Ensomhet kan være annerledes - det er både en fysisk tilstand når en person er helt alene, og en psykologisk følelse når det er mange mennesker rundt, men det er ingen å snakke hjerte til hjerte med. Mennesket er et sosi alt vesen, og ekstremt sjelden tolererer det isolasjon fra samfunnet i noen av dets manifestasjoner. Hva skal du gjøre hvis du er ensom og føler deg forlatt av alle?
Ensomhet – ekte eller innbilt?
For å løse et problem, må du analysere det. Hvis du virkelig ikke har venner og en du er glad i, er det på tide å begynne å lete etter passende kandidater. Bare i barndommen kan du henvende deg til en jevnaldrende du liker og si: "La oss være venner!" I voksenlivet er alt vanskeligere, men ikke mye. Ikke vær redd for å kommunisere med nye mennesker, bli kjent i det virtuelle nettverket og ditt sosiale miljø. Hvis du kjeder deg og er ensom fordi du er i barselpermisjon, er det på tide å ta initiativ og møte andre lekeplassmødre. For de som jobber hardtdet er nyttig å få venner i et team. Og husk, ikke alle nye bekjentskaper blir nødvendigvis vennene dine, men det er mye morsommere å gå på kafé eller på kino sammen og snakke om «tull» enn å alltid være alene.
Hva om det ikke er kjærlighet?
Å være eremitt i dagens samfunn er ikke så lett. Mye oftere snakker folk om ensomhet, noe som antyder fravær av personlig lykke. Tilstanden med akutt behov for romantikk og gjensidig kjærlighet er kjent for alle. I slike perioder gleder ikke favorittaktiviteter og muligheten til å tilbringe nok tid med venner. Det viktigste er å forbli rolig og ikke skynde seg på de første menneskene av det motsatte kjønn du møter. Se nærmere på interessante kandidater til rollen som andre halvdel, prøv å få flere nye bekjentskaper og besøk steder hvor du oftere kan møte likesinnede. Prøv å ikke vise at du er trist og ensom. En slik negativ holdning kan virke frastøtende for fremmede.
Ensomhet: forstå og godta
På grunn av mangel på kommunikasjon opplever enhver person ubehag. I slike perioder kommer ofte depresjoner, tanker om deres lave betydning og ubrukelighet for samfunnet. I stedet for å være trist, ta deg tid til din åndelige vekst. Du kan ta selvutdanning, prøve deg på en slags kreativitet eller et nytt fagfelt. Bruk fritiden og kjærligheten på de som trenger det. Du kan bli frivillig eller bare hjelpe noen du kjenner. Skaff deg et kjæledyr - ta vare på et litehjelpeløst dyr vil redde deg fra smertefulle tanker i lang tid. Du er singel, men det betyr ikke at du ikke kan ha et tilfredsstillende liv. Tvert imot er ensomhet frihet fra forpliktelser overfor andre. Hvis du ikke har nok sysselsetting i hovedjobben din, i en tilstand av ensomhet, kan du finne en sidejobb etter din smak eller engasjere deg i en slags sosial aktivitet. Enig, etter å ha vurdert alle mulighetene er det lett å forstå at det ikke er så ille at du er alene.
Tid for vurderinger og selvforbedring
Det er ikke alltid folk er ensomme på grunn av egen feil. Noen ganger er dette en tvungen situasjon - å flytte til en annen by eller et annet land, bytte jobb. I dette tilfellet, for å akselerere tilpasning, er det nok å ta en aktiv stilling og ikke være redd for å kommunisere med nye mennesker. Men hvis det ikke var noen kardinale endringer på det fysiske nivået i livet ditt, og ensomheten har kommet, bør du se etter årsakene til dette fenomenet i deg selv. Venner vendt seg bort fra deg og en du er glad i? Behandlet du dine kjære godt, kanskje noe burde vært gjort annerledes? Ikke vær redd for en slik analyse, alt du trenger er å prøve å sette deg selv i stedet for de menneskene som relasjoner har vært med i fortiden. Tross alt, bare ved å legge merke til feilene dine, vil du forstå hvorfor du er ensom, og trekke nyttige konklusjoner for deg selv.
