Sikker atferd: grunnleggende prinsipper

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Psykologer skiller aggressiv, passiv og selvsikker atferd. Hva er deres prinsipper og egenskaper, og hvilken er best?

aggresjon og passivitet

Aktiviteten til en passiv person er begrenset av et rammeverk som ikke tillater noe initiativ. Dette er en ideell utøver som handler på kommando og aldri velger på egen hånd, og som vanligvis ikke blir hørt eller sett. En person som holder seg til en aggressiv oppførsel, tvert imot, er alltid i sikte og i sentrum av hendelsene, det vil si skandaler. Anklagende, fornærmende og skremmende oppnår han vedvarende målene sine - tilfredsstiller ambisjonene sine eller forårsaker rett og slett moralsk skade på folk han misliker.

Manipulativ atferd

Overgriperen kan virke veldig aktiv, men det er ett forbehold. Som en passiv person er han ikke ansvarlig for noe: han klandrer bare andre aktivt for problemene sine. Dermed er det en klar manipulator. Passivitet er også full av manipulasjon, for i plagene til en som ikke bestemmer noe selv, har alltid noen andre skylden.

Sikker oppførsel

Aggresjon og passivitet er to tilsynelatende motsetninger,men i virkeligheten er det det samme. Men folk manipulerer ikke alltid sin egen type. Når de oppfører seg naturlig, ikke er avhengige av eksterne vurderinger og påvirkninger, opptrer åpent og er ansvarlige for sine handlinger, er dette selvsikker adferd. Navnet kommer fra det engelske verbet assert - assert, defend one's rights.

Retningslinjer

Et ansvar som en selvsikker person aksepterer. Han handler av egen fri vilje, og forstår også at han ikke har rett til å klandre andre mennesker for hvordan han selv reagerer på deres oppførsel.

Selvrespekt og respekt for andre. Disse to tingene er direkte relatert: en person som ikke respekterer seg selv, vil heller ikke bli respektert av andre mennesker.

Produktiv kommunikasjon. Det er definert av tre kvaliteter: sannferdighet, åpenhet og oppriktighet når det gjelder å uttrykke ens meninger, følelser og tanker om ethvert spørsmål. Direkthet har imidlertid rimelige grenser: du bør ikke fornærme, opprøre eller fornærme samtalepartneren.

Selvtillit. Den bygger på den allerede nevnte selvrespekten, samt på kunnskap om egne fortjenester, faglige egenskaper og ferdigheter.

Ønsket om å lytte og forstå motstanderen. Selvsikker atferd betyr at en person vet hvordan han skal lytte og prøver å forstå andres synspunkt, og også anerkjenner retten til å eksistere, selv om den er forskjellig fra hans egen.

Forhandlinger og kompromisser. Dette punktet følger av det forrige: selv om meninger om noen spørsmål kan være forskjellige, er det nødvendig å være enig for å kunnefor å bo eller arbeide sammen komfortabelt, og det er nødvendig å ta hensyn til interessene til hver av de involverte partene.

Finne enkle svar på komplekse spørsmål. Manipulatorer, både passive og aggressive, liker å forvirre alt og legge en skygge på gjerdet. Derimot kompliserer ikke den selvhevdende personen ting der det er mulig.