Taktil sult er kroppens behov for berøring. Det forekommer oftest hos små barn.
barneproblem
Mangel på fysisk kontakt kan forsinke den psykologiske utviklingen til et spedbarn. Ved hjelp av berøring lærer barnet verden. Det er også viktig for ham å ta på hendene til andre mennesker, spesielt moren. Gjennom berøring etableres et spesielt bånd mellom mor og barn. Noen ganger betyr ikke gråten fra en baby behovet for mat, søvn eller behovet for å skifte bleie.
Ved hjelp av et gråt kan babyen fortelle deg "Jeg vil håndtere" for å tilfredsstille sin taktile sult. Et barn fratatt mors kjærlighet kan være utsatt for aggresjon, nervøsitet, depresjon. Derfor bør den nyfødte være omgitt av varme og hengivenhet.
Kinesthetics
Mangel på fysisk kontakt forekommer oftest hos barn fra dysfunksjonelle familier eller barn som får flaskemat. Men det er de som føler behov for berøring mange ganger mer enn andre. Disse barna kalles kinestetikk. Det vil si at de absorberer informasjon bedre ved berøring av hendene enn gjennom syn eller hørsel.
Tegn på at barnet ditt er kinestetisk:
- Babyen er hyperaktiv. Det er vanskelig for ham å sitte på ett sted, han hopper, løper eller spinner hele tiden. Klasser der han trenger å konsentrere seg er vanskelige for ham.
- Alle gjenstander som er innen rekkevidde, må barnet ta på og prøve på tannen. Dette skiltet bør sjekkes når han ikke får tenner.
- Når et barn ser en ny leke for første gang, rister, slår eller kaster barnet det. Han ser kanskje ikke engang på henne, men studerer med hendene.
- Han liker å trykke på knapper, bytte, spille med voksne instrumenter.
Hvis alt det ovennevnte beskriver barnets oppførsel, er det mest sannsynlig at han er en kinestetisk.
Anbefalinger
Å oppdra barn er ikke en lett oppgave, og å oppdra en baby med taktil sult gjør foreldre mye vanskeligere. Her er noen tips for å gjøre hverdagen din enklere:
- så lenge babyen er liten, kan du ha den i bæresele;
- å sove sammen vil gjøre opp for babyens mangel på berøring;
- følg enhver handling av barnet ditt med berøringer, hvis du roser, så klapp ham på hodet, roe ham ned - klem ham osv.
Et barn som ikke opplever taktil sult, blir mer rolig og selvsikker i voksen alder.
Mangel på taktile opplevelser
Berøring av hender kan fortelle oss mye om en person. Ved hjelp av berøring kan vi bestemme vår holdning til ham på et underbevisst nivå. Og oftere enn ikke, det vår intuisjon fort alte oss viser seg å være sant.
I en mer moden alder kan også taktil sult manifestere seg. Fordi vi alle prøver å ikke krenke andres personlige rom. Og selv er vi ikke glade for at noen invaderer komfortsonen vår.
Du kan stille den taktile sulten hos voksne ved hjelp av pardanser, gruppeidretter, sex osv. Men det er få som driver med selskapsdans eller bob. Derfor er det en annen måte å tilfredsstille en slik sult - klemmer. I øyeblikk av ensomhet begynner vårt indre barn å sutre: "Jeg vil bli holdt!" I disse øyeblikkene spiller klemmer en veldig viktig rolle i livene våre. Med deres hjelp føler vi varme, trygghet og følelsesmessig nærhet til våre kjære.
Haptisk kontakt: fordeler
Psykologer anbefaler å klemme minst åtte ganger om dagen. Menneskelig taktil kontakt:
- immunitet forbedres;
- stimulerer sentralnervesystemet;
- nivået av hemoglobin i blodet øker;
- Produserer oksytocin, et humørforsterkende hormon.
Klem forbedrer også trivselen til personer med autisme, så vel som de som lider av økt angst.
klem
Sterke klemmer er et flott våpen for å takle nervøs spenning. Hver dag kommer en person i stressende situasjoner. Problemer på jobben, i det personlige livet, eller telefonen gikk rett og slett tom for strøm til feil tid. Alt dette går ut over helsen vår.
Boligende midler blir rett og slett feid ut av apotekets hyller. Men hvorfor, hvis piller kan erstattes med sterke klemmer? FRApsykologisk trening blir stadig mer populært hver dag. Takket være dem kommer klemmer tilbake til hverdagen vår.
Å tilfredsstille taktil sult på andre måter
Det hender også at en person rett og slett ikke har noen å utveksle varme berøringer med, uansett hvor trist det måtte høres ut. Så er det andre måter å bekjempe taktil sult på:
- Kontrastdusj. Selvfølgelig vil det ikke erstatte menneskelig varme, men det vil hjelpe deg å føle deg bedre.
- Selvmassasje. På denne måten kan du føle kroppen din bedre.
- Massasje fra en spesialist. Eliminer mangelen på håndberøringer for en nominell avgift.
- Få et kjæledyr. Kjæledyr er også i stand til å gi en følelse av varme og ømhet. Dessuten vil tilstedeværelsen av et kjæledyr i leiligheten din for alltid lindre ensomhet.
Forresten, folk som regelmessig besøker en massasjeterapeut merker en bølge av styrke, en følelse av letthet og et godt følelsesmessig humør. Typen massasje spiller ingen rolle. Det kan være dypt, med studier av alle musklene eller vanlig stryking.
Men det mest effektive rådet for voksne som lider av taktil sult er å finne en ektefelle. Finn noen følelsesmessig nær deg. Den du kan klemme de elskede med åtte ganger om dagen. Bytt med hverandre ømhet, varme og hengivenhet. Og du vil se positiv dynamikk i hverdagen din.
