Dessverre møter hver enkelt av oss i en viss periode av livet aggresjon. Med den mest standard, vanlige, iboende i enhver menneskelig aggresjon. Og det viser seg hovedsakelig i hverdagssituasjoner. Her bestemte psykologer seg for å se mer spesifikt og kom opp med mange klassifiseringer av aggresjon. Vi er bare interessert i en typologi som deler aggresjon i åpenlyst og skjult.
Eksplisitt og skjult
Når det gjelder den åpenbare aggresjonen, trenger ingenting å forklares, den manifesterer seg åpent. Ting er ganske annerledes med skjult aggresjon i psykologi, fordi det kanskje ikke blir anerkjent som aggresjon i det hele tatt. Og ikke bare i øynene til den som «det onde» er rettet mot, men også for overgriperen selv. Ofte kan det ligne omsorg og er slett ikke som aggresjon. Offeret prøver ikke engang å gjøre motstand, fordi hun ikke mistenker hva som egentlig skjer. Og dette oppfattes naturlig, for hvordan kan du motstå når de prøver detvis bekymring, bruk tilsynelatende uskyldige vitser og tilsynelatende oppriktige læresetninger. Samfunnet vil ikke forstå. Her endrer situasjonen seg på merkeligste vis, offeret selv begynner å føle skyld for å ha oppfattet negativt og motarbeidet de som ser ut til å bare ønske det beste. Det er ikke langt fra den skjulte trusselen. Og det er veldig praktisk for aggressoren å bruke det. Og ofte ubevisst, men faktum består. Hva er tegnene på skjult aggresjon?
Hvordan oppfører angriperen seg?
Hvordan gjenkjenne skjult aggresjon? Det er ganske vanskelig, ved første øyekast gjør en person ingenting overnaturlig. Han roper ikke, slår ikke og oppfører seg høflig. Det er mulig å lage et portrett av en passiv aggressor, denne karakteren møter noen egenskaper. Manifestasjonen av skjult aggresjon manifesteres av situasjonene beskrevet nedenfor.
Han holder ikke løftene sine
Hvordan kommer dette til uttrykk? Først og fremst nikker han, er enig i alt, men til det siste nøler han med å oppfylle løftene sine. Å gjøre for ham det som ble avt alt er et reelt problem. Hvis det gjelder oppfyllelse av løfter, så skjer dette i siste øyeblikk, av dårlig kvalitet, som er mange unnskyldninger og tydelig uttrykt misnøye. Det er spesielt ubehagelig å ha slike mennesker i et nært miljø, blant slektninger eller gode venner. Å be dem om hjelp er noen ganger meningsløst. For eksempel ba de ektefellen om ikke å gi barnet søtsaker som forårsaker ham sykdom, men han ser ut til å glemme avtalen og gir ham igjensjokolade.
Dette betyr ikke at du trenger å skrive ned alle dine bekjente, som ofte ikke holder det de lover, som passive aggressorer. Likevel er denne typen mennesker en kombinasjon av faktorer. Et godt eksempel er hovedpersonen i filmen Love and Doves. Tross alt, hvordan kan du stole på en person som bruker de siste familiepengene på duer, og gjemmer seg med dem på loftet fra represalier? Og hvis for noen slik oppførsel kan være forårsaket av noen omstendigheter, så for en passiv aggressor skjer dette på en kontinuerlig basis. Motstand mot forespørsler, stahet, glemsomhet, utsettelse, dårlig ytelse av arbeidet - dette er grunnlaget for passiv aggresjon. Noen tror feilaktig at denne oppførselen er menns lodd, men det er skjult aggresjon hos kvinner enda oftere.
Han uttrykker aldri sin holdning klart
Det er vanskelig å få et klart svar fra en passiv overgriper, han sier ikke hva han tenker om, hva han vil, direkte og tydelig. Det er lettere for ham å komme vekk fra problemstillingen, diskutere problemer og forsøk på å avklare situasjonen – dette er ikke noe for ham. Det er for vanskelig for ham å forklare hva som er g alt, hva han vil og hvordan han skal løse denne eller den situasjonen. Det er vanskelig å forstå om det er tilbakemeldinger og om en person har en interesse. Svarene på alle spørsmål er de samme: "kanskje", "jeg vet ikke", "jeg bryr meg ikke", "hva enn du sier", "gjør som du vil", og så videre. Det kan virke for samtalepartneren at partneren gir ham full handlingsfrihet ved slik oppførsel, men det er faktisk ikke slik. Så rart som det kan virke, menmanglende evne til å si "nei" er et av tegnene på passiv aggresjon. Det er lettere for en person å lyve, love og ikke oppfylle. Som et resultat, null fornuft både på jobb og i privatlivet. Det er ingen steder uten manipulerende oppførsel.
Hans ord og handlinger motsier hverandre
Har du en venn som alltid klager over hvor lite tid dere tilbringer sammen, og så på alle mulige måter prøver å unngå dette møtet og unngå løftene hans. Han vil vise med hele utseendet at han er ukomfortabel. Han vil være stille, stille sint, men på spørsmål om hva som har skjedd, vil han svare at alt er i orden. Han vil sukke, klage på livet, men han vil fortsatt sukke til tilbud om hjelp og svare at ingenting er nødvendig og ingenting vil hjelpe ham. Han kan, med en rynke i ansiktet, gjøre om det du nettopp gjorde, og vise med hele utseendet at du ikke taklet oppgaven din. Men for alle spørsmålene vil du bare høre én ting: "Det er greit, jeg prøver bare å hjelpe deg." Dette gjelder spesielt latent aggresjon hos ungdom.
Hvordan takle en passiv aggressor?
På grunn av tegnene som er oppført ovenfor, er det mulig å beregne den latente aggressoren. Det gjenstår nå å finne ut hvordan man kan kommunisere med slike mennesker for ikke å forårsake ulemper for noen.
Svar åpent på sabotasje
For å starte kampen mot skjult aggresjon, må du åpent konfrontere den. Vær direkte om hva som gjør deg sint når et løfte ikke holdes. Be bare om å lovehva han virkelig kan utrette, og ikke gi falske forhåpninger. Eller be dem forklare betydningen av slike handlinger. Da må du handle etter situasjonen, det er bare viktig å vise at du er åpen for samtale. Det er viktig å ikke skjule dine sanne følelser, hvis du føler deg ukomfortabel, si det direkte, hvis noe gjør deg sint, redd eller glad, ikke glem å si det. Spør direkte for å hindre angriperen i å rømme, søk et klart svar og sannheten.
Rolig, men bestemt insisterer på å holde løftet
Dette alternativet passer for de med ståltålmodighet. Å slå ut et klart svar fra en passiv aggressor er ikke en lett oppgave, det brukes mye energi. Vi må slå på boringen og etterspørsel-etterspørsel-etterspørsel. Det vil være nødvendig å stadig minne om løfter, for å bli enige om tidspunktet for gjennomføringen. La den passive angriperen navngi ikke bare dagen, men også det nøyaktige tidspunktet.
Minimer kommunikasjonen med den passive aggressoren
Hvis ingen av alternativene ovenfor fungerte, og partneren din fortsetter å sta på sitt (fortsatt utsetter, utsetter svaret, motsetter seg tilbud, og så videre). Hvis du ikke lenger har styrken til å tåle en slik holdning, må du innrømme at du ikke kan stole 100% på denne personen, han er helt upålitelig. Prøv å ikke ta ansvar for handlingene hans. Det er best å fordele tiden din på en slik måte at du har minst mulig interaksjon med den passive aggressoren, for ikke å skuffe deg selv og andre.
setninger som er avgjørende for passiv aggresjon
Du kan identifisere aggressoren ved hjelp av setninger som indikerer at partneren din kan være en potensiell kilde til aggresjon. Former for skjult aggresjon kan være som følger:
- "Jeg er ikke sint" - uansett hvor rart det høres ut, er den banale fornektelsen av sinnefølelser en av manifestasjonene av passiv-aggressiv oppførsel. Han vil aldri innrømme sine sanne følelser, han vil ikke forklare hva som forårsaket det. Det er lettere for ham å si at han ikke er sint, men innvendig vil det være en ekte vulkan av sinne og følelser.
- "Som du sier" - og ingen steder uten "nøtter", unngår svaret, harme og standard passiv-aggressiv oppførsel. De vil ikke fortelle deg tydelig hva du ikke liker, de vil ikke gi sine argumenter for og imot. En person trekker seg ganske enkelt inn i seg selv og gir monosyllabic, meningsløse svar. Det viser seg at sinne er tilstede, men det uttrykkes bare indirekte, uten direkte dialog.
- "Ja, jeg kommer!" - alt er ekstremt enkelt her, med en slik setning utsetter aggressoren rett og slett det uunngåelige. Bare prøv å ringe barnet ditt på middag for hundre gang, og du vil høre dette misfornøyde: «Ja, jeg er på vei.»
- "Jeg visste ikke hva du mener" - denne setningen brukes ikke bare aktivt i hverdagen av de som liker å utsette, men også av passive aggressorer. Alt er enkelt her. Når en person får en oppgave som han ikke ønsker å gjøre i det hele tatt, vil han prøve å utsette implementeringen så lenge som mulig. Og hvis du begynner å spørre når rapporten skal være klar eller noe sånt, vil svaret være det samme: «Jeg visste ikke at dette må gjøresnå". Et slikt svar kan bety én ting: personen liker ikke oppgaven i det hele tatt, og det er usannsynlig at han vil fullføre den kvalitativt etter neste påminnelse.
- "Jeg trodde du visste" - klassisk passiv-aggressiv oppførsel antyder dette svaret. Dette kalles å skjule informasjon som kan hjelpe. Og dette gjøres bevisst. Slik oppførsel forekommer kanskje ikke så ofte, elskere av intriger er engasjert i slik fortielse. Det ser ut til at de glemmer å vise brevet, for å fortelle om en viktig samtale eller melding.
Vær forsiktig, enhver liten ting kan brukes mot deg. Som et resultat hører vi én ting: «Hvordan visste de ikke dette? Jeg trodde du visste det.»
Tvilsomme komplimenter
"Selvfølgelig, jeg ville bli glad" - dette er skjebnen til betjentene, de kan smile til deg, smigre deg, love deg hva som helst. Og her skjer et paradoks, jo lenger du spør og til og med krever å fullføre oppgaven raskere, jo lenger vil den bli utført. Eller de kan til og med havne i en urne merket med «avslå».
Og ingen steder uten tvilsomme komplimenter. For eksempel: "Du gjorde en utmerket jobb for en person som ikke har høyere utdanning." Det er det samme hvis du forteller en kvinne noe sånt som: «Du skal gifte deg, ikke bekymre deg. Det er noen menn som foretrekker damer i kroppen. Oftest er slike komplimenter knyttet til alder, utdanning, vekt, utseende og så videre. Hensikten med et slikt kompliment er å fremkalle ubehagelige følelser, støte eller til og med støte. Og ingen klager, for det er et kompliment!
En tilet tegn på skjult aggresjon er sarkasme. Å røpe ut dumhet, si stygge ting og umiddelbart forlate ordene sine med setningen: "Det er en spøk." Og hvis du sier at vitsen ikke er morsom i det hele tatt, vil du som svar bare høre at du ikke har noen sans for humor i det hele tatt. Det kan til og med være en skjult trussel som lurer her.
Sarkasme, ondskap, en dårlig spøk, og så spørsmålet: "Hvorfor er du så opprørt?" Dette er en annen indikator på passiv-aggressiv oppførsel, en person ser ut til å glede seg over den nåværende situasjonen, han klarte å urolige samtalepartneren sin.
Hvis du kommer over denne oppførselen på jobb, hjemme eller sammen med venner, prøv å ikke reagere, for dette er en vanlig provokasjon som ikke bør støte på noen måte. Passiv aggresjon kan og bør bekjempes.
