Memory Palace: en teknikk for å huske ord

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Dagens livstempo og fornyelseshastigheten av vitenskapelig og praktisk kunnskap som brukes av en moderne person på jobb og i hverdagen, reiser spørsmålet om hvordan man kan huske mer og huske betydelige mengder forskjellig informasjon lenger.

Dessverre underviser de i de fleste utdanningsinstitusjoner ikke i en slik disiplin som mnemonics, som lærer ulike teknikker, måter og metoder for å memorere og lagre kunnskap. "Memory Palace" er en av de eldste mnemonics. I denne artikkelen vil vi snakke om historien, ulike modifikasjoner og praktiske anvendelser.

Hvordan fungerer minne?

Uten å fordype oss i vitenskapelig forskning, la oss huske hva slags prosess er minne. Informasjon som kommer inn i hjernen vår går gjennom fire hovedstadier:

- husker;

- lagre;

- utvinning;

- glemmer.

Prosessen med memorering involverer alle sansene som fikser den innkommende informasjonen: øynene, legg merke til fargen og lysstyrken på skriften, nesen fanger opp luktenbibliotek eller ferskt trykksverte, ørene hører raslingen fra sidene, og hendene "husker" bokens tyngde og teksturen på omslaget.

Etter å ha mottatt all informasjonen, overfører hjernen, gjennom nerveimpulser, all informasjonen til hippocampus - et spesielt sammenkoblet område av hjernebarken som utfører funksjonen med å kontrollere kvaliteten på den lagrede informasjonen. Ifølge studier er det denne delen av hjernen som beholder viktige data isolert i strømmen av nerveimpulser i noen tid, og deretter omdirigerer dem til hjernebarken, der hovedlageret er plassert. Dermed er hippocampus ansvarlig for kortsiktig, og hjernebarken - for langtidshukommelsen.

Men en person har alltid stått overfor det akutte problemet med å finne den nødvendige informasjonen til rett tid i "bakgatene" i minnet hans.

Litt av historien

I prosessen med å fortelle om hukommelsens kunst og teknikkene og metodene som brukes av mnemonister, blir slagordet om at alt nytt er et godt glemt gammelt stadig tilbakek alt. De fleste av minnene som brukes med hell i dag, ble beskrevet så tidlig som i 82 f. Kr. e. i en kort guide til retorikk Rhetorica ad Herennium. De mnemoniske måtene, teknikkene og treningen for hukommelsen som er skissert i denne boken, ble ganske mye brukt både i antikken og i middelalderen.

Jurist Peter Ravenna, som levde på 1400-tallet, brukte teknikker som minnepalasser for å huske ord og sitater. Dessuten ble antallet palasser i hans tilfelle ikke beregnet i titalls, men i tusenvis, og i dem inøkkelfraser og sitater om emner som er viktige for ham, ble lagret i alfabetisk rekkefølge. Han snakket om denne metoden i sin bok "Phoenix", utgitt på slutten av 1400-tallet.

Sammen med logikk, grammatikk og retorikk var hukommelsesutviklingsteknikker grunnlaget for klassisk europeisk liberal kunstutdanning. Elevene ble ikke bare tvunget til å lære materialet utenat, men forklarte også hvordan de skulle gjøre det.

Moderne politikere og forretningsmenn vet utmerket godt hvordan de skal bygge et minnepalass og bruke denne mnemonikken til å nå sine egne mål.

Hvem er forfatteren?

I dag er det umulig å fastslå nøyaktig hvem som var den første som skapte og brukte teknikken for å memorere et stort antall navn, historiske datoer, sitater og fakta - den antikke greske poeten Simonides eller den romerske taleren Cicero. Essensen i teknikken de brukte var at de hadde den nødvendige informasjonen i en bygning de kjente godt. I fantasien fylte de rommene i denne bygningen med bilder, nøkkelord - generelt med alt de ønsket å huske. I fremtiden, når som helst, var det mulig å reprodusere selve bygningen i fantasien, gå gjennom den og huske alt som var nødvendig. Senere ble denne teknikken k alt minnepalasset, Cicero-metoden, veiteknikken.

romerske rom, eller Ciceros vei

Med tanke på alderen til den gamle romerske taleren og filosofen Marcus Tullius Cicero, er det ikke overraskende at han er kreditert med flere bruksområder for mnemonikk. Ifølge en versjon, forbereder seg til offentlighetentaler, gikk han gjennom de mange rommene i sitt eget hus og plasserte i dem forskjellige teser, sitater og datoer. Når han snakket, gjentok han ment alt veien og ga ut den nødvendige informasjonen. En annen versjon sier at denne romerske retorikeren brukte veien som han måtte gå hver dag for å huske. Selvfølgelig, som en observant og oppmerksom person, kjente Cicero alle dens egenskaper, som han "festet" gjenstandene, fakta osv. han trengte til.

Religionshistorie

I middelalderen, spesielt under inkvisisjonen, sto kirkens prester overfor problemet med å huske store mengder forskjellig informasjon. Religiøse skikkelser på den tiden trengte ikke bare å kjenne Den hellige skrift og bønner, men også å huske alle typer, typer utroskap, synder og til og med tegn på hekser … Det var på denne tiden at mnemonikk ble et hemmelig felt for kunnskap. En person som var i stand til å lære andre å huske alt det viktigste ble satt stor pris på på den tiden. Det er usannsynlig at de katolske prestene fra den tiden leste eller hørte om slike minnesmerker som minnepalasset eller Ciceros vei. De kom opp med og brukte en lignende teknikk k alt minneteatre. I fantasien skapte de et rom med fire vegger, som hver hadde flere nivåer med mange plasser. Ved å fylle slike "teatre" memorerte presteskapet all den religiøse informasjonen de trengte.

Giulio Camillo gikk videre og skapte et ekte minneteater, bygget av tre, som ble presentert for franskmennenemonark. To personer kunne gå inn der: Camillo selv og kongen, hvor herskeren ble forklart hvordan han skulle huske hva som helst.

Hva er Matteo Ricci kjent for?

Den middelalderske katolisismen ble berømt for sitt ønske om å "bringe" folk som bekjente andre religioner til deres "sanne" tro. En av de katolske misjonærene i Kina på 1500-tallet var jesuitten Matteo Ricci. Han var den mest utdannede mannen i sin tid: en matematiker og kartograf, en oversetter som for første gang klarte å etablere permanente kulturelle relasjoner mellom det kinesiske samfunnet og det kristne Europa. I tillegg har navnet hans blitt bevart i historien på grunn av hans strålende mnemoniske evner, takket være at han ble den første, og i mange år den eneste europeeren, som klarte å bestå eksamen for en høy regjeringsstilling i Kina.

Jesuitt-minnemonikk

I ti år klarte Ricci, som tok navnet Li Ma-dou i Kina, ikke bare å lære det kinesiske språket og flere regionale dialekter, men gikk også for en veldig klok og lærd person. I dette ble han hjulpet ikke bare av en utmerket utdannelse, men også av besittelsen av jesuitt-minnemonikk, som han lærte kineserne. Matteo Ricci bygde Palace of Memory basert på mengden materiale som trengs for memorering. I de vanskeligste tilfellene vil denne bygningen kunne bestå av mange strukturer i forskjellige høyder og størrelser, sammenkoblet. Ricci mente at for bedre memorering kan du bruke ikke bare palasser, men også forskjellige byråkratiske institusjoner og templer, dekorative lysthus og offentligebygning. Det var i et så "sammensatt" minnepalass han foreslo for sine kinesiske studenter at de skulle plassere bildene og konseptene som er nødvendige for memorering. Kineserne brukte metoden han foreslo, men konverterte ikke til den katolske troen. Det bør bemerkes at moderne buddhister ærer Matteo Ricci som skytsguden for alle urmakere - Li Ma-dou.

Hva er essensen av metoden?

Uansett hvordan denne mnemonikken kalles - teknikken for støttebilder eller lokasjoner, metoden for matriser eller geometriske steder, minnepalasset eller sinnets palasser, er grunnlaget for dens effektivitet alltid det samme. En person skaper i fantasien et bilde av et velkjent og følelsesmessig nært rom, uansett om det er et rom i en studenthybel eller Riddersalen i Hermitage, et arbeidskontor eller et favorittnivå i dataspillet DooM eller Heroes of Might and Magic.

Faktainformasjonen som må huskes blir til lysende assosiative bilder plassert i et velkjent og følelsesmessig hyggelig rom gjenskapt i menneskets fantasi. Når behovet oppstår for å minne om dette eller det faktum, husk hvor du la det, og gå på en mental reise gjennom minnepalasset, rommet ditt eller nivået til et dataspill.

psykologiske mekanismer

Mnemoniske teknikker som minnepalasset eller locus-metoden bruker transformasjon av memorert informasjon og fakta til levende visuelle bilder som plasseres og assosieres med visse punkter i et følelsesmessig betydningsfullt og kjent rom. PÅSom et resultat av slike intellektuelle manipulasjoner skaper hjernen nye nevrale forbindelser og assosiasjoner mellom informasjonen som må huskes og senere reproduseres og bildet av et bestemt sted. På grunn av dette, som et resultat av figurativ visualisering og utarbeidelse av assosiative lenker, utvikles menneskelig hukommelse.

Hvordan bygge et minnepalass?

Hvis du trenger å huske og lagre, samt ha rask tilgang til kjedelig og omfangsrik informasjon, kan du bygge dine egne "intellektuelle haller".

I begynnelsen, bare å mestre denne teknikken, er det bedre å begrense deg til et lite og veldig kjent rom, for eksempel ditt eget rom. Så, hva må gjøres for å "bygge" ditt eget minnepalass? Teknikken er enkel, her er hovedtrinnene:

1. Bestem deg for minnepalasset ditt. Til å begynne med, for å bryte ned minner, kan et skrivebord og en bokhylle være nok. Hvis ikke nok, så kan du bruke resten av møblene og plassen. I stedet for et rom kan du "stille opp" fakta langs veien til timen eller jobben. Minnepalasset eller lokusmetoden fungerer best ved å la mer lagret informasjon lagres når det imaginære rommet er realistisk og detaljert.

2. Vi legger ut ruten. Etter å ha skapt ditt eget "mentale" palass, er det viktig å tenke over hvordan du beveger deg gjennom det. Hvis du trenger å huske informasjon i en strengt definert rekkefølge, må bevegelsesruten være veldig tydelig oghelst enkelt. Den enkleste måten er å bruke i fantasien den samme veien som finnes i virkeligheten. For eksempel, når du kommer inn i et rom, er det første du ser en TV, deretter en sofa, og først deretter en arbeidsplass.

3. Velg lagring. Et veldig viktig skritt, fordi når du bruker teknikken (minne / tankepalass), må du sette alle nødvendige tall, fakta og navn på disse stedene. Det er verdt å huske at en tanke kan pålegges ett objekt, ellers er forvirring mulig, og metoden vil være ubrukelig. Det er ønskelig at gjenstandene er merkbart forskjellige fra hverandre, så det blir lettere å huske.

4. Husk: minnepalasset er en teknikk som bare fungerer effektivt hvis du kjenner palasset du har laget som din egen bukselomme og husker alle detaljene utenat. De som praktiserer denne metoden anbefaler å tegne en blåkopi av den mentale lagringen og markere stedene hvor informasjonen er lagret. Ved å sammenligne det virtuelle bildet med skjemaet du har tegnet, kan du sjekke hvor nøyaktig du har knyttet det til objektet.

Hvordan bruker jeg det?

Men nå er alle de forberedende stadiene fullført, og endelig er minnepalasset ditt klart for memorering.

Fyllemetoden er ganske enkel: du må fylle inn en liten mengde informasjon for hver vare. Jo flere funksjoner, jo bedre. Se for deg lukten, fargen, teksturen og teksturen til hvert objekt, gi det en eller annen følelsesmessig fargelegging. Hvis du må huskeen stor mengde sammenhengende informasjon, og plasser deretter de assosiative objektene sekvensielt, og koble dem sammen. Jo mer ekstravagante og til og med absurde nøklene og bildene du bruker, jo bedre. For eksempel vil isbjørnen i støvler størrelse 6 Maximum hjelpe deg med å huske merket og modellen til en ny superbil fra en velkjent bedrift.

I stedet for en konklusjon

Ikke forvent at minnepalasser skal være en enkel og rask måte å forberede seg til en eksamen eller offentlige taler på. Faktisk er dette en rimelig teknikk, takket være hvilken du virkelig kan forbedre hukommelsen. Men du må gjøre det regelmessig, hele tiden trene din egen fantasi og ulike typer hukommelse. Du kan starte i det små – fra arbeidsplassen eller rommet. Hovedsaken er at hvert minne "ligger" på sin plass, for da blir det lett å finne det. De gamle sa at veien vil bli mestret av den gående, så kanskje det er på tide å gå?