Adaptiv atferd er et kompleks av psyko-emosjonelle reaksjoner fra en person som tar sikte på å venne seg til visse levekår. Noen ganger kan dette ta ganske lang tid. I noen tilfeller må en person kjempe betydelig med seg selv, ty til kompromisser, lære nye måter å samhandle på. Adaptiv atferd refererer til antallet slike manifestasjoner av personlighet som hun har mulighet til å velge selvstendig.
Hvert individ har sine egne mekanismer for tilpasning til en bestemt situasjon. I de fleste tilfeller kan problemet alltid løses.
Shapes
Danningen av adaptiv atferd skjer vanligvis i barndommen. Det er i ung alder vi lærer å bygge konstruktiv kommunikasjon. Hvis det er noen komplikasjoner, må de også håndteres. Så barnet lærer å tilpasse seg de endrede livsforholdene. I voksen alder styrker og utvider individet sine evner, men fortsetter ofte i stor gradbygge på tidligere erfaringer. Adaptive former for atferd lar deg tilpasse deg den omliggende virkeligheten så smertefritt som mulig, uansett hvor skremmende det kan virke. La oss se nærmere på dem.
Formelt ekstern enhet
Forekommer når en person ikke er i stand til å uttrykke forstyrrende følelser direkte. Noen ganger er en slik beslutning påvirket av intern frykt, manglende evne til å forsvare sine interesser.
Av denne grunn begynner han forsiktig å late som om han er enig med flertallet, mens han fortsatt holder sin egen mening for seg selv. Formell-ekstern innkvartering er svært vanlig i store team, der sannsynligheten for konflikt er svært stor.
Situasjonsmessig samtykke
Denne formen for adaptiv atferd dannes når det er behov for å vise solidaritet med noen. Det oppstår på bakgrunn av en spesifikk situasjon og påvirker ikke en lang tidsperiode. Det er bare at en person i et bestemt øyeblikk innser at det blir mye mer lønnsomt for ham å være enig i noe enn å bevise sin sak.
Når vi forstår at fordelene i utgangspunktet ikke er på vår side, er det klokere å nekte å kjempe i det hele tatt.
Nyttige assosiasjoner
Det handler om å begynne å bevisst lete etter likheter mellom deg selv og teamet du skal være i. De fleste tvinger seg selv til dette fordi ellersJeg må kjempe mot depresjon. En person begynner å ty til nyttige assosiasjoner med det eneste formål å lindre sine egne opplevelser. Når vi forstår at vi ligner litt på sjefen vår, blir det lettere å bygge en prosess med harmonisk kommunikasjon med ham i fremtiden. I dette tilfellet blir selv harme noe overflødig.
Typer
Tilpasset atferd kan faktisk uttrykkes på mange forskjellige måter. Faktum er at alle mennesker, som befinner seg i nye og ubehagelige forhold for seg selv, begynner å lete etter den atferden som ikke motsier deres indre essens. Ingen gjør noen gang det samme bare fordi det er vanlig. Alle velger avhengig av egen situasjonsbetinget nytte. Det er bemerkelsesverdig at vi ikke alltid innser at vi ved å gjøre det tilpasser oss andre, og ikke forsvarer individuelle interesser. La oss se nærmere på vanlige typer slik adaptiv atferd.
Flykt fra negative påvirkninger
Enhver ubehagelig stimulans er effekten av ekstra stress. Det er slik det oppfattes av de fleste, og slett ikke som en mulighet til å øke selvfølelsen. Derfor, hvis noe er veldig skremmende og urovekkende, er det behov for å kvitte seg med kilden til irritasjon. Når vi ikke aner hvordan vi skal løse et komplekst problem, foretrekker vi å ment alt forlate enhver handling. Dette reduserer også nivået av angst.
Utvilsom lydighet
Dette er en passiv måte å bli kvitt utt alt indre ubehag. Du trenger bare å prøve å skifte fra deg selvansvar på noen andre. Adaptiv atferd hjelper til med å overvinne tilstanden av impotens og mental depresjon.
Samtidig kan en person være uenig i situasjonen i lang tid, samle sinne og irritasjon i seg selv. Denne oppførselen er ikke konstruktiv, men mange tyr til den.
Aktiv motstand
Noen mennesker kan bare ikke forestille seg hvordan de kan uttrykke sin egen uenighet i det stille. Når det er mulig, foretrekker de å opptre åpent, for å se etter måter å effektivt løse situasjonen på. Aktiv motstand innebærer at en person har et visst mot og ønsker å ta beslutninger uavhengig. Noen ganger, mot denne bakgrunnen, vokser konflikten enda mer, men individet kommer til en tilstand av indre tilfredsstillelse.
I stedet for en konklusjon
Dermed er all slags adaptiv atferd alltid en forsvarsreaksjon fra psyken. Det regulerer tilstanden til vårt mentale velvære. Enhver tilvenning er nødvendig for å tilpasse seg visse ytre omstendigheter, for å utvikle spesifikke måter å samhandle med andre på i henhold til situasjonen som har oppstått.
Hvis folk ikke visste hvordan de skulle tilpasse seg de endrede eksistensforholdene, ville de ikke kunne forstå hvordan de skulle fortsette å leve og bygge relasjoner i team, med slektninger, venner og bekjente.
