Til tross for skjønnheten i romantiske følelser, er mange gutter og jenter, så vel som menn og kvinner, interessert i hvordan de kan bli kvitt forelskelsen. Det kan være mange årsaker til dette: mangel på gjensidighet, mangel på tid, følelsesmessig ubalanse, og så videre. Heldigvis vet psykologer hvordan de kan takle denne tilstanden.
Forskjellen mellom forelskelse og kjærlighet
Ikke alle klarer å bestemme grensen mellom en flyktig lidenskap og en seriøs følelse. Dessuten har selv forskere og psykologer som seriøst har studert dette problemet, ikke klart å komme til en felles konklusjon. Imidlertid kan en rekke kjennetegn skilles ut for å skille mellom forelskelse og kjærlighet.
| Kjærlighet | Kjærlighet |
| Du tiltrekkes av et godt utseende. | I tillegg til fysiske egenskaper, setter du også pris på de moralske egenskapene til en person. |
| Skjer raskt (noen ganger kalles denne følelsen kjærlighet ved første blikk). | Dukker opp gradvis etter hvert som folk blir bedre kjent med hverandre. |
| Følelser er levende, men episodiske (de kan plutselig blusse opp og forsvinne umiddelbart). | Følelser er roligere, men permanente. |
| En forelsket mann ser ingenting annet enn gjenstanden for sin tilbedelse. | Ekte kjærlighet får deg ikke til å glemme venner, kjære og jobb. |
| Bestå hvis folk er adskilt etter avstand. | Slutten styrker følelsen, og gjør den enda sterkere. |
| Akkompagnert av voldelige krangel fra bunnen av. | Uenigheter er konstruktive. |
| Forelskede mennesker er ofte egoistiske og bryr seg bare om sitt eget beste. | Kjærlighet betyr "vi". |
| Det er mange krav til gjenstanden for tilbedelse. | Selvløshet og ønsket om å glede sjelevennen din. |
Må jeg bli kvitt forelskelsen?
Før du finner ut hvordan du kan bli kvitt forelskelsen, må du forstå om det er verdt å gjøre det. Dessverre er denne fantastiske følelsen ikke alltid bra for en person. Det er verdt å kjempe mot ham i følgende tilfeller:
- hvis gjenstanden for tilbedelse ikke gjengjelder følelsene dine;
- hvis forelskelse påvirker din mentale og fysiske tilstand negativt;
- hvis du er drevet av sykelig sjalusi;
- hvis du har en manisk tilknytning til en person;
- hvis romantiske følelser forstyrrer studiene eller karriereveksten.
Dessverre er det ikke alle forelskede jenter eller unge menn som kan takle problemet på egenhånd. Snarere vil de benekte dens eksistens på alle mulige måter. Nøyaktigvenner og familie kan merke avvik i tide.
Metoder for å behandle forelskelse
Hvis du leter etter en kur mot kjærlighet, prøv rådene fra psykologer. Så de mest populære er følgende metoder:
- Forebygging vil hjelpe deg med å forhindre en uønsket tilstand. Hvis du tror at nå ikke er tiden for kjærlighet, prøv å bekjempe alle dens manifestasjoner: ikke les romaner, ikke se tårevåte TV-serier, ikke hør på trist musikk, og viktigst av alt, begrens kommunikasjonen med det motsatte kjønn.
- Logisk forståelse innebærer at du må se på dagens situasjon fra utsiden. Prøv å vurdere alle fordeler og ulemper med tilstanden din.
- I samsvar med Lope de Vega-metoden, anbefales det å kritisk vurdere gjenstanden for tilbedelsen din. Det er mulig at det vil være mye flere negative egenskaper i den enn positive.
- Ekstrapoleringsmetoden lar deg se inn i fremtiden. Se for deg hvordan forholdet ditt vil utvikle seg om en uke, en måned, et år. Hvis du ikke ser positive øyeblikk i fremtiden, må du raskt bli kvitt forelskelsen.
- For å legge tankene dine på hyllene, lev den rette livsstilen. Du må ha ansvar, ansvar, hobbyer. Det er godt mulig at det ikke lenger vil være rom for romantiske fantasier i hodet.
- Ærlig samtale med en venn, slektning eller psykolog er den beste kuren mot kjærlighet. Etter å ha fort alt historien din i detalj, vil du mest sannsynlig selv komme til den konklusjonen at følelsen er til skade for deg.
Hva råder Freud?
Sigmund Freud ble berømt takket være sin dristige teori om at alle menneskelige handlinger utelukkende er drevet av seksuelt instinkt. Det er imidlertid nettopp på grunn av denne posisjonen at mange ikke tar anbefalingene hans på alvor. Likevel bør du lytte til hans råd om hvordan du kan bli kvitt forelskelsen.
Freud la spesielt vekt på slike trekk ved psyken som sublimering. Kjærlighet gir en person energi. Hvis denne følelsen av en eller annen grunn er uønsket for deg, prøv å forvandle den til en annen form. Rett denne energien til for eksempel kunst, sport, utdanning og andre områder. Det er mulig du vil kunne oppnå fantastiske resultater.
Forandring er den beste medisinen
Som du vet, for å takle denne eller den sinnstilstanden, må du endre ytre omstendigheter. Så en forelsket jente kan bli kvitt en besettende følelse ved å ty til følgende tiltak:
- kardinal endring av bilde (frisyrer, garderobe og så videre);
- søk etter nye hobbyer (eller du kan gå tilbake til hobbyene som opptok deg som barn);
- nye interessante bekjentskaper (muligens med utsikter til et romantisk forhold);
- endring av natur (hvis du ikke kan reise, prøv å utforske byen din på jakt etter nye ruter og steder å gå);
- gjør endringer i hverdagen (du kan for eksempel omorganisere møbler eller lære å lage nye retter).
Du kan ikke klare deg uten hjelp fra dine kjære
Hvis du leter etter måter å bli kvitt forelskelsen på,Få støtte fra familie og venner. Faktum er at det er veldig vanskelig å takle hjerteopplevelser alene. Noen ganger er problemet så akutt at det kun er mulig å løse det ved hjelp av de rundt. Derfor bør du ikke være sjenert for å be om hjelp.
Det beste alternativet er en oppriktig samtale. Med en venn, slektning, arbeidskollega - det spiller ingen rolle. Det viktigste er å være ærlig om alle opplevelsene dine. Du vil bli overrasket, men det vil umiddelbart bli lettere. I tillegg er det godt mulig at samtalepartneren din tidligere har vært i en lignende situasjon. Det er mulig at dere mot slutten av samtalen vil le sammen av et problem som virket uløselig for bare et par timer siden.
Anerkjennelse
Hvordan bli kvitt tvangstanken kjærlighet? Noen ganger trenger du sjokkterapi. Hvis kjæresten din ennå ikke er klar over følelsene dine, hvorfor ikke snakke om dem direkte? Selvfølgelig er dette ikke lett, men sikkerhet vil komme i livet ditt. Det er ikke mange alternativer for utvikling av arrangementer:
- han (eller hun) vil avvise følelsene dine, noe som sikkert vil tjene som en stor skuffelse, men vil hjelpe deg å frigjøre deg selv;
- det kan godt vise seg at gjenstanden for din kjærlighet er forelsket akkurat som deg, men er flau over å innrømme det (i dette tilfellet vil du ha en sjanse til å bygge et sterkt forhold med utsiktene til videre utvikling).
Konklusjoner
Hvordan bli kvitt tilstanden av å være forelsket? Ved første øyekast kan dette spørsmålet virke dumt og useriøst, fordi alle går gjennom romantiske opplevelser. Imidlertid er det verdtta hensyn til de individuelle psykologiske egenskapene til hver person. Noen ganger forstyrrer forelskelsen ikke bare studier og arbeid, men kan også føre til alvorlige psykiske problemer og til og med selvmordsforsøk, som ikke i noe tilfelle bør tillates. Det er derfor moderne psykologi legger så stor vekt på dette problemet.
