Ingen angrer: anbefalinger og råd fra psykolog

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Folk lurer ofte på hvorfor man aldri skal angre på noe? Dette spørsmålet er ganske retorisk, siden en person opplever følelser og ubehag under medlidenhet. Han prøver å rette opp situasjonen, utjevne den etter eget skjønn, men han kan ikke gjøre noe og faller i en viss motløshet. Motivene for denne følelsen kan være bevisste og ubevisste, kontrollerbare eller utenfor rimelige grenser. Erfarne fagfolk hjalp til med å finne ut når synd er nødvendig og når det blir ødeleggende.

Medlidenhet

Medlidenhet er en følelse som har både positive og negative betydninger. I vårt land er nesten hele befolkningen utstyrt med denne eiendommen, med det sjeldne unntaket av en liten prosentandel av mennesker. Men det er mange land hvor man ikke kan synes synd på ikke bare fremmede, men også nære mennesker. Dette blir sett på som ydmykelse eller en invasjon av personlig plass. Dessuten, i dette tilfellet er både den som gjør det og den som er synd på, i en tapsposisjon. Fra dette kan vi konkludere med at en slik følelse bare gir lidelse og problemer. Dette er delvis sant, hvis det tas bokstavelig. Men det er mange alternativer som kan forbedre situasjonen. Dette er medfølelse, respekt for seg selv eller en annen person, omsorg og andre begreper som kan og bør erstatte blind medlidenhet. I bokstavelig forstand er det noen ganger dødelig, da det provoserer passivitet og panikk.

Reasons

Det er mange tanker om hvorfor ingenting og ingen skal spares her i livet. Før du nærmer deg svaret på dette spørsmålet, er det nødvendig å håndtere årsakene som provoserer fremveksten av denne følelsen. Hovedfaktorene er:

1. Overdreven synd fra foreldrenes side. Hvis et barn var for synd og bortskjemt i barndommen, vil han vokse opp selvsentrert. Han vil definitivt ha en følelse av selvmedlidenhet, og han vil ikke være i stand til å takle selv den mest minim alt ekstraordinære situasjonen.
2. Mangel på medlidenhet fra foreldre. Dette er den andre ytterligheten, når barnet ikke så hengivenhet og omsorg, som et resultat av at han vokste opp for medfølende med andre.
3. Desperat situasjon. For eksempel avskjed med en du er glad i eller konfrontere en sterkere motstander. En person kan ikke endre hendelsesforløpet, fordi han taper til omstendigheter på alle måter.
4. Fysisk smerte. I dette tilfellet synes personen uunngåelig synd pådeg selv.
5. Urettferdighet, harme. Disse opplevelsene kan være en kilde til synd for deg selv og andre.

Signs

Situasjoner er vanlige når en person konkluderer med at man aldri skal angre på noe. Men det går ikke alltid slik du ønsker. Det er symptomer og tegn som du ønsker å bli kvitt så fort som mulig, men det er ikke alltid krefter til dette. Følgende manifestasjoner av medlidenhet er til stede i en person:

1. Tårer. Dette er det vanligste symptomet, som noen ganger er vanskelig å takle selv med det sterkere kjønn (for eksempel oppleves døden til en kjær på denne måten).
2. Dårlig stemning. Ingenting gleder en person, fordi tankene hans er opptatt av ett problem.
3. Apati. Absolutt likegyldighet og manglende vilje til å gjøre det du elsker og kommunisere med mennesker er et tegn på medlidenhet (for deg selv eller andre).
4. Sykdommer og plager. Overdrevne opplevelser som denne følelsen forårsaker kan provosere en rekke mindre eller alvorlige sykdommer.

Til andre

Begrunnelsen om at du ikke kan synes synd på folk er feil. For å forstå dette, må vi vurdere den opprinnelige delen av denne følelsen. Hver person går ut fra sine livsprioriteringer, som er plassert til fordel for godt eller ondt. Når vi fordyper oss i situasjonen til en annen person, projiserer vi den på oss selv, og opplever derved en følelse av medlidenhet med oss selv.

Det er et ønske om å trøste (ikke tavisse skritt for å normalisere situasjonen, nemlig å angre), og håper på lignende handlinger i adressen deres hvis det oppstår et personlig problem. For eksempel vil en singel kvinne synes synd på en venn som ble forlatt av en kjær. En arbeidsledig person vil være sympatisk med en venn som har blitt overtallig. Men synd er ikke alltid nødvendig og konstruktivt. Noen ganger er det forkledd som ydmykelse, hat eller egoistisk hensikt, og noen ganger blir en slik følelse årsaken til problemer av enda større omfang.

Til meg selv

Erfarne fagfolk prøver å formidle sannheten til folk om hvorfor du ikke kan synes synd på deg selv. Denne følelsen er en dårlig vane som hindrer en person i å opprettholde selvtillit, komme inn i vanskelige livssituasjoner. Folk slutter å slite med vanskeligheter, faller i panikk og fortvilelse, blir helt hjelpeløse i møte med omstendigheter. Mange slutter til og med å oppfylle sine direkte plikter (for eksempel synes synd på seg selv og sover lenger i stedet for å møte på jobb i tide).

En person som stadig synes synd på seg selv går inn i dette bildet og blir vant til det. Han har ingen gleder i livet, bortsett fra at han alltid klager over skjebnen. Han opplever sjelden ekte lykke, fordi han ikke får ekte glede av det. Han opplever ekte nytelse bare når han synes synd. Det er derfor i alt, selv de mest positive aspektene, en slik person leter etter det negative for å få sin del av sympati.

Til omstendigheter

Det er trygt å si at du ikke kan angre på fortiden. Det klassiske uttrykket "det som har gått vil være fint" bør tas bokstavelig. Negative aspekter forsvinner alltid i bakgrunnen, og en person husker bare det beste, så det er ingen vits i å angre på opplevelsen. Du kan kort fordype deg i hyggelige minner, trekke fornuftige konklusjoner fra tidligere erfaringer, men ikke plage deg selv med anger. Lignende anbefalinger kan gis om dagens arrangementer. Det er ingen grunn til å angre på at du gikk glipp av toget eller flyet, ikke leverte inn rapporten i tide, eller behandlet din kjære uhøflig.

Det er verdt å trekke konklusjoner eller bare holde følelsene tilbake. Det er ingenting å angre på, for denne veien fører til ytterligere nederlag. Noen ganger vet folk sikkert at de vil angre på det de har gjort, men de handler i strid med deres logikk. Så trekker de bare på skuldrene, viser at de er klare for et slikt resultat og begynner å sørge over seg selv (noen ganger billedlig, og i noen tilfeller bokstavelig t alt).

Benefit

Pity er ikke mindre nyttig enn fraværet. Det ville være feil å tro at du aldri kan synes synd på deg selv, for i noen tilfeller sparer dette deg fra overhengende problemer. En person må ta vare på seg selv hvis de begynner å manipulere ham, flytte problemene hans, tvinge ham til å ta avgjørelser for andre mennesker. Du må synes synd på deg selv hvis du må jobbe hardt uten hvile, begrense deg til sunn mat eller frata deg selv enkle jordiske gleder. I dette tilfellet vil en slik følelse være passende og nyttig, siden en person i tankene hansbør være din prioritet.

Fordelen med medfølelse kommer til uttrykk i tilfelle du synes moderat synd på barnet ditt. For eksempel når babyen f alt og slo hardt. Foreldrenes medlidenhet i dette tilfellet er en demonstrasjon av deres kjærlighet til ham, hans støtte, støtte og trygghet. Så barnet begynner å forstå at du må gjøre lignende ting, også komme til unnsetning når det er nødvendig.

Fordelene med medlidenhet er veldig store også for voksne. Det er mange tilfeller når en person ikke trenger hjelp, men ser frem til en følelse av medfølelse (spesielt i de første øyeblikkene av sorg, når enkel trøst og støtte er nødvendig). Det er nødvendig å synes synd på alle innenfor rimelighetens grenser: barn, eldre, syke og friske mennesker, dyr, planter, natur.

Harm

En slik følelse kan føre til mye skade, fordi du ikke kan angre ubetenksomt og enormt uten å objektivt vurdere situasjonen. Ikke i noe tilfelle anbefales det å stadig synes synd på barn, og beskytte dem mot enhver fare. For eksempel lar foreldre ikke barnet gå i hagen, fordi det er farlige svinger, hard asf alt, noen ganger kjører biler forbi og dårlige barn går. Hjemme gjør barnet heller ingenting, fordi rengjøring vil virke for vanskelig for ham, og matlaging eller håndarbeid vil være farlig. Slike mennesker synes synd på babyen deres og prøver å beskytte ham mot alle mulige problemer. Men denne følelsen er dødelig, fordi den ikke lar en voksende person komme i kontakt med virkeligheten og sannheten i livet. Han takler ikke vanskelighetenepå egen hånd og blir helt hjelpeløs når han blir alene.

Skaden fra medfølelse kan også føles av voksne. For eksempel når en person er synd på og forsikret om at situasjonen vil løse seg selv, på et tidspunkt da det er nødvendig å handle. Å være i en tilstand nær sjokk, stoler offeret (i moralsk eller fysisk forstand) på en person som synes synd på ham. Men når tiden går tapt, må du betale for manglende handling.

Råd fra psykologer

Psykologer insisterer på at man ikke skal synes overdrevent synd på mennesker og seg selv, da dette kan føre til triste konsekvenser. Ikke misbruk denne følelsen hvis den bidrar til å svekke individet. I forhold til andre mennesker bør prioriteringer alltid gjøres til din fordel. Ingen grunn til å ta på seg andres problemer, oppleve negative situasjoner på lik linje med den de henvender seg til. I dette tilfellet vil begge parter lide: den som er synd på vil bli skuffet i håpet, og den som gjør dette vil ta på seg en overveldende byrde av negativ energi.

Alt skal være med måte, og medlidenhet må være tilstede, da det er hovedformen for vennlighet.