Det ville være helt umulig for en produktiv og målrettet flyt av mentale prosesser uten å fokusere på det opplevde objektet eller fenomenet. En person kan se på en gjenstand i nærheten av ham, og ikke legge merke til eller oppfatte den dårlig. Husk at når du er opptatt av tankene dine, dypt fordypet i introspeksjon, forstår du ikke essensen av samtaler som foregår i nærheten, selv om lydene av ord når din auditive analysator.
Det er tider når en person kanskje ikke føler smerte hvis oppmerksomheten er rettet mot noe annet. Egenskapene til oppmerksomhet i psykologi opptar et betydelig område for forskning, fordi takket være denne kognitive prosessen er det produktive arbeidet til alle andre sikret. Hva er essensen av dette mentale fenomenet?
Definisjon av konsept
Vitenskapsmenn-psykologerdefinere oppmerksomhet som en mental prosess preget av fokus og fokus av menneskelig bevissthet på ethvert fenomen, objekt eller aktivitet. Hva menes med retningsbestemthet? Det er valget av en vare blant mange andre varer. Konsentrasjon betyr en persons evne til ikke å bli distrahert fra det valgte emnet av andre som ikke er relatert til det. Dette er oppmerksomhet.
Kennetegn ved oppmerksomhet hjelper en person til å lykkes med å navigere i det ytre miljøet og gir en mer fullstendig og tydelig refleksjon av det i den mentale virkeligheten. Objektet som menneskelig oppmerksomhet er rettet mot inntar en sentral plass i sinnet, og en person oppfatter alt annet utydelig og svakt. Men hovedkarakteristikkene til oppmerksomhet indikerer at en person kan bytte, og forskjellige objekter vil innta en sentral plass i sinnet.
Oppmerksomhet er en avhengig kognitiv prosess, fordi vi ikke kan observere den utenfor andre mentale fenomener. En person kan lytte med oppmerksomhet eller uoppmerksomt, tenke, gjøre, se. I denne forbindelse er oppmerksomhet bare en egenskap som tilhører andre kognitive prosesser.
Fysiologiske forutsetninger for den presenterte prosessen
Opmerksomhet gis av funksjonen til de sentrene i nervesystemet som er involvert i arbeidet med kognitive prosesser som følger med oppmerksomhet. Det er ikke noe spesialisert nervesenter som er ansvarlig for gjennomføringen av denne prosessen, men utseendet til visuelle, taktile og andre sensasjoner involverer aktiviteten til visse områder av cortex.hjerne.
Forskere studerte høyere nervøs aktivitet og fant ut at nerveformasjoner lokalisert i forskjellige deler av hjernen ikke kan ha samme nivå av eksitasjon eller hemming. Kognitive prosesser finner sted i cortex og dette kommer til uttrykk i aktiviteten til visse områder av en eller annen intensitet.
Optimal eksitabilitet i henhold til I. P. Pavlov
Psykologiske kjennetegn ved oppmerksomhet ble laget av både psykologer og fysiologer. I. P. Pavlov hevdet at hvis vi kunne se gjennom menneskeskallen og områdene med optimal eksitabilitet på hjernen glødet, ville vi se hvor raskt dette lysende punktet beveger seg over hjernehalvdelene, mens vi lager forskjellige ødelagte figurer.
Fysiologi under oppmerksomhet forstår nerveaktiviteten til en viss del av hjernen, som for øyeblikket har optimal eksitabilitet, mens andre deler har lavere eksitabilitet.
Det generelle kjennetegnet ved oppmerksomhet, ifølge IP Pavlov, er at på steder med optimal eksitabilitet etableres nye betingede refleksforbindelser lett og nye differensieringer dannes med hell. Klarheten og distinktheten til kognitive prosesser kan forklares ved hjelp av denne spesielle funksjonen.
Barken i områder hvor optimal eksitabilitet manifesterer seg blir et kreativt sted i hjernen. Disse områdene er i konstant endring på grunn av bevegelsen av optimal eksitabilitet i forbindelse med mottatte irritasjoner av ulikekarakter i prosessen. Det er også en endring og konstant bevegelse av områder med lavt spenningsnivå.
Steder i hjernebarken, som har høy og lav eksitabilitet, har en sammenheng i form av loven om negativ induksjon, karakteristisk for en slik mental prosess som oppmerksomhet. Egenskapene til oppmerksomhet bestemmes av virkningen av denne fysiologiske loven, som sier følgende: sterk eksitasjon av noen deler av hjernebarken, på grunn av induksjon, forårsaker hemmingsprosesser, fullføringen av nerveprosessen generelt, derfor oppstår optimal eksitabilitet noen steder, og hemming andre.
A. A. Ukhtomskys dominansprinsipp
I tillegg til IP Pavlovs studier, var A. A. Ukhtomsky involvert i å forklare de fysiologiske mekanismene for oppmerksomhet. Denne forskeren la frem en teori om dominansprinsippet. I følge denne læren, i et bestemt øyeblikk i hjernebarken, vises et bestemt område, preget av et høyt nivå av eksitabilitet, som dominerer andre områder, og hemmer deres aktivitet. I tillegg kan eksitabiliteten økes på grunn av impulser av en annen karakter.
Rytmisk svak lyd kan forårsake en orienterende refleks i en normal situasjon, men ved en dominant knyttet til å lese en bok vil denne lyden øke oppmerksomheten, eller snarere dens konsentrasjon. Men hvis den nervøse eksitasjonen lokalisert i det dominerende fokuset når sin maksimale indikator, fører ikke impulser av en annen karakter til konsentrasjon av oppmerksomhet, mentil parabiotisk hemming.
Egenskaper ved oppmerksomhet og deres egenskaper
Denne mentale prosessen har visse trekk som har ulikt uttrykk hos forskjellige mennesker. Så de viktigste egenskapene til oppmerksomhet er følgende egenskaper:
- Konsentrasjon av oppmerksomhet eller konsentrasjon. Menneskelig bevissthet fremhever et objekt og retter oppmerksomheten mot det.
- Bærekraft. Denne egenskapen hjelper en person med å motstå distraksjoner, slik at en person kan fokusere på et bestemt objekt eller handling i lang tid. Mengden oppmerksomhet er preget av antall elementer som en person kan oppfatte samtidig.
- Distribusjon. Denne egenskapen er ansvarlig for muligheten til å observere flere objekter eller utføre flere flerretningshandlinger samtidig.
- Switching er en psykologisk egenskap ved oppmerksomhet, hvis essens er å flytte oppmerksomhet fra ett objekt til et annet, nytt.
- Distraherthet og oppmerksomhet. I den første varianten er den menneskelige bevisstheten ikke rettet mot et eller annet objekt, men er spredt. Mindfulness er det motsatte.
Kennetegn ved oppmerksomhet er alle egenskapene ovenfor. La oss nå se nærmere på de to siste funksjonene. Så la oss komme i gang.
Hva er distraksjon?
Distraksjon er ikke en generell egenskap ved oppmerksomhet, men en spesifikk. Forskere skiller to grunnleggende typer av denne egenskapen. Den første oppstår som et produktustabilitet i den mentale prosessen. Denne egenskapen til oppmerksomhet og hukommelse er karakteristisk for barn i grunnskolealder, men kan også manifesteres hos voksne. Årsakene til dette fenomenet kan være en svakhet i nervesystemet, høy tretthet og mangel på søvn. Hvis en person ikke har for vane å fokusere oppmerksomheten på arbeid, kan den første typen fravær i dette tilfellet utvikle seg.
Den andre typen av fenomenet «spredt oppmerksomhet» har en annen karakter. Egenskapene til oppmerksomhet i dette tilfellet er representert av en alvorlig konsentrasjon om én ting og mangel på oppmerksomhet til andre omkringliggende gjenstander. En slik fravær er karakteristisk for entusiastiske mennesker - vitenskapsmenn, forfattere, fans av arbeidet deres.
Karakteristisk for mindfulness
Ytterligere to kjennetegn ved oppmerksomhet i psykologi er oppmerksomhet og uoppmerksomhet. I prinsippet kan vi si at dette er to sider ved én eiendom. Fra barndommen blir et barn opplært til å gjøre alt nøye, og over tid blir oppmerksomhet et permanent trekk ved en person - oppmerksomhet. Med denne funksjonen presenterer folk seg i samfunnet bare på den positive siden. Denne funksjonen er også ledsaget av observasjon, evnen til å bedre oppfatte miljøet. En oppmerksom person kjennetegnes ved en rask reaksjon på pågående hendelser og en dypere opplevelse, gode læringsevner.
Mindfulness har en sammenheng med produktiv utvikling av en slik prosess som oppmerksomhet. Kjennetegn ved oppmerksomhet (nemlig volum, konsentrasjon, utholdenhet,distribusjon) bidra til å kvalitativt utvikle eiendommen ovenfor. En slik person har ingen problemer med konsentrasjon eller ufrivillig oppmerksomhet.
Psykologer sier at interesse spiller en stor rolle i arbeid eller studier. Det er mye lettere for en oppmerksom person å mobilisere kreftene sine hvis det ikke er interesse for saken. Ch. Darwin, I. Pavlov, L. Tolstoy, A. Chekhov og M. Gorky var forskjellige i den beskrevne egenskapen.
Oppmerksomhet og dens typer
Forskere-psykologer har utviklet flere klassifikasjoner av typene av denne mentale prosessen. Det mest populære kriteriet er aktiviteten til individet i prosessen med å organisere oppmerksomhet. I henhold til dette skilles det 3 typer av det: ufrivillig, vilkårlig og postfrivillig.
Ufrivillig oppmerksomhet
Kennetegn ved ufrivillig oppmerksomhet er at det er en ikke-hensiktsmessig prosess med å fokusere bevisstheten på en spesifikk stimulus. Dette er den primære arten som utvikler seg i ontogeni i førskolealder. Den fortsetter uten deltakelse av frivillig regulering.
Ufrivillig oppmerksomhet er preget av fraværet av en kamp av motiver, interesser som ligger i vilkårlige, hvor en person kan rives i stykker av konkurrerende drifter som har forskjellige retninger og som kan tiltrekke og holde på individets bevissthet.
vilkårlig oppmerksomhet
Det karakteristiske ved frivillig oppmerksomhet viser at det er en bevisst og regulert prosess med å fokusere bevisstheten på et objekt som oppfyller kravene til aktivitet. Denne visningen starterderes utvikling fra barneskolealder, når barnet begynner å lære.
En person fokuserer ikke bare på følelsesmessig hyggelige situasjoner, men også på det som er en del av hans plikter og gir ikke mye glede. Etter 20 minutter blir de nervøse prosessene slitne - personligheten begynner å bli distrahert. Dette faktum bør tas i betraktning i prosessen med opplæring og arbeid.
En person tar et bevisst valg til fordel for denne eller den interessen ved hjelp av frivillige anstrengelser og retter all oppmerksomheten mot ett objekt, og undertrykker resten av impulsene.
Etter-frivillig oppmerksomhet
Denne typen oppmerksomhet regnes som den mest produktive, siden en person fortsetter å fungere frivillig oppmerksomhet, men frivillig innsats er ikke lenger nødvendig for dette. Dette skjer når du er opptatt med jobb.
Når det gjelder psykologiske egenskaper, ligner den presenterte typen oppmerksomhet på ufrivillig. Men hovedforskjellen er at postfrivillig oppmerksomhet ikke skyldes interessen for selve faget, men orienteringen til individet. Aktivitet blir et behov, og dets produkt er av stor betydning for den enkelte. Varigheten av slik oppmerksomhet er ikke begrenset.
Andre typer oppmerksomhet
I tillegg til de ovennevnte, finnes det også følgende typer:
- Naturlig oppmerksomhet. En person reagerer selektivt på stimuli fra det ytre og indre miljøet, som har informasjonsnyhet. I dette tilfellet blir orienteringsrefleksen den grunnleggende mekanismen.
- Sosial oppmerksomhet dannes isom følge av opplæringstiltak. Her finner du frivillig regulering og selektiv bevisst respons.
- Umiddelbar oppmerksomhet avhenger direkte av det faktiske objektet.
- Mediert oppmerksomhet avhenger av spesialiserte metoder og virkemidler (gest, ord, pekende tegn osv.).
- Sensuell oppmerksomhet har en forbindelse med den emosjonelle sfæren og selektivt fokus på sansene.
- Intellektuell oppmerksomhet er assosiert med menneskelig mental aktivitet.
Konklusjon
I den presenterte artikkelen ble et slikt ment alt fenomen som oppmerksomhet vurdert. Det er ikke en egen kognitiv prosess, men ledsager og tjener aktivitetene til hukommelse, tenkning, fantasi og andre.
