Humanistisk psykologi er en tilnærming innen psykologi som dukket opp på 1950-tallet som et alternativ til behaviorismen og psykoanalysen til Sigmund Freud. Denne artikkelen vil fortelle om denne interessante psykologiske retningen, dens historie og funksjoner.
Opgaven til humanistisk psykologi
Denne typen psykologi søker å forstå mennesker som unike blant andre levende vesener, med bevissthet, med fri vilje og ansvar for egne valg. Målet med humanistisk psykologi er å forstå individet og hjelpe hver enkelt til å utvikle sitt fulle potensiale og dermed kunne bidra mest effektivt til det bredere fellesskapet. Denne typen psykologi anser menneskets natur for å være kvalitativt forskjellig fra naturen til andre levende organismer. Humanistisk psykologi mangler imidlertid en forståelse av den grunnleggende betydningen av sosiale relasjoner i den sunne psykologiske utviklingen til individet.
Undervisningspostulater
De neste fem postulatenedanne grunnlaget for humanistisk psykologi kort:
- Mennesket som et integrert vesen overstiger summen av delene. Mennesker kan ikke reduseres til komponenter (delt i separate mentale deler).
- Menneskeliv skjer i sammenheng med forhold.
- Menneskelig bevissthet inkluderer bevissthet om seg selv i sammenheng med andre mennesker.
- Folk har valg og ansvar.
- Folk er målbevisste, de leter etter mening, verdi, kreativitet.
Humanistisk psykologi legger vekt på studiet av hele den mentale strukturen til en person. Denne undervisningen påvirker oppførselen til en person, direkte relatert til hans indre følelser og selvtillit. Denne typen psykologi utforsker hvordan mennesker påvirkes av deres selvoppfatning og egenverdi knyttet til deres livserfaringer. Den tar for seg bevisste valg, svar på indre behov og aktuelle omstendigheter som er viktige for å forme menneskelig atferd.
Kvalitative eller beskrivende forskningsmetoder foretrekkes vanligvis fremfor kvantitative metoder fordi sistnevnte mister unike menneskelige aspekter som ikke er enkle å kvantifisere. Dette gjenspeiles i vektleggingen av humanistisk psykologi - skjevheten er på menneskers virkelige liv.
Influence of philosophers
Denne trenden har røtter i den eksistensialistiske tanken til ulike filosofer som Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger og Jean-Paul Sartre. Det gjenspeiler mange av verdiene som er uttrykt av jøder, grekere og europeere.renessansen. De prøvde å studere de egenskapene som er unike for en person. Dette er slike menneskelige fenomener som kjærlighet, personlig frihet, maktbegjær, moral, kunst, filosofi, religion, litteratur og vitenskap. Mange tror at budskapet fra humanistisk psykologi-teori er et svar på krenkelsen av den menneskelige ånden så ofte antydet i bildet av mennesket slik det fremstilles av atferds- og samfunnsvitenskapene.
Utvikling av læren
På 1950-tallet var det to motstridende krefter i psykologien: Behaviorisme og psykoanalyse. Humanistisk psykologi har blitt en helt ny trend.
Behaviorisme vokste ut av arbeidet til den store russiske legen Ivan Pavlov, spesielt arbeidet med teorien om den betingede refleksen, og la grunnlaget for denne trenden innen psykologi i USA. Behaviorisme er assosiert med navnene på Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow ga senere behaviorismen navnet "første kraft". Den andre kraften kom ut av Sigmund Freuds arbeid om psykoanalyse og psykologi av Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein og andre. Disse teoretikere fokuserte på "dybden" eller ubevisst rike av den menneskelige psyken, som de understreket må kombineres med det bevisste sinnet for å skape en sunn menneskelig personlighet. Den "tredje kraften" var den humanistiske teorien. En av de tidligste kildene til denne trenden var arbeidet til Carl Rogers, som var sterkt påvirket av Otto Rank. Han brøt på midten av 1920-talletmed Freud. Rogers fokuserte på hvordan prosessene med personlighetsutvikling fører til sunnere, mer kreativ funksjon av personligheten. Begrepet "aktualiseringstendens" ble også utviklet av Rogers, og var konseptet som til slutt førte til at Abraham Maslow utforsket forestillingen om selvaktualisering som et av menneskets behov. Rogers og Maslow, som hovedrepresentantene for humanistisk psykologi, utviklet denne teorien som svar på psykoanalysen, som de anså for pessimistisk.
Influence of Carl Rogers
Rogers er en amerikansk psykolog og en av grunnleggerne av den humanistiske tilnærmingen (eller klientsentrert tilnærming) til psykologi. Rogers regnes som en av grunnleggerne av psykoterapeutisk forskning, og ble tildelt American Psychological Association (APA) Award for sin banebrytende forskning og fremragende vitenskapelige bidrag i 1956.
Humanistisk retning i psykologi, menneskesentrert, sitt eget unike syn på menneskelige relasjoner, har vært mye brukt innen ulike felt, som psykoterapi og rådgivning (klientsentrert terapi), utdanning (studentsentrert læring). For sitt profesjonelle arbeid ble han tildelt Distinguished Professional Achievement Award in Psychology i 1972 av mange ideelle organisasjoner. Rogers har blitt anerkjent som den sjette mest fremtredende psykologen i det 20. århundre. Den humanistiske psykologien til Rogers ga drivkraft til utviklingen av psykologi itot alt.
Rogers' mening om personlighet
Som en representant for humanistisk psykologi, tok Rogers utgangspunkt i at enhver person har et ønske om og et ønske om personlig selvutvikling. Som et vesen med bevissthet, bestemmer han selv meningen med tilværelsen, dens oppgaver og verdier, og er hovedeksperten for seg selv. Det sentrale konseptet i Rogers teori var konseptet "jeg", som inkluderer representasjoner, ideer, mål og verdier som en person definerer seg selv og skaper utsikter for sin utvikling. Hans bidrag til utviklingen av humanistisk psykologi kan ikke undervurderes.
Bevegelse blant psykologer
På slutten av 1950-tallet ble det holdt flere møter i Detroit blant psykologer som var interessert i å skape en faglig forening dedikert til en mer humanistisk visjon innen psykologi: hva hadde med selvinnsikt, selvaktualisering, helse å gjøre, kreativitet, natur, væren, selvutvikling, individualitet og bevissthet. De søkte også å lage en fullstendig beskrivelse av hvordan en person burde være og utforsket unike menneskelige fenomener som kjærlighet og håp. Disse psykologene, inkludert Maslow, mente at disse konseptene sannsynligvis ville danne grunnlaget for den psykologiske bevegelsen kjent som den "tredje kraften."
Disse møtene førte til slutt til andre arrangementer, inkludert lanseringen av Journal of Humanistic Psychology i 1961. Denne publikasjonen var veldig populær i det psykoanalytiske miljøet. Snart bak detteHumanistisk Psykologforening ble dannet i 1963.
I 1971 ble det opprettet en eksklusiv humanistisk avdeling av American Psychological Association, som utgir sitt eget akademiske tidsskrift k alt The Humanistic Psychologist. En av hovedfordelene med humanistisk teori er at den legger vekt på menneskets rolle. Denne skolen for psykologi gir folk mer makt til å kontrollere og bestemme deres mentale helse. Personlighet i humanistisk psykologi blir sett på som et helhetlig fenomen.
Rådgivnings- og terapimetoder
Dette kurset inkluderer flere tilnærminger til rådgivning og terapi. Hovedmetodene for humanistisk psykologi inkluderer prinsippene for gest altterapi, som bidrar til å forstå at nåtiden også påvirker fortiden. Rollespill spiller en viktig rolle i gest altterapi og gir et adekvat uttrykk for følelser som ikke ville vært uttrykt under andre forhold. I gest altterapi er verbale uttrykk viktige indikasjoner på klientens følelser, selv om de står i kontrast til det klienten faktisk ga uttrykk for. Humanistisk psykoterapi inkluderer også elementer som dyp terapi, helhetlig helse, kroppsterapi, sensitivitet og eksistensiell psykoterapi. Eksistensialistisk-integrativ psykoterapi, som ble utviklet av Schneider, er en av de nye metodene innen humanistisk psykologi, så vel som eksistensiell psykologi. Eksistensialismen understreker forestillingen om at mennesker er frieskape sin egen livsforståelse, at de kan definere seg selv og gjøre det de velger å gjøre. Dette er et element av humanistisk terapi som oppmuntrer deg til å forstå livet ditt og dets formål.
Det er en viss konflikt angående frihet og begrensninger. Begrensninger ser ut til å inkludere genetikk, kultur og andre relaterte faktorer. Eksistensialisme tar sikte på å adressere slike problemer og begrensninger. Empati er også et kjerneelement i humanistisk terapi. Denne tilnærmingen vektlegger psykologens evne til å vurdere situasjonen og verden ut fra klientens følelser og oppfatninger. Uten denne kvaliteten kan ikke terapeuten fullt ut sette pris på klientens tilstand.
En psykologs arbeid i denne retningen
Terapeutiske faktorer i arbeidet til en humanistisk psykoterapeut og psykoanalytiker er for det første ubetinget aksept av klienten, støtte, empati, oppmerksomhet på indre opplevelser, stimulering av valg og beslutningstaking, autentisitet. Men til tross for sin tilsynelatende enkelhet, er den humanistiske teorien basert på et seriøst filosofisk og vitenskapelig grunnlag og bruker et ganske bredt spekter av terapeutiske teknikker og teknikker.
En av hovedkonklusjonene til humanistisk orienterte psykoanalytikere var at enhver person inneholder potensialet til å endre tenkning og gjenopprette mental tilstand. Under visse forhold kan en person fritt og fullt ut bruke dette potensialet. Derfor er aktiviteten til en psykolog med denne orienteringen først og fremst rettet mot å skape positive forholdfor integrering av den enkelte i prosessen med konsultasjonsmøter.
Psykoterapeuter som bruker humanistisk psykologi bør være mer villige til å lytte og sikre pasientenes komfort ved å la ekte følelser og følelser deles. Disse terapeutene må sørge for at de er fokusert på hva klienten føler, at de har en klar forståelse av klientens bekymringer, og at de gir et varmt og aksepterende miljø for klienten. Derfor er spesialisten pålagt å forlate den partiske holdningen til klienten. I stedet er deling av varme og aksept grunnlaget for denne psykologiske retningen.
Et annet element i humanistisk psykologi er selvhjelp. Psykologene Ernst og Goodison var utøvere som brukte humanistiske tilnærminger og organiserte selvhjelpsgrupper. Psykologisk rådgivning har blitt et verdifullt verktøy i humanistisk psykologi. Psykologisk rådgivning brukes også i selvhjelpsgrupper. I tillegg til psykologisk rådgivning har det humanistiske konseptet også påvirket arbeidet til psykologer rundt om i verden generelt. Faktisk var innflytelsen fra denne retningen betydelig i andre områder av psykologisk praksis.
Målet med humanistisk terapi
Det overordnede målet med humanistisk terapi er å gi en helhetlig beskrivelse av personen. Ved hjelp av visse teknikker prøver psykologen å se hele mennesket, og ikke bare fragmenterte deler av personligheten.
Denne terapien krever også integrering av hele mennesket. Dette kalles Maslows selvrealisering. Humanistisk psykologi sier at hver person har innebygd potensial og ressurser som kan bidra til å skape en sterkere personlighet og øke selvtilliten. Oppdraget til en psykolog er å lede en person mot disse ressursene. Men for å realisere latente muligheter må han kanskje gi opp sikkerheten til et visst personlighetsstadium for å omfavne et nytt og mer integrert stadium. Dette er ikke en enkel prosess da det kan innebære å vurdere nye livsavgjørelser eller revurdere synet på livet. Denne typen psykologi ser på psykologisk ustabilitet og angst som normale aspekter av menneskelig liv og utvikling som kan gjennomarbeides i terapi.
Den humanistiske tilnærmingen i psykologi er unik fordi dens termer og konsepter er basert på antakelsen om at alle mennesker har sitt eget syn på verden og unike livserfaringer.
