Video: Selvmedlidenhet: hvorfor og hvordan håndtere det
2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26
Nesten hver og en av oss, minst en gang i livet, følte en følelse av medlidenhet med seg selv og sin skjebne. Det er alltid nok grunner til dette. Hver gang hendene bare faller fra en håpløs situasjon, hver gang du gir opp, vil du bare synes synd på deg selv. Men på tross av all dens tilsynelatende harmløshet, er denne følelsen en av menneskets hovedfiender.
Selvmedlidenhet og depresjon
Profesjonelle psykologer tror at en slik følelsesmessig tilstand kan bli til en reell avhengighet. På den ene siden hjelper denne følelsen å takle stress litt, men på den andre siden kan problemer ikke løses med dens hjelp, og årsaken som forårsaket stress er bare drevet dypt inne. Hvis dette skjer ofte nok, oppstår alle forutsetninger for utseendet av nød (dårlig, skadelig stress), som allerede er svært vanskelig å fjerne på egenhånd, så du må henvende deg til eksperter for psykologisk hjelp.
Selvmedlidenhet er som et stoff. Har en gang følt en viss lettelse (og noen ganger til og med en viss "søthet") fraav denne følelsen kan en person senere falle for fristelsen til å reagere på denne måten på alle, selv de minste, problemer. Som et resultat dannes det en avhengighet som driver en person inn i en virkelig blindvei: selvmedlidenhet fører til depresjon, og denne tilstanden og uløste problemer øker dårlige følelser ytterligere. Sirkelen er lukket. I tillegg til dette reduserer depresjon immuniteten kraftig, noe som betyr hei til akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse og andre plager!
Følelsen av medlidenhet og offerets rolle
En person i livet hans kan ta en av to posisjoner: rollen som vinneren eller rollen som offeret. I det første tilfellet tar han fullt ut ansvaret for alle hendelsene i livet hans, og i det andre klandrer han andre, skjebnen og de rådende omstendighetene for alt. Selvmedlidenhet er bare en del av offerrollen. Trenger dypt inn i underbevisstheten, denne følelsen fungerer som en magnet, bokstavelig t alt tiltrekker seg alle slags problemer. Hvordan kan du være lykkelig da? Aldri! Tanken er materiell, og derfor må du resolutt bekjempe negative følelser og overvåke renheten i bevisstheten din.
Hvordan overvinne følelsen av medlidenhet
Først, prøv å finne ut så nøyaktig som mulig hva som forårsaker slike negative følelser. Bak ønsket om å synes synd på deg selv skjuler det ofte sinne og smerte. De stammer på sin side fra harme og irritasjon over den tilsynelatende urettferdigheten. Ofte glemmer vi at alle mennesker er forskjellige, alle oppfatter den samme situasjonen på sin egen måte. Hva vil være flott for enurettferdighet, for en annen vil det bare være en bagatell. Hvis harme over skjebnen gnager deg, husk at alt har sin egen grunn, og til slutt fungerer alt bra. Prøv å tenke på det i ro og mak. Meditasjon og bekreftelser er veldig nyttige. Du kan også huske de positive øyeblikkene i livet ditt, alle suksessene og prestasjonene. Hver av oss har alt for å nå våre mål, ellers hadde vi ikke blitt det vi er nå. Og vi fortjener mye mer enn bare å prøve rollen som "offer" og vente på at noen skal forbarme seg over oss. Livet er fantastisk og vakkert, og seieren over dine svakheter vil være en flott mulighet til å føle deg som en ekte mester over din skjebne.
Anbefalt:
Varme – hva er det? Hvorfor er det farlig og hvordan håndtere det?
Sannsynligvis er det ingen slik person i verden som aldri ville fornærmet noen i sitt liv. På en eller annen måte er denne følelsen kjent for alle: den korroderer fra innsiden, lar deg ikke tenke fornuftig, ta ansvarlige beslutninger. Moderne forskere har bevist den ødeleggende effekten av harme på menneskekroppen og den kraftige skaden den forårsaker på psyken
Personlig misliker: årsaker, hva du skal gjøre og hvordan du skal håndtere det
Mennesket er veldig komplekst. Ikke rart andres sjel kalles mørke. Men noen ganger er det veldig vanskelig å forstå selv i ens egen sjel. For eksempel i hvordan personlig motvilje oppstår. Har du noen gang hatt en person som irriterer deg. Dessuten forstår du perfekt at personen foran deg ikke er dårlig, men hans talemåte, klesstil eller livssyn gjør deg gal. Hva skal man gjøre i en slik situasjon? Les om det nedenfor
Hvordan håndtere menneskelig psykologi? Måter og metoder for å håndtere mennesker
Hvis du er fast bestemt på å lære å håndtere menneskelig psykologi, bør ordene til Rockefeller være innprentet i minnet ditt resten av livet. Tross alt vet hver av oss at personlig vekst bare er mulig i nær kontakt med samfunnet
Svart stripe. Hvordan håndtere det?
Hva gjør jeg hvis en svart strek har kommet i livet? Hvordan overleve krisen, takle problemer og ikke falle i fortvilelse? Hvordan håndtere problemer og feil? Mange psykologer tror at vekslingen av hvite og svarte striper i livet er underlagt mønstre. Derfor bør disse bandene oppfattes på en slik måte at de ikke blir en kilde til depresjon og trøbbel, men begynnelsen på ny virksomhet
Grådighet er en last? Hva er grådighet og hvordan håndtere det
Hva er grådighet? Er det verdt det for en person å gi bort akkumulerte verdier med en sjenerøs hånd? Det antas at grådighet er dårlig, gjerrighet er en last. Og hvis vi kaller grådighet evnen til å beskytte sparepengene sine, ikke å sløse bort materielle og åndelige verdier?
