Sannsynligvis er det ikke en hemmelighet for noen at flertallet av hele befolkningen på planeten Jorden lever med lav selvtillit. For noen viser dette seg tydeligere, for andre mindre … Det er til og med en tredje type mennesker som vet om sine svakheter, om deres problem, men som har lært å forkle seg godt som selvsikre mennesker. Hva er årsaken til lav selvtillit? Hva er tegnene på lav selvtillit hos kvinner og menn? Og hva om du er en av disse personene? Hvis du virkelig vil vite svarene på spørsmålene som stilles, kan du fortsette å lese denne artikkelen.
Røtter i barndommen… Foreldre kan ubevisst senke et barns selvtillit
Som de fleste av våre andre psykiske plager, er dette ubehagelige problemet også forankret i barndommen. Oftest er årsaken til denne tilstanden hos en person påvirkningen av foreldreskap på ham. I tilfellet når et barn ikke får nok kjærlighet og oppmerksomhet, reduseres selvtilliten automatisk med flere nivåer. Grunnen til dette er den vanligevane. En person er rett og slett ikke vant til at han kan gis like mye oppmerksomhet som alle andre. Han mener han ikke engang fortjener å bli behandlet slik. Han er også vant til konstant kritikk fra andre og oppfatter det som alltid berettiget, selv om det faktisk ikke er det. Basert på slike overbevisninger, lagret i de dypeste dybder av menneskets underbevissthet, anser en person det som norm alt at han enten ikke blir tatt hensyn til i det hele tatt som person, eller han er vant til å bli behandlet med respektløshet. Herfra oppstår slike problemer som vold i hjemmet, resignasjon til det faktum at en person lett kan brukes og det ikke vil være noe for noen, og alt det der. Konklusjon? Elsk barna dine og vær nok oppmerksom på dem og deres prestasjoner, selv om de ved første øyekast er ubetydelige for den "voksne" verden.
barndommens "lenker" for foreldre
De fleste barn er oppdratt med prinsippet «dette må du gjøre, dette må du ikke gjøre, og så oppnår du noe høyt, bra, bedre». Barnet husker alle slike "regler" og integrerer etter en stund formelen for det "riktige" livet, og lever i henhold til det, han vil bli en verdig person og oppnå mye. Akkurat disse reglene kan kalles "sjakler". Over tid skjer det at den voksende babyen blir møtt med motsatt effekt. Det vil si at etter instruksjonene fra foreldrene hans når han ikke de høydene de har lovet ham. Uoverensstemmelse mellom planen«ideelt plot» og livets harde virkelighet gir lav selvtillit hos en person.
Utseendet til barnet. Defekter som genererer komplekser og lav selvtillit
Hvis et barn i barndommen (kanskje på grunn av en eller annen sykdom) hadde noen synlige skavanker, eller bare utseendet hans ikke stemte med utseendet til andre barn, kan dette også forårsake komplekser og lav selvtillit. Komplekser blir gitt til en person hvis jevnaldrende ofte tok hensyn til eventuelle avvik fra barnet og stadig minnet ham om dette og latterliggjorde ham. Dette kan ikke bare skade barnet, men også få det til å skamme seg over seg selv. I tilfellet når foreldre selv ofte fokuserer på defektene til babyen deres, stadig minner ham om dette eller snakker om det som noe negativt, unorm alt, begynner barnet å forstå at noe er g alt med ham, og begynner å utvikle komplekser.
Tegn på lav selvtillit
Nå skal vi se på noen av disse skiltene. De kan lett identifiseres hos menneskene rundt, men når det gjelder en selv … Ikke alle kan nøkternt vurdere situasjonen angående sine egne mangler. Så perfeksjonisme er ofte årsaken og symptomet på lav selvtillit hos kvinner og menn.
Følg talen til samtalepartneren din. Først av alt, hva han sier. Et tegn på lav selvtillit er hyppig bruk av negative fraser (jeg er ikke sikker, dette er umulig, ja, men …). MENogså setninger der en person prøver å overføre alle fordelene i en sak til en annen person (for eksempel "jeg hjalp akkurat").
Tegnet på en mann med lav selvtillit er hyppig selvydmykelse, kritikk av kvinnen hans, besittelse og overdreven pessimisme. Hvis mannen din har ett av disse tegnene, løp fra ham så snart som mulig.
Tegn på lav selvtillit hos ungdom er angst og frykt for brede sosiale kontakter. Til dette kommer egosentrisme og hyppig depresjon.
Har du lav selvtillit?
Et tegn på lav selvtillit er vanen med å sammenligne deg selv med andre. Du må huske om du gjør dette, og i så fall hvor ofte. Hvordan andre mennesker behandler deg vil også bidra til å bestemme selvtilliten din. En person som respekterer seg selv vil aldri tillate noen å behandle ham respektløst. Du har lav selvtillit hvis du verdsetter andres meninger mer enn dine egne.
Hvordan bli kvitt lav selvtillit?
Hvis du finner noen av disse tegnene i deg selv, bør du lære å elske og sette pris på deg selv. Både for alle dets positive aspekter, og for ulemper. Ta en kontrastdusj og start en form for trening som vil temperere ånden din. Kontroller deg selv. Og først av alt, vær oppmerksom på gangarten din. Slenger du og ser ned på føttene dine? Rett opp ryggen umiddelbart, se fremover og smil litt. Så du vil se mange ganger bedre ut. For å bli kvitt dettemangler og tror på deg selv, bør du prøve å se ut som en selvsikker person!
