Hvordan fjerne psykologiske blokkeringer, frykt og klemmer på egen hånd

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Psykologiske blokkeringer er spesielle barrierer og komplekser som hindrer en person i å leve et fullverdig liv. I denne artikkelen vil leseren finne noen enkle og nyttige teknikker som vil hjelpe ham å bli kvitt blokker og klemmer på egen hånd.

PEAT

Når folk først hører om PEAT-teknikken, tror de det er en slags gjødsel eller et vitenskapelig akronym. På en måte er dette en passende metafor for hva PEAT gjør for mennesker. Zivorad Mikhailovich Slavinsky er oppfinneren av denne alternative helbredelsesterapien. En praktiserende psykolog med over 50 års praksis og en produktiv forfatter, Zivorad leter alltid etter mer effektive, raskere og mer praktiske måter å fjerne folks psykologiske blokkeringer. Som et resultat utviklet han denne fantastiske teknikken i 1999, som kombinerer psykologi, akupressur og energihealing. Han sammenligner PEAT med en form for «åndelig teknologi» fordi han hevder at de kraftige effektene av PEAT-behandling er raske og i de fleste tilfeller permanente. mennesker med fobierfrykt, psykologiske blokkeringer som begrenser dem, eller til og med fysiske plager, har funnet ut at etter en eller to økter med terapi, har deres opprinnelige problem ikke lenger en sterk effekt på dem eller er fullstendig eliminert.

Fordeler med teknologi

Ja, det kan virke vanskelig å tro at du etter en eller to økter kan være fri for noe så dypt forankret som en fobi. Men faktisk blir mange mennesker til og med kvitt araknofobi med denne teknikken.

For eksempel er Carol Saito, en av de første studentene til Zhivorad Slavinsky, viden kjent for å kunne fjerne frykt for edderkopper på 20 minutter. Slavinsky, som ingen andre, vet hvordan man fjerner psykologiske blokkeringer.

Teknikker

Det er tre hovedtyper av denne terapiteknikken, men det finnes flere andre typer også. Carol Saito fokuserte hovedsakelig på Deep PEAT-teknikken, som brukes til å løse langvarige problemer og kroniske lidelser. Den nye Basic PEAT ble også introdusert, som forbedrer "grunne PEAT" og er spesielt nyttig for nylige skader, pågående fysiske og følelsesmessige problemer, samt psykologiske blokkeringer, søvnløshet og en rekke andre tilstander.

Typical Deep PEAT-terapi

Det er flere trinn involvert i å håndtere et kronisk problem som lav selvtillit, overspising eller andre langvarige dårlige vaner. Behandleren må identifisere problemet ved å gjennomføre et kort intervju med klienten for å finne ut hva problemet er. Så hanfokuserer på én hendelse eller opplevelse, og hjelper klienten til å tydelig identifisere den vanskeligste delen av opplevelsen. Deretter opprettes en målstruktur, resultatet som pasienten ønsker å motta fra sin terapi settes. Etter det viser prosessoren (personen som utfører prosessen, en psykolog eller noen du kjenner) plasseringen av et punkt på personens kropp som han med jevne mellomrom vil berøre (vanligvis solar plexus), og snakker spesifikke setninger relatert til hans eller hennes følelser. Disse setningene er vanligvis forbundet med selvaksept.

I tillegg er det også tre hovedsynspunkter som prosessoren viser pasienten. De er plassert på begge sider av ansiktet og stimuleres av en lett berøring rundt øynene med pekefinger og langfinger. Prosessoren forklarer deretter de fire elementene som utgjør hele materialet i opplevelsen vår. Dette er flere komponenter: bilde, følelser, følelse av kropp og tanke. Personen får en forespørsel fra prosessoren om å «se hva de så», «føle følelsene de opplevde», «tenke den samme tanken» og «føle igjen hva kroppen føler». Når pasienten legger to fingre på brystet, vil han bli bedt om å gjenta hva problemet er. Prosessoren instruerer deretter klienten om å lukke øynene og plassere pekefingeren og langfingrene ved siden av venstre øye. Personen blir deretter invitert til å gå dypt inn i følelsen eller problemet de står overfor. Vanligvis endres de gamle følelsene. Når dette skjer, instruerer prosessoren pasienten om å gå tilbake til utgangspunktet og reprodusere den nye følelsen ved å stille den tilen ny følelse som oppsto i prosessen. Psykologiske blokkeringer knyttet til sensasjoner har en tendens til å forsvinne ganske raskt.

Resultat

Denne prosessen fortsetter til pasienten når den såk alte pleromtilstanden, som er assosiert med en følelse av dyp indre fred, kjærlighet eller en følelse av frihet. Ved hjelp av diagnostisk (psykologisk) korreksjon av blokker, komplekser og andre psykiske problemer, vil du forstå hva det vil si å leve uten å utmatte deg selv med komplekser. PEAT vil gi deg det.

Når klienten har nådd denne tilstanden, spør prosessoren ham om han føler at det har skjedd en endring hos ham som hindrer ham i å løse problemet. Hvis klienten sier ja, starter terapien igjen, hvis ikke, spør prosessoren klienten om hun føler at problemet kan dukke opp igjen i fremtiden? Hvis pasienten svarer negativt, avsluttes terapien med meditasjon, som fylles med positiv energi og en dyp følelse av indre fred. Det er viktig at klienten går ut med en god følelse og klarhet i forhold til det første problemet de startet økten med. Hvis det oppstår andre problemer underveis, vil prosessoren huske dem slik at de kan løses på et annet tidspunkt.

PEAT er en virkelig spennende form for energipsykologi som kan hjelpe mange mennesker med å løse langvarige problemer.

RPT-teknikk

RPT er en terapi for å fjerne psykologiske blokkeringer. Ifølge skaperne er dette den eneste metoden som kan garantere permanentresultater. Dessuten kan RBT løse problemene dine og helbrede traumene dine. Spesialister med denne terapien kan hjelpe med nesten alle emosjonelle traumer, de fleste tilfeller av emosjonelle problemer (forholdsproblemer, angst, depresjon osv.), samt mange fysiske plager og helseproblemer som oppstår av dem.

Historie

RPT er basert på 15 års forskning utført av psykolog Simon Rose og et team av andre trenere og utviklere. Teamet inkluderer psykologer, genetikere, nevrologer og terapeuter innen mange felt. Denne teknikken er beregnet på diagnostisk (psykologisk) korreksjon av blokkeringer, komplekser, frykt og andre usunne fenomener som forstyrrer en person.

Simon startet med konklusjonen at nesten alle behandlinger har et element av sannhet og et element av suksess. For eksempel hjelper psykoterapi noen mennesker, men ikke alle. Åndelige metoder fungerer ofte, men gir ikke langsiktige resultater. Selv pseudovitenskapelige metoder som homeopati har vist seg å hjelpe tusenvis av mennesker. Det virket for Simon at det kan være en underliggende mekanisme i alle disse metodene som fungerte i de fleste tilfeller (men ikke alltid). Forskerens idé var å avgrense disse metodene, finne den "aktive ingrediensen" og deretter utvikle en ny teknikk rundt det.

Essence

RTP-teamet identifiserte ikke én, men tre aktive prosesser: avarmering (fjerning av årsaken), søk etter begynnelsen og bekreftelse. Mange metoder bruker en, to eller alletre av disse ingrediensene, men har ikke brukt dem systematisk for å få garanterte resultater. Dette forklarer hvorfor de fleste terapier virker noen ganger, men ikke konsekvent. Bare RTP kombinerer denne kunnskapen for å oppnå konsistente resultater og korrigere psykologiske blokkeringer.

Bekjempe frykt for penger

Finansielle blokkeringer (som frykt for penger) er forårsaket av gamle følelser og begrensende tro. Simons mål var å finne metoder for raskt å fjerne disse blokkeringene, slik at du kan skape et komfortabelt, velstående liv for deg selv.

Mange bruker to metoder for å hjelpe dem å overvinne sine økonomiske blokkeringer raskt og enkelt. Dette er teknikker som Be Set Free Fast (BSFF) utviklet av Larry Nims og Emotional Freedom Techniques (EFT) utviklet av Gary Craig.

BSFF-teknologi

BSFF er en svært fokusert behandling for nesten alle ubehag. Det gjøres ved å fjerne både selvbegrensende tro og følelsesmessige årsaker til ubehag fra underbevisstheten.

Theory

Den grunnleggende teorien bak BSFF er at underbevisstheten din er en lojal tjener og vil gjøre det du sier til den. Så du må bruke søkeordene du ønsker for å eliminere årsakene til problemer og få det du ønsker.

BSFF er enkelt. Men å forstå og ta tak i alle røttene til problemene dine krever et visst triks. For å lære dette samarbeidet Joan Sotkin med BSFF-utvikleren LarryNims, Ph. D.

NLP Reframing

En annen måte å fjerne psykologiske blokkeringer på involverer "parafrasering" eller reframing fra Neuro Linguistic Programming. Den fungerer ved å endre måten en hendelse oppfattes på og endre betydningen. Når det endrer seg, vil også atferden endre seg. Å tenke nytt med språk lar deg se verden på en annen måte, og det endrer betydningen. Reframing er grunnlaget for vitser, myter, legender, eventyr og de mest kreative måtene å tenke på. Det finnes eksempler i barnelitteraturen. Kulturviter Alice Mills nevner et eksempel på reframing i et eventyr av HC Andersen, hvor vakre svaner hilser og tar imot ham, til den stygge andungens overraskelse. Når han ser på speilbildet sitt, ser han at han også er en svane. Reframing er felles for en rekke terapier og er ikke original for NLP.

Et eksempel på denne psykoteknikken kan sees i seks trinns reframing. Den er basert på forestillingen om at det er en positiv intensjon for all atferd, men at atferden i seg selv kan være uønsket eller kontraproduktiv. NLP bruker denne trinnvise prosessen for å definere intensjoner og lage alternativer for å oppfylle den.

Meditasjon

Meditasjon er en praksis der man bruker teknikker som å være bevisst eller fokusere tankene sine på en bestemt gjenstand, tanke eller handling for å øke oppnåelsen av en ment alt klar og følelsesmessig rolig tilstand.

Meditasjonpraktisert siden antikken i en rekke religiøse tradisjoner. Den har spredt seg til andre kulturer siden 1800-tallet, hvor den ofte er praktisert i privat- og forretningslivet.

Meditasjon kan brukes til å redusere stress, angst, depresjon og øke selvtillit og velvære. Daglige øvelser vil hjelpe deg med å starte dagen riktig, lade opp med positive følelser og rense tankene dine.

jainisme

I jainismen var meditasjon den viktigste åndelige praksisen. Alle tjuefire Tirthankars praktiserte dyp meditasjon og oppnådde opplysning. Alle er vist i meditative stillinger på idoler. Guru Mahavira praktiserte det i tolv år og oppnådde opplysning. Chronicle of Akaranga dateres tilbake til 500 f. Kr. e. beskriver i detalj jainismens meditative system. Acharya Bhadrabahu på 400-tallet f. Kr. e. praktiserte dyp Mahaprana-meditasjon i tolv år. Kundakunda åpnet nye dimensjoner for det i Jain-tradisjonen gjennom bøkene til Samayasar, Pravachansara og andre. På 800-tallet bidro jain-filosofen Haribhadra også til utviklingen av jainyoga ved å sammenligne og analysere ulike yogasystemer, inkludert hinduistiske, buddhistiske og jainistiske.

Konklusjon

Moderne praktisk psykologi har et enormt arsenal av praksiser, teknikker og teknikker som svarer på spørsmålet om hvordan fjerne psykologiske blokkeringer. Ved å bruke og kombinere disse teknikkene dyktig, vil en person kunne oppnå storslåtte resultater, spare penger på annonserte psykologiske seminarer ogpersonlig veksttrening.

Det er veldig vanskelig å overvurdere de enorme mulighetene vi kan dra nytte av ved å ty til psykologiske teknikker, fordi de er i stand til å åpne portene til en annen verden for en person - en verden av selvtillit, lykke, glede og harmoni. Takket være disse subtile metodene for å jobbe med deg selv, vil du en gang for alle forstå hvordan du fjerner psykologiske blokker og klemmer. Du vil hjelpe ikke bare deg selv, men også dine kjære, fordi metodene for korttidsterapi beskrevet i artikkelen er ganske enkle å utføre og krever ikke lang trening.