverres.

Vil de nye sensasjonene hjelpe?

Søk etter nye sensasjoner og inntrykk. Det ser ut til at konstant reise ved første øyekast er en ufarlig måte å bli kvitt kjedsomheten på. Det krever imidlertid en nesten bunnløs lommebok og enormt mye tid. I tillegg vil slik underholdning over tid kjede seg. Det samme kan sies om bytte av seksuelle partnere. Det ser ut til at kjedsomheten forsvinner, men dukker så opp igjen. Og jo oftere endringen skjer, desto kortere blir tiden brukt uten denne følelsen.

Er adrenalin kuren mot kjedsomhet?

Jakten på adrenalin er et slags stoff som krever flere og flere doser hver gang. Og til slutt oppstår vanligvis en overdose. Et langt fallskjermhopp vekker for eksempel ikke lenger de samme følelsene, så du bør prøve å åpne kalesjen så nær bakken som mulig. Og tap av kontroll i en slik situasjon vil føre til katastrofale resultater.

Bør jeg bruke all min tid på Internett?

Flukt til virtuell virkelighet, sosiale nettverk,spill, se videoer - alt dette dreper tid og hjerner. Du kaster ikke bare bort gratisminutter, men reduserer også dine mentale evner. Tross alt, i stedet for å finne mat til ettertanke, ser du bare gjennom en haug med unødvendig informasjon og fordummende serier. Samtidig husker du kanskje ikke en gang neste morgen hva du så på om kvelden.

Riktige metoder

Så hva er den riktige måten å bli kvitt denne negative følelsen på? Noen ganske effektive måter bør listes opp, og du må bare velge den mest passende kuren mot kjedsomhet.

1. Finn noen mål i livet som vil presse deg til å utvikle deg, forbedre ferdighetene dine. Takket være dette er det mulig å forbedre fysiske og intellektuelle parametere, samt forhold til mennesker. Du kan lage en handlingsplan for nær fremtid for å vite i hvilken retning du skal bevege deg.
2. Du må lære å administrere tiden din på riktig måte. Når du står opp om morgenen, bør en person være klar over hva han vil gjøre i løpet av arbeidsdagen og etter den. Igjen, planlegging vil hjelpe med dette. Helgene bør ikke bare tilbringes på sofaen for å se en film eller et TV-program. Du kan bruke fritiden din til å chatte med venner, gå på kino, kino og andre aktiviteter. Du kan gå i naturen eller lage en liste over hva du skal se og lese. Ikke glem sport. Med deres hjelp vil det være mulig å bli kvitt apati, og ikke bare kjedsomhet.
3. En fin måte å bli kvitt negative følelser på er å bytte jobb til en du liker og tar medtilfredshet. I en slik situasjon vil det være mulig å oppta tankene ikke med hvordan man raskt kan fullføre oppgavene og reise hjem, men med hvordan man gjør alt effektivt.
4. Nære mennesker vil bidra til å bli kvitt kjedsomheten. Vi må kommunisere oftere med venner og slektninger, slappe av sammen, dele tanker og hjelpe hverandre.

Konklusjon

Hva er kjedsomhet? Psykologi anser dette konseptet som en negativ følelse som ødelegger en person. Og du må bli kvitt det. Faktisk er det et stort antall måter. Bare de mest effektive er beskrevet ovenfor. Vi håper at denne anmeldelsen vil hjelpe deg med å få orden på livet ditt, og at du vil være i stand til å bli kvitt slike negative forhold som ensomhet, kjedsomhet, apati.