En persons liv er fullt av hendelser, og hver av dem er ledsaget av visse følelser. Alle følte minst en gang en utrolig eufori, uforståelig tristhet, møteglede eller fullstendig apati. Dette er greit. Hver følelse som er forårsaket av miljøpåvirkning er en norm. Men ofte har et individ et brudd på følelser når han ubevisst begynner å falle fra en ytterlighet til en annen.
Følelser må føles
Hvordan og når en person viser spekteret av følelser avhenger ofte av miljøet og atferdsmønstrene knyttet til det miljøet. Ikke alle er i stand til å gjøre en ikke-standard, noen ganger til og med sinnssyk handling. Enig, det er ikke så lett å stå midt på gaten og rope noe på toppen av stemmen, for alle mennesker har i utgangspunktet sosiale atferdsmønstre som ikke sørger for eksentriske handlinger som ikke passer inn i noen rammer.
Slike stereotypier og begrensninger fører til atet stort antall uuttrykte følelser samler seg på innsiden. Naturligvis vokser følelsesmessig stress hver dag og en person blir utsatt for psykiske lidelser. Men det er ikke alt. Hvis du holder tilbake følelser for lenge, vil en person etter en tid ganske enkelt glemme hvordan de skal uttrykke dem, og de vil ikke ha et gratis utløp. Fra manglende evne til å uttrykke sine følelser dannes et brudd på følelser, som medfører uenighet i hele kroppens psykofysiske system.
Følelser og humør
I psykologi er følelser en subtil følelse som hele tiden avhenger av et stort antall immanente og ytre faktorer, og som må realiseres av den enkelte og nøye utarbeides. I vitenskapelige termer er dette en integrert manifestasjon av den endrede tonen i nevropsykisk aktivitet. V. Myasishchev foreslo at hele listen over følelser kan betinget deles inn i tre store grupper:
- Reaksjoner som er responsopplevelser på stimuli som provoserte dem.
- Stater. Når den nevropsykologiske tonen endres og opprettholdes i en endret tilstand.
- Relasjoner. Det er en naturlig sammenheng mellom en persons følelser og en bestemt person, objekt eller prosess.
I psykologien er følelser de viktigste regulatorene av kroppens mentale og kroppslige liv, noe som kan aktivere psykologiske forsvarsmetoder og hjelpe til med å tilpasse seg.
Generelt er alle følelser rettet mot å tydelig reflektere den indre, mentale tilstanden til en person, fordi de ofte viser mye mer ennordene. Hvis du ekskluderer hele listen over følelser fra en persons daglige liv, vil alt som omgir ham bli til en kjedelig virkelighet som ganske enkelt er det. Samtaler vil bli monotone, meningsløse og uinteressante, og folk vil helt slutte å forstå hverandre. Den emosjonelle fargen på dialogene gjør det mulig å forstå den immanente tilstanden til en person og finne felles grunnlag med ham. Dessuten ville kunst vært meningsløs uten følelsesmessige uttrykk.
Følelser påvirker også humøret. Og omvendt: Hvis stemningen endres, endres følelsene. Svært ofte kan en økning i følelser føre til konflikter med andre. Krenkelse av følelser er preget av det faktum at en person plutselig begynner å skynde seg fra en ytterlighet til en annen. Han blir følelsesmessig impotent og får ulike psykiske lidelser.
Utforsking av følelser
Til alle tider, for å gjenkjenne en følelse, så folk på ansiktsuttrykk og lyttet til den følelsesmessige fargen på talen. Tilbake i USSR ble det utviklet teknikker som hjelper til med å gjenkjenne standard følelser. Disse inkluderer sinne, glede, avsky, overraskelse, tristhet, frykt. I dag er det ulike fysiske og psykologiske indikatorer på manifestasjon av følelser.
Fysiologiske indikatorer på endringer i den emosjonelle bakgrunnen er svingninger i trykk, hjerteslag, hudreaksjon, temperatur, psykosomatiske indikatorer. Hvis en person er bekymret eller redd, kan disse tallene gå opp eller ned.
Når det gjelder teknikken for å gjenkjenne følelser ved ansiktsuttrykk og gester, altsåden ble opprettet på midten av det tjuende århundre. Til nå har det vært uenigheter mellom psykologer og fysiologer om hvor effektiv denne teknikken er. Noen gester av ansiktsuttrykk kan pålegges av samfunnet, noen - en person kan bevisst kontrollere. Derfor er det ikke helt riktig å tolke brudd på følelser ved hjelp av fysiognomi.
Psykologiske metoder er rettet mot å bestemme den immanente tilstanden til en person. Til dette brukes vanligvis ulike tester og spørreskjemaer som avslører de følelsesmessige egenskapene til individet. Avhengig av svarene er det mulig å gi en mer bestemt beskrivelse av den psykologiske tilstanden.
Du kan også fastslå brudd på utviklingen av følelser ved hjelp av en spesiell dagbok. En person bør skrive ned alle følelsene han opplever i løpet av dagen for senere analyse. Dette bidrar til å identifisere tilstanden til den følelsesmessige sfæren til en person. Hvis den er ødelagt, vil alle fysiologiske og psykologiske data ha utilfredsstillende indikatorer.
Når en person er i strid med seg selv, er det ekstremt vanskelig for ham å gi en objektiv vurdering av situasjoner eller mennesker. Han er konsentrert om sine indre opplevelser og faller veldig ofte inn i en hysterisk tilstand. Som et resultat kan han oppleve slike mentale tilstander som:
- Stress.
- Frustrasjon.
- Krise.
Stress
Stresstilstander kan bli kilder til ulike psykiske lidelser. Stress er vanligvis forstått som en sterk følelsesmessig spenning og/eller sjokk som oppstår som følge av ubehageligeopplevelser. På 30-tallet av forrige århundre studerte den kanadiske patofysiologen G. Selye effekten av stress på kroppens aktivitet. Han dannet doktrinen om General Adaptation Syndrome (GAS). Generelt sett pekte forskeren ut to reaksjoner på påvirkning fra miljøet:
- Spesifikt. En person utvikler en spesifikk sykdom med spesifikke symptomer.
- Ikke-spesifikk. Ved tilstander med et generelt tilpasningssyndrom kan enhver sykdom spores. Denne reaksjonen har tre faser:
- Den første fasen. Angst. Under påvirkning av stress endrer kroppen sine grunnleggende egenskaper.
- Andre fase. Motstand. Kroppen begynner å motstå stressorens handlinger, angsten avtar og kroppen prøver med all kraft å tilpasse seg de endrede forholdene.
- Tredje fase. Utmattelse. Langvarig eksponering for en stressfaktor tømmer kroppen. En person har angst igjen, bare i dette tilfellet er den allerede irreversibel, sykdommer av endogen type begynner å utvikle seg.
En person er ikke i stand til å tilpasse seg uendelig til miljøforhold, før eller siden vil kroppen hans "slites ut" og alle mulige følelsesmessige lidelser vil dukke opp. Til tross for alt dette er ikke stress alltid skadelig, for det er kun takket være det at sinnet og kroppen trenes.
Frustrasjon
Dette er en annen spesifikk følelsesmessig tilstand som oppstår når en person ikke kan dekke behovene sine. Denne tilstanden er preget av:
- Å ha en plan som en person burde ha handlet fra begynnelsen.
- Tilstedeværelsen av en uoverstigelig hindring som hindrer oppnåelsen av det endelige målet.
I slike situasjoner kan en person manifestere seg enten som en moden person eller som en infantil. I det første tilfellet vil individet bli mer aktivt i å nå målet sitt og motivasjonen vil øke betydelig. I det andre vil individet oppføre seg ukonstruktivt. Dette kan vise seg i aggressiv oppførsel eller å unngå problemet.
Krise
Dette konseptet oppsto og utviklet seg i Amerika. På dette tidspunktet begynner det å bli opprettet klinikker og sentre for psykisk helse i landet. En krise forstås vanligvis som en tilstand som oppstår når en person møter en hindring på vei mot et mål, og ikke kan overvinne den på lang tid med vanlige metoder.
Til å begynne med har en person en periode med uorganisering. I løpet av denne tiden gjør personen mange abortive forsøk på å løse problemet. Han oppnår etter hvert en form for tilpasning som passer best for hans interesser.
Akkurat som stress, har en krise en sanogen og sykdomsfremkallende komponent. Den enkelte som klarte å takle krisen får en ny form for tilpasning i vanskelige situasjoner. Hvis dette ikke skjer, begynner symptomer på følelsesmessig forstyrrelse å dukke opp.
Det finnes flere typer kriser:
- Utviklingskrise. Vanligvis utløst av situasjoner som å melde seg på en ny skole, pensjonere seg, gifte seg osv.
- Tilfeldige kriser. De er spontane og uventede. Er det arbeidsledighet, en naturkatastrofe eller en viss sosial status.
- Typiske kriser. Hendelser som skjer før eller siden i en hvilken som helst familie: død, fødsel av en nyfødt osv.
Hver av disse krisene har sine egne egenskaper som er unike for dem. Følgelig velges ulike metoder for bistand og forebyggende tiltak.
Symptomatics
Symptomene på følelsesmessig forstyrrelse er ganske omfattende. Ulike følelsesmessige svingninger kan føre til stressende situasjoner, passende langsiktige handlinger og forårsake uopprettelig skade på den menneskelige psyken. Hvis den generelle følelsesmessige bakgrunnen plutselig har endret seg, kan dette være det første signalet om utvikling av psykiske lidelser.
Følelser oppstår og realiseres som et resultat av funksjonen til hjernebarken, autonome og motoriske systemer. Derfor er det mulig å observere et brudd på følelser i lokale hjernelesjoner og en generell funksjonsfeil i kroppens funksjon, og påvirkningen av eksterne faktorer forverrer bare denne tilstanden. Som et resultat dukker det opp ulike syndromer som bidrar til ytterligere forstyrrelse av den emosjonelle sfæren.
Slike syndromer inkluderer positive og negative følelser som:
- Depresjon er en vedvarende deprimert tilstand hos individet, som er ledsaget av negative tanker, melankoli og tristhet uten grunn. Alle hendelser som oppstår rundt pasienten, oppfatter han med en følelse av håpløshet, noe som kan føre til selvmord. Denne tilstanden oppstår vanligvismed hypertensjon eller hepatitt.
- Mania. Dette syndromet er preget av generelt høyt humør, motorisk og mental opphisselse, som vanligvis uttrykkes ved tale og gester. En person er preget av overvekt av lavere følelser: han slutter å føle mål i mat og sex. Selvtilliten stiger til reell stormannsgalskap.
- dysfori. En person opplever daglig aggresjon mot alt som omgir ham. Dette kan komme til uttrykk i surt humør, sinneutbrudd, irritabilitet, misnøye eller raseri. Denne tilstanden er karakteristisk for temporallappepilepsi.
- Eufori. Antipode av dysfori. Personen er rolig, føler seg helt glad, tar ikke hensyn til problemer og bekymringer. Selv om han har synlige problemer, tror en person oppriktig at han lever ganske bra. Han ser rett og slett på verden gjennom rosafargede briller, oppfatter selv tragiske situasjoner med glede og optimisme.
- Ekstase. Det antas at dette er den høyeste graden av manifestasjon av glede og beundring. I en tilstand av økende følelsesmessig spenning visker en følelse av entusiasme grensene mellom den virkelige og den fiktive verden. Personen går inn i transe.
- Alarm. Personen er følelsesmessig forstyrret. Ubevisst begynner han å bekymre seg for tragedier eller katastrofer som kan oppstå. Vanligvis er denne angsten ikke forårsaket av noe, og er provosert av en vridd livssituasjon. Følelsen av angst er karakteristisk for somatiske og nervøse lidelser.
- Emosjonell labilitet. Følelsesmessig labile individer har et ustabilt humør. Om fem minutteren person kan gå fra munter latter til altoppslukende raseri. Slike mennesker er sentimentale og følsomme overfor selv små manifestasjoner av følelser fra omgivelsene.
Klassifisering og typer følelser ved ulike psykiske lidelser
Følelsesmessige lidelser er karakteristiske for mennesker med psykiske lidelser. Mennesker som lider av nevroser merker smertefulle emosjonelle-affektive reaksjoner og emosjonelle tilstander. De som lider av tvangslidelser har økt følsomhet og angst. For de som lider av hysteri, er labiliteten av følelser og impulsivitet karakteristisk. Neurastenikere lider av irritabilitet, tretthet og svakhet. Alle typer nevroser er preget av redusert frustrasjonstoleranse.
Psykopatiske pasienter er utsatt for patologiske emosjonelt-affektive reaksjoner, for epileptoid, hysteroid og hypertymisk psykopati emosjonelt-aggressive utbrudd er karakteristiske. For de som lider av astenisk, psykastenisk og sensitiv psykopati er nedstemthet, fortvilelse, sløvhet og melankoli karakteristiske. Men hos schizoid psykopater er det en dissosiasjon av følelsesmessige manifestasjoner som kan beskrives i ett enkelt uttrykk:
Skjør som glass for seg selv og kjedelig som tre for andre.
Epilepsi er preget av dysfori. Pasienter med temporallappepilepsi lider ofte av frykt, angst, sinne; mye sjeldnere kan de observere følelser av "opplysning" og behagelige opplevelser i forskjellige organer. lidelseOrganiske lesjoner i sentralnervesystemet indikerer emosjonell-affektive reaksjoner, irritabilitet, eufori, angst, "emosjonell inkontinens".
Hvis vi tar hensyn til de ovennevnte typene følelser, lider kategorien relasjoner mest av følelsenes uenighet. De blir patologisk forvrengt, en person forstår kanskje ikke hva som skjer med ham: i ett øyeblikk føler han seg normal (det vil si at han opplever nøytrale følelser), og i et annet sekund føler han altoppslukende hat eller sjalusi.
I en normal mental tilstand føler en person behov for aktivitet og streber etter å fullføre arbeidet som er påbegynt. Hvis noen emosjonelle patologier oppstår, kan en person bli hjemsøkt av affektive utbrudd, han vil nekte å jobbe, musklene vil spenne seg og åpenbare vegetovaskulære reaksjoner vil dukke opp.
Children
Følelsesmessige problemer hjemsøker ikke bare voksne, men også barn. Som du vet, utvikler den emosjonelle sfæren i en person fra fødselen, og små barn er mye mer mottakelige enn voksne. Som et resultat kan barnets følelsesmessige forstyrrelse være mer utt alt. Dessverre legger ikke foreldrene vekt på den generelle depresjonen til barnet og avskriver ukontrollerbar oppførsel eller manglende vilje til å gjøre lekser som personlighetstrekk og enkel latskap.
Hos en voksen kommer emosjonell ustabilitet til uttrykk på en standard måte: det er tristhet, melankoli, spenning, umotivert glede og humørstabilitet. Hos barn er denne diagnosen latent, ogoftest begynner barnet rett og slett å lide av smerter i lungene, hjertet og andre organer. Dette er psykosomatiske lidelser. Barnet begynner å miste appetitten, han har problemer med mage-tarmkanalen, mental utvikling hemmes. Han sover dårlig om natten, svette vises.
Krenkelse av følelser hos førskolebarn viser seg i sinne, umotivert aggresjon, fiktiv frykt. Hvis et barn har organiske lesjoner under fødselen eller som følge av andre traumer, skaper dette irreversible endringer i den følelsesmessige bakgrunnen de første årene.
Ved genetikk gis barn egenskaper som temperament, balanse, tilpasning og bevegelighet. Alle andre følelser erverves i prosessen med sosialisering, akkurat som deres normale funksjon.
Utviklingen til et barn er sterkt påvirket av miljøet, spesielt jevnaldrende. Vanligvis har barn en tendens til å være som hverandre, å ha samme interesser og synspunkter. For barn i vekst er dette norm alt, men det er verdt å følge med for å se om barnet blir en konformist.
Krenkelse av følelser hos barn kan deles inn i to typer reaksjoner:
- Patologisk. Psykiske reaksjoner, som kommer til uttrykk i en endring i atferd, som fører til en endring i sosial tilpasning. Vanligvis manifesterer seg som nevrotiske lidelser. En betydelig rolle her spilles av atferdsmessige og psykologiske faktorer som familiekonflikter, feil oppdragelse og ikke-pedagogisk oppførsel av lærere. Symptomer vises i kontinuerlig bruddemosjonell sfære.
- Karakterologisk. Denne reaksjonen skyldes virkningen av et visst mikromiljø på barns oppførsel. Den har et eksakt fokus, bryter ikke med sosial tilpasning og har ikke samtidige fysiologiske lidelser. Krenkelser kommer til uttrykk i mentale avvik, som kommer til uttrykk i lav selvtillit, emosjonell umodenhet, tale og kognitive forstyrrelser. Det er en generell intellektuell underutvikling.
Hvordan håndtere følelser?
Psykologer, fysiologer og psykoterapeuter har utviklet flere teknikker for å korrigere endringer i den emosjonelle bakgrunnen hos barn og voksne:.
- Aktivitetstilnærming. Det er her leketerapi for barn kommer inn i bildet. Som oftest har barn med emosjonelle funksjonshemninger mangel på lek. Mangelen på aktive spill påvirker mental og mental utvikling negativt. Hvis barnet vil finne ut ulike situasjoner fra livet i spillprosessen, vil det raskt tilpasse seg virkelige forhold.
- Psykodynamisk tilnærming. Svekkelsen av følelser oppstår på grunn av løsningen av intern konflikt. En person må lære å forstå seg selv og sine behov, for å være klar over livserfaringen man har fått.
- Etnofunksjonell terapi. Under laboratorieforhold skapes en dualitet av faget kunstig slik at en person kan realisere sine problemer ved å se på seg selv utenfra. Å ha muligheten til å overføre følelsene sine til en etnisk projeksjon, en personer fullstendig klar over og går gjennom seg selv. Siden det ikke alltid er lett å håndtere følelser, er etnofunksjonell terapi akkurat det legen har bestilt.
I dag er problemer i den emosjonelle sfæren vanlig blant alle deler av befolkningen, i alle aldre. Det er ingen person som under forholdene i det moderne liv ikke opplever stress, tretthet og irritabilitet. Noen sosiale forhold forteller oss å skjule følelsene våre, andre appellerer til den overdrevne manifestasjonen av hele listen over følelser. Med en slik kognitiv dissonans er det ikke overraskende at publikum lider av følelsesmessig splid.
