Hvordan forstå deg selv, forstå og elske deg selv?

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Ønsket om å forstå deg selv oppstår vanligvis når du føler deg misfornøyd med deg selv, du føler at noe i livet ditt ikke går slik du ønsket. Eller når du gjør de samme tingene i noen situasjoner, skjønner du at det ikke er riktig, men det er ingen vei utenom.

Hvordan prøver folk vanligvis å kjenne seg selv? De leser bøker, prøver å ta psykologiske tester om seg selv, finner likesinnede og de som har blitt berørt av temaet selvforbedring.

Også begynner folk å føre en dagbok eller blogg, der de skriver ned tankene sine og analyserer hendelsene som finner sted i livet deres. Dette er en veldig nyttig øvelse i selverkjennelse. Det gjør det mulig å innse hvor bekymringene kommer fra. I tillegg er det ganske viktig å kunne se seg selv utenfra. Og hvis det noen ganger er vanskelig å vurdere handlingene dine, kan du med en gjennomtenkt lesning av dem se på situasjonen, på tankene og handlingene dine med øynene til en tredje person.

Prosessen med selvforbedring er en lang reise, noen ganger uten et sluttmål. Det er like naturlig for en person som å puste og spise. Men hvordan gjøre selvdyrking rolig og behagelig? Hvordanforstå deg selv bedre og akseptere deg selv slik du er?

Mange mennesker er utsatt for perfeksjonisme. De setter ideelle mål for seg selv og sliter seg ut med sine prestasjoner. Hovedfølelsen er frykten for å feile foran publikum, det er et ønske om å være perfekt i alt. Men se på livet realistisk. Tross alt, i naturen er det ikke noe ideal. Se ut av vinduet - på trærne eller på steinene. De vises foran oss i sin opprinnelige form, uten å tenke på noen standarder for skjønnhet og perfeksjon. For noen er den ideelle vekten 65 kg, og for noen - 45, og med samme høyde. Og inntil dette tallet i vekt er nådd, utmatter en person seg med dietter, gnager på seg selv og kan ikke bli forelsket i ham for den han er. Faktisk er selvkjærlighet ikke i det hele tatt tilstedeværelsen av noen spesifikke egenskaper. Det er som en mors følelser: en mor elsker barnet sitt rett og slett for det han er. Du må behandle deg selv på samme måte.

Det spiller ingen rolle hvordan du ser ut eller hvor mye du veier. Det spiller ingen rolle om du har funnet sjelevennen din, eller om hun er et annet sted i fremtiden. Hvis du har misnøye med deg selv, og du setter deg selv mål, hvis oppfyllelse etter din mening vil øke selvtilliten din - er dette feil vei.

For å oppnå noen mål må du først og fremst lytte til dine ønsker og gå mot oppfyllelsen av dem. I tillegg til dette må du ha tillit til deg selv. Og uten kjærlighet er dette uaktuelt.

Hvordan forstå deg selv, realisere dine egne spill, dårlig tilpasset oppførsel og nyte livet? Oftest med dissekvinner stiller spørsmål til psykologer. I dette er kvinner veldig like katter: hvor mye tror du en katt er i stand til å være i en ubehagelig, ubehagelig stilling? Prøv å eksperimentere. Du har neppe tid til å telle til 10.

Kvinners styrke ligger i at de ikke er redde for å fremstå som svake. Hvis det er ille, ubehagelig eller noe gjør vondt, prøver kvinnen å endre tilstanden til det bedre. Selvfølgelig skal du ikke sette alle under «one size fits all», det kommer helt an på den enkelte, men kvinner har lettere for å innrømme sin svakhet enn menn. De kan gjøre problemløsning til måloppnåelse. De setter seg selv i oppgave å forstå seg selv og begynner å løse det på alle mulige måter.

La oss bruke denne kvaliteten til vår fordel. Vi må forstå hvordan vi skal forstå oss selv, og ikke kjempe mot oss selv, slik mange gjør. De må finne sine styrker som kan bidra til å nå visse mål. I dette tilfellet er målet å forstå og akseptere deg selv.