En kvinne skal være et fartøy for fred og ro. Ett blikk fra henne kan lett snu alt til kaos eller omvendt. Smarte menn vet at en kvinnes lykke er deres lykke, så de prøver sitt beste for å gjøre kjærestene lykkelige. Men en ekte kvinne vet selv hvordan hun skal glede seg selv.
Det viktigste for det rettferdige kjønn er å ikke vegetere i en rutine. Denne sumpen strammer seg raskt, og tar den i strupen, slipper den nesten ikke taket. Det er veldig viktig å kunne finne skjønnhet i hverdagen og male den med egne farger. Dette er livet vårt, så hvorfor ikke leve det i det minste litt for deg selv og ikke male den grå hverdagen med en selvlysende regnbue? Hvordan finne ro i sinnet og tilfredsstillelse fra livet uten å gi opp kjære og kjente liv? Det er dette denne artikkelen skal handle om.
Meg-øyeblikk, eller elsk deg selv først
Det er veldig viktig å ta seg tid til seg selv, og her snakker vi ikke om hverdagen som sminke, dusj og manikyr. Alt dette er et siste stadium. Slike manipulasjoner med tidenmindre og mindre hyggelig. Et øyeblikk for deg selv er en tid da du øker ditt eget humør, selvtillit og fysisk tone. Nylig har det dukket opp et fasjonabelt engelsk ord som perfekt uttrykker betydningen av det russiske uttrykket "elsk din elskede!" - meg-øyeblikk (fra engelsk meg - jeg, mitt og øyeblikk - tid, øyeblikk).
Dette konseptet betyr ikke et kort pusterom i en rekke uendelige bekymringer. Dette er en hel skjønnhetsfilosofi rettet mot å helbrede den kvinnelige energien. Slike øyeblikk lar oss avsløre våre virkelige talenter, preferanser, funksjoner, fordi bare sakte kan vi nøye observere oss selv, våre vaner, avhengighet. Kanskje du vil lære mye om deg selv!
Meg-øyeblikk: ferien er rett rundt hjørnet
Arranger ferie hjemme! Så hva vil egentlig hjelpe en vakker dame til å flykte fra den daglige rutinen og føle fylden av liv og styrke i seg selv? Les videre for å finne ut hvordan du kan unne deg selv. Det er nok bare å adoptere noen enkle og hyggelige hemmeligheter for harmonisk hvile.
Tid for meg
Når alle arbeidsdagens bekymringer er over, er det på tide å ta vare på seg selv. Derfor er det så viktig å vite hvordan du kan glede deg selv i de søte øyeblikkene av ensomhet. Hyggelige aktiviteter som å surfe på sosiale nettverk, ta engelsktimer på nettet, blogging blir dobbelt så hyggelig i selskap med en kopp varm te, kaffe eller sjokolade.
Stopp, øyeblikk! Hvordan gjøre hver dag lysere?
Hva å gledemeg selv? Hvis du foretrekker å bruke akkurat dette øyeblikket mer aktivt for deg selv, kanskje aktiviteter som anti-cellulitt-selvmassasje med honning, sortering av garderoben og tilbehør, pedikyr og så videre passer for deg.
Du kan for eksempel føle deg som en stylist som lager ulike bilder. Det er veldig viktig å skrive ned en liste over fremtidige kjøp i en egen notatbok. Det viser seg at meg-øyeblikket hele tiden kan endre seg, dette er dens funksjon - i mangfold.
Mitt territorium
Hjem er ditt slott, hvor du kan ordne ditt eget kosehjørne, for eksempel en komfortabel stol der du kan sitte komfortabelt med et nettbrett, hyller til bøker, stativer med samlinger av CD-er og ting til hobbyer. Du vet ikke hvordan du skal glede deg selv? Føl deg som en makeupartist - lek med farger, tukling med din personlige garderobe. Hvis du plutselig føler et sug etter sminke, prøv å finpusse teknikken med å påføre flytende eyeliner eller foundation. Vær variert og uforutsigbar for deg selv.
Hvis du vil trekke deg tilbake for å se en film, les en bok, inviter myke venner som katter, hunder eller ottomaner, tepper, puter til studio. Hvis du trenger tid for deg selv, vil ikke husstandsmedlemmene la deg sitte stille med en kopp varm kaffe pakket inn i et teppe?
Gi deg selv en godbit: kleskode
Meg-øyeblikk kan bli enda morsommere når du har på deg komfortable og vakre klær som får deg til å føle deg som en dronning. Glem detstrenge kontorkjoler og hår trukket inn i en bolle - her er fantasien din grenseløs!
Den eneste regelen for deg bør være følgende - hjemmeklær skal være pene, smarte og fryd for øyet. Et slikt antrekk bør vinke deg til speilet, som om du var på et fantastisk ball. Bruk naturlige, kroppsvennlige materialer som silke, bomull, blonder.
For å føle fullstendig avslapning og fred, kan du tørke av ansiktet ovale med en kosmetisk isbit, dryss den med termisk vann. Slike forfriskende prosedyrer har ikke bare en god effekt på utseendet, men bidrar også til å lindre nervøs spenning. Hår bør også gis oppmerksomhet - løsne det, gå gjennom det med en massasjebørste med naturlig bust - denne prosedyren beroliger og helbreder håret, og gir håret en livlig glans.
En glede for meg
I øyeblikk dedikert til bare deg, har du råd til å spise noe deilig, om enn ikke veldig sunt. Hovedsaken er at en slik praksis ikke blir til en rutinemessig spising av tonnevis av søtsaker, som ikke engang gir glede. Du kan for eksempel unne deg en sjokoladeplate, yoghurt, en bolle, en kake, hva som helst, men i små mengder. Det viktigste er å nyte hver matbit, og ikke suge til seg kilo mat mat.
Å spise er en annen type nytelse hvis du vet hvilke spaker du skal trykke på. Alt i dine hender! Som mange sier, noen ganger blir mat kunst - du kan lage mat selvhjemmelaget iskrem, yoghurt, ost, hva du måtte ønske. Det er bare viktig at du under prosessen nyter hvert sekund av å lage dette kulinariske mesterverket, for ingenting gir mer tilfredsstillelse enn prosessen med å skape noe.
Mitt humør
Hvordan glede deg selv? Skap en åndelig atmosfære rundt deg ved hjelp av enkle attributter – favorittmusikken din eller duften av røkelse. Et avslappende s altbad eller et varmt teppe er perfekt for dette. Ta vare på gleden til kroppen din, for er det lett og behagelig for kroppen er det lett og klart i sjelen. Bort fra tanker om jobb og andre bekymringer – vær i øyeblikket, og ikke et sted langt unna!
Shopping Therapy
Når det ser ut til at det ikke er noen gleder igjen i livet, glede deg selv med en ny ting. Tross alt varmer ingenting sjelen som noen vakre, kanskje ikke så praktiske og komfortable som virkeligheten krever, men definitivt i stand til å bringe positive følelser.
Ikke utsett kjøp av nødvendige varer, ikke prøv å spare på deg selv, for dette vil føre til at andre vil spare på deg senere. Unn deg selv å handle ny kosmetikk, klær eller tilbehør. Dette vil skape en aura av velvære rundt deg. Det er veldig viktig å huske at kosmetikkvesken og garderoben ikke skal stagnere – ikke bruk de samme tingene på mange år, da dette påvirker den kvinnelige energien som er tørst etter forandring negativt.
Feeling the world
Ifølge psykologer kan egenomsorg ikke bareforbedre humøret, men også forbedre selvtilliten. Så det er viktig å smile oppriktig og ofte - et smil kan virkelig gjøre underverker både med deg og med omgivelsene dine. Vær den gnisten som sprer seg, ikke brenner, men varmer.
Visualisering
Det er veldig viktig å forestille seg hva du drømmer om. Gjennom visualisering tiltrekker du lykkebringende hendelser inn i livet ditt. Imidlertid er det bedre å følge slike drømmer med praktisk journalføring eller blogging. Denne tilnærmingen vil hjelpe deg med å overføre alle drømmene dine fra illusjonenes verden til den virkelige verden, dette vil bare bringe deg nærmere ditt kjære mål.
Daglig visning av slike skatter har også en god effekt på psyken - du forstår at du er en person med et bestemt mål, karakter og skjebne, og ikke en dukke hvis strenger bøyes av vindkast. Måtte du bli guidet i riktig retning!
Meditasjonstimer
Du vil bli overrasket, men i det siste har disse åndelige praksisene flyttet inn i kategorien fysisk og energiutladning. Mange leger hevder at du, takket være meditasjon, kan slappe helt av i kroppen og frigjøre det summende lille hodet fra konstante bekymringer. Tradisjonelt utføres meditasjoner i lotusposisjon. Strømmen av tvangstanker slås av og det skjer en gradvis avspenning av alle kroppens muskler. Dette er selvfølgelig ikke viktig.
Nå utføres meditasjoner for eksempel ved hjelp av alle slags videoer som har som mål å gradvis gå inn i en hypnotisk tilstand. Overraskende nok er tankens kraft virkelig i stand til å skille deg fra virkelighetsfølelsen. Slike flyvninger kalles astrale. Faktisk er en hjerne som flyter over av fantasier i stand til å komme opp med verdener som ingen manusforfatter noen gang har drømt om.
Livets fyrverkeri
Sist tordnet det støyende nyttårsbrillene. Hver jente bør vite hvordan hun kan glede seg selv for det nye året, spesielt hvis hun er singel. Det viktigste denne kvelden er følelsen av en festlig atmosfære som kan skapes selv i Afrika, hvis det er et ønske. Hvordan glede deg selv til det nye året? Her er fantasien uendelig. Dette inkluderer å delta på en konsert, en tur til fjells og gå på kino. For elskere av en avslappende ferie vil en koselig atmosfære av girlandere, et juletre, en varm kopp te, en favorittbok eller TV-serie passe. En ferie er noe som gir en følelse av lykke. Men alle har sin egen. Ta vare på din lykke, gleden til dine kjære og ikke glem å finne tid til et personlig meg-øyeblikk i år.
