Emosjonelt minne og metoder for utvikling

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Minne i psykologi er en akkumulering av visse prosesser som er direkte ansvarlige for å lagre, akkumulere og om nødvendig reprodusere ulike typer informasjonsstrukturer. Emosjonelt minne er akkumulering og reproduksjon av den opplevde emosjonelle opplevelsen, som er tett "loddet" i psyken med den spesifikke hendelsen som forårsaket følelsen.

Hvordan administrere denne typen minne, utvikle og forbedre denne evnen? Hva er funksjonene til hukommelse på følelser og følelser. Uten evnen til å huske traumatiske opplevelser ville en person ikke vært i stand til å utvikle seg fullt ut.

Typer av minne: emosjonelt minne

Den berømte psykologen P. P. Blonsky pekte ut 4 hovedtyper av hukommelse. Grunnlaget for inndelingen av hukommelsen i motorisk, emosjonell, figurativ og logisk er hva slags mental aktivitet som kommer til tydeligere uttrykk i memoreringsprosessen. Så minnet skjer:

1. Motor - memorering av bevegelser. Sykling, skøyter, strikking - alt dette er mulig gjennom arbeidmotor, eller på annen måte, motorminne.
2. Emosjonell – evnen til å huske følelser og følelser knyttet til et objekt, en hendelse eller et fenomen.
3. Figurativ - minne for bilder av naturen, auditive eller smaksbilder, eller konseptuelle konstanter, dannet i form av et abstrakt bilde.
4. Verbal-logisk. Memorering av mentale bilder, begreper innebygd i ord og sammenhenger mellom begreper. Utvikles når barnet allerede kan oppfatte abstrakte kategorier.

Minne av den verbal-logiske typen er den mest komplekse og utvikler seg senere enn andre typer, takket være frivillig innsats. Hvis logisk hukommelse er godt utviklet, blir den hos en voksen den ledende i all mental aktivitet. Deretter kan en person lede og kontrollere alle prosessene med memorering og reproduksjon.

Når det gjelder emosjonell hukommelse, er det denne prosessen som spiller en nøkkelrolle i utviklingen av en sosialisert personlighet. Det er umulig å ta beslutninger om dine fremtidige aktiviteter uten å stole på dine interne tilstander. Uten å huske den følelsesmessige tilstanden, ville en person ikke kunne lære av sine feil.

Hvordan emosjonelt minne fungerer

Arbeidet er basert på samspillet mellom flere strukturelle elementer: de faktiske følelsene, positive eller negative, følelser, tanker og informasjon som stimulerer tankene og følelsene til den enkelte. De henger tett sammen og det er umulig å skille komponentene i bevissthetsstrømmen. Hvordan huskes følelser?

En opplevd situasjon eller et fenomen setter spor i psyken, k alt et engram. Følelser avgjør hvor vellykkede forholdet vårt til samfunnet er og om personlige forhold er vellykkede. Jo sterkere følelsen er, jo lysere og klarere er engrammet. Da kan en plutselig påminnelse vekke dette sporet i minnet og "trekke ut" alle følelser. Imidlertid er styrken og kvaliteten på følelsene gjengitt igjen forskjellig fra den første reaksjonen. For eksempel, etter noen år, kan en hendelse som opprørte deg allerede bli oppfattet som en morsom hendelse. Dette skyldes det faktum at den mentale vurderingen av arrangementet allerede er annerledes.

I prosessen med memorering skjer ofte generalisering av opplevelser. Dette betyr at stimulansen som forårsaket opplevelsen til slutt kombineres med andre stimuli. På grunn av dette kan en person noen ganger ikke tydelig huske den virkelige årsaken til frykten sin.

Emosjonelle og figurative typer minne

Emosjonelt minne hos mennesker er nært knyttet til bilder. På grunn av det faktum at følelser farger mer levende opplevde hendelser og fangede mønstre, er hjernen vår i stand til å produsere nye bilder som ikke eksisterte. Det vil si å skape kunst og poesi.

Bilder kan være visuelle, luktende og til og med smakfulle. Følelsesmessige bilder huskes best av skuespillere og poeter. Det er for disse menneskene det emosjonelle minnet alltid leder. Og akkurat som i alle andre yrker, må du kunne administrere bilder.

Hvordandannes kunstverk? Rollen til emosjonelt minne

Folk i kreative yrker driver godt med bilder. De må kunne analysere og syntetisere bilder, gi analogier og produsere nye ideer. Uten konstant oppmerksomhet til disse mentale prosessene; for den akkumulerte følelsesmessige opplevelsen vil bildene være vage. Følgelig vil ikke skuespilleren være i stand til å gjengi dem levende på scenen.

Muligheten til å velge en kjede med lignende bilder for hvert bilde er viktig. Alle store genier var i stand til å huske mange slike kjeder av emosjonelle bilder, som de deretter legemliggjorde i musikk eller tegning. Dette kan læres. En annen viktig egenskap ved det emosjonelle minnet til en kreativ person er en lav terskel for følsomhet. Jo lavere terskelen for emosjonell sensitivitet er, jo mer informasjon om verden og andre mennesker kan en kreativ person oppfatte og legemliggjøre.

Fysiologisk grunnlag for hukommelse

Eksistensen av følelser ble bekreftet av vitenskapen da et område k alt amygdala ble oppdaget dypt i tinninglappen i hjernen. Denne delen av det limbiske systemet er ansvarlig for fremveksten av følelser. Men vegetative endringer i kroppen under påvirkning av frykt, for eksempel, er hypothalamus' arbeid. Prosessene som skjer i det limbiske systemet er både elektriske og biokjemiske; de påvirker tilstanden til alle organer og systemer.

Følelser er derfor alltid ledsaget av aktivering av nervesystemet og forandringblodtrykk.

Takket være det limbiske systemets arbeid utvikler en levende organisme ved hjelp av motivasjon. Atferd er ubevisst enten rettet der personen blir forsterket av positive følelser eller blokkert når den står overfor frykt eller smerte.

Alle sterke følelser festes i minnet gjennom dannelsen av synaptiske forbindelser. Ulike deler av hjernen er involvert i dannelsen av et minneavtrykk:

• cerebral cortex: parietal, temporal og frontal;
• hjernen er ansvarlig for å huske kroppsbevegelser;
• hippocampus;
• basisnoder.

Forbindelser mellom nevroner etableres ikke umiddelbart. Arbeidet med kjemikalier som endorfiner, kalsium og enkefaliner er viktig her. Disse stoffene er nevrotransmittere - hormoner som overfører impulser mellom nevroner.

Prosessen med memorering bruker energi og proteiner. Derfor, for et godt minne, må du spise godt.

Utvikling av emosjonelt minne hos barn og voksne

For at denne typen hukommelse skal utvikle seg bedre hos et barn, må du hjelpe ham å "slå på" figurativ tenkning oftere, ta ham med til interessante steder og venne ham til litteraturens og teaterverdenen fra barndommen.

Voksne mennesker har allerede én type hukommelse som dominerer, og psyken er rettet mot en bestemt type aktivitet. Det er veldig vanskelig for en voksen, dannet personlighet å endre oppfatning og begynne å tenke annerledes. Men alle har en følelsesmessig hukommelse, og du kan prøve å utvikle den bedre ogbringe til et bevisst nivå.

Hvilke oppgaver må du gjøre for å utvikle denne typen minne? Emosjonell hukommelse trenes hvis du hver dag, mens du leser en bok, skriver ned på papir følelsene som oppstår fra handlingen til en eller annen helt i favorittboken din. Prøv deretter å analysere heltens indre verden, konfliktsituasjoner mellom ham og samfunnet. Du kan velge en film for en slik analyse.

Følelsesmessige minnefunksjoner

Hvorfor trengs et slikt minne for noen som ikke er engasjert i kreativitet? Utviklingen av følelsesmessig minne er nødvendig for alle, fordi en person uten følelsesmessig erfaring ikke er interessert i kommunikasjon. I tillegg er slike mennesker ikke i stand til å føle empati, dele smerten sin og er faktisk veldig ensomme i livet. Så det er flere funksjoner:

• fremmer personlig utvikling;
• bygger emosjonell intelligens;
• hjelper til bedre å navigere i samfunnet, så lærere og bedriftsdirektører trenger det;
• påvirker utviklingen av kreativitet.

Emosjonell intelligens: forming

Emosjonell intelligens er evnen til å forstå følelser og kontrollere dem. Uten utvikling av emosjonell intelligens er det umulig å lede et team med suksess. Dette er en viktig egenskap hos sanne ledere.

En person med utviklet emosjonell intelligens er lett å kjenne igjen. Han kommer godt overens med folk rundt seg, da han forstår både egne og andres følelser. Han er alltid vennlig og blid.

Konklusjon

All atferd gjennom hele liveter bygget på grunnlag av den emosjonelle opplevelsen til individet. Grunnlaget for inndelingen av hukommelse i motorisk, emosjonell er den mentale aktiviteten som oftere brukes av en person.

Hele det limbiske systemet er ansvarlig for å opprettholde og utvikle den emosjonelle tilstanden. Det inkluderer: amygdala (mandel), hypothalamus, mastoidkropp, hippocampus, lukttrekant og andre strukturer. Minne dannes på grunn av syntesen av langsiktige forbindelser mellom hjerneneuroner.

Evnen til å være kreativ er for det første et utviklet figurativt-emosjonelt minne. Utviklingen av figurativ hukommelse er nødvendig for de som bestemmer seg for å vie seg til litterær, musikalsk eller skuespillende kreativ aktivitet.