Før du finner ut hva introspeksjon er, må du tenke og oppsummere fakta som først og fremst kommer til tankene som assosiasjoner til dette ordet. For det første er dette noe alle møter før eller siden. Denne prosessen kan både påvirke en person på en positiv måte, og forårsake stress eller i verste fall depresjon.
Definition
Hva er introspeksjon? I følge ordboken er dette indre opplevelser av en person, preget av en analyse av egen personlighet, ytre og indre egenskaper og ens adferd.
Selvanalyse er en integrert del av enhver psykologisk terapi, det er gjennom den at spesialisten lærer om pasienten, selv om hans skjulte motiver. Denne typen analyser avslører en persons tidlige psykologiske traumer, og det er gjennom det at den behandlende legen diagnostiserer tilstedeværelsen av sykdommer.
Å jobbe gjennom vanskelige minner og akseptere dem, og deretter vende tilbake til livet, vender en person tilanalyserer deg selv.
Grunn og behov for introspeksjon
Det er nok grunner til denne typen okkupasjon, men den viktigste er å advare seg mot smerte, og også:
- Gjennom analyse etablerer en person en årsakssammenheng og tar erfaring fra visse livssituasjoner.
- Trekker konklusjoner og gjør alt mulig for at ubehagelige situasjoner av lignende type ikke skal skje igjen.
- Gjennom slike analyser kan du oppdage dine talenter og nye evner.
- En person som stoler på ideene sine og analyserer oppførselen sin, trekker konklusjoner og nærmer seg den ideelle versjonen av seg selv.
- Gjennom introspeksjon forstår individet når han bør stoppe i en gitt situasjon for ikke å skade seg selv eller andre.
- Du utvikler evnen til å vurdere situasjonen og temme din iver for å unngå konflikter og unødvendige trefninger.
- Beskytt deg selv mot følelsesmessig ødeleggelse.
Behavior Analytics
Det er viktig for en person å vite at han er nødvendig og nødvendig av denne verden, han må være sikker på at det han gjør definitivt er nyttig. Gjennom introspeksjon av aktivitet velger individet hva han ønsker å gjøre og vurderer sine reelle muligheter. Det er veldig viktig å nyte handlingene dine. Slik finner folk hobbyer og yrker.
Arbeidsstudie
En person streber alltid etter å gjøre akkurat det han liker. Ideelt sett detlidenskap blir til en høyt bet alt karriere.
Gjennom introspeksjon av arbeid vekker en person interesse for sin type aktivitet, inspirerer andre. Etter å ha forstått viktigheten av sitt kall, mottar han en porsjon inspirasjon og harmonien som er nødvendig for alle, og utvikler et insentiv til å fortsette å utvikle seg.
Det er en enorm samling av lignende artikler på Internett der lærere, leger og andre fagpersoner snakker om sine tanker om arbeidet sitt. Les eller skriv gjerne dine egne hvis du ønsker det.
Selvanalyse av pedagogisk arbeid
I sine arbeider angir lærere de subjektive målene og målene for deres aktiviteter, teknikker og teknikker for pedagogikk basert på personlig erfaring, og gir ideer om hvilke endringer som bør gjøres i utdanningssystemet. De deler også sine personlige observasjoner angående kvaliteten. I noen tilfeller angir forfatterne resultatene av intern testing og sammenligner dem med elevkarakterer.
Denne typen introspeksjon eksisterer for å observere dynamikken i utdanning. Det hjelper læreren å identifisere styrker og svakheter ved arbeidet sitt og forutsi en plan for å forbedre pedagogikken.
Selvanalyse av GEF-klasse
Hensikten med denne typen analyser er å identifisere problemer i utdanningen og rette dem. Behovet for å endre strukturen i utdanningen avdekkes. Studiet av klasser i henhold til Federal State Education Standards (Federal State Educational Standards), dens teknikker og funksjoner, er fastsatt av staten. Leksjonen er okbestår av tre trinn:
- Oppdatere kunnskap og ferdigheter, identifisere problemer, gi en leksjonsplan.
- Implementering av planen.
- Scoring og scoring.
Når introspeksjon av leksjonen tar hensyn til:
- Organisering av timen, oppførselen til elever og lærere. Oppdager tilstedeværelsen av strukturert undervisning og leksjonsledelse.
- Analyse av innholdet i leksjonen. Det avsløres hvor produktiv timen var, om elevene lærte kunnskapen de fikk, om leksjonen var interessant.
- Analyse av form og nivå på lærerens undervisning til sine elever. Definere lærerens undervisningsmetodikk.
- Analyse av elevenes arbeid og initiativ.
- Analyse av de ferdige leksene og utarbeidelse av manglene.
- Vurdering av situasjonen, klasse, overholdelse av sanitære og hygieniske standarder. Om det er ryddig rundt, om det er fremmede lukter. Finner ut om noe distraherer fra læringsprosessen.
- Vurdering av den psykiske situasjonen. Er elevene komfortable, er det et oppvarmet miljø som kan forstyrre læringen.
Ways
Siden vi allerede har funnet ut hva introspeksjon er, la oss begynne å øve.
For å utføre denne typen analyser forutsettes det et spesielt miljø som gjør at en person kan åpne seg og oppriktig fortelle seg selv eller andre om sine tanker om en bestemt livssituasjon. Målet er å utvikle evnen til introspeksjon hos den enkelte. Det er to måter å utføre introspeksjon på.
Gjennom spillet. Du kan bli bedt om å forske gjennom psykologiske tester, for eksempeltegne noe på et stykke papir, og deretter gjør spesialisten sine egne antagelser om din personlighet, basert på dataene i tegningen din. Takket være dette yrket kan en person oppdage noe nytt i seg selv, tenk.
Du kan prøve å analysere drømmene dine på egenhånd, for det er gjennom drømmer psyken gjør seg gjeldende, problemer og opplevelser avsløres. Dette skyldes det faktum at en person under søvn ikke kontrollerer seg selv, og drømmen som kom til ham om natten, symboliserer nesten alltid en slags intern konflikt. For å gjøre dette, legg inn data om søvnen din hvor du alltid har mulighet til å "klatre". Etter at nok informasjon er lagt inn (i området 5-10 drømmer), kan du fortsette til analyse. Analyser hva slags mennesker du drømmer om, hvordan du kommuniserer med dem, hvordan du manifesterer deg, vær oppmerksom på miljøet. Gjentas hendelser i drømmer? Hvis svaret er ja, så er det en indre konflikt i psyken, løsningen som du ikke har det travelt med å finne. Din oppgave er å komme til sannheten og forstå denne konflikten, forstå og gi slipp på det forf alte problemet.
Personlig utvikling kan også oppnås gjennom diskusjon. I dette tilfellet kan du gjennomføre selvanalyse på egen hånd, alene med deg selv, eller kontakte en spesialist som til rett tid vil gi en impuls og veilede deg på rett vei for utvikling. Du bør være i en nøytral tilstand for ikke å gi livssituasjoner en overdreven følelsesmessig farge. Finn ut årsakene til disse omstendighetene, mulige konsekvenser ogkonsekvenser.
Funksjoner
Introspeksjonspraksis innebærer oppfyllelse av visse betingelser som er viktige å forholde seg til for å stille en korrekt personlighetsdiagnose:
- Absolutt alle handlinger bør analyseres, også de som sannsynligvis var urettferdige eller ubehagelige for noen. Det verste du kan gjøre er å begynne å finne på unnskyldninger for deg selv og ikke være ærlig med deg selv. Slik "introspeksjon" er lettere å kalle en manifestasjon av selvmedlidenhet.
- Vær oppmerksom på ting, hendelser og mennesker som får deg til å føle deg emosjonell. Det kan være både beundring og forakt. I psykologi er det et begrep som kalles "projeksjon", når vi overfører alt til oss selv, dømmer vi deretter. Følelsene våre, som vi viser til hva som helst, snakker mer om oss selv enn om følelsesobjekter.
- Ta god tid. Selvanalyse tar tid og møysommelig arbeid, ikke alt kommer på en gang. Vær tålmodig, roe ned og pust. Analyse er det som gjøres i fullstendig ro og med forsiktighet. Ingen plass for følelser.
- Fikser observasjoner. Prøv å skrive ned tankene dine i en personlig dagbok slik at du kan analysere enda mer senere, gå gjennom tankene dine og legge merke til interne endringer.
- Få hjelp. For å gå tilbake til spørsmålet om hva introspeksjon er, kan vi bestemme at denne praksisen ikke krever hjelp utenfra, men ikke alle svar kan fås av en person på egen hånd. I tilfelle du treffer en blindvei, ikke vær sjenert og ikke gjør dettenk at du tråkker over deg selv og din stolthet, og søk hjelp fra spesialister.
Spesialkurs og opplæring
Alle har et valg: gjør det selv eller med hjelp av spesialister. Det er spesialiserte introspeksjonstimer som psykologer gjennomfører på Internett eller i byen din. Det anbefales at du leser det siste tilbudet, det kan hende du trenger denne typen støtte.
Konklusjon
For å svare kort på spørsmålet om hva introspeksjon er, bør det påpekes at dette er en persons forståelse av egen personlighet, personlige ytre og indre egenskaper, atferd, aktiviteter, motiver, handlinger og andre ting. Dette fenomenet skjer for alle og er helt naturlig. For å kunne utføre en analyse på egenhånd, må du ta hensyn til funksjonene og anbefalingene fra psykologer og, i tilfelle et problem, kontakte spesialister.
