Noen ganger ønsker du å stenge deg selv fra problemer, virkelighet, komme vekk fra problemer. Selvbedrag er det psykologiske forsvaret mot alt dette. Men dette er ikke bra. En person som gjemmer seg bak en illusorisk skjerm, er uærlig mot seg selv, uoppriktig. Det ser ut til at vi på denne måten klarer å skjule frykten og svakhetene våre, men dette er ikke et alternativ.
Hvorfor?
Fordi ved å gjemme dypt i oss selv mangler, laster og ondskap, blir vi ikke kvitt dem. Og de vil på sin side gradvis drepe oss og livene våre. Så selvbedrag er en bevisst målrettet handling av en person for å unngå ubehagelige sannheter, uønsket virkelighet. Dette er ikke annet enn antydningen av tanker som ikke samsvarer med virkeligheten.
La oss gi eksempler på selvbedrag
De vil bidra til å vurdere graden av skade som ikke bare den enkelte får, men også menneskene rundt seg. Anta at en person har symptomer på en alvorlig sykdom, men han tar ikke hensyn til dem på alle mulige måter, avviser dette, og foreslår for seg selv atfrisk inntil virkningene av sykdommen blir irreversible.
Eller elskerinnen til en gift mann er sikker på at han ikke elsker en kone som det ikke er intimitet med, og vil snart forlate familien for henne.
Foreldre som blindt elsker barna sine, overdriver sine dyder uten å se deres feil. For eksempel, en sønn som er engasjert i ishockey-seksjonen gir ingen forhåpninger, og mesteparten av tiden sitter på benken, han ser den fremtidige verdensmesteren.
En uforberedt student som går til eksamen er helt trygg på sine evner, overbevist om at han har tilstrekkelig kunnskap til å bestå faget. Som du kan se, er det mange eksempler, men resultatet er det samme - ødeleggelsen av illusjoner, som medfører smerte, skuffelse, stress, depresjon og til og med død. Dermed er selvbedrag et utmerket middel til selvforsvar mot negativitet, men noen ganger blir det ukontrollerbart, og blir til en ledestjerne, en livsguide, en atferdsstrategi.
Hvor farlig er han?
For å oppnå et resultat i livet trenger en person visse ressurser. Og selvbedrag kan ha en negativ innvirkning på denne faktoren. I denne situasjonen er individet i stand til å overvurdere seg selv ved å tilskrive de manglende egenskapene som er fraværende i virkeligheten.
En vellykket person ser virkelig på ting, setter gjennomførbare oppgaver for seg selv, løser dem, beveger seg mot et stort mål. Mens taperen setter uoppnåelige grenser, uutholdelige muligheter. Og alt skjer fordi han er lurt i sine krefter. Hvis årsaken er imaginær, vil det skjeforventet konsekvens? Selvfølgelig ikke.
La oss se nærmere på årsakene
Som nevnt ovenfor kan selvbedrag til en viss grad fungere som en bevisst atferdsstrategi eller som et tilfeldig øyeblikk av situasjonen. Så hvorfor utgir en person en løgn som sannhet:
- Angst og feighet er den første årsaken til selvbedrag i livet. Dette er frykten for å innrømme noe for deg selv, innrømme dine ugjerninger, synder. Eller frykten for å ta ansvar for noe. For å frigjøre deg selv fra dem, må du ta det første viktige, modige skrittet – å gjenkjenne dem.
- Lav selvtillit. Som regel har slike mennesker ikke en indre livskjerne, selvrespekt, det er ingen verdighet. Og de må lyve om seg selv, prestasjoner, øke dem, finne opp gode egenskaper, og de begynner selv å tro på denne løgnen. En person som kjenner sin egen verdi trenger ikke å lure seg selv.
- Frykt for å oppleve smerte og lidelse. Derfor bestemmer den enkelte rett og slett at problemet ikke eksisterer. Men det forsvinner ingen steder, og dette må forstås. Hvis problemer ikke blir løst, vil de hope seg opp og eksplodere før eller siden. Det er nødvendig å få styrke, finne løsninger og ikke late som om alt er bra.
- Falsk kunnskap og tro. En person tror på noe som ikke er i virkeligheten. Og på bakgrunn av dette trekker han viktige konklusjoner. Og det som skjer i virkeligheten, merker ikke. Individet oppfatter kun det han er opplært til å oppfatte. Ubevisst selvbedrag vil være basert på uvitenhet og uvitenhet.
Uvitenhet er den største årsaken til selvbedrag. Det er mangel på utdanningbinding til den gamle, stereotypiske tenkningen hindrer assimilering av ny informasjon. Det fratar individet kritisk tenkning, personen er dypt overbevist om at han vet alt bedre enn andre. Uvitenheten er den siste tingen å innrømme selvbedrag og ulykke, mens han ikke aksepterer andres hjelp, igjen på grunn av deres stereotypier.
Dette er noen grunner, det er mange. En ting kan sies: de indikerer alle at en person ikke er i stand til å realisere verken seg selv eller den omgivende virkeligheten, som et resultat av at han ikke kan utvikle seg.
Åh, det er ikke vanskelig å lure meg!… Selv er jeg glad for å bli lurt
Sitat fra diktet "Confession" av den store russiske poeten S. A. Pushkin. Han dedikerte dette arbeidet til stedatteren til elskerinnen til nabogodset, Alexandra Osipova (Alina), mens han var i landsbyen Mikhailovsky. Poeten forsto at hans kjærlighetserklæring var håpløs, fordi hjertet hennes var opptatt. Og siste linje i diktet "Jeg er selv glad for å bli lurt!" snakker om et visst kjærlighetsspill, flørting, som Pushkin tilbyr den unge damen. Han er klar for hva som helst for å få hennes gjensidighet. Til og med selvbedrag. Dette er et eksempel fra litteraturen. Og forresten, det er veldig mange av dem.
Vel, vi kommer tilbake til problemet med selvbedrag i livet.
Positiv tenkning
Har ingenting med illusorisk tenkning å gjøre, altså selvbedrag. La oss finne ut av det. Å oppnå høyder og oppnå målet, å finne en vei ut av den nåværende vanskelige situasjonen, mens du opprettholder et edru sinn, uten å falle i panikk og depresjon, kan bare være positivttenkende person.
Selvbedrag er den andre siden av medaljen, det er et forsøk på å tenke positivt når en person er misfornøyd med livet sitt, misfornøyd med prestasjonene og seg selv, men samtidig forsikrer seg selv om at alt er bra. Det vil si at han prøver å tenke positivt, men uten bevegelse, uten å løse nye problemer.
Dermed, hvis du vil endre livet ditt, kjør bort selvbedrag. Hvis du ikke er fornøyd med det du har, bør du ikke overbevise deg selv om at alt er bra, for da trenger du ikke å endre noe. Slik lever folk livene sine. Ikke vent på været fra havet, handle, bryt den "falske optimismen", kast deg ut i virkeligheten og endre den.
Hvordan finner jeg det?
Selvbedrag er prosessen med å foreslå tanker som ikke samsvarer med virkeligheten. Det viktigste er å lære å slå på selvkontroll og behandle deg selv kritisk, uten fordommer og kritikk. Observer deg selv fra utsiden, still spørsmål som vil bidra til å avsløre indre tro. Etter arbeidet som er utført, må du fokusere på følgende punkter. Så analyser:
- Tanker. For eksempel, når du starter et nytt forhold, kan folk ha dårlige tanker: "Jeg er overbevist om at jenta vil lyve for meg fordi den forrige sviktet" eller "Jeg er redd for å bli forelsket igjen, fordi jeg vil oppleve smerte og skuffelse en gang til." Eller veldig positivt: "Dette er den beste, unike, ideelle jenta i livet!" Her må du tenke på om du legger din tidligere erfaring over virkeligheten, er irrasjonelle tanker partiske?
- Følelser. Når du går inn i et nytt forhold, tenk på å stole på en partner, du har en følelse av frykt, angst. Du må spørre deg selv hva denne reaksjonen er og hvorfor oppstår den? Er det koblet til virkeligheten eller er det et ekko av tidligere uløste problemer?
- Atferd. Vi vil at atferden vår skal eksistere atskilt fra oss, fordi den er vår refleksjon. Det vil si, ved å ikke stole på en partner, se gjennom telefonen hans, gjenkjenner vi ikke sjalusien. Og når oppførselen går deg imot, spør hvorfor du oppfører deg som du gjør? Hva vil du ikke innrømme, hvorfor gjør du dette og velger selvbedrag?
Inntil en person blir kvitt selvbedrag, vil han lyve for seg selv og andre. Du må jobbe med deg selv, fordi å lure deg selv kan skade og ødelegge romantiske forhold. Og ved å observere dine tanker, følelser og oppførsel kan du endre deg til det bedre.
Hvordan unngå det?
Hvis du fortsatt legger merke til selvbedraget, må du:
- Erkjenn det faktum at han eksisterer, uansett hvor skamfull eller såret. Det er synd å fortsette å lure seg selv.
- Vurder dine evner nøkternt. Søk gjerne andres meninger om deg.
- Og viktigst av alt, lær å tenke riktig.
Det er vanskelig, men du kan lykkes hvis du vil. Prøv først å være ærlig med deg selv. Delta på spesi altreninger. Implementer prinsippene for riktig tenkning i livet ditt. Lær å verdsette deg selv ogevner. Og noen flere tips:
- Vær ærlig.
- Tenk på hva som egentlig er i veien for din lykke?
- Bli kvitt frykten for at ting vil bli verre ved å slippe den illusoriske skjermen.
Så snart problemet med selvbedrag blir en realitetsblokkering, begynner en person å hengi seg til sine mangler (svakhet, frykt, latskap og så videre). Det er vanskelig å se åpent på virkeligheten, men å oppnå et ekte mål og sann lykke er verdt all innsats og arbeid.
