På gresk betyr katarsis "rensing". I utgangspunktet betydde dette konseptet en slags følelsesmessig sjokk, som subjektivt ble opplevd som en indre rensing. En slik tilstand oppsto blant seerne av den eldgamle tragedien, og opplevde hovedpersonens skjebne og død. Catharsis - hva er det i dag?
Catharsis som selvforbedring
Dette konseptet betegner en akutt negativ opplevelse som når et ekstremt punkt, hvor det brått endrer polen og blir til en positiv. Catharsis er assosiert med en eksplosjon, en storm, en byge av følelser som faller på en person. Han ser ut til å være renset for åket av negative opplevelser. Catharsis, hvis betydning først og fremst ble vurdert i kunsten, er i stand til å gi en person en viss drivkraft for videre utvikling. Ved å oppleve ikke virkelige hendelser, men deres symbolske bilde i kunstverk, overfører individet seg til disse hendelsene og passerer gjennom seg selv de tilsvarende følelsene.
Catharsis in psychology
Vanligvis gir vi ikke utløp for våre negative opplevelser – deblir undertrykt og fortsetter å undertrykke oss i det ubevisstes rike, og forårsaker mange smertefulle, psykosomatiske symptomer. Fra psykoanalysens synspunkt er frigjøring fra sykdom avhengig av å gå gjennom disse følelsene. Psykoterapi består i å gjenopplive negative minner som klienten stuper ned i i løpet av arbeidet og lar seg oppleve dem. Altså, katarsis - hva er det hvis ikke en oppstigning til paradis gjennom å vandre i underverdenen? En person arbeider gjennom en negativ følelse til han slipper all den psykiske energien som den inneholder. Slikt arbeid er forbundet med en veldig sterk spenning, siden en person ikke alltid er klar til å oppleve lenge undertrykte følelser.
Catharsis - hva er det i Freuds teori
Sigmund Freud undersøkte et tilfelle av hysteri og forsøkte å eliminere symptomene på denne nervesykdommen. I arbeidsprosessen kom han til at symptomene kunne dannes som følge av forskyvning av sterke negative opplevelser inn i det ubevisste. I stedet for å jobbe gjennom følelser, ble psykisk energi rettet mot å skape smertefulle symptomer som et forsvar mot bevissthet om dype, glemte opplevelser. Pasienten ble satt inn i hypnose og det deprimerende minnet ble «dratt» inn i bevissthetens rike. Den emosjonelle ladningen knyttet til minnet ble utarbeidet, en affektiv utladning fant sted. Den negative opplevelsen ble forløst, så de nevrotiske symptomene forsvant snart ettersom de ikke lenger var nødvendige.
Dermed lar fordypning i en traumatisk situasjon deg frigjøre det tilknyttedemed sine følelser og oppleve katarsis. Hva slags tilstand dette er kan forstås ved å huske følelsene dine etter en anspent rørende film som forårsaket mange forskjellige følelser. Subjektivt kan dette oppleves som en følelse av ødeleggelse, lett tristhet og samtidig lykke. Man bør huske at for at staten skal forbedre seg, må man noen ganger overvinne store vanskeligheter og stort stress.
