Hver person har energisentre som er ansvarlige for bestemte handlinger, muligheter, kroppens tilstand. I esoterisme kalles de chakraer og det er syv hovedpunkter. Yogautøvere er sikre på at alle sykdommer, dårlig helse, misnøye med livet og ens posisjon i samfunnet dukker opp på grunn av ubalansen i energisentrene. Meditasjon er rettet mot å helbrede kroppen, forbedre mental balanse, og det er derfor det er så viktig å vite hvordan man åpner chakraene.
Det skal bemerkes at du ikke kan fjerne bare én energipropp, de må alle være aktivert. De starter alltid fra det laveste og stiger gradvis til det høyeste, men ikke omvendt. I intet tilfelle bør du bryte rensingsrekkefølgen. Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvordan man åpner chakraene. Egentlig er det et spørsmål om tid. Til å begynne med vil treningen ikke ta mer enn 5 minutter, men etter hvert vil varigheten nå opptil en time.
Det første chakraet er ansvarlig for det fysiske skallet, det ligger i halebeinet og har en rød farge. Du bør sitte komfortabelt på gulvet, med bena i kors, lukke øynene og visualisere en glødende rød ball på rett sted. Et tegn på nederlaget til dette chakraet er frykten for å bli sulten, ødelagt, fornærmet, hvis dette ofte bekymrer en person, må du trene denne energiklumpen godt. Til å begynne med kan du kanskje ikke fokusere og tydelig se den glødende ballen, men ikke bli opprørt, for å åpne chakraene er ikke en endagsjobb.
Det andre energisenteret er ansvarlig for å nyte livet. Hvis en person skynder seg til ytterligheter, er på jakt etter forbudte gleder, eller føler seg unødvendig og stygg, så ligger hele poenget i denne koaguleringen. Den ligger i bekkenområdet og har en oransje farge. Når du mediterer, er det verdt å forestille seg en oransje ball som fyller kroppen med energi. Å jobbe med chakraene krever fokus og tålmodighet, så ikke bli motløs ved den første feilen i visualisering.
Den tredje energiklumpen er ansvarlig for prinsipper, selvtillit, fargen er gul og senteret ligger i solar plexus. Chakraet blir truffet hvis du vil si "nei", men du sier "ja", konstante innfall blir viktigere enn meningene til kjære. Påfølgende energisentre må renses under tilsyn av en erfaren yogi, da de er ansvarlige for åndelige behov. Før du åpner de høyere chakraene, må du aktivere de lavere.
Det fjerde senteret har en dobbel farge - grønn og rosa, den ligger i hjertets region og svarerfor kjærlighet, evnen til uselvisk å hjelpe andre. Du kan ikke ha nag til folk, hate dem, du bør gjøre gode gjerninger selv mot fremmede og samtidig føle oppriktig glede av dette. Slike følelser vil gi energi og rense chakraet. Den femte energiklumpen er ansvarlig for kreativiteten og dens avsløring. Før du åpner chakraene, bør du kvitte deg med egeninteressen. Talent vil manifestere seg i all sin prakt hvis en person opplever gleden over at hans evner hjelper andre, og ikke at han vil motta penger, berømmelse eller annen belønning for dette.
Det sjette chakraet kalles også det "tredje øyet" fordi det er ansvarlig for alt det ukjente. For å rense det, bør man forestille seg seg selv som en partikkel av universet, det er veldig vanskelig å komme til åpningen av dette senteret, fordi man trenger å tilegne seg rolig visdom, være over sladder og triks fra fiender. Det syvende chakraet er kanalen som yogier mottar energi fra verdensrommet gjennom. Den er plassert på baksiden av hodet, fargen er lilla. Det er selvfølgelig veldig vanskelig å åpne alle sentrene, men alle kan rengjøre minst tre hovedsentre.
