Når det kommer til noe som «konstruktiv tenkning», vil de fleste enstemmig svare at de har det bra med dette spørsmålet. Men her er det verdt å forstå mer detaljert. Hva er hensikten med denne berømte "konstruktive tenkningen"? Først og fremst for å løse vanlige livsproblemer og oppgaver. Hovedverktøyet er logikk, og konstruktiv tenkning vurderes av arbeidseffektivitet. Det er denne typen hjerneaktivitet for å løse eventuelle livsoppgaver eller problemer på den mest praktiske og kompetente måten. Den mest populære måten å utvikle rasjonell tenkning på er logiske gåter.
Hvor kan jeg få konstruktive tanker?
Hver person har denne evnen av natur. Men dette betyr slett ikke at du kan sette en stopper for det. Som enhver menneskelig evne og ressurs, må denne ferdigheten utvikles og læres. Som enhver ferdighet blir evnen til å tenke konstruktivt en vane over tid. Men bare med vanlig trening. logiskforeslår at hvis vi ikke tenker konstruktivt, så kan det å tenke basert på følelser, av enhver mulig og umulig grunn, ta en annen kurs. Denne måten å tenke på blir så vanemessig at den virker så naturlig som mulig. Konstruktive tenkeevner utvikles enkelt gjennom praksis.
Hvorfor trenger vi denne typen tenkning?
Uansett hvor rart det kan virke ved første øyekast, er ikke alltid konstruktiv tenkning hensiktsmessig. Du må nøkternt vurdere evnene dine og forstå når det er bedre å "tenke" med hjertet, og når du skal snu på hodet. Konstruktiv tenkning er basert på logikk og egner seg til den mest vanlige logiske analyse. Mens avgjørelsene som vår intuisjon og hjerte dikterer oss også finner sted i hver persons liv. Konstruktiv tenkning inkluderer:
- Formulering av spesifikke oppgaver. Denne typen tanker godtar ikke slike variasjoner: "hva om …", "generelt", "som vanlig" og så videre. Jo mer spesifikk oppgaven er, desto mer effektiv vil prosessen med å løse dette problemet være. Former for matematisk tenkning er nært knyttet til konstruktive. Rasjonalisme fremfor alt annet.
- Forholdet mellom romlig og konstruktiv tenkning innebærer målrettethet. Definisjonen av emner, oppgaver og mål vil tillate oss å ikke bli spredt på bagateller og ikke avvike fra løsningen av hovedoppgaven som er satt foran oss. Dette prinsippet bør brukes selv på stadiet av å formulere problemet. Så snart du føler at du er distrahert fra det viktigste, trekk deg opp og gå tilbake til avgjørelsen.virkelig viktig sak. Oppgaven din er definert og ditt eneste mål er å gjøre alt så effektivt som mulig. Først når problemet er løst og gir et positivt resultat, kan du gå tilbake til det som var distraherende i prosessen. Men det viktigste er at etter å ha fullført arbeidet med én oppgave, må du umiddelbart sette inn en ny.
- Følelser la til side. Det er selvfølgelig umulig å bli kvitt dem, og vi har alle rett til å føle og oppleve. Men nå er vår oppgave å abstrahere fra unødvendige tanker bare for en stund. Og det er bedre å analysere alle følelser og følelser i tide, for å forstå dem. Noen ganger tar vi ikke de beste avgjørelsene i livet vårt bare på grunn av påvirkning av følelser, som ikke engang har noe å gjøre med målet og problemløsningen. Følelser som destruktivt påvirker våre beslutninger er frykt, sinne, sinne. Selv de mest behagelige følelsene, som kjærlighet, glede og nytelse, kan tåkelegge hjernen. Og ikke i noe tilfelle bør du prøve å bli kvitt disse følelsene, men du kan ikke gi dem muligheten til å ødelegge alt på grunn av upassende. Det viktigste er å tenke målrettet.
- Positiv tenkning er et viktig element i konstruktivitet. Hvis du har et mål foran deg, bør du ikke i noe tilfelle se etter grunner og unnskyldninger for å ikke følge det. Ellers, hva var den opprinnelige meningen med alt dette? Aksepter det faktum at vanskeligheter ikke kan unngås, og behandle hindringer på veien med ro og tenk ikke på problemet, men på dets løsning.
- Trinn-for-trinn-handlinger. Ikke still unødvendige spørsmål og ikke glem det endelige målet. Målet må være veiledendeen stjerne, en guide som hele tenkeprosessen er rettet mot. Men ethvert mål oppnås uten problemer hvis prosessen med å oppnå det er delt inn i etapper. De fleste store mål løses ikke i ett støt, men krever nettopp trinnvis gjennomføring av små oppgaver. Men ikke la deg rive med av prosessen, resultatet er viktig og bare det.
De oppførte egenskapene er bare grunnlaget for konstruktiv tenkning, det er enda flere sekundære tegn. Prøv å inkludere fem punkter i livet ditt, så blir det mye lettere å nå målene dine.
Hvordan tenke konstruktivt?
Til å begynne med er det nødvendig å definere hva konstruktiv tenkning er - det er en prosess som utføres i løpet av praktiske aktiviteter og er rettet mot å løse spesifikke problemer, lage virkelige objekter ved å bruke ferdighetene til rasjonell tenkning.
Denne typen tenkning fungerer med følgende faktorer:
- sett det rette målet;
- oppretting og utvikling av en plan og et prosjekt for å løse målet;
- er mer kompleks enn teoretisk tenkning.
En integrert del av konstruktiv tenkning er strategisk tenkning. Denne typen har to komponenter: konstruktiv og kreativ tenkning. Ingen strategi vil være effektiv hvis konstruktive tenkeprosesser ikke ble brukt i opprettelsen.
Tenker på en strateg
Enhver strateg i løpet av sin mentale aktivitet går gjennom følgende stadier:
- konstruktiv tenkning;
- kreativ tenkning;
- helt på slutten - strategisk.
Bernard Shaw sa også at bare 2% av folk tenker, resten tenker enten hva de tenker, og flertallet tenker ikke i det hele tatt. Tenkningen til slike mennesker kan kalles kaotisk. Det er preget av den ukontrollerte påvirkningen fra miljøet på menneskelig hjerneaktivitet. Du kan også merke deg sammenhengen mellom konstruktiv tenkning og ingeniøryrker. Det ene er umulig uten det andre.
Hvordan vet du om du har en kaotisk tankegang?
Det mest banale eksemplet er ekstremt enkelt. Våkner du om morgenen uten en eneste tanke på hva du skal vie dagen til i dag, og begynner febrilsk å tenke på hva du skal gjøre? Dette er essensen av konstruktiv tenkning. Det gjør en person i stand til å sette langsiktige mål som forhåndsbestemmer hendelsene som vil skje med ham daglig. For eksempel har du satt som mål å åpne din egen virksomhet, og hver dag må du utføre oppgaver som vil føre til implementeringen av denne satsingen. For å begynne å endre kaoset i hodet ditt til rasjonell tenkning, begynn å planlegge timeplanen din og sette deg langsiktige mål akkurat nå. For eksempel for en dag, en uke, en måned, seks måneder, et år, ti år og hele livet ditt. Dette vil tillate deg å bli mer disiplinert og få konstruktiv tenkning til å fungere.
Tenkeutvikling
Psykologer bemerker at de menneskene som ikke er vant til å planlegge timeplanen sin og ikke kan det grunnleggende om selvdisiplin, ikke kan tenkekonstruktivt. Du bør planlegge timeplanen din på forhånd, til å begynne med kan det ta opptil en time om dagen, men i fremtiden vil denne metoden føre til utvikling av konstruktiv tenkning. Du vil lære å ikke bli distrahert av eksterne faktorer og vil følge en klar instruks for å nå målet ditt. Etter at slike regler har blitt en vane, kan du trygt si at du har ansvaret for livet ditt. Psykologer bemerker at det er mulig å utvikle konstruktivisme i tanker ved å løse logiske gåter. De er veldig hjelpsomme.
Den neste måten å utvikle konstruktiv tenkning på er de vanligste listene. Hver rasjonelt tenkende person som våkner om morgenen, tenker ikke på hva han vil gjøre, men vet allerede. Det er derfor tiden ikke kastes bort på tomme tanker og lediggang.
Gruppeemner
En av de viktigste måtene å trene opp det konstruktive minnet på er å gruppere tankene dine. Det er nødvendig å definere grensene for tankeprosesser og ikke gå utover. Del for eksempel disse emnene inn i 4-5 grupper. Ikke tenk på alt på rad, bli distrahert av alt som skjer rundt. Husk bare de tankene som vil føre til oppnåelse av et stort mål. Konsentrasjon om det viktige er hvor nøkkelen til suksess. Psykologer liker å si at konstruktiv tenkning er evnen til å styre livet ditt, til å bli dets mester. Og denne måten å trene på lar deg lære å designe, planlegge, organisere.
Hvordan lære å konvertere positivt til konstruktivt?
Positiv tenkning er evnen til å analysere aktuelle hendelser og se på ting medhåper på et positivt resultat. For eksempel går du til eksamen uten å lære deg en eneste linje, men du håper at du ikke går til omprøve. Eller du gjør en avtale, signerer en kontrakt, og i det øyeblikket er du sikker på at det vil gi deg profitt - dette er alle eksempler på positiv tenkning. Denne typen tankeprosess er generelt veldig nyttig for enhver person, men den innebærer også en fare. Hvis du fordyper deg i slike tanker, kan du rett og slett finne deg selv i en verden av urealiserbare illusjoner, ikke gjøre noe og bare stille og fredelig håpe på det beste hele livet.
Hvor er sannheten?
Positiv tenkning har mange fordeler hvis du lærer å omsette positive tanker til konstruktive. Rasjonell tenkning er først og fremst positiv tenkning, den er dens grunnlag. Men samtidig er det viktig å trekke de riktige konklusjonene og nøkternt vurdere dagens situasjon. Oppgaven med rasjonell tenkning er å gjøre alt slik at dine positive tanker blir til liv og blir virkelige. Utviklingen av konstruktiv tenkning hos yngre elever er et integrert stadium i utdannings- og oppvekstprosessen.
Metodes
For å tenke rasjonelt, må du finne det grunnlaget, det ankeret som vil returnere deg fra drømmer til virkelighet, lede deg i riktig retning. Slike ankerfraser inkluderer for eksempel: «Ikke vær nervøs», «Ikke vær frekk», «Hold deg selv i hånden» og så videre.
Når du bygger gode mål, ta av deg de rosa brillene og evaluer dine evner på en realistisk måte. Men det er nødvendig innenfor rammen av positiv tenkning. Kompetent og rasjonellholdning til situasjonen, å bygge timeplanen er nøkkelen til suksess. Du setter deg for eksempel oppgaver for dagen, men tror ikke at det er umulig å gjennomføre så mange oppgaver på en dag. På slutten av dagen, ser på dagboken din, vil du innse at du ikke har fullført alle oppgavene til slutten, noe som bare vil opprøre deg og påvirke positiv tenkning.
Poenget med konstruktiv tenkning er å få ting til å fungere slik du vil.
Kvantitet må være lik kvalitet
Produktivitet avhenger av innsats. Det er viktig å stille det riktige spørsmålet. Du vil for eksempel bli bedt om å finne så mange alternativer for å bruke en vanlig panne på fem minutter. Selvfølgelig vil noen tanker komme inn i hodet ditt i løpet av disse fem minuttene. Men hvis du stiller spørsmålet annerledes og tilbyr deg å komme med spesifikt 20 alternativer for å bruke pannen på de samme fem minuttene? I løpet av samme tid vil det komme flere ganger flere ideer. Dette eksemplet beviser nok en gang at riktig målsetting er nøkkelen til suksess.
