Som praksis viser, er det umulig å alltid fungere norm alt i samfunnet og være fri fra det. Gjennom hele livet er hver person i kontakt med et stort antall svært forskjellige mennesker. Og ikke alle disse kontaktene kan ha en positiv innvirkning på oss, noen av dem har en veldig destruktiv effekt. Noen ganger er det situasjoner i livet som kan forårsake alvorlig skade på den psykiske helsen til en person. Først og fremst snakker vi om kontakt med noen som kalles en manipulator, en energivampyr. Det finnes til og med en vitenskapelig definisjon av denne typen personlighet - pervers narsissist. De kalles også manipulatorer. Så hvordan motstå manipulatorer?
Hvem er manipulatorer?
Manipulator - en person som ikke går til åpne konflikter, maktkampen, maktbruk. Disse menneskene får det de vil ha.gjennom psykisk vold mot andre mennesker. Enhver person kan matche tegnene til en manipulator. En pervers narsissist kan til og med være en mor, far, bror eller søster. Dette er enda verre enn om manipulatoren var en outsider. Som praksis viser, inkluderer oftest denne kategorien menn menn, som du minst forventer et stikk i ryggen. Hvordan manipulere i et forhold?
Hvorfor oppfører manipulatorer seg slik?
Manipulering er en prosess for å påvirke en annen person, hvis aktivitet er basert på et enormt ønske om å pervertere, vri, snu alt på hodet. Navnet "pervers" kommer fra det latinske ordet pervertere, som betyr "pervertert". Vanligvis gjemmer disse menneskene seg bak noen ikke-eksisterende barndomstraumer eller sier at noen tok dem opp, men dette er ikke helt sant. Manipulatorer har valgt en strategi for psykisk vold i sin oppførsel kun fordi de ikke har noe følelsesliv. Oftest stiller folk spørsmålet: "Hvordan motstå manipulatoren på jobb?" Det vil bli besvart nedenfor.
Hva er mangelen på følelsesliv?
Tegnene til en manipulerende person er at han ikke er i stand til å oppleve sanne menneskelige følelser rent på et psykologisk nivå. En person opplever aldri slike følelser som empati, medfølelse, han står ikke overfor et slikt problem som et nervøst sammenbrudd, og faktisk har han ikke noe følelsesmessig traume, forsom han vanligvis skjuler. Til tross for at manipulatoren ikke opplevde alt dette spekteret av følelser, står han overfor oppgaven med å provosere slike følelser hos sitt potensielle offer. Han har glede av å ødelegge en annen person ved å ta på seg andres følelser.
Hvorfor skjer dette?
Atferden til manipulatorer består i psykisk vold, destruktiv påvirkning på en annen person, og så videre. Det er derfor slike mennesker begynte å bli k alt energivampyrer. Saken er at dette er den eneste akseptable måten å fungere på for dem, ellers vet de ikke hvordan de skal eksistere. Manipulatorer oppfatter ikke andre som individer, snarere - som objekter eller objekter. Det er grunnen til at holdningen til dem er forbruker, til gjenstander som utfører spesifikke funksjoner, og disse menneskene "tjener" manipulatoren så lenge de kan gjøre det han trenger.
Hvem er ofrene?
Mange er av den oppfatning at ofrene for en manipulator er mennesker med en slags psykiske problemer som lett lar seg påvirke av andre. Og dette er grunnleggende feil. Situasjonen er helt motsatt, fordi slike "ofre" allerede i utgangspunktet er uinteressante for manipulatoren. De er bare interessert i sterke mennesker som gir inntrykk av å være ubrutt, optimister i livet, energiske, vellykkede, positive, de som ikke liker kynikere og løgnere, alltid forsvarer sitt synspunkt og anses som veldig uavhengige når de tar viktige avgjørelser. Slike individer er målet nummer én formanipulatorer. Her er offeret ikke lenger en psykologisk egenskap ved en person, det er en rolle som en person får i henhold til situasjonen. Du kan bli et offer én gang, eller du kan bukke under for manipulatorens påvirkning om og om igjen, uten engang å være klar over det. Faktisk kan absolutt alle falle for agnet, som bare stoler på meningen til en kjær, lytter og er klar til å bygge sterke og sunne relasjoner med andre mennesker. Manipulatoren begynner å legge press på disse følelsene, og et grusomt spill begynner allerede her, og ikke et oppriktig forhold. Vanligvis blir en person et offer akkurat i det øyeblikket manipulatoren har bestemt seg for at en bestemt person har noe som han snarest trenger å tilegne seg for seg selv. Derfor, hvis du trodde at offeret selv tiltrekker lovbryteren, er dette fundament alt feil. Manipulatoren parasitterer bokstavelig t alt på en person og påvirker ham bare gjennom psykologisk vold. Det er ganske vanskelig å forstå at du har blitt et offer for en slik person, fordi disse menneskene ikke handler med makt. Hvordan motstå manipulatorer?
stadier for å bygge et forhold til en manipulator
Psykologer mener at forholdet mellom manipulatoren og offeret for manipulasjon består av flere spesifikke stadier. Kanskje deres manifestasjon i forskjellige situasjoner vil finne sted på forskjellige måter, men essensen forblir uendret. Så la oss analysere hvert trinn og reglene når vi har å gjøre med manipulatorer.
Forførelsesstadiet
Det hele starter med den mest banale forførelsen. Manipulatoren posisjonerer seg som den rette personen forofre og begynner å late som kjærlighet, hengivenhet og omsorg. Hvis det bygges forhold mellom en mann og en kvinne, manifesteres på dette stadiet konstant oppmerksomhet fra manipulatoren. Dette er meldinger, samtaler, omsorg og «oppriktig» interesse. Offeret trenger ikke være en dame, men som oftest er det kvinner. Manipulatoren skanner så å si sitt offer for å lage en ideell modell av dets oppførsel for det. På dette stadiet fanger han så å si offeret på kroken av følelser, hvoretter evnen til å tenke rasjonelt og adekvat vurdere hva som skjer blir fullstendig slått av. Forførelsesstadiet er preget av skarpt utbrøt følelser som er overdrevet så mye som mulig for å forvirre offeret. Vanligvis tilbringer manipulatoren maksimal tid med sitt offer, ved å bruke de vanligste forførelsesteknikkene: blomster, middager, gaver og så videre. På dette stadiet er manipulatorens oppgave ikke å få offeret til å bli forelsket i seg selv, men å innpode henne ideen om at noen trenger hennes kjærlighet.
inngrodd scene
Oppgaven til manipulatoren på dette stadiet er å få offeret "på seg selv", som på et stoff. Han tar seg av offeret, og lar henne ikke føle seg ensom et sekund. På dette stadiet begynner han allerede å bruke de "fordelene" som han i utgangspunktet regnet med med stor kraft. Også dette stadiet er preget av følgende: manipulatoren oppmuntrer offeret til å flytte bort fra venner, slektninger og slektninger, slik at all energien til en person er konsentrert om manipulatoren. Det er viktig for ham å tenke og bestemme for sitt offer. Fra en narsissist kan du høre setninger somdu forstår ikke følelser, og bare manipulatoren vet hvordan du egentlig har det, eller vil påstå at han vet hva du vil, og ingen fornektelser vil hjelpe. Selv avstand fra venner og slektninger kan oppfattes av offeret som det eneste sanne alternativet for utvikling av ytterligere hendelser. Allerede på dette stadiet har ikke offeret noe personlig rom igjen, og hva kan vi si om tiden eller energien til noe annet enn manipulatorens ønsker! Eventuelle personlige grenser blir slettet, og offeret er allerede omprogrammert til ønsket oppførsel for narsissisten. Manipulatoren handler veldig forsiktig og gradvis "devaluerer" offeret seg selv systematisk. Naturligvis kommer dette etter forslag fra en narsissist.
Operasjonsstadium
Nå kan du gå videre til scenen med åpen manipulasjon av offeret. Dette viser seg i å unngå samtalen, ignorere, han kan forsvinne en stund, for så å nekte å forklare hva som er i veien her. Humøret og oppførselen hans endres for ofte. Han kan i prinsippet nekte å føre en dialog, basert på posisjonen at de ikke kommuniserer med objekter. Men det kan bygge et misfornøyd ansikt, sukke tungt eller helt fornekte konflikten i prinsippet. Offeret forsøker å forstå hva som har skjedd, hva som ble gjort feil, men får ingen svar på spørsmålene som stilles. Nå gjenstår det bare å vente på overbærenhet fra narsissisten. Og når han verdig seg til å snakke med sin "avdeling", ser offeret ut til å være lammet, fordi hun ikke fikk rett til å bli hørt, de fikk ikke rett til å vite sannheten. Slik manipulasjonenergivampyren flytter skylden for sine aktiviteter over på skuldrene til offeret. Å ignorere fører til det faktum at en person tar ansvar for forholdet, begynner å be om unnskyldning for alle dødelige synder, mens han ikke innser at det ikke er hans feil. Faktisk var det nettopp denne oppførselen "mesteren" ønsket. Minimumsprogrammet er gjennomført, nå har manipulatoren all rett til å utdanne sin menighet videre. Et nytt stadium av devaluering av offerets personlighet begynner. Det er press på alt, enten det er figur, utseende, sinn, jobb, familie og så videre.
Hva skjer med offeret for øyeblikket?
Offret forstår fortsatt ikke hva som skjer, fordi hun ikke engang kan innrømme tanken på at en så kjær og elsket person kan gjøre dette med vilje, fullt klar over konsekvensene av handlingene deres. Det er derfor en person ikke ser faren fra siden av manipulatoren. I offerets øyne ser "eieren" så trygg ut som mulig i sine evner og ord, har ubetinget autoritet. Det vil si at det teoretisk sett ikke er noe å utsette på oppførselen hans. Han opererer med setninger som «ikke gjør det opp», «du oppfører deg feil», «prøv litt så går alt bra» og så videre. Og hvis manipulatoren allerede er 100% "nedsenket" i offeret, slipper han ikke avdelingen inn i sin indre verden. Offeret begynner å leve i konstant stress, hvert sekund begynner det å virke for henne som om hun gjør noe g alt og g alt, og føler seg skyldig for alt dette. Etter en viss tid, etter konstante konflikter og misforståelser, blir den psykiske helsen til offeret prekær. MENmanipulatoren holder seg til sin oppførsel og fortsetter å spille spillet sitt. Hovedproblemet er at offeret ikke kan bestemme hva han skal klage på. Det er tross alt hun som hele tiden har skylden, det er hun som er slik, alt er på grunn av henne. Offeret blir vant til det faktum at manipulatoren gjør dette mot henne bare fordi noe er g alt med henne spesifikt. Han begynner å presse henne mer og mer, og hver gang leter hun etter flere og flere unnskyldninger for seg selv. Offeret har ikke lov til å sprute ut sine egne følelser, anklage henne for en ustabil følelsesmessig tilstand, konstante humørsvingninger og så videre. Og offeret må holde alle følelser i seg selv, siden hun er sikker på at dette er nødvendig for å fortsette kommunikasjonen med henne.
Endringer skjer på fysiologisk nivå?
Folkmanipulatorer i ofrenes psykologi endrer alt så dramatisk at det også påvirker fysiologien. Dette skyldes den konstante endringen i nivået av hormoner i kroppen til "avdelingen". Det fungerer slik:
- I det innledende stadiet var offerets kropp overmettet med endorfiner, lykkehormoner.
- Deretter, i tider med stress, frigjøres kortisol.
- Innvekststadiet, så vel som manipulasjon, innebærer konstante økninger i hormonnivåer.
Det viser seg at når en person som manipulerer en annen er gunstig for offeret (for eksempel tok telefonen), produseres det endorfiner, så er det en periode med ignorering og kortisol frigjøres. Tenk nå på hva som vil skje hvis disse hoppeneskje hele tiden? Det viser seg at offeret får både psykologisk og fysiologisk avhengighet. Denne effekten ligner effekten av narkotika og offeret trenger hele tiden en dose oppmerksomhet fra manipulatoren. Tross alt har hun ingen andre kilder til energiforbruk på lenge. Gamle venner og bekjente er igjen i fortiden, kommunikasjonen med slektninger går tapt, manipulatoren har blitt det eneste lyset i vinduet, fordi offeret bokstavelig t alt oppløses i det, og det er han som blir en av de mulige energikildene. For å opprettholde denne tilstanden holder manipulatoren konstant offeret under stress slik at han ikke har mulighet til å komme seg og rasjonelt vurdere hva som skjer.
Trinn for ødeleggelse av offeret
Det er to scenarier her:
- Den første er å bare akseptere alt som skjer, underkaste seg og komme overens med den psykiske mishandlingen. Og når tilvenningen begynner, kan offeret til og med «tigge om mer». Manipulatoren beholder interessen for offeret akkurat så lenge hun fortsatt på en eller annen måte gjør motstand. Så snart offeret saktmodig faller for føttene hans, blir han umiddelbart uinteressant. Det viser seg at etter det går narsissisten på jakt etter et nytt mål. Når det gjelder ofrene, bryter de rett og slett sammen, vanligvis her kan de ikke klare seg uten hjelp fra en psykolog. Ganske ofte tar ofrene selvmord.
- Det andre utfallet av hendelser er bare mulig for først psykologisk sterke personer. På et tidspunkt begynner de å innse at hele denne situasjonen ganske enkelt vil drepe dem hvis de ikke gjør detvil ikke løse problemet og iverksette tiltak som svar. Når denne erkjennelsen kommer, begynner offeret å endre atferdsmønsteret, hun knipser, hun blir ydmyket – hun ydmyker til gjengjeld, og så videre. Som praksis viser, er dette den eneste måten å rømme fra potene til manipulatoren. Når antallet slike situasjoner øker, må manipulatoren forlate offeret og gå på leting etter et nytt. Fra utsiden kan det virke som om den snilleste personen i verden rømmer fra klørne til et ubalansert hysteri, men faktisk er det helt motsatt.
Hva enn man kan si, manipulatorer er skumle mennesker, i hvis verden du bare er et objekt som kan brukes til fordel.
Hvordan forstå at du blir manipulert?
Hvis du minst en gang i livet ditt har trodd at venner eller kjære kan manipulere deg, så ikke glem å stoppe deg selv og stille deg selv spørsmålet hvorfor du gjør det du blir bedt om. Ved å analysere deg selv og din oppførsel vil du etter hvert kjenne dine svakheter, som manipulatoren kan legge press på. Etter det er det verdt å starte arbeidet med disse svakhetene. Den beste måten å motstå manipulatoren på er å prøve å kontrollere og forstå motivene for å utføre visse handlinger. Ikke glem tilstedeværelsen av ditt personlige rom og ikke ta noen andres ansvar på deg selv, vær oppmerksom på ditt ansvarsområde. For eksempel mammas syke mage. Dette er først og fremst hennes ansvarsområde, fordi hun er voksen. Hvis lederen din ga deg en oppgave senere enn den burde vært, bare fordi han glemte den, er dette også dethans ansvarsområde, og det er tusenvis av slike eksempler. Ikke oppfyll alle forespørsler og oppgaver tankeløst. Prøv å gi deg selv tid til å tenke og analysere situasjonen, spesielt hvis du føler trangen til å gi etter for manipulatorens overtalelse. Hold følelsene dine under kontroll, og når narsissisten ser at presset hans ikke gir ønsket resultat, vil han ganske enkelt bytte til en annen person. En annen god måte å konfrontere en manipulerende kvinne eller mann på er å stille ham ledende spørsmål og oppføre seg utenfor boksen, for å forvirre ham. Tilby et alternativ, ta tømmene i egne hender, la ham få vite at du har kontroll over den nåværende situasjonen i det minste på lik linje og definitivt ikke kommer til å gi etter for noen.
Hva er resultatet?
Manipulation er en destruktiv effekt på en person. For ikke å falle i klørne til en manipulator, utvikle selvtillit, selvkontroll, ikke ta ansvar for andre. Husk at manipulatoren ikke har noen følelser for deg, dette handler kun om psykiske overgrep. Dette er ikke oppriktighet, men målrettet ødeleggelse av personlighet.
