Den mest meningsløse følelsen en person er i stand til, er harme. En følsom person prøver ved sin oppførsel å bevise sin betydning for hele verden og et spesifikt individ, uten å bekrefte dette med noe annet enn ulogiske angrep og beskyldninger. Å se på forhold gjennom prisme av harme forvrenger verdensbildet så mye at de slutter å ta en person på alvor og prøver å avslutte forholdet med ham, noe som gir opphav til en enda større følelse av skuffelse i sistnevnte.
Varme og ømhet: hva er forskjellen?
Varme er en reaksjon, ofte demonstrativ, som svar på en uttalelse, handling eller mangel på handling. Personen prøver å vise at han er misfornøyd med forløpet av det som skjer, at han forventet en annen, og viser med hele utseendet hvor stor skuffelsen hans er. Skuffelse er vevd inn i fornærmelsen (en ting var forventet - en annen ting skjedde), smerte og tristhet ("jeg hadde ikke forventet dette fra deg"), spenning og angst (plutselig vil det skje igjen), maktesløshet ("du er sterkere" - derfor anser du deg selv for rett"), irritasjon og sinne ("Jeg vil hevne deg").
Varme er som influensa: du kan få feber og bli friskom et par dager, men kanskje vil betennelsen ta over hele kroppen og forårsake en allerede kronisk tilstand eller ødelegge bæreren. Denne tilstanden kalles harme. En veldig følsom person er klar til konstant å bli fornærmet av alle mulige irriterende stoffer, noen ganger reiser han hauger av ikke-eksisterende problemer fra bunnen av, og viser med hele utseendet hvor urettferdig verden er for ham.
Alle menneskelige følelser er en subjektiv ting, men følelsen av harme er flere ganger sterkere enn alle de andre, siden ens "jeg" og personlige verdighet settes over resten.
Hvorfor blir folk fornærmet?
Psykologer deler alle årsaker inn i fire kategorier:
- Misforståelse av vitser: oftest følsom er en person blottet for humor, han kan bli fornærmet av selv en liten underull - dette er hans defensive reaksjon og en indikator på at det ikke er nødvendig å gjøre dette. Dette er den enkleste formen, selv om det hender at en person blir besatt og bærer harme i årevis, og utvikler en plan for hevn.
- Manipulering: For å få det han hadde til hensikt, men ikke å se det ønskede resultatet, en følsom person "pusser med leppene", beveger seg bort og er stille - med hele utseendet som viser at han venter på helt andre handlinger.
- Bedragede forhåpninger: ofte gir folk etter for fantasier eller tillegger ikke-eksisterende karaktertrekk til andre, forventer uvanlige handlinger, og blir deretter dypt skuffet over virkeligheten. Med harme prøver de å vise omfanget av skuffelsen, som om de diskret prøver å forandre en person.
- Uevne eller manglende vilje til å tilgi: for høy selvtillit oghyperego gjør folk blinde for andres følelser og motiver for handlinger. Samtidig kan denne kategorien mennesker kombinere alle de tre tidligere kategoriene, og gjøre en person til en paranoid.
Hvordan blir harme til harme?
På grunn av en overdreven selvfølelse og økt selvmedlidenhet har en person ofte indre stridigheter: «Hvorfor meg? Hvorfor kan de og jeg ikke? Jeg fortjener bedre, mer. Dette fordyper en person ytterligere i en illusorisk virkelighet, oppfunnet av ham og, mest sannsynlig, vesentlig forskjellig fra virkeligheten. Og jo oftere dette skjer, hvis årsaken til harme forblir uløst og legger seg inne, jo mer blir en person følsom, besatt av sine opplevelser og blind for andres følelser. Overdreven harme blir en naturlig tilstand som ødelegger den indre verdenen til en person.
Fire typer fornærmede
Psykoanalytikere deler følsomme mennesker inn i flere typer, etter å ha analysert hvilke, kan du forstå hvorfor de holder ond på deg og hvordan du kan rette opp situasjonen.
- Mennesker med et evig offerkompleks: de blir konstant fornærmet av alt og alt, med eller uten grunn: ethvert uforsiktig ord, sidelengs blikk eller gest kan drive dem inn i dyp depresjon, en ukes stillhet eller omvendt, konstant sutring. Denne typen altfor følsomme personer i lidenskapens hete kan gjøre alt, opp til et selvmordsforsøk, så du må være ekstremt forsiktig med dem.
- Paranoider: mennesker som er følsomme på grunn av overdreven mistenksomhet, sjalusi ogfrykt for å bli lurt. De hører bare det de vil, forstår situasjonen bare fra deres ekstremt subjektive ståsted og ser etter en hake i nesten alt.
- Mennesker med et mindreverdighetskompleks: deres totale selvtillit gir opphav til en følelse av utrygghet, det virker for dem som om andre stadig vil krenke, le av mangler (noen ganger kun synlige for dem selv) og hevde seg kl. deres utgifter. Ofte er slike mennesker følsomme på en stille måte, de skandaler ikke, prøver ikke å manipulere, men trekker seg rett og slett tilbake i seg selv og samler seg en klump av harme.
- The Avengers: deres forvrengte syn på verden, kombinert med stormannsgalskap, gjør at de stadig spiller planer om hevn, gjengjeldelse for krenkelser og oppmuntrer til ytterligere umoralske handlinger. Dessuten er deres gnagende harme så stor (selv for en bagatell) at de i årevis kan lage en vendettaplan verdig Moriarty selv.
mannlig krenkelse
Menn blir faktisk svært sjelden fornærmet – det er mer sannsynlig at de blir opprørt, sinte eller skuffet over noen handlinger av kjære. Den logiske tankegangen lar dem rett og slett ikke beholde årsaken i lang tid - om en halvtime vil den mannlige bevisstheten finne noe mer interessant for seg selv enn å snakke om tidligere handlinger.
Det eneste som virkelig kan skade ham og forvirre ham i lang tid, er kritikk av hans "mannlige" oppførsel: seksuell svikt, sammenligning med andre menn, offentlig fordømmelse og verdiforringelse av hans gaver. Da kan en mann enten lukke seg i seg selv, eller beholde den ytre vaneoppførsel, holde harme i seg selv ganske lenge, og under en sterk krangel, gi uttrykk for alt.
Kvinnelovbrudd
Kvinner eier håndflaten for klager: de blir fornærmet flere ganger om dagen, mens for noen er dette flyktige stater som du ikke engang kan kalle en fornærmelse - så jeg ble opprørt i fem minutter og glemte det. For noen er dette en idéfiks for hele livet: "Du fornærmet meg - du så ikke tårene mine," på grunn av dette begynner de å forgifte livet for seg selv og de rundt dem. Samtidig ser en fornærmet kvinne ut som en gal mann: hun eier absolutt ikke sinnet, følelsene og kan si fjell av overflødig, frekk og unødvendig. Overdreven følsomhet er det som ødelegger slike kvinner.
Barneforseelse
Varme mot et barn er et stort psykologisk traume som kan føre til mange komplekser, avvisning av verdens realiteter og en forvrengt oppfatning av mennesker rundt. Faren er at et ustabilt barns psyke ikke kan takle opplevelser, ikke kan reagere riktig på en irriterende og preger negativ opplevelse på underbevisstheten, og danner en illusorisk virkelighet.
De fleste som er for følsomme tok med seg denne følelsen fra barndommen, de har vokst sammen med den og kan ikke leve uten den. 80% av all frykt, fobier, komplekser og reaksjoner er lagt i en person i førskolealder, de fleste av dem kommer fra foreldre og nære slektninger. Så neste gang, før du skjeller et barn for noe, tenk ti ganger om det er nødvendig.
Hva er risikoen ved å kommunisere med en slik person?
Når det er en følsom person i selskapet, er det som en byll: det er veldig urovekkende, men samtidig er det ingen som tør å røre, for ikke å skade. En umerkelig ring av fremmedgjøring dannes, som fornærmer en person enda mer - sirkelen er lukket. I tillegg reagerer en veldig følsom person skarpt på kritikk. Derfor er det å åpent dømme ham for hans mottakelighet som å legge bensin på bålet.
Det konstante behovet for å velge de "riktige" ordene, uttrykkene og handlingene indikerer allerede at du blir manipulert, noe som betyr at en person har forstått kraften i sin innflytelse og vil bruke den hver gang etter behov.
Hvorfor blir ikke alle mennesker fornærmet?
Psykologien til en følsom person er annerledes: noen er ekstremt sjelden utsatt for en så smertefull reaksjon, mens andre tvert imot er overfølsomme. Med noen kan du spøke på grensen til en feil, mens andre reagerer skarpt selv på en kommentar om en frisyre. Hvorfor skjer dette?
Faktisk avhenger alt av den indre tilstanden til en person: hvor mye han er selvforsynt eller avhengig av opinionen, hvor stor er følelsen av stolthet og selvbetydning. Alle har sine svake og smertepunkter: for noen er de på overflaten og smertefulle, mens for andre er de skjult under et tykt lag av karakter og viljestyrke.
Hvordan kommunisere med en følsom person?
For andre er dette noen ganger et helt problem. Hvordan ringe en følsom person for ikke å fornærme? Hvordan kommunisere med ham i det hele tatt hvis det ikke er mulighet til å avslutte forholdet (dette er en ansatt, slektning eller ektemann).
Den første måten er å prøveignorere manipulasjonsforsøk, forutsatt at ens rettferdighet virkelig er det. Du kan spørre en uinteressert persons mening (selvfølgelig taktfullt, for ikke å fornærme den fornærmede mer).
For det andre: prøv å ta situasjonen i egne hender og snu den fra sensuelle krangel til en rolig diskusjon om problemet.
Å kommunisere med altfor emosjonelle mennesker lærer toleranse og lojalitet, dette er en god grunn til å se på deg selv og andre fra en annen vinkel. Du må være nedlatende overfor sensuelle utbrudd - tross alt, hvis årsakene til en slik reaksjon er kjent, blir det klart at en følsom person har indre problemer gjennom taket. Synd med ham, bare ment alt.
All-in-metoden: late som harme i retur. Kanskje, når han føler seg i stedet for en "pseudo-forbryter", vil en person endre sin oppførsel og holdning. Prøv å sette deg selv i stedet for den fornærmede og bla ment alt gjennom situasjonen, prøv å se på den gjennom øynene hans. Spør deg selv hvor stor prosentandel av din feil er det at personen er fornærmet. Vær objektiv: kanskje du ubevisst, uten å tenke, skader en person.
Hvordan hjelpe med å bli kvitt harme?
Forklar personen hvorfor du handlet og sa på denne måten og ikke på annen måte. Forklar i detalj årsaken i minste detalj, gjør det klart med hele ditt utseende at det ikke var noe ønske om å fornærme. Hvis situasjonen virkelig krever det, må du be om unnskyldning. Bare husk: å be om unnskyldning betyr å angre på det du har gjort og love å gjøre det mer. Menneskelige reaksjoner kommer frahandlinger, ikke bare ord.
Prøv å forklare at harme er en destruktiv følelse, som viser hvor mye den fornærmede ikke respekterer seg selv som person. Vis at du respekterer ham, men du vil aldri ha nære relasjoner hvis de utvikler seg på en så ensidig måte.
Hva vil akkumulert nag føre til?
Vet alle at harme er en manifestasjon av en av kristendommens syv synder: stolthet? En såret følelse av overlegenhet ansporer en person til overilte handlinger: dette er hvordan forhold brytes, ekteskap og familiebånd brytes. Alt skjer fordi alle setter seg selv over den andre, og dette er en manifestasjon av stolthet.
Fokusert på sine indre opplevelser, mister en person evnen til å tenke fornuftig, effektiviteten faller, noe som igjen kan føre til tap av jobb. I et forsøk på å dempe smerten ved harme, tyr noen mennesker til å drikke eller ta narkotika.
Hvorfor blir en følsom person ofte syk? Nervesystemet hans er konstant overbelastet med stress, depresjon og nevrose. Under påvirkning av følelser forstyrrer det det vanlige kostholdet, noe som vil påvirke fordøyelsessystemet negativt: gastritt, magesår er bivirkninger av stress.
Fra konstante bekymringer utvikles migrene, krampe i nakke- og skulderbeltet (som kan føre til problemer med ryggraden). Spasmodiske muskler blokkerer på sin side lungenes frie funksjon, hyperventilering forstyrres, og dette er første skritt mot forkjølelse og ulike betennelsesprosesser.
I prosessen med å kommunisere med en følsom person, prøv å formidle denne informasjonen, kanskje vil sunn fornuft vinne, og krenkelsen vil forsvinne.
