Hva er ego? Selv for filosofer er dette spørsmålet et av de vanskeligste. Mange tror at egoet vårt består av minner, ambisjoner og vaner. I denne artikkelen kan vi bryte ideene dine om dette konseptet, eller oppsummere all kunnskapen om det.
Vi er ikke unike?.
La oss først finne ut hva som menes med "ego". Betydningen av ordet ser ut til å være enkel: fra latin er det oversatt som "jeg" og er, ifølge teorien til en rekke psykoanalytikere, en av komponentene i personlighetsstrukturen. Enkelt sagt er det et sett av våre tanker, tro, våre daglige vaner. Vi henvender oss alltid til vår egen "samling" av tanker for å ta den eller den avgjørelsen, vurdere noe, ta et valg, og dermed snu livet i en bestemt retning. Ofte hevder vi, og vi har selv tro på dette, at alle tanker er våre egne, mens faktisk de fleste av dem har gått til oss fra venner, familiemedlemmer, kolleger, bekjente og til og med fremmede. For at en virkelig original idé skal oppstå i hodet ditt, må du engasjere deg i dyp introspeksjon i veldig lang tid. Men i hverdagen er det vanskelig for oss å gjøre dette, så vi aksepterer rett og slett det som er gitt oss. Enig, vi må følge medpopulær nå mote, religion, idealer. De som så å si kjemper mot den generelle massen, blir sett på som utstøtte eller eksentrikere. Vi støtter vanligvis våre standpunkter med utsagn som "Men alle andre mener…" eller "Hva vil folk tenke…". I hovedsak bringer dette oss tilbake til det som kalles "flokkmentalitet" i psykologien.
Flokkmentalitet og ego
Psykologi betyr at under flokkmentaliteten ønsker folk å akseptere visse typer atferd under påvirkning av andre, for å følge trender. Dette gjenspeiles tydelig i hvilke varer vi kjøper, hvilke filmer vi ser, hvilke klær vi har på oss. Det er i mote med tilbehør, klær, biler, musikk, hjemmeinnredning og til og med overtro og religion at vi kan si at folk i hovedsak er blottet for eksklusivitet når det gjelder ego. Et slående eksempel på modernitet er den utbredte bruken av alle typer reklame. Og nå tenker ikke folk lenger på nøyaktig hva de vil: valget er for lengst tatt for oss, alt som gjenstår er å gå og kjøpe, uttrykke andres mening, være enig med mengden … Sosiologer og psykologer studerer de relevante delene av gruppeintelligens, mengdens visdom og desentralisert beslutningstaking
Si din mening
Egentlig er det veldig vanskelig å ha et såk alt eget ego. Det er greit å stole på folk – de vi kjenner godt. Men, som vi allerede har funnet ut, er ikke alle våre tanker våre egne. Men det betyr ikke at de ikke skal stoles på. Ikke ignorer dem. Som samuraiene sier:"Klem fienden din. Da vil han ikke kunne trekke sverdet sitt." Dette enkle prinsippet er ganske anvendelig for våre tanker: "klem" enhver tanke som dukker opp. Ideer kommer og går. Husker du den første fitnessregelen? Etter trening, vent en time før du spiser, uansett hvor mye du vil. Så tanken må bearbeides. Vent, se hva som skjer de første øyeblikkene før du sier et ord, refser en kollega eller gir deg en hard mening om noe.
Hvordan håndtere tankehastigheten
Hva er ego når det gjelder "tankehastighet"? I en stressende situasjon er det noen ganger svært vanskelig å komme sammen og svare riktig på situasjonen. Sannsynligvis la hver enkelt av oss merke til hvilke tanker som besøker hodet vårt i kritiske perioder. Noen sier noe, vi er tvunget til å svare raskt og slå sammen setninger i strømmen, selv om det ville være mulig å svare roligere og tenke over hvert ord. Det er i slike øyeblikk det er viktig at du uttrykker de tankene som er nær deg, og ikke påtvinges av noen. Husk den berømte setningen: alt du sier kan brukes mot deg? Ofte blir vi gisler av andres ideer, andres ego, og vårt blir rett og slett til et falskt ego.
Hint
Så, hva skal jeg gjøre for at andres raske tanker ikke fester seg i hodet ditt og ikke påvirker dannelsen av et synspunkt på dette eller det faktum? Tross alt, neste gang du ser på en person som en konflikt eller en ubehagelig samtale har oppstått med, er det nettopp den første gale tanken og de frasene som dukker opp i hjernen din i utgangspunktet,som vil følge henne. I en slik situasjon, for ikke å bryte ved, må man bare stoppe opp et øyeblikk, trekke pusten dypt tre ganger og … se etter andre alternativer for et svar. Du vil merke at det ikke er så vanskelig som det ser ut til, og dialogen vil bli strukturert, rolig og produktiv. Ro og fokus er det som kan skille deg fra mengden og sparke egoet ditt opp et hakk. Så hva er egoet når det gjelder våre tanker? Dette er uatskillelige begreper, men blant alle tankene som besøker hodet vårt hvert sekund, bør man trekke frem de viktigste, bare nær deg i ånden.
Konklusjon
Selvfølgelig vil de fleste av oss gjerne ha originale ideer og synspunkter, og dermed skape vår egen virkelighet. I dette tilfellet kan du bli bedt om å følge noen tips:
-
eget ego Resiter mantraet med ett ord for deg selv hver dag i minst tretti minutter. Velg et ord som har en positiv klang og som du lett kan huske. Dette vil bidra til å roe den interne monologen.
- Meditasjon er en nøkkelfaktor i dannelsen av egoet. Psykologien ønsker denne metoden velkommen: alle trenger tross alt å bruke litt tid hver dag i stillhet. Stillhet fornyer sjelen og renser sinnet.
- "Slå av" påvirkning utenfra. Tenk deg godt om før du skrur på TV eller radio, selv i bakgrunnen, vær forberedt på at andres tanker sendt inn på denne måten kan du på et tidspunkt ta for deg.
Hvis du følger dissetre regler hver dag, så etter en stund vil du legge merke til at nye og originale ideer blir født i hodet ditt. De vises tilfeldig i hjernen din. Ja, noen av dem kan godt virke rare, ville og til og med litt sprø, men ofte er de akkurat det du trenger. Og da vil svaret på spørsmålet "hva er egoet" bli åpenbart for deg: egoet er min personlige oppfatning av verden, dette er Meg.
