For å vurdere trivsel, aktivitet og humør ble det utviklet et eget spørreskjema. Det ble opprettet av ansatte ved First Moscow Medical Institute. I. M. Sechenov. Mer spesifikt, i 1973 ble SAN-spørreskjemaet utviklet av V. A. Doskin, N. A. Lavrent’eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Funksjonene til denne testen er beskrevet i artikkelen.
Hvordan spørreskjemaet brukes
Testen er etterspurt for å vurdere den mentale tilstanden. Samtidig gjenspeiler det velværet til ikke bare pasienter ved medisinske institusjoner, men også friske mennesker. Studien er rettet mot å bestemme biologiske rytmer. De er representert av periodisk tilbakevendende endringer i funksjonene, styrken til fenomener og prosesser av biologisk natur. Dette gjelder også individuelle egenskaper som reflekterer psykofysiologiske funksjoner.
Bestå testen består i korrelasjonen mellom tilstanden og psykologiske tegn. SAN-spørreskjemaet er veldig enkelt å bruke. Den presenteres som en skalaindekser (3 2 1 0 1 2 3). Faget tilbys 30 ordpar, som har motsatt betydning. Oppgaven er å velge og sirkle 1 tall på hver skala. Den valgte verdien bør mest nøyaktig gjenspeile personens tilstand slik den er på tidspunktet for testen.
Spørreskjemakomponenter
Ved hjelp av skjemaet kan du analysere helsetilstanden din på det nåværende tidspunkt. Poenget er at den interne tilstanden alltid dannes av flere egenskaper.
SUN Questionnaire avslører følgende funksjoner:
- Helse, bestående av styrke, tretthet og helse.
- Aktivitet – fra mobilitet, hastigheten på flyten av funksjoner.
- Humør, sammensatt av egenskapene til en følelsesmessig tilstand.
Det er disse egenskapene som viser hvordan respondenten har det på et gitt tidspunkt. Takket være testing blir den generelle helsetilstanden, graden av mobilitet, samt den følelsesmessige bakgrunnen tydelig.
Teststruktur
SAN-spørreskjemaet består av 30 par med motsatte egenskaper som kjennetegner velvære. Svar på dem hjelper deg å forstå deg selv, og viser graden av manifestasjon av hver karakteristikk på et gitt tidspunkt. Når du består testen, må du beskrive tilstanden din så nøyaktig som mulig. For å gjøre dette, i hvert av de ovennevnte parene, må du velge en funksjon som du kan vise tilstanden på et gitt tidspunkt med. For dette formål bør du velge et tall som passer best til sensasjonene.på dette tidspunktet.
Hver av skalaene har en gjennomsnittsscore på 4. Slik fungerer SUN-spørreskjemaet. Trivsel, aktivitet, humør defineres som gunstig når poengsummen overstiger 4 poeng. Men hvis verdien er mindre, er det umulig å bedømme en god holdning til hva som skjer i det øyeblikket. For norm altilstandspoeng er et område på 5,0–5,5 poeng karakteristisk.
Feeling good
En av funksjonene som skal analyseres er hvordan individet har det. Det er en samling av subjektive sensasjoner. Dermed blir funksjonene til fysiologisk og psykologisk komfort avslørt. Retningen til følelser og tanker bestemmes også ved å prøve SUN-spørreskjemaet i aksjon.
Tolkning av resultatene indikerer at velvære representeres av en eller annen generaliserende karakteristikk. Det kan være munterhet, ubehag og andre. Disse følelsene kan forårsake ubehag i ulike deler av kroppen.
Aktivitet
Aktivitet er en vanlig egenskap hos levende vesener. Samtidig er dens egen dynamikk å transformere eller opprettholde et vit alt forhold til ytre stimuli. Dette er ledsaget av en viss inndeling. Det er representert ved aktiviteter:
- Chemical.
- Bevissthetsaktivitet.
- Fysisk, nervøs, mental aktivitet.
- Grupper.
- Personligheter.
- samfunn.
Aktivitet er direkte relatert til hvordan hendelser er spådd. Dette gjelder selve miljøet, så vel som posisjonen til en levende organisme i det.
Dessuten er det sfæren for manifestasjon av temperament. Det bestemmes av bredden i samspillet mellom mennesket og miljøet (sosi alt og fysisk). Denne parameteren bestemmer helsetilstanden som oppfyller egenskapene:
- Treghet.
- Passivitet.
- Initiativity.
- Rolig.
- Hurtighet.
- Aktivitet.
Mood
Denne kvaliteten er representert av langsiktige stater, som er preget av stabilitet. Slik er SAN-spørreskjemaet ordnet. Tolkning innebærer evaluering av den emosjonelle bakgrunnen som kjennetegner en deprimert eller oppstemt stemning. Den emosjonelle bakgrunnen er en reaksjon på konsekvensene av visse hendelser. Dette gjelder også deres betydning i forhold til generelle forventninger, livsplaner og interesser.
Det er viktig å tydelig identifisere staten. Det kan være kjedsomhet eller glede, glede. I motsetning til sensasjoner er stemningen rettet mot det ene eller det andre objektet. Det er forårsaket av en eller annen grunn, en grunn. Samtidig er tilstedeværelsen av en følelsesmessig respons på enhver påvirkning viktig.
Hvordan data behandles
Resultatene av SUN-spørreskjemaet er enkle å beregne. Indeks 3 bør velges for utilfredsstillende helse, lavest aktivitet og svært dårlig humør. Hantilsvarer 1 poeng.
Følgt av indeks 2, som tilsvarer samme antall poeng. Og 1 blir tatt som 3 poeng og så videre. Skalaens poler endrer seg hele tiden. Indeks 3 på motsatt side blir lik 7 poeng. Positive tilstander har en tendens til å ha høye verdier, mens negative tilstander har de laveste verdiene. Basert på de gitte skårene skal det aritmetiske gjennomsnittet beregnes. Dette bør gjøres samlet, så vel som separat, avhengig av aktivitet, humør og velvære.
Denne testen er veldig effektiv og enkel. Det er spesielt praktisk å sende det på nettet, hver gang du fyller ut et tomt felt. Selv om du kan bruke en utskrift og en penn for å identifisere egenskapene til ditt velvære. Det kan utføres av en profesjonell eller med det formål å tilfredsstille en personlig interesse.
