Psykogymnastikk er Definisjon, funksjoner og øvelser

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Psykogymnastikk er en måte å formidle informasjon der barn eller voksne viser seg frem og snakker uten ord. Dette er en effektiv måte å optimalisere det sosio-perseptuelle området av personligheten på, da det gjør det mulig å fokusere på "kroppsspråk" og andre egenskaper ved kommunikasjon, inkludert rom-tid.

Hva er det - psykogymnastikk?

Psykogymnastikk er fokusert på å løse problemer med kollektiv psykokorreksjon:

• etablerer kontakt;
• stressavlastning;
• å trene tilbakemeldinger osv.

I vid forstand er psykogymnastikk et kurs med spesialiserte leksjoner rettet mot å utvikle og korrigere ulike aspekter ved den menneskelige psyken, både kognitive og emosjonelt-personlige områder. Den brukes både i førskole og skole.

Psykogymnastikk er en ikke-verbal metode for kollektiv interaksjon, som innebærer presentasjon av erfaringer, psykologiske tilstander, problemer ved bruk av ikke-verbale kommunikasjonsmetoder, lar barn uttrykke seg og holde kontakten uten hjelp fra ord. denen metode for rekonstruktiv psykokorreksjon, hvis formål er å studere og endre personligheten.

Oppgaver

Generelt sett gjør psykogymnastikk for barnehagebarn det mulig å løse følgende oppgaver:

• babyer får autoavslappende ferdigheter;
• lær teknikken for levende bevegelser;
• utvikle psykomotoriske funksjoner;
• forbedre sublime følelser og følelser i seg selv;
• korrigere sine egne handlinger ved hjelp av rollespill;
• bli kvitt psykisk stress;
• lær å gjenkjenne og håndtere følelser.

Unike psykogymnastikkøvelser i barnehagen brukes som regel i tilfeller der barn har patologier av psykomotorisk eller psykologisk sfære, hvis barnet lider av en viss frykt, er av alvorlig karakter. I en rekke situasjoner brukes teknologien til å lindre fekal og urininkontinens.

Psykogymnastikkteknologi er et sett med handlinger som lar babyen forstå at hans handlinger, tanker og følelser henger sammen, og alle vanskeligheter oppstår ikke på grunn av visse forhold, men på grunn av en spesifikk holdning til dem. En førskolebarn utforsker følelser og mestrer vitenskapen om å mestre dem.

Dignity

De viktigste fordelene med psykogymnastikk i hagen:

• spilltype øvelser (vekt på hovedaktiviteten til et førskolebarn);
• bevare barnets psykologiske velvære;
• vekt på fantasy;
• muligheten til å bruke kollektive skjemaeraktiviteter.

Goals

Mål for psykogymnastikk for førskolebarn:

• overvinne hindringer for barnet i å uttrykke sine tanker, forstå seg selv og andre;
• eliminere psykologisk stress og støtte barns psykologiske velvære;
• forming kapasiteten for selvuttrykk;
• dannelse av det verbale følelsesspråket (å navngi følelser fører til barnas følelsesmessige bevissthet om deres "jeg").

Utvikling av den emosjonelle sfæren

Oppgaver for dannelsen av den psykologiske sfæren:

• vilkårlig trekke barnets interesse til de opplevde følelsesmessige følelsene;
• skille og sammenligne emosjonelle sensasjoner, angi utseendet deres (bra, irriterende, engstelig, rart, skummelt osv.);
• fritt og imitativt "gjenskape" eller vise følelser i henhold til det etablerte eksemplet;
• forstå, gjenkjenne og skille de beste følelsesmessige tilstandene;
• empathize;
• match tilstrekkelige følelser.

Viser følelser

Som et resultat av menneskelig utvikling har visse følelser og følelser blitt tildelt sine egne motoriske "formuleringer". Den motoriske komponenten er uunngåelig i enhver psykologisk reaksjon, i enhver følelsesmessig tilstand.

Det er mulig å bestemme de karakteristiske trekk ved den ytre manifestasjonen av psykologiske tilstander ved ansiktsuttrykk, pantomimer av hele kroppen, ved vokale ansiktsuttrykk (uttrykksegenskaper ved tale). I en bredererepresentasjon, fysiske interaksjoner som følger med følelser hører også til ekspressive prosesser.

Å forstå den ytre manifestasjonen av følelser forårsaker motsensorisk spenning og interaksjoner hos mennesker og inntar en fremtredende plass i menneskelig kommunikasjon.

Mimicry

Mimicry metoden for psykogymnastikk brukes. Det vitner om visse følelser og stemninger hos en person. Hvis den enkelte smiler, betyr dette at han jubler; forskjøvede øyenbryn og vertikale rynker på pannen indikerer misnøye, rabies. Utseendet til en person kan fortelle mye. Den kan være direkte, åpen, nedadgående, naiv, godmodig, dyster, spørrende, redd, livløs, ubevegelig, vandrende. Generelt kan ansiktsuttrykk være bevisst, trist, dystert, ekkelt, selvtilfreds, apatisk. Et stort antall definisjoner kan velges for både latter og hulking. Mimikk er aktiv, treg, fattig, rik, uttrykksløs, anspent, rolig. I noen tilfeller kan amimia spores.

Ansiktsuttrykk spiller en viktig rolle i kommunikasjonen. Forskerne la merke til at følelsene som reflekteres i ansiktet blir "hørt mer riktig enn en samtale", av denne grunn, for utviklingen av gjensidig hengivenhet mellom mor og barn, for dens fullstendige dannelse, bør det være at moren er klar over at babyen "sier" til henne, og han er på sin side forpliktet til å "merke" og føle morens psykologiske respons.

Ment alt uutviklede gutter (så vel som intellektuelt uutvikledevoksne) er mye verre enn mennesker med gjennomsnittlig og høy intelligens, de gjenkjenner følelser i ansiktet til en annen person. Hvor langt denne typen forskjeller går avhenger av graden av tilbakestående. Ganske ofte kan fattigdom med ansiktsuttrykk og udifferensierte følelser spores hos et barn med en utviklingsforsinkelse.

Gestures

Bevegelser er delt inn i uttrykksfulle, pekende, fremhevende, beskrivende. Gestikulering kan være aktiv, apatisk, fattig, rik, rolig, rask, driftig, gestikulering kan være fraværende.

Selv små barn forstår bevegelser og kan bruke dem. Når de blir k alt ordene «stor», «liten», «neste», «jeg» osv. og bedt om å demonstrere hva de sier med en gest, takler de denne oppgaven lett.

De eneste unntakene er de barna som henger etter i utviklingen. Selv i en alder av 6 år er det vanskelig for dem, for eksempel, å demonstrere størrelsen på en liten mygg (maur, lite sukker, etc.). Barn med schizofreni, sammenlignet med friske barn, er mindre nøyaktige når det gjelder å gjenkjenne emosjonelt uttrykksfulle håndbevegelser.

Mimicry

Lachinov skrev at uttrykksfulle bevegelser noen ganger består av gester, ofte av ansiktsuttrykk, og senere hele tiden. Alle negative følelser "krymper" figuren til en person, og alle positive "distribuerer" den. «Blomstret som en blomst», sier de om en lykkelig person.

Posisjon og holdning spiller en stor rolle i å skape det generelle utseendet til en person:

• Posture utvikles fra stillingenhoder og kropper. Hodet kan plasseres rett, vippes til siden, trekkes inn i skuldrene, kastes bakover.
• Endring i stillinger kan være gradvis, rask, sakte, rask, jevn. Enkeltblikket karakteriseres som intenst, avslappet, tilbaketrukket, sammenklemt, verdig, ydmyk, motløs, røft, ustø, oppreist, bøyd, bøyd, slank, uten skarpe trekk.

Kan barn i mellom- og seniorgruppen fritt innta den avt alte posisjonen? For å finne ut av det, la oss invitere barnet, i fravær av andre barn, til å demonstrere hvordan han ville se ut hvis han var kul eller hadde vondt i magen. Ved normal utvikling flytter en betydelig del av barna skuldrene, krymper, bøyer seg, og den mindre delen holder kroppen jevn, dvs. slike barn takler ikke oppgavene.

Med regelmessig trening er det mulig å forbedre pantomime.

Forstyrrelser i ekspressive motoriske ferdigheter fortjener nær oppmerksomhet på grunn av det faktum at manglende evne til å vise egne følelser på en kompetent måte, stivhet, forlegenhet eller inkonsekvens i ansiktsuttrykk og gester kompliserer barnets samhandling med jevnaldrende og med eldste. Spesielt i dette tilfellet lider barn med nevroser, organiske sykdommer i hjernen og andre nevropsykologiske sykdommer. Barn med dårlig uttrykk, oppfatter sannsynligvis ikke fullt ut hva de blir fort alt på en ordløs måte av andre, de mistolker også sin tilnærming til seg selv, noe som igjen kan være en faktor for å utdype deres asteniske egenskaper.natur og forekomst av sekundære nevrotiske lag.

Utvikle oppmerksomhet

Følgende øvelser passer for barn som lider av psykomotorisk hyperaktivitet, dårlig humør, patologisk frykt, tidlig autisme, mental retardasjon og andre sykdommer der umoden oppmerksomhet er manifestert. Når du utfører psykogymnastikk ifølge Chistyakova, kan du ta hensyn til følgende spill:

1. Sjåføren gir barna lytte og fikse i minnet hva som skjer utenfor døren. Deretter ber han om å fortelle hva de har hørt. Psykogymnastikk brukes for 5-åringer og eldre.
2. På signal fra sjåføren blir barnets interesse omdirigert fra dør til vindu, fra vindu til dør. Videre må hver førskolebarn oppgi hva som skjedde hvor.
3. Barn marsjerer til hvilken som helst rytmisk musikk. Videre på ordet "kaniner" sagt av sjåføren, bør gutta begynne å hoppe, på begrepet "hester" - hvordan slå "hoven" på gulvet, "kreps" - retrett, "fugler" - løpe, spre sine armene til sidene, "stork" - være på ett ben.
4. Lederen er enig med barnet om at hvis han slår på den lave lyden, må han ta "gråtpilen", hvis den høye lyden - "poppelen". Så begynner spillet - gutta går i ring. En lav lyd høres ut - barna tar posituren som "gråtpilen". På lyden tatt i det øvre registeret står de i positur som "poppel".
5. Spillere passerer i en sirkel. Hvis sjåføren klapper i hånden en gang, bør gutta stoppe og ta storkeposering. PÅhvis sjåføren klapper 2 ganger, tar spillerne frosken. Etter 3 klapp begynner spillerne å gå.

skjevt speil

Du kan bruke denne psykogymnastikkøvelsen: en voksen oppfordrer barn til å vise seg frem om morgenen på badet, der det henger et buet speil - det gjentar alle bevegelser i motsatt retning. I tilfelle spilleren løfter hånden, senker speilet den på sin side osv. Det er lov å kjempe i par, skiftende roller, eller som et helt lag, utføre skiftende figurer, og alle finner opp sin egen bevegelse.

Gå inn i kretsen

Oppgaven er å hjelpe ungen å teste seg selv, overvinne sjenanse, komme inn på laget. Et barn som opplever vanskeligheter med å kommunisere blir tatt til side. De andre gutta står i en sirkel og holder hverandre fast i hendene. Den sjenerte ungen bør løpe, bryte sirkelen og komme inn i den.

Explorer

Hensikten med den beskrevne øvelsen: å lære barnet å sympatisere og gi bistand. Den voksne forklarer at alle mennesker er forskjellige og noen av dem trenger støtte fra omsorgsfulle mennesker. En gutt viser en blind mann, legger hånden på skulderen til en venn-guide og lukker øynene. "Explorer" i rolig tempo gjør en rekke bevegelser, beveger seg rundt i rommet og overvinner hindringer. Ungen med lukkede øyne er forpliktet til å følge ved siden av ham. Deretter bytter gutta plass.

Vis hengivenhet

Utfordringen er å tilfredsstille barnets behov for følelsesmessig varme og intimitet. Verten bringermyke leker (en eller to) inn i rommet, for eksempel en dukke, en hund, en bjørn, en hare, en katt osv. Gutta går rundt i rommet. På et signal bryter de seg inn i grupper og går til leken som de vil trøste. Den første babyen tar leken, omfavner den og sier noe mild og hyggelig til den. Så gir han leken til vennen sin. Han er på sin side også forpliktet til å klemme et lekedyr og si milde fraser. Spillet kan gjentas flere ganger.

Hvem snakker

Oppgave: å danne barnas evne til å identifisere seg med noen eller noe, lære barnet å føle empati. I løpet av spillet tar gutta på seg forskjellige roller og beskriver sin egen tilstand, årsakene til handlingene deres, systemet med forhold til virkeligheten. Det første barnet begynner: «Jeg er ikke Igor, jeg er en penn. Jeg hadde likt det hvis jeg ikke var vanlig, men m alt i et morsomt mønster. Jeg vil gjerne ikke bli holdt i et pennal, men satt på bordet. Den neste ungen fortsetter: «Jeg er ikke Artem, jeg er en ball. Jeg er laget av gummi og godt oppblåst. Gutta har det gøy hvis de kaster meg til hverandre! En voksen oppgir navnene på etterfølgende objekter:

• kappe;
• minibuss;
• såpe, osv.

Gutta tilbyr også sine egne alternativer.

Konklusjon

Alle vet, men ikke alle er klar over hvor viktig emosjonell dynamikk er for utviklingen av en persons fysiologiske og psykologiske helse, hvor viktig det er å lære et barn å leve en aktiv livsstil. Spørsmålet om fysiologisk og psykologisk velvære er svært relevant. AvIfølge Forskningsinstituttet for hygiene og helsevern er antallet barn med ulike patologier doblet de siste årene. Men den gode fysiologiske og psykologiske helsetilstanden til barn er grunnlaget for personlig utvikling.

Basert på ovenstående kan vi konkludere med at gjennom opplevelsen av følelsesmessige tilstander utvikler barnet hovedkompetansene:

• Sosiokommunikativ: sosiopsykologisk veiledning av kommunikasjonsprosesser i en kommunikativ situasjon.
• Vitenskapelig og teknisk: evnen til å arbeide i henhold til en algoritme, plan.