I samfunnet kan du møte helt andre mennesker. Noen kommuniserer oppriktig og åpent. Andre skjuler sine motiver og handler på lur. En av disse er en manipulator. Hvem er dette og hvordan man kan kommunisere med ham, vil publikasjonen fortelle.
Definisjon av begreper
Ordet "manipulasjon" er oversatt fra latin som en manuell mottakelse eller en håndfull. Faktisk kan en person som vet hvordan man administrerer mennesker kalles en dukkefører. Han, som om han trekker i trådene, oppnår hva han vil. Manipulasjon er en slags psykologisk påvirkning. Det, når det utføres dyktig, fører til fremveksten i den andre personen av slike intensjoner som ikke sammenfaller med hans faktiske ønsker. Manipulasjon kan være psykologisk, sosial eller til og med fysisk. Den er alltid rettet mot en annen person for å tjene på andres regning. Som et resultat av eksponering begynner en person å oppfatte tankene som er foreslått for ham som hans egne.
Dermed kan vi gi følgende definisjon av en manipulator. Dette er en person som i hemmelighet kontrollerer andre,inspirerer dem med sin mening og bruker folk til å realisere sine ønsker. Ofte forstår ikke en person at han blir kontrollert. Dessuten kan til og med manipulatoren selv ikke innse at han er en dukkefører.
Eksempler på manipulasjoner
I hverdagen blir folk møtt med hemmelighetsfull kontroll nesten daglig. E. Shostrom beskriver dette veldig godt i sin bok "Anti Carnegie, or Manipulator". Dette er en amerikansk psykoterapeut, psykolog, tilhenger av den humanistiske retningen og en elev av A. Maslow.
Hver dag blir folks ønsker profesjonelt håndtert av forlokkende og lyse reklameskilt. For eksempel kan en godt designet reklameplakat for et reisebyrå, som skildrer en glad jente på stranden med et glass i hendene, få deg til å tenke på ferie, selv om slike tanker aldri streifet deg. Mange blir lei av den konstante forelskelsen i t-banen og bystøy. Når de ser en slik annonse, begynner de å tenke at de definitivt vil til havet og er villige til å kjøpe billetter til varme land. Disse menneskelige svakhetene brukes dyktig av reisebyråer.
Du kan gi et eksempel med kollegaer på jobben. I nesten alle lag er det minst én person som umerkelig skyver pliktene sine over på andre. Hvordan kan du avslå en forespørsel? Tross alt er dette en venn, og han trenger hjelp. Selv om kommunikasjon ikke engang går utover arbeidsplassen, er det ikke alle som forstår dette.
Manipulator kan bli funnet selv hjemme. Pårørende legger ofte press på medlidenhet og prøver å vekke skyldfølelse for å oppnå det de ønsker. De samme barna begynner å gråte når de vilse en tegneserie eller et annet TV-program. Foreldre gir opp og fortsetter med barnet sitt. Lignende eksempler på skjult kontroll er uendelige.
Hvordan manipulatorer fungerer
Dukkespillere bruker mange måter å få det de vil ha fra ofrene sine. Manipulatorer bedrar, tier, presser følelsesmessig og fremkaller en følelse av medlidenhet. De nedprioriterer bevisst sin egen og andres verdighet for å få makt og autoritet. Det er til og med de som gråter hver gang de møtes at alt er dårlig for dem, selv om alt i livet deres går bra.
Det er flere stadier i handlingene til en manipulator.
- Først undersøker han offerets svakheter.
- Etter at han begynner å bruke dem aktivt.
- Ved psykologisk manipulasjon overbeviser dukkeføreren om å gi opp noe til fordel for sine egne interesser.
- Han vil handle i henhold til den etablerte ordningen til kontrollobjektet fanger ham og stopper operasjonen på egen hånd.
Hovedkjennetegn ved menneskelige manipulatorer
Det er mange tegn som gjør at man kan avgjøre om en person er en manipulator eller ikke. Dette står i Shostroms bok "Anti Carnegie, or Manipulator". Jo flere treff på følgende funksjoner, jo høyere er sannsynligheten for å bruke skjult kontroll. Så, hva er oppførselen til menneskelige dukkeførere?
- De erklærer aldri direkte sinekrav, tanker og følelser.
- Prøver å skjule deres sanne behov.
- Avhengig av situasjonen kan de raskt endre mening og oppførsel.
- Alle spørsmål besvares nesten alltid vagt og vagt.
- Prøver å frita seg fra alle forpliktelser og prøver å gjøre andre ansvarlige.
- De etterkommer ikke forespørsler, selv om de hevder å huske dem perfekt.
- Lyv er en ganske vanlig kommunikasjonstaktikk, det samme er stillhet.
- Manipulatorer tar ikke hensyn til andres behov og ønsker.
- De tåler ikke kritikk og prøver å fornekte selv det åpenbare.
- Noen ganger vil de tvinge deg til å gjøre noe eller prøve å kreve noe.
- Venter på et umiddelbart svar på deres forespørsler og krav.
- Sett unødvendig spørsmål ved andres kvalitet og kompetanse. Det er ikke argumenter som brukes, men fordømmelse, ydmykelse og andre metoder.
- De skylder hele tiden på alle: kolleger, venner og slektninger.
- Ikke send meldinger direkte. I stedet for en personlig samtale, foretrekker de å ringe eller sende en melding gjennom en tredjepart.
- En manipulator er en ganske egosentrisk person. Han mener at kun hans synspunkt er det eneste riktige.
- Manipulatoren kan skjule trusler eller åpen utpressing.
- En slik person prøver å unngå diskusjoner og forhandlinger.
- Manipulatoren bytter emne veldig ofte. Og dette gjøres ganske brått.
- Hvis motstanderener dårlig bevandret i noe, så begynner dukkeføreren å diskutere akkurat dette emnet. Slik viser han sin overlegenhet.
- For å nå sine mål manipulerer han de moralske prinsippene til samtalepartneren.
- Manipulatoren kan snu til og med nære venner mot hverandre.
- Bli kunstferdig et offer: klager over arbeidsbelastning, overdriver sykdom og så videre.
- Kan bevisst avgi en falsk erklæring, og deretter endre vitnesbyrdet. Så han prøver å finne ut sannheten.
- Generelt virker uttalelsene og talen til manipulatoren logiske, men livet hans er ganske inkonsekvent.
- For å glede et nytt bekjentskap, begynner han å glede på alle mulige måter, vise tegn til oppmerksomhet og gi gaver.
- Dukkeføreren er ganske sjalu. Og det spiller ingen rolle om det er en ektefelle, en forelder eller en venn.
- Når de samhandler med ham, føler andre at de har gått i en felle.
- Når han når målet, tar andre skade.
Man kan si at en person er en dukkefører hvis minst 15 tegn er bekreftet fra listen ovenfor. Manipulerende mennesker er veldig utspekulerte, så de bør ses nærmere på.
Orientering av manipulatoren
Det finnes tre typer dukkeførere: fremtidsrettet, fortidsorientert og nåtidsorientert. De ble beskrevet i boken hans "Anti Carnegie, or Manipulator" av Shostrom Everett.
Dukkespillere som er fremtidsrettet lever i en verden av idealiserte forventninger, planer og mål. De er fullstendig oppslukt av pine og bekymringer for hva som skal skje med demlivet.
Fortidsorienterte manipulatorer er preget av skyldfølelse, anger, anger og anger. De gnages stadig av minnene fra fortiden. I tillegg er slike mennesker altfor følsomme.
Nutidsorienterte manipulatorer kan betraktes som patologiske individer. Fortiden deres var ikke rik nok til å glede seg over og leve i minner. Det gir ikke noe bidrag til nåtiden. Fremtiden er tåkete og forvirrende. Og viktigst av alt, de har ingenting å gjøre med aktiviteten til manipulatoren i nåtiden. Livet til en slik person er absolutt meningsløst og formålsløst.
Kjernen til dukkeføreren er å hele tiden unnskylde og forsvare seg selv. Derfor trenger han fortiden for å rettferdiggjøre feil, og fremtiden for tomme løfter. En nåtidsorientert person vil snakke mye om sine saker, men aldri følge dem gjennom.
Manipulative systemer
I boken "Anti Carnegie, or Manipulator" nevnes også fire hovedtyper av kontrollsystemer.
1. Aktiv. Manipulatoren kontrollerer andre gjennom aktive metoder. Samtidig bruker han sin sosiale stilling (sjef, seniorsersjant, lærer, forelder og så videre). Han liker å handle etter prinsippet om rangeringstabellen og ty til teknikken "forpliktelse og forventning". En slik manipulator vil spille rollen som en mektig person til slutten og vil aldri vise svakhet. Han søker kontroll over andre og utnytter deres maktesløshet aktivt. Hovedmålet er å dominere og dominere uansettuansett hva.
2. Passiv. Dette er det motsatte av den forrige typen. En slik dukkefører later som han er dum og hjelpeløs. Hans viktigste assistenter er passivitet og sløvhet. En slik person vinner når han blir beseiret, uansett hvor paradoks alt det kan virke. Den passive manipulatoren lar andre jobbe og tenke, så lenge han selv ikke anstrenger seg og ikke gjør noe. Hans oppgave er å prøve å ikke forårsake irritasjon.
3. Likegyldig. Denne typen manipulerende mennesker viser likegyldighet og likegyldighet, prøver å bevege seg bort og unngå kontakter. Mottoet deres er "Jeg bryr meg ikke". Faktisk bryr de seg ikke, ellers ville de ikke startet et manipulerende spill. Påvirkningsmetoder kan være både passive og aktive. Dukkeføreren bygger seg selv enten som en linjal eller som en hjelpeløs. Mange ektepar spiller ofte likegyldig. En av ektefellene, truer med skilsmisse, prøver på en så merkelig måte å vinne en partner, og ikke skilles med ham. Den likegyldige manipulatoren har en "omsorgsavvist" filosofi.
4. Konkurrent. Med denne typen kontroll forestiller manipulatoren seg livet sitt som en endeløs kjede av seire og tap, som en konstant turnering. Han ser på seg selv som en årvåken fighter. Han anser livet sitt som en slagmark, og menneskene rundt ham som rivaler og til og med fiender (ekte eller potensielle). Den konkurrerende manipulatoren svinger mellom aktive og passive metoder for påvirkning. Målet hans er å vinne for enhver pris.
Typer manipulatorer
Også i boken "Anti Carnegie, or Manipulator" nevner Everett Shostrom at det finnes forskjellige typer manipulatorer. Tot alt beskrev han åtte typer.
"Diktator". Dette er en person som liker å gi ordre til alle. Når han er ulydig, begynner han å skrike og true. Hovedvåpnene er makt, harde handlinger, hardt språk, hardhet og styrke. Når en slik person klarer å få makt, blir han en enda større tyrann og despot
"Kalkulator". Utseendemessig er dette en veldig veloppdragen person som har en ganske bred vennekrets. Men faktisk velger han bare de han kan dra nytte av. Denne typen mennesker bruker mye tid på å beregne de beste stiene. I enhver situasjon blir han styrt av ønsket om å innta en vinnende posisjon. "Kalkulator" gjør aldri ulønnsomme bekjentskaper, så han forblir ofte alene. Noen ganger gjør dette ham trist, men generelt er han fornøyd med denne situasjonen
"Sticky". Dette er en slavetype manipulator. Shostrom bemerket at slike individer har en tendens til å være under noens kontroll for å bli kontrollert. De er svake, late og anmassende. Slike manipulatorer liker ikke å gjøre noe selv, men venter bare på ordre. Og de liker denne justeringen
"Rag". Atferden av denne typen er preget av uforsiktighet, mangel på vilje og infantilisme. Disse dukkeførerne klager alltid og er nesten aldri i godt humør. Manipulasjon koker ned til medlidenhet, forståelse eller rett og slett å ta hensyn til en så uheldig person. For dette er raserianfall og gråt vant tilfå det du vil ha raskere
"Hooligan". Dette er en mann som vet hvordan han skal løse alle problemer bare med knyttnevene. Hvis noe ikke passet ham, begynner han å bli sint, hvis det var en dårlig dag, vil han bølle, hvis han ikke likte noen, vil han slå ham. Vanligvis er alle redde for slike mennesker og prøver å adlyde dem
"Dommer". Som Everett Shostrom skrev, er denne typen manipulator alltid misfornøyd med noe. Dessuten er omfanget av irritasjon ganske glob alt - det ser ut til at hele verden tar feil og gjør alt g alt. Dukkeføreren er tilbøyelig til å tillegge de synder som aldri har blitt begått. Han anser hver person som en fiende og en løgner. Vanligvis er forakt for andre tydelig synlig i ansiktet til en slik manipulator
"Nice Guy". En slik person er preget av overdreven uttrykt selvtilfredshet, som ofte virker uoppriktig. Sånn er det. Denne vennligheten er simulert og veldig påtrengende. Bak det ligger manipulatorens intensjoner. Hans bekjente blir veldig overrasket når de finner ut at en så fantastisk person er i stand til noe ondskap
"Forsvarer". Dette er en person som med stort ønske hele tiden rettferdiggjør og skjermer folks handlinger. For det meste er det ikke av kjærlighet til dem. Årsaken er at på denne måten viser manipulatoren seg i et mer gunstig lys - mer intelligent og rettferdig enn andre
Det er viktig å lære hvordan du identifiserer hver type og tar hensyn til funksjonene deres. Uansett hvor utspekulert manipulatoren er, er han ganske forutsigbar. Hvis du forstår forløpet av tankene hans, vil det være mulig å motstå manipulasjon.
Hvordankjempe mot en manipulerende mann?
Først og fremst må du være en person som er ansvarlig for sine handlinger og ikke lar andre kontrollere ham. Du må være oppriktig, konstruktiv og ha respekt for andres følelser. Som Shostrom sa, bare en slik person kan motstå en manipulator. Du kan gå to veier. For å avsløre dukkeføreren eller ikke ta hensyn til hans innflytelse, skjerme seg fra ham med en "glasshatt". Den første måten kan føre til komplikasjoner i forhold, siden mange manipulatorer er ganske aggressive. Det andre alternativet anses som mer akseptabelt. Det ligger i det faktum at du må justere oppførselen din slik at en person ikke har noe ønske om å manipulere.
Deretter skal vi se på hvordan vi kan motvirke en manipulator. Metodene er ikke universelle, du må velge de som vil være effektive i en gitt situasjon.
Broken Record
Denne teknikken passer for noen som føler seg svak og kan gi etter for manipulerende påvirkning. Metoden er god fordi den i noen tid lar deg forbli i rollen som en usårbar robot som står fast på egen hånd og som ingen triks vil fungere med. Flott når du trenger å si nei.
Det er veldig enkelt. Manipulatoren må svare med en enkelt setning. Designet kan ikke endres på noen måte. Det skal uttales med en vennlig intonasjon og med et rolig uttrykk i ansiktet - dette er veldig viktig. Hvis du gir opp og viser skyldfølelse, vil metoden være ubrukelig.
For eksempel konstantmanipulerende foreldre ber om å gå til dacha for å jobbe på hageplottet. Du kan svare noe som: "Beklager, jeg kan ikke, jeg har viktige ting å gjøre." Foreldre vil definitivt spørre hva barnet deres vil gjøre så mye. Som du må svare igjen med den samme setningen: "Beklager, jeg kan ikke, jeg har viktige ting å gjøre." Etter det kan foreldrene begynne å legge press på medlidenhet. Men det er nødvendig å stå på til slutten, og ytre den samme setningen. Over tid vil samtalen forsvinne.
Eksponering
En manipulator er en person som sjelden viser sanne følelser. Men gester og ansiktsuttrykk vil aldri lure. For eksempel et smil om munnen, selv om nevene er knyttet. Teknikken egner seg når du vil gjøre det klart for dukkeføreren at han har blitt sett gjennom.
Betydningen av teknikken er at når du manipulerer, må du åpent uttrykke følelsene dine, for eksempel ved å bruke uttrykket: "Du lyver." For å forsterke effekten kan du henvende deg til andre for å stoppe påvirkningen fra dukkeføreren.
Følgende dialog er et eksempel:
- Jeg forstår ikke hva som står her! Hjelp meg med å oversette dokumentet.
- Jeg kan ikke tro at du ikke kan finne ut av det, du kan fransk perfekt!
- Hodet mitt lager ikke mat i dag, jeg kommer ikke på noe i det hele tatt.
- Jenter, det ser ut som Nastya vil at jeg skal gjøre jobben for henne. Så smart!
Flukt fra kritikk
Denne metoden er ideell for de som stadig må kontakte, bo eller jobbe med en manipulator. I psykologi regnes dette som en ganske effektiv forsvarsteknikk.
Når samtalepartneren prøver å kritisere og angripe på alle mulige måter, er det ikke nødvendig å benekte noe, ellers vil det falle en ekstra del av bebreidelser. Det er bedre å være enig i det som er sagt, men bare i det som virkelig er sant. Deretter kan du nøye forklare oppførselen din. Det er viktig å ikke føle skyld for dette.
Et eksempel på dette er romkameratsituasjonen:
- Alla, vi forberedte en fest, men du kom ikke igjen. Du kommer alltid for sent! Hva slags venn er du, vi ønsket å leie en leilighet sammen slik at vi kunne tilbringe mer tid sammen.
- Ja, jeg kom virkelig for sent og hadde ikke tid. Ikke forvent meg i morgen heller, jeg har en date.
Gjør dum
Denne teknikken hjelper deg effektivt å håndtere sutrete dukkespillere. Generelt passer det de som ønsker å beskytte seg selv og ikke er redde for å motstå manipulatoren. Hemmelighetene bak vellykket manipulering av en person kan på en smart måte vendes mot ham.
Når noe blir insisterende krevd, kan du late som du ikke forstår og be om å få forklare på nytt. Dukkeførere er ikke venner med logikk og liker ikke å forklare noe, så de gir opp ganske raskt. Hvis en slik dialog ikke er nødvendig i det hele tatt, kan du ganske enkelt hoppe til et annet emne. Du kan for eksempel komme deg ut av situasjonen slik:
- Han mishandlet meg igjen! Du aner ikke hva han sa til meg!
- Ja, kjæresten, mannen din er merkelig. Og jeg kjøpte meg en ny bluse! Silkeblått!
- Nei, ropte han og sa at jeg var vanskelig å leve med!
- Hun har også en søt sløyfe! Tror du at bukser eller skjørt passer henne?
Freeze-wither
Teknikk passer for de som ennå ikke er klare til å aktivt kjempe mot manipulatorer. Hvordan kommunisere med dem i dette tilfellet? Du kan referere til oppførselen til dyr. I naturen fryser de ofte for ikke å delta i en kamp med en stor fiende. Du kan se et eksempel på hvordan du bruker denne teknikken:
"Er du ny? For en pen jente du er! Jeg er din kollega, Sergey. Alle de nye pene jentene lager te til meg! Vær snill, ta meg med til kontoret! Stillhet og ingen reaksjon. "Hvor er teen min?" Stillhet igjen. "Ok, vil dokumentene være klare i dag?" "Jeg fyller ut de nødvendige papirene, jeg sender det om en time." "Hva med te?" Igjen stillhet som svar. En frekk ansatt vil plage lenge, men over tid vil han bli lei av det.
Oppdateringsatferd
Folk blir ikke bare angrepet av dukkeførere, men de bruker selv ofte sine påvirkningsmetoder i hverdagen. Men det er bedre å prøve å ikke være en manipulator. Carnegie Dale, en amerikansk motivasjonstaler, mente det var ineffektivt. Everett Shostrom er helt enig med ham. Men manipulerende atferd bør ikke prøves å avvise. Det er bedre å prøve å gjøre det til en aktualiserende atferd. For å gjøre dette må svik omdannes til ærlighet, kynisme til tillit, kontroll til frihet og så videre.
Bare konstruktiv kommunikasjon vil hjelpe deg med å kommunisere effektivt med mennesker og bygge harmoniske relasjoner med dem. Derfor er det nødvendigbekjemp manipulatorer og prøv å ikke bli til dukkespillere selv.
