Noen ganger er frykt likestilt med feighet, men det er det ikke. Det fremstår uavhengig av en persons vilje og blir en barriere som må overvinnes (tas under kontroll) ved å gjøre dristige gjerninger. Evnen til å håndtere frykten din er viktig for enhver person, og ikke bare brannmenn, leger og de hvis yrker er direkte relatert til manifestasjonen av mot og selvkontroll.
Mot og fryktløshet
I den allment aksepterte forståelsen er mot assosiert med egenskaper som fryktløshet, mot, heltemot, tapperhet og tapperhet. Psykologer definerer mot som evnen til å handle raskt i farlige situasjoner (både for liv og helse) for å nå et mål.
Mot er et tegn på god karakter som gjør mennesker verdige til respekt. Motets fiende er frykten for å mislykkes, ensomhet, ydmykelse, suksess, offentlige taler. Og for å holde din psykologiske tilstand i balanse i ekstreme situasjoner, må du være i stand til å motstå frykt.
Sovjetisk psykolog, Platonov K. K., trukket frem3 former for fryktløshet: mot, tapperhet og tapperhet. En modig person oppnår resultater i enhver situasjon, og forestiller seg bevisst all dens fare. Det skjer annerledes med modige mennesker: de nyter fare og emosjonelle opplevelser. Når det gjelder en modig person, ifølge definisjonen av en sovjetisk psykolog, er pliktfølelsen høyere for en slik person enn frykt.
Fryktløshet og mot er antipodene til frykt som du trenger å dyrke i deg selv for å oppnå suksess og seier. Dessuten bør fryktløshet forstås som evnen til å kontrollere atferd når en følelse av frykt kjennes.
Trening mot mot
Menneskekroppen gjenspeiler hans indre opplevelser. Bildet av en engstelig person ser forvirret ut: en usikker gangart, mangel på gestikulering når du snakker, bøyde og nedslåtte øyne. Derfor er det nødvendig å trene deg selv for å overvinne frykt, ikke bare for å oppnå mål, men også for å danne en vakker kropp.
Trening begynner med å overvinne små frykter. Er du redd for å snakke offentlig? Begynn deretter med å snakke med vennene dine. Når det blir lett, samler du en større gruppe, for eksempel rundt 20 personer, og opptrer foran dem til du blir vant til å ikke være redd.
Hvis det er panikk når du snakker og møter jenter, begynn å snakke med bestemødre eller prøv å smile til personen du liker på gaten.
Den første opplæringen for unge studenter kan være ordtak om mot, som vil hjelpe en ung person til å takle den førsteuro. Her er bare noen få eksempler: "Den som går frem, frykten tar ham ikke"; "Den som tør, han er hel"; "The Courage of the City Takes", osv.
Fearlessness Formula
Mot er evnen til å handle i strid med frykt, for å overvinne noe du trenger for å ha visse egenskaper:
- evnen til å kontrollere seg selv - evnen til å undertrykke spennende følelser og handle klokt.
- Konsentrasjon og beregning. Disse egenskapene bidrar til å finne den optimale løsningen i en situasjon og til å legge merke til alle subtilitetene i omstendighetene.
- Mobilisering av styrker - konsentrasjonen av interne reserver, etterfulgt av et glimt av energi rettet mot kampen, motet, motet.
- Tillit er evnen til ikke å få panikk og innse at alt i denne verden kan løses, alle hindringer kan overvinnes og det er ingenting å være redd for.
Mot uten frykt er galskap
Frykt for å vurdere utrygge situasjoner er iboende i alle tilregnelige mennesker. Dette er en defensiv reaksjon fra kroppen som oppstår i en farlig tilstand og genererer et følelsesmessig utbrudd som sender impulser til hjernen om behovet for å unngå trusselen. Frykt lammer viljen og gjør oss forsvarsløse og ute av stand til å motstå.
Det finnes ingen fryktløse mennesker. Husk for eksempel filmkomedien "Striped Flight", da karakteren, som nektet å gå inn i buret til rovdyr - tigre, sa: "Jeg er ikke en feiging, men jeg er redd."
En modig person er fortsatt ikke fryktløs, men tar risikoer, og vet på forhånd faren ved situasjonen. Men evnen til å overvinne følelsen av frykt ogfrykt og regnes som mot.
Dermed er mot ikke fravær av frykt, men evnen til å kontrollere følelser, kontrollere seg selv, sine handlinger, handlinger når man føler seg engstelig.
