Folk kan ikke leve uten en følelse av tilhørighet til en annen persons liv. Vi trenger alle å føle oss elsket og trengte. Alle ønsker å bli tatt vare på, å vise oppriktig oppmerksomhet. Tilknytning er en av formene for manifestasjon av kjærlighet. Alle vet at en følelse av velvære er født av et ubevisst behov for å være nødvendig av noen.
Denne artikkelen diskuterer opprinnelsen til tilknytning. Kanskje dette materialet vil hjelpe noen til å forstå vanskelige forhold til ektefelle, barn, foreldre og ta den riktige avgjørelsen.
Definisjon av konsept
Kjærlighet er behovet for en annen persons kjærlighet. Hvor ofte begynner vi ikke bare å forvente slike manifestasjoner av følelser i vår retning, men blir til og med fornærmet, sint når oppmerksomheten ikke er fokusert på vår person. Dette er frykten til en usikker person som ikke kjenner sin verdi. Tilknytning til en person gjenspeiler faktisk vår egenforhold til seg selv og livet generelt. Det har blitt observert at jo mer en person elsker seg selv, jo mindre føler han behov for andre mennesker. Det vil si at sterk tilknytning alltid er et synonym for personlige problemer, mangel på tillit til ens styrker og evner.
Hvordan dannes denne følelsen?
Opprinnelsen til eventuelle manifestasjoner av problemer bør alltid søkes i barndommen. Hvis en voksen lider overdrevent uten tilstedeværelse av en ektefelle eller et barn i livet, er redd for å skille seg fra foreldrene, betyr dette at det er et problem. Kanskje da han var barn, ga foreldrene hans ikke nok oppmerksomhet til ham. Og nå prøver han å kompensere for denne motviljen, og prøver å bli nødvendig av alle han kan: andre halvdel, sitt eget barn. Men en slik utelatelse kan ikke rettes opp over tid: alt må gjøres i tide, og kjærligheten også. Det er veldig viktig å gå gjennom alle stadier av kjærlighet gradvis, for ikke å blande relasjoner senere, for ikke å legge til unødvendige fornærmelser og misforståelser.
Smertefullt fokus på noen forstyrrer utviklingen, dannelsen av utsikter for fremtiden, hindrer personlig vekst. Tilknytning til en person krenker noen ganger ens egne interesser, får en til å lete etter måter å opprettholde relasjoner på. Du trenger ikke bli for knyttet, du må ha litt personlig plass: å bo for deg selv og la andre bygge sin egen skjebne.
Bowlby's Attachment Theory
En britisk vitenskapsmann har identifisert 4 typer disposisjon for utvikling av manglende evne til å leve uten en annen person. John Bowlby vurderte hovedsakelig forholdet mellom en mor og et barn, men denne modellen gir også mening i lys av de voksnes interaksjon med hverandre. Den første typen tilknytning k alte han sikker. Dens essens er som følger: I forholdet har man nådd rimelige grenser mellom den voksne og barnets behov. Forelderen krenker ikke på noen måte personligheten til barnet sitt, lar ham vokse fullt ut, motta den nødvendige kunnskapen. Jeg må si at denne typen tilknytning er den mest konstruktive av alle, fordi den ikke hindrer utvikling, får deg ikke til å lide.
Angstelig-unnvikende atferd demonstrerer barnets avhengighet av forelderen, danner dype følelser i tilfelle separasjon fra ham, manglende evne til å være alene selv for en kort stund. Følelsesmessig tilknytning er veldig sterk. På grunn av det faktum at forelderen viser lite følelser, er barnet redd for å uttrykke sine egne følelser høyt, det er frykt for intimitet. Når de blir eldre, opplever disse barna betydelige problemer med å bygge personlige relasjoner og vennskapsforhold, da de hele tiden føler at de ikke er interessante for andre, noe som fører til tvil om deres verdi.
Den dobbelte motstandsholdningen manifesteres av stor frykt for det ukjente. En person legger selv hindringer i veien for selverkjennelse og selvforbedring. Usikkerhet og sjenanse er et resultat av oppvekst i barndommen, da foreldrene ikke anerkjente barnets åpenbare fordeler, ikke roste ham for motet hans, så han ble ekstremt sjenert.
Den desorganiseringskontrollerte posisjonen inkluderer alle de ovennevnte manifestasjonene og er preget av inkonsekvens i handlinger, hyppige feil, ikke-erkjennelse av ens verdi, frykt og tvangstanker. Bowlbys teori om tilknytning demonstrerer opprinnelsen til et slikt fenomen som smertefull psykologisk avhengighet av en annen person. Slike forhold ødelegger alltid følelser.
Kjærlighet eller kjærlighet?
Når blir kjærlighet en avhengighet? Hvor går grensen som skiller ekte forhold fra de som får en person til å opptre som en tigger? Å forstå dette problemet er ikke så lett som det kan virke ved første øyekast.
Det vanskeligste av alt er menneskelige relasjoner. Tilknytninger, uansett hva de måtte være, gir noen ganger store lidelser.
En elsker trenger konstant en partner for å forsikre ham om sin grenseløse kjærlighet, for å vise uendelig ømhet og troskap. Hvis dette ikke skjer, begynner tvil, mistanker, ubegrunnede anklager, sjalusi. Dette skjer bare fordi en person er ekstremt usikker på seg selv og et sted i dypet av sjelen tviler på at han i det hele tatt kan bli elsket. Sann følelse er fri for krav, arrogant prat og frykt. Kjærligheten ønsker å gi seg selv, manifestere seg i endeløs omsorg for en kjær og krever ikke noe tilbake.
Hvordan gjenkjenne et usunt forhold?
Smertefull tilknytning er alltid en begrenset selvoppfatning. Folk tror at de ikke er elsket, men påfaktisk viser de selv ikke interesse for seg selv, bruker ikke mulighetene som kan være til nytte for dem, bringer dem til et nytt utviklingsnivå. En person som opplever en tilstand av akutt tilknytning verdsetter ikke seg selv som person. Det er derfor han trenger en annen for å kompensere for sitt eget drama i denne kjærligheten.
Det viser seg en ond sirkel. Ofte brukes uttrykket: "Jeg kan ikke leve uten deg." I dette tilfellet vil du alltid spørre: "Hvordan levde du før du møtte din kjære? Vegeterte de virkelig, tålte sult og kulde? Selv om du skylder en bestemt person noe, må du lære å leve selvstendig for ikke å føle deg ledet hele livet.
Negative Consequences
Vi har allerede funnet ut hvordan overdreven tilknytning kan forstyrre personlig vekst. Negative fenomener som selvtvil og lav selvtillit er uunngåelige konsekvenser. Og hva er resultatet? Personligheten går tapt i strømmen av sin egen frykt, og på et tidspunkt blir det rett og slett umulig for den å komme videre. Og det hele starter med selvkjærlighet. Hvis en person er i stand til å tenke på sitt velvære, engasjere seg i selvutdanning, endres livet hans til det bedre.
Hvordan overvinne ulykkelig kjærlighet?
En slik skjebne rammer som oftest nettopp de som ikke har lært å sette pris på sin egen personlighet. Som om disse menneskene blir gitt en test, som et resultat av at de må gjenvinne sin tapte individualitet, lære å forstå hva som er viktig for dem.
Mange uheldige elskere er interessert i hvordan man kan bli kvitt tilknytningen, som bare fører med seg lidelse? Tips vil ikke hjelpe her, du må definitivt gå gjennom en omfattende smerte som bokstavelig t alt river hjertet ditt i to. Når tårene tørker, innser folk at de egentlig ikke elsket, men de trodde det, fordi livet uten dette dramaet ikke hadde noe å fylle. Alt du trenger å gjøre er å finne en ny mening med eksistensen din.
Hvorfor er det så viktig å elske seg selv?
Adekvat oppfatning av ens egen personlighet er nøkkelen til suksess i enhver bestrebelse. Selvkjærlighet gir mange fordeler og fremfor alt en kraftig indre kjerne. Da, uansett hva som skjer, vil en person vite at eventuelle problemer er løst, det er ingen global katastrofe som ikke kan korrigeres. En person blir virkelig fri først når han er i stand til å ta ansvar for alt som skjer med ham.
Dermed er smertefull tilknytning til andre mennesker slett ikke en indikator på sterk kjærlighet til dem, men en konsekvens av en alvorlig feil, en utelatelse i dannelsen av ens egen personlighet. For å leve lykkelig, må du være uavhengig, for å få indre frihet. Og først da blir det mulig å virkelig elske.
