Livet er fullt av fantastiske historier, fantastiske hendelser, interessante skjebnevendinger. Det er gitt til en person slik at han kan gjøre noe nyttig for seg selv og for samfunnet. Men en barsk hverdag er full av fremveksten av ulike typer problemer, stressende situasjoner og kriser. De forstår absolutt hver person på et eller annet stadium av livet hans. Men hva er en krise? Hvordan viser det seg? Hva betyr krisebegrepet i psykologi?
Krisekonsept
Ofte står en person overfor et øyeblikk når han begynner å bekymre seg for et eller annet problem. Følelsen av spenning blir stadig intensiverer og forlater ham ikke, negative tanker fortsetter å stadig besøke bevisstheten hans. Ofte oppstår et slikt problem på grunn av en endring som fungerte som en drivkraft for overgangen til en ny livsfase. Han er ikke enig i denne endringen og er ikke klar til å tåle den. Denne tilstanden kalles en krise.
I psykologi er definisjonen av dette konseptet kort gitt. En psykologisk krise er en persons følelsesmessige tilstand som oppstår fra en stressende situasjon forbundet med uønskede endringer i livet. En mer detaljert tolkning av definisjonen av en krise i psykologien sier at en krise er en tilstand av alvorlig overgangsendring i en persons følelser, som oppstår fra opplevd stress, assosiert med en sykdom, eller som følge av et psykisk traume. En krise er også definert av en følelsesmessig betydningsfull hendelse eller en radikal endring i status i det personlige livet, som negativt påvirker en persons moralske velvære.
Varieties of crisis in psychology
Det er en klassifisering av kriser som oppleves av en person, som er forskjellige i form, kilder til erfaringer og stadier av livsutviklingen. Så, psykologi i livets kriser skiller på tre hovedområder:
- Nevrotiske kriser. De er basert på aldersrelaterte endringer og kan genereres i sinnet til en person selv uten å endre ytre forhold eller påvirkning av eksterne faktorer på hans psyko-emosjonelle tilstand. Som regel tar nevrotiske kriser sin begynnelse i barndommen, når primærkommunikasjon med det omkringliggende samfunnet og habitatet er etablert. Denne typen vendepunkt i livet forutbestemmer faktisk en uberettiget følelse av håpløshet i situasjonen, en følelse av å havne i en blindvei. Dette innebærer feiljustering av personligheten eller rett og slett eremittisme.
- Utviklingskrise. Ellers omt alt som alderskriser. I modernitetens psykologi, en rekkegrensealderstadier, der menneskets følelsesmessige og psykologiske tilstand endres, oppfatningen av hva som skjer og holdningen til verden rundt oss varierer. Endringer i form, varighet og alvorlighetsgrad av slike vendepunkter avhenger direkte av den spesifikke personligheten til individet og dets typologiske egenskaper, samt av de sosiale betingelsene for opphold og pedagogisk påvirkning. Noen eksperter anser manifestasjonen av en alderskrise i psykologien for å være et helt norm alt fenomen, siden dette er hvordan de personlige og karakteristiske komponentene til en person som en sosial enhet dannes. Men mange ser på dette som en ondartet manifestasjon som hindrer en person i å tilpasse seg norm alt til kommunikasjon med jevnaldrende i barne- og ungdomsårene og finne kommunikasjon i voksen alder.
- Traumatiske kriser. Psykologien til barn, ungdom, voksne og eldre er ikke immun mot den negative innvirkningen på de bevisste prosessene av eksterne faktorer som tragiske livssituasjoner. Ulykker, naturkatastrofer og andre katastrofale hendelser gir en kraftig drivkraft til fremveksten av depresjon som følge av en stressende tilstand og en lang kriseprosess med stagnasjon.
Alderskrise
Det er utviklingskrisen som opptar en betydelig nisje i systemet med vitale vendepunkter. Alderskriser i psykologi er vanligvis delt inn i ni stadier.
- Trinn 1 er nyfødtkrisen. Det innebærer ustabilitet på alle nivåer av den fysiologiske og psyko-emosjonelle tilstandenbaby. Vant til de etablerte prosessene i livmoren, er han ikke klar umiddelbart etter fødselen til å omorganisere seg til en annen boligsfære. Psykologien til alderskrisen hos spedbarn er den mildeste og lettest å oppleve, siden vanskene kommer mer til uttrykk i den fysiske restruktureringen av spedbarnets kropp.
- Trinn 2 er en årelang krise. Det involverer dannelsen av en baby, åpen for de første pedagogiske prosessene. Han lærer å sitte, gå, snakke, skifte fra morsmelk til voksenernæring. Dette er en slags stress for barnet, fordi det krysser grensen til det første året av sitt liv.
- Trinn 3 er en treårskrise. Det viser seg hos barn på forskjellige måter, men bestemmes hovedsakelig av ekstrem stahet, innfall og egenvilje. I løpet av denne perioden av livet har babyen en tendens til med jevne mellomrom å nekte mat som han ikke liker, motstå når han legger seg, ikke vil kle på seg selv og legge bort leker.
- Trinn 4 - førskolekrise. Utviklingspsykologi hos et 7 år gammelt barn er basert på dannelsen av hans sosiale følelse av hans "jeg". På dette tidspunktet begynner babyen å imitere voksne, oppføre seg som manerer, snakke om sine ønsker. Dette er ikke lenger babyen som bare er i stand til å uttale individuelle ord og uforsiktig spille spillattributter spredt på gulvet. Alderspsykologien til krisen på 7 år innebærer avgang av barnet fra tidlig barndom og tap av barnslig naivitet og spontanitet. På dette tidspunktet blir det vanskeligere for foreldre å kontrollere barnet sitt, fordi babyen begynner å tilbringe mer tid utenfor hjemmet, med sinjevnaldrende, på skolen. Prosessen med tilpasning til nye levekår, møte med et stort antall nye mennesker, klassekamerater og lærere blir uvanlig for et 7 år gammelt barn. Psykologien til denne tidens krise for barnets bevissthet bestemmes av de første manifestasjonene av barnets eget "jeg".
- Trinn 5 - krise på 13 år eller pubertetskrise. Ungdomspsykologien innebærer begynnelsen av barnets personlige utvikling, dannelsen av hans psyko-emosjonelle utvikling. Denne perioden er ledsaget av raske endringer, ikke bare moralsk, men også fysisk. Derfor kalles denne alderen ellers overgangsperiode.
- Trinn 6 - ungdomskrise. Det oppstår hos en tenåring når han fyller 17 år, når han, det ser ut til, ikke lenger er tenåring, men ennå ikke voksen. På dette stadiet oppstår spørsmålet om å velge ens fremtid, forbundet med fullføring av generell utdanning og behovet for å gå inn på et universitet, for å bestemme ens yrke. Ofte kan unge mennesker ikke takle sine ønsker og preferanser, det er vanskelig for dem å forstå hva de vil ha av livet, hva de drømmer om å bli, og derfor inntreffer et vendepunkt.
- Trinn 7 - 30 år krise. I alderspsykologien er et eget sted okkupert av modningsperioden, som er preget av å summere opp de første livsresultatene. Hvis det ønskes velkommen av menn, ønsker kvinner å utsette øyeblikket med tretti år så langt som mulig.
- Trinn 8 - 40 års krise. Denne perioden av livet tolereres av kvinner enda mer smertefullt enn den forrige. De begynner å føle seg ikke så vakre som før, så ofteer i fortvilelse. Men ikke bare damer opplever dette stadiet med vanskeligheter. For menn er førtiårsdagen den første klokken i den gradvise falmingen av tidligere styrke i alle fysiologiske henseender, og likevel er fysisk styrke og helse nesten den viktigste verdigheten til enhver mann.
- Trinn 9 - krisen med alder over 50. I en tid da en femti år gammel person må gjøre oversikt over arbeidet som er gjort i livet og realiserte drømmer, må han dessverre innse det faktum at mer enn halvparten av livet hans er allerede levd, som ikke er å returnere allerede de lykkelige øyeblikkene som gledet ham så mye før, at han ikke ville bli yngre og sunnere, at han ikke ville være i stand til å gjøre alt som kunne gjøres i hans ungdom.
Psykologien til livskriser gjennom årene, ved å bruke eksemplet med mennesker i forskjellige alderskategorier, avslører funksjonene og formene for manifestasjon av emosjonell ustabilitet og restrukturering av en person på bakgrunn av aldersrelaterte endringer i kroppen hans.
Hvordan det skjer hos menn
Kriseøyeblikk manifesterer seg forskjellig hos mennesker av ulike kjønn, aldersgrupper, sosiale lag i befolkningen. For eksempel er psykologien til alderskrisen hos barn betydelig forskjellig fra voksnes, og formene for å overføre livets vendepunkter hos menn og kvinner er også forskjellige. Når er det vanligste vendepunktet i en manns liv? Hvordan rettferdiggjøres det?
Krisen i psykologien til en mann oppstår ofte med begynnelsen av hans førtiårsdag. Førtiårene er "fatale" - slik tolker en mann perioden da han innser at hanikke lenger den unge og livlige kjekke mannen, full av helse og styrke. Faktum er at en mann i hovedsak er en forsørger. Etter sine førti år oppsummerer han det halvlevde livet og vurderer dagens situasjon. Hvis han på dette tidspunktet har nådd toppen av karrieren, lykkes med å utføre arbeidsaktiviteten sin, er økonomisk trygg og i stand til å forsørge familien, er han glad. Men en mann trenger stadig følelsesmessig næring. Han ønsker å bli beundret, takket for sitt arbeid, fort alte ham hvor "godt gjort" han er. Et hyppig problem som oppstår hos menn nærmere førti år er søket etter en "tilskuer". Tross alt tar kona hans, som lenge har vært vant til hans profesjonelle prestasjoner og har bodd med ham i tjue år, inntektene hans for gitt og anser det ikke som noe spesielt. En mann lengter etter å bli verdsatt, han krever konstant oppmerksomhet. Faktum er at representanten for den sterke halvdelen skal føle seg mektig og allmektig, og kona gir ham ikke lenger denne følelsen.
Det er derfor så ofte menn etter førti begynner å lete etter unge skjønnheter som beundrer deres posisjon i samfunnet, deres prestasjoner, deres statelighet.
I tillegg til å føle moralsk og emosjonell misnøye, gir de sine første "bjeller" tegn på rektal dysfunksjon. Mannlig libido er hans festning, hans tro på seg selv, hans stolthet over seg selv. Og så plutselig, ser det ut til, uten noen åpenbar grunn, at de første signalene om aldersrelatert motstand i kroppen begynner å dukke opp. Mannen blirirritabel, han mister troen på seg selv, tenker hele tiden på det og begynner å tenke negativt. Det var da alderskrisens form viste seg i representantene for det sterkere kjønn.
Psykologien til mange menn er ordnet på en slik måte at hans "verdighet" er hovedbeviset på at han virkelig er en mann. Når det av en eller annen grunn slutter å fungere, som før, virker det for ham som om livet er over, at alt er veldig dårlig, at hans kone, ansatte på jobb, hele den vide verden har skylden for dette. I følge statistikk er det denne alderskategorien som står for det største antallet skilsmissesaker, fordi "alfahannene" forklarer alle problemene deres med konenes uoppmerksomhet, kulde og likegyldighet, finner noen ledetråder for å lage en skandale og anklage kvinnen for å være der hun er.- tok feil. Selv om poenget her utelukkende er i en mann og i hans krisetilstand på de "fatale" førtiårene.
Hvordan det skjer hos kvinner
Hvis vi snakker om kvinner, begynner krisestadiet deres ti år tidligere enn menn. I en alder av 30-35 begynner representantene for den rettferdige halvparten vanligvis å tro at halvparten av livet deres allerede er levd, og målene og drømmene som ble tenkt opp i deres fjerne ungdom, har ikke funnet sin gjennomføring. Modne skjønnheter begynner å haste rundt i sin egen tvil. I løpet av denne perioden er mange av dem preget av dårlig humør, dårlig humør, depresjon. Alt dette til sammen er generert av en midtlivskrise. Hvordan manifesterer det seg?
- Tap av selvtilliti seg selv. Det er vanskelig for representanter for den svake halvdelen av menneskeheten å være fornøyd med seg selv når noen tvil plager dem. De sniker seg ubemerket opp, men vokser med lynets hastighet og kraftig kraft. Usikkerhet i ens uimotstålighet, i ens egen styrke, i ens behov for familien driver en kvinne inn i en blindvei og forverrer krisetilstanden.
- Misnøye med utseende er en av de verste kvinnefobiene. Årsaken til denne tilstanden er tap av ungdommelig skjønnhet og sjarm, utseendet av ansiktsrynker og vektøkning. I denne alderen lider mange kvinner spesielt av et mindreverdighetskompleks, ofte helt urimelig.
- Bevissthet om begynnelsen av aldringsprosessen - panisk frykt griper kvinner når de "bytter" det fjerde tiåret av livet. Det virker for mange av dem at de allerede er helt uattraktive for menn, at de ikke lenger kan lykkes blant dem. Det er en konstant sammenligning av seg selv med den yngre generasjonen av unge skjønnheter. Dermed gjennomføres en analyse av ens aldersrelaterte endringer og tilstanden av depressiv stagnasjon intensiveres.
- Føler seg ubrukelig - hvis en dame i trettiårene ennå ikke er gift, setter frykten for evig sølibat seg i tankene hennes. Hun ser på omkringliggende kvinnelige kolleger, kjærester, bekjente som har giftet seg med hell og lenge vært lykkelige koner, og hun blir overveldet av en følelse av total motløshet og følelsesmessig ubehag. Hun vil ha kjærlighet, oppmerksomhet, hengivenhet, omsorg og (viktigst) et stempel i passet hennes.
- Følelse av uoppfylt gjeld. Enhver kvinnelig representant harmorsinstinkt. Dette er iboende i naturen, som ikke velger hvem som skal gi lykke for å bli mor, og hvem ikke. I utgangspunktet drømmer alle kvinner om å bli mødre, oppdra barn for sin egen glede. Men den nåværende moderniteten er så tøff at jenter, som er unge, målbevisste, høyt estimerte seg selv, ofte nekter menn som ønsker å knytte livet til dem. Først skyver de en potensiell ektemann bort fra seg selv, og gråter så i en alder av tretti at det fortsatt ikke er noen ektefelle som kan gi dem muligheten til å bli en lykkelig mor. Faktisk oppleves denne perioden av kvinner veldig, veldig smertefullt. Dette er kanskje et av høydepunktene i kvinnens trettiårsdagskrise.
Forholdskrise
Forholdet mellom en mann og en kvinne, deres kjødelige forbindelse, lidenskapelige følelser, følelser og kjærlighet er en integrert del av livet til enhver representant for menneskeheten. Absolutt alle mennesker på et tidspunkt i livet ønsker å elske og bli elsket. Som et resultat etableres kjærlighets-, seksuelle partnerskapsforhold mellom unge mennesker av motsatt kjønn, som merkelig nok også kan gjennomgå en krise.
Psykologien til relasjoner er basert på mange faktorer for å tilbringe tid sammen. Ofte, som ennå ikke er mann og kone, gjennomgår unge mennesker en krisefase i samlivet eller eksistensen, som ender i separasjon. Hva er det?
En forholdskrise er en periode i et pars liv hvor en av partene ikke lenger er fornøyd med fremdriften i fellesskapeteksistens. Dette er øyeblikket da partnerne ikke lenger ønsker å leve som de pleide, de ønsker å endre og omdirigere kjærlighetsforholdet til en annen, ny og hyggeligere retning. Men ofte finner ikke unge mennesker en konsensus, misforstår hverandre, krangler og kommer til den eneste rette veien ut - avskjed. Dette er forholdskrisen. Det er veldig vanskelig å overvinne hvis unge mennesker har mistet interessen for hverandre. Derfor er det lettere å forhindre utbruddet av en krisefase i et forhold enn å prøve å endre noe når begge ikke lenger trenger det.
Familiekrise
Relasjonspsykologien til et ugift par er forskjellig fra gifte. Selv om det er mye til felles mellom disse to typene forhold, er karakteren av deres psyko-emosjonelle og mentale tilstand forskjellig. Psykologien til familiekriser er mer mangefasettert og omfattende enn unge mennesker som ikke er offisielt registrert, siden de har mye flere plikter og ansvar overfor hverandre. Gifte mennesker har felles eiendom, felles barn, er bundet av lov og offisielle ekteskapsbånd. Derfor er det moralsk og økonomisk mye vanskeligere for dem å oppleve krisen i familielivet.
Familiepsykologi sørger for mange faktorer som provoserer fremveksten av vendepunkter i ektefellers liv. Hva er intensiteten til ekteskapelige lidenskaper:
- Reduksjon i seksuell aktivitet og fysisk tiltrekning til hverandre.
- Tap av lyst til å glede hverandre.
- Utseendet til krangel på grunnlag av barneoppdragelse.
- Meningsforskjeller, tap av fellessynspunkter, interesser, verdier.
- Å misforstå hverandres følelser.
- Gjensidig irritabilitet fra handlinger eller samtaler i familiekretsen.
- Manifestasjoner av egoisme.
- Mister behovet for å dele gleder og suksesser med din rettmessige andre halvdel.
- Forholdet mellom en kone og ektemannens mor.
- Forholdet mellom mann og kones mor.
- Konens misnøye med at mannen hennes (etter hennes mening) ikke kan oppnå noe i livet.
- Ektemannens misnøye med at kona alltid er opptatt, ikke finner tid til å ta hensyn til ham, ikke passer på seg selv (eller gjør det for nidkjært, mens han bruker brorparten av familiebudsjettet).
Ofte dukker manifestasjonen av vendepunkter opp i form av kriser i familielivet gjennom årene. Modernitetens psykologi teller ned perioden med mulige nedturer i forhold, fra to til tre måneder etter ekteskapsdagen og slutter med tjuefem års ekteskap. De viktigste grensedatoene er seks måneder, et år, fødselsdatoen til det første barnet, fem år, et tiår med ekteskap. Dette er særegne stadier av omstrukturering og psykologisk reorientering, revurdering av verdiene til en eller hver av ektefellene. I tillegg bidrar de tidligere beskrevne aldersrelaterte vendepunktene separat for menn og kvinner også til differensieringen i et ektepar med familiekriser gjennom årene.
Psykologien til finanskrisen og dens innvirkning på en person
En annen type er øyeblikket av finansiell insolvens. Sannsynligvis alle representanter for det moderne samfunnetminst én gang i en situasjon der han ble permittert eller selv sluttet i jobben, da han ble økonomisk avhengig av foreldrene eller ektefellen. Øyeblikk med mangel på penger forårsaker ofte utviklingen av en krisetilstand i ethvert medlem av samfunnet i de tidlige eller sene stadiene av livet. Det er like vanskelig å håndtere dem som med alder eller familiekriser. Men det er verdt å være oppmerksom på det faktum at alt dette kan fikses, at enhver negativ situasjon kan overvinnes for å forhindre de skadelige konsekvensene av virkningen av kriseundertrykkelse.
Hva er fylt med en krise for en person
Begynnelsen av et vendepunkt, som utvikler seg på en uønsket måte, provoserer fremveksten av mange negative faktorer og negative konsekvenser for en person. Disse kan være:
- Moralsk undertrykkelse.
- En tilstand av melankolsk dissonans.
- Depresjon.
- Stress.
- Nervesammenbrudd.
- Utvikling av alkoholisme.
Det er svært viktig å kunne komme seg ut av problemsituasjoner og forhindre utvikling av disse atferdsmønstrene. Tross alt kan hver av dem sammen føre til svært ubehagelige konsekvenser, til og med tanker om selvmord.
Hvordan håndtere livets kriser
For å overvinne den altoppslukende følelsen av å bli ledet av krisepåvirkningen, må du kunne tenke konstruktivt og handle umiddelbart. Hvis du lener deg tilbake, er det vanskelig å oppnå noe.
Først må du finne årsaken til problemet. Finne og finne en kildealle problemer vil bidra til å takle dem raskere.
For det andre må du analysere situasjonen objektivt, prøve å se på den fra utsiden. Hvis du ser tingenes tilstand i et annet lys, vil du kanskje kunne se dine egne feil som provoserte en familiekrise, eller se løsningen på situasjonen i forhåndsbestemmelsen av en bestemt vei ut av den.
For det tredje må du være lojal mot deg selv. Å finne feil med utseendet deres, deres aldersrelaterte endringer bør oppfattes av folk lettere. Aldring er en naturlig prosess. Det er nødvendig å minnes det ikke med opplevelser, men med forsøk på å leve hvert øyeblikk av livet med verdighet og lykke. Da er det ikke nødvendig å lete etter måter å overvinne krisen på.
