Video: Frykt og komplekser kan brukes til din fordel. Hvordan takle angst og usikkerhet?
2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26
Hvor ofte befinner vi oss i ubehagelige eller uforståelige situasjoner, opplever spenning eller til og med frykt. Hvordan takle angst? Denne prosessen er kanskje ikke så enkel på grunn av våre etablerte vaner.
Selv de modigste av oss mister balansen i enkelte situasjoner. Sterk angst er felles for alle mennesker. Ifølge psykologer er det bare schizofrene som ikke er redde for noe. På denne bakgrunn er det mest relevante spørsmålet fortsatt hvordan man skal takle spenningen for å mobilisere alle krefter til rett tid og ta den riktige avgjørelsen.
Den negative virkningen av frykt
Nok har blitt sagt om den negative effekten av frykt på en person. Det hender ofte at i øyeblikket med den sterkeste spenningen slipper vi situasjonen, mister kontrollen og ikke kan komme opp med vår egen strategi for å håndtere den overveldende følelsen. Og det kan vi ikke. Vi vil ikke være i stand til det før vi innser faren og alvoret ved problemet.
Frykt ødelegger en person som person, stenger mulighetene for selvrealisering. Hvor mange ganger har det ikke skjedd at vi i en toppsituasjon, under påvirkning av begeistring og overraskelsesluttet å handle besluttsomt? Og forsinkelse i slike tilfeller er som døden, så nok en uoppfylt drøm eller tapt håp vises i vår merittliste.
De viktigste årsakene til frykt er følgende:
1. Frykt for å si for mye.
2. Tap av tillit i en uvanlig situasjon.3. Spenning før hvert ansvarlig skritt.
Alt ovenfor gjør det mulig for frykt å angripe hjernen vår, noe som resulterer i en gradvis forringelse av personlighet. Vi kan ikke lenger handle frimodig og frimodig, fordi frykten som har satt seg i oss gir hjernen et faresignal. I stedet for å begå en handling, underkaster vi oss lydig omstendigheter og begynner å følge strømmen. Hvorfor? Ja, fordi det er tryggere, alle gjør det, noe som betyr at det ikke kan være feil. Det er derfor det er viktig å vite hvordan man skal håndtere angst.
Den positive virkningen av frykt
Merkelig nok, men frykt kan være nyttig. Tross alt var det han som hjalp våre forfedre med å overleve i forhistorisk tid. Da var frykten en assistent, som hjalp til med å forutse angrepet av udyret og mobiliserte alle styrker for en duell med ham. Alle vet at under frykt kan en person utføre slike handlinger at han i normal tilstand ikke har nok styrke. Fordi frykt er et stimulerende middel, aktiverer den alle kroppens beskyttende egenskaper.
For å bruke frykt riktig, er alt du trenger å slutte å prøve å tilpasse deg andres meninger. Da trenger du ikke bekymre degspørsmålet om hvordan man skal håndtere angst. Vi må gi oss selv rett til å være slik vi er, og ikke slik våre bekjente, venner og så videre ønsker å se oss. Ingenting vil komme av at vi prøver å være som noen andre. Det er umulig å spille for alltid. Det er her frykten oppstår fra tanken på at vi ikke vil være i stand til å spille vår rolle til siste slutt. Men en person er virkelig verdsatt nettopp for sin individualitet, som psykologien sier. Og ikke anvendt, men praktisk psykologi, basert på eksperimenter, forskning, eksperimenter.
For å overvinne frykt må du ikke gjemme deg for den, men bevege deg mot den. Spill foran ham. Hvordan takle angst under et slikt spill? Aldri! Du trenger bare å finne motet i deg selv og gjøre gjerningen, til tross for frykten og spenningen. Husk: det er vanskelig å gå over kompleksene dine for første gang, da vil det bli mye lettere, og som et resultat vil du motta ikke bare selvrespekt og respekt fra andre, men også åpne opp nye horisonter for en tilsynelatende lang- etablert liv.
Anbefalt:
Hvordan bli kvitt følelser av frykt og angst - funksjoner, effektive metoder og anmeldelser
I dag er livet vårt underlagt mange faktorer som er praktisk t alt uavhengige av oss. I den forbindelse lider de fleste i vår tid av all slags frykt, fobier, panikkanfall og angst. Mange av disse menneskene trenger hjelp fra en psykolog eller psykoterapeut. La oss prøve å lære om mulighetene for selvhjelp, og også snakke om hovedmetodene for å håndtere frykt
Er frykt en følelse eller en følelse? Virkelig frykt er
Fra fødsel til død opplever en person med jevne mellomrom en følelse av frykt. Noen er underlagt det i større grad, noen i mindre grad, men det er ingen mennesker på jorden som ikke ville vært redde for noe i det hele tatt. Hva er årsakene til frykt og hvordan bli kvitt den?
Korreksjon av barns frykt. Funksjoner av barns frykt
Barns frykt er en uatskillelig komponent i alle stadier av et barns oppvekst, med en karakteristisk refleksjon av dets nåværende problemer og erfaringer
Bønn for frykt og angst. Be for barn før de legger seg i frykt
Vi reagerer forskjellig på det som skjer rundt oss. Ofte gir hendelser, informasjon, oppførsel av kjære eller fremmede opphav til frykt. Det er dypt innprentet i bevisstheten, slår rot der og forgifter livet vårt. Bønn fra frykt hjelper til med å takle negativitet. Hva er det, hvordan jobber man med det, hvorfor påvirker det bevisstheten? La oss finne ut av det
Hvordan selger du sjelen din til djevelen? Kan du selge sjelen din til djevelen for et ønske?
Artikkelen snakker om hvordan de selger sjelen sin til djevelen. Ritualer og salgsritualer. Hvorfor trenger Satan en menneskesjel? Hva er en kontrakt. Hva skjer med sjelen etter transaksjonen. Hva du skal gjøre før ritualet. Kjente personligheter som solgte sin sjel til djevelen og sin skjebne