Uforståelig situasjon: løsningsideer, råd fra psykologer, anmeldelser

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Mennesket lever ofte i illusjonen om at sinnet er i stand til å kontrollere alt og alt. Dette er ikke sant. Handlingene våre styres i stor grad av underbevisstheten, og vi er ikke alltid klar over hva som skjer. Kroppen gir alarmsignaler ganske ofte, mens det er vanskelig for en person å finne en logisk forklaring på dette. Et slikt fenomen kalles en uforståelig situasjon som det kreves en vei ut fra. Artikkelen gir ulike ideer for å løse problemet, samt tilbakemeldinger fra personer som har valgt et eller annet alternativ.

Stereotypiske reaksjoner

Mennesket ligner ofte på dyr, og handler under visse omstendigheter i henhold til etablerte mønstre. Reaksjonene hans er litt mer kompliserte og mindre forutsigbare, men brakt til automatisme. Hvorfor skjer dette?

Under forhold med begrenset tid, frigjør en person så å si hjernen, som er i stand til å konsentrere seg om oppgaver av overordnet betydning. Når det mottas et bestemt signal som ikke påvirker vitale interesser, utløses en stereotypi, og hjernen gir umiddelbart respons. Tenk på eksemplernoen veletablerte mønstre beskrevet av R. Cialdini i monografien "Psychology of Influence":

• Dyrere er definitivt bedre.
• Enhver tjeneste skal besvares med en returtjeneste.
• Vi må alltid gi etter for de som er klare til å gi etter for oss.

Stereotyper gjennomsyrer livene våre så mye at vi ikke alltid klarer å være bevisste på handlingene våre, og oppfatte det som skjer som en uforståelig situasjon. Dette brukes ofte av manipulatorer som har studert menneskelig psykologi godt.

Manipulationseksempel

En ganske gjenkjennelig situasjon når vi er i en butikk, sammen med et dyrt kjøp, får tilbud om relaterte produkter. Overraskende nok fungerer dette ganske ofte. Og i tillegg til den kjøpte utenlandske bilen, kjøper vi i tillegg gulvmatter eller et stereoanlegg.

Kontrastprinsippet fungerer: kostnadene for en bil og tepper, for eksempel. Sistnevnte, på bakgrunn av en astronomisk pris for en bil, virker rett og slett gratis. Og bare hjemme innser vi at vi brukte forgjeves på produktet som vi ikke trenger for øyeblikket.

Signalerte kroppen vår at vi var i en vanskelig, uforståelig situasjon? Helt sikkert. Sikkert under dialogen med selgeren var det en følelse av lett angst og ubehag. Dette er hovedindikatoren på at en person blir et objekt for manipulasjon. Oppriktige, tillitsfulle relasjoner bygges ikke med ham - han er brukt. Faktisk er bare én oppgave løst - å selge varene.

Enhver stereotype situasjon kan brukes av andre mennesker. For eksempel,Hare Krishnas gir en forbipasserende en blomst, og ber dem deretter donere til templet. Og han svarer ganske ofte, fordi han er vant til at enhver tjeneste krever respons. Han gir mye mer tilbake enn han fikk, fordi det er psykisk vanskelig for ham å stå i gjeld til noen.

Hva du skal gjøre i en uforståelig situasjon

Hvis en person kommer i en situasjon med ubehag og uforklarlig angst, er hovedregelen å kjøpe seg tid. Det er nødvendig for å kunne reagere meningsfullt, analysere hva som skjer og ta en informert beslutning.

Dette er hva folkevisdom sier. Alle kjenner til ordtaket:

Morgen er klokere enn kveld.

For jødene høres det slik ut:

I enhver uforståelig situasjon, gå til sengs.

På ungdomsfora kan du finne dette rådet som har mange positive tilbakemeldinger: "Hvis du ikke vet hva du skal gjøre, ta frem telefonen og bla gjennom menyen. Fortsett å gjøre nummer to til svaret kommer."

løsningsideer

Hvordan analysere situasjonen for å ta en beslutning så nøye som mulig? Det er veldig viktig å forstå dine sanne interesser og behov, og skille dem fra ønsket om å følge et bestemt bilde i andres øyne.

Noen ganger velger en person sekvensen av atferd som objektivt sett skader ham. For eksempel fortsetter han å opprettholde bildet av en stolt og prinsipiell person, og ofrer forhold til sine kjære.

For å unngå denne feilen er det nødvendig å utvikle intuisjon, først og fremst stole på følelsene og følelsene dine. Da vil en vei ut av en uforståelig situasjon bli funnet så snart som mulig:

• Hvis du er bekymret for en krangel og de negative følelsene knyttet til den, slutt fred. Be om tilgivelse, og du vil umiddelbart føle deg vel.
• Hvis du ikke kan ta en avgjørelse på lenge, og er i en tilstand av frustrasjon, gjør det. Respekter valget ditt og godta det som det eneste riktige.
• Hvis du plages av frykt for en voksen eller sjef for det du har gjort, innrøm det. Det er ikke straffen som er forferdelig, men dens forventning.
• Følg regelen: I enhver uforståelig situasjon, ta risiko, improviser. Prøv å forkaste tidligere erfaringer og oppfatt problemet som om du ser det for første gang. Hvis du ikke har stolt på menn før, bryt denne tradisjonen ved å inngå et nytt forhold.

Tips fra psykologer for å lindre stress

Beslutningen må tas på et lyst hode, og lindrer stress. Hvordan jobbe med angst for å få mest mulig ut av ressursen i en traumatisk situasjon?

For å gjøre dette, må du forstå hvilke tegn kroppen vår gir som signaliserer et problem. Som regel ligner en persons tilstand tilstanden til en slange som er i klem:

• Kroppen gir ut flerveissignaler: et sted er det nummenhet, et eller annet sted - overdreven spenning.
• Det er en følelse - verken pust inn eller pust ut.
• Stivhet og stivhet vises i kroppen.

Hver kan ha sine egne egenskaper: en, for eksempel, vondt i solenplexus, en annen får hodepine.

Psykologenes hovedråd: i enhver uforståelig situasjon, gjør aktive bevegelser. Det er umulig å undertrykke kroppens signaler, noe som indikerer angst, fordi dette kan føre til psykosomatikk. En varm dusj eller en kontrastdusj, dyp i stedet for grunn pust, dans, all fysisk aktivitet som lindrer spenninger vil hjelpe kroppen.

Der en persons oppmerksomhet er fokusert, er det energi som kan takle et problem.

Anmeldelser

Problemer som oppstår fra en uforståelig situasjon behandles best med kroppsterapimetoder. Klienter av psykologer og psykoterapeuter snakker om dette. De hevder også at alt som hjelper å lindre stress hjelper. Dette er en god søvn, hvile, vennlig støtte, humor, fysisk aktivitet.

De fleste tar sine egne avgjørelser. Samtidig har de fokus på at de måtte henvende seg til utenforstående for å få hjelp. Det er svært viktig at forespørselen er tydelig og adressert til bestemte personer. En persons natur er denne: han gir ofte ikke hjelp, ikke på grunn av indre følelsesløshet, men på grunn av manglende forståelse av hva som kreves av ham og om det kreves.