Hvordan lære å tenke: anbefalinger og effektive tips

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

I alle aldre kan du forbedre dine mentale evner. Menneskets utseende er vanskelig å korrigere, men man kan forbedre sin indre essens hele livet. La oss snakke om hvordan man lærer å tenke generelt, hvordan man lærer å tenke logisk og hvordan man lærer å tenke positivt. Alt dette er veldig viktig for selvutvikling.

Analyze

For å trene hjernen din til å tenke, må du sette av minst en liten del av dagen til dette. Hvis du ikke har mye tid til overs, mediter på vei til jobben eller butikken, mens du lager mat eller går tur med hunden. Du bør alltid bruke hjernens unike evne til å utføre flere oppgaver samtidig.

Hva bør du absolutt tenke på? Vi vil aldri vokse som individer med mindre vi lærer å analysere. Dessuten kan du analysere nesten alt, også det som ikke angår oss på noen måte. Husk og vurder egne og andres handlinger og ord. Tenk på hvordan de påvirket deg eller andre, hva detil slutt ledet de til at det ville være verdt å gjøre feil. Men pass på å ikke mimre så mye at du glemmer nåtiden og fremtiden.

Plan

I tillegg til å analysere alt som allerede har passert i livet ditt, er det verdt å tenke på hva som kommer. Planlegg alltid å bli bedre. Etter å ha analysert tidligere handlinger og hendelser i livet ditt, tenk på hvordan du kan forhindre at feil skjer igjen. Prøv å forutse vanskelige situasjoner som kan oppstå i livet ditt i morgen eller om en uke, og se for deg flere alternativer for din reaksjon på dem, og velg deretter den beste etter din mening.

Sørg for å holde tankene opptatt med å tenke på mål. Hvordan lære å tenke på målene dine konstant og ikke glemme dem? Du kan skrive dem ned på et stykke papir, og deretter stadig gjennomgå denne listen, gjenopplive i minnet. Bygg delmål for hver dag, uke og måned. Se for deg fremtiden din, tegn mulige scenarier, tenk hele tiden på hvordan du kan forbedre livet ditt i praksis.

Vær forsiktig

All informasjon som oppfattes av en person kommer først inn i områdene i hjernen som er ansvarlige for å behandle ubevisst informasjon, og først etter det deres interaksjon med områdene som aktiveres når en person innser at det begynner. Informasjon som har nådd bevissthetsnivået, kan vi aktivt bruke og huske selv etter et år. Og alt som er igjen i underbevisstheten vår kan bare fungere for oss som en intuisjon.

Hvorfor med en slik funksjon i hjernendet er viktig å huske på de som lurer på hvordan de skal lære å tenke riktig? Saken er at hvis du vil at noe informasjon skal forbli i minnet ditt og du kan bruke det til tankene dine, må du vise spesiell interesse for det. Bare i dette tilfellet vil det bryte gjennom fra underbevisstheten din til bevisstheten og vil være tilgjengelig for deg i fremtiden.

Derfor, alle som hele tiden sier til seg selv: "Jeg vil lære å tenke", først og fremst må du si til deg selv: "Jeg vil være oppmerksom på det jeg hører og ser." Den menneskelige hjernen bestemmer ikke uavhengig hvilken informasjon som er viktig og hva som ikke er det. Alt som vi ikke legger spesiell bevisst oppmerksomhet på, anser han ikke som viktig og lar det ligge på underbevissthetsnivået utilgjengelig for oss.

Vi husker for eksempel (fordi vi skjønte) at vi møtte en venn på vei til jobb, men vi husker aldri hundrevis av andre ansikter vi så på den tiden. Det er bare én konklusjon: vær ekstremt fokusert på informasjonen du anser som verdifull for deg selv, prøv å utvikle den mest oppriktige interessen for den. Da vil den ikke unnslippe bevisstheten din, og du vil kunne bruke den til dyp refleksjon.

Vær nysgjerrig

Ikke begrens deg til en for snever interessekrets, for det er så mange spennende ting i verden å tenke på. For eksempel går du på jobb og legger merke til en liten snegle på veien. I stedet for å bare plukke den opp og ta den til gresset, stopp og tenk: hvordan lever denne lille skapningen, hva spiser den og hvordan oppdrar den barna sine? Forutsattnoen svar, ikke glem å søke på Internett for pålitelig informasjon om dette når du kommer tilbake fra jobb og sammenlign med dine antakelser.

Har du noen gang tenkt når du ser på himmelen, hvorfor den er blå eller hvorfor solen skinner og varmer oss, hvordan bladene til planter renser luften eller i hvilke farger katter og hunder ser verden? Og hvordan er øyet vårt ordnet, at vi ser alt dette? Hvis du tilvenner deg selv til alltid å se deg rundt og interessere deg for alt som omgir oss, kan du ikke bare venne hjernen til aktivt arbeid, men også gjøre livet ditt mye mer interessant.

Lag dine egne øvelser

Det finnes mange andre svar på spørsmålet om hvordan du kan lære å tenke selv. Koble sammen fantasien og kom på oppgaver for deg selv som vil hjelpe deg å oppfatte vanlige ting og situasjoner på en helt ny måte. Eksperter anbefaler for eksempel hver gang å komme seg på jobb på nye måter, gå til andre butikker, bytte ut hverdagsfrasene dine med nye som er uvanlige for deg. Forbedrer mentale evner til å lære et fremmedspråk og lese bøker. Prøv med jevne mellomrom å endre formatet på filmer og musikk du kjenner – introduser noe nytt i livet ditt.

Ikke tro på alt du blir fort alt med en gang. Utforsk problemet selv, spør de som vet mer om det, og trekk dine egne konklusjoner med tilstrekkelig antall fakta. Dette kan ta litt tid og krefter, men det vil definitivt legge til visdom og erfaring. Prøv alltid å ha din egen saklige mening.

Think in game

Det finnes en rekke underholdende spill som "pumper" hjernen vår. Alle slags kryssord og gåter vil være utmerkede "vekter" for ham. I tillegg kan du finne et uendelig antall forskjellige spill på Internett som får oss til å analysere, sammenligne, huske og planlegge. Mange moderne dataspill er svaret på spørsmålet om hvordan man lærer å tenke raskt. Mange av dem krever en god reaksjon og evnen til å ta avgjørelser umiddelbart for å vinne.

Slike urettferdig glemt i dag brettspill som sjakk, dam og forskjellige kortspill, hjelper perfekt til å utvikle logikk. Ikke overse dem. Også på salg er alle slags brettspill som krever at deltakerne er oppmerksomme, utvikler taktikk og sin egen strategi. En så morsom og spennende vei til selvutvikling er absolutt verdt spesiell oppmerksomhet.

Tilarbeid positiv tenkning

Hvis du virkelig ønsker å utvikle deg som person, unngå negative tanker, da de tilbakebetaler selv de mest brennende ambisjoner og reduserer det tilgjengelige potensialet betydelig. I tillegg har sinne, harme, skuffelse og misunnelse en ekstremt negativ innvirkning på menneskers helse, og forårsaker problemer med sirkulasjons- og fordøyelsessystemet, hodepine og søvnløshet, samt ulike emosjonelle og mentale lidelser.

Men hvordan lære å tenke positivt? Først av alt må du gjøre det til en regel å nøye overvåke de stadig skiftende tankene i hodet ditt. Så snart en negativstopp den umiddelbart og erstatt den med en positiv. La aldri tankene i hodet fly kaotisk, på egen hånd. Denne typen bevisst innsats vil til slutt resultere i at du utvikler en vane med å tenke positivt om alt.

Inntil du utvikler en solid vane med positiv tenkning, omgi deg med de som allerede gjør det. Alltid, selv når du ikke er i humør i det hele tatt, hold et oppriktig smil på ansiktet ditt, ha en vennlig og takknemlig holdning til alle. Legg merke til alt det vakre i verden og alle de gode tingene som skjer med deg.

Hvordan overvinne latskap

Mange av de som lurer på hvordan de skal lære å tenke er faktisk gode på det, men bruker rett og slett ikke denne fantastiske evnen. Grunnen til dette er trivielt enkel - mors latskap. Tenkeaktivitet absorberer noen ganger like mye energi som hardt fysisk arbeid. Derfor, ved å beskytte energireservene, går kroppen neppe med på å ofre slike. Det er derfor vi noen ganger har så vanskelig for å få oss selv eller barna våre til å tenke, det er der latskap kommer fra.

Hvis målet vårt ikke er nedbrytning, men personlig vekst, må vi gjøre vårt ytterste hver dag for å få hjernen vår til å fungere. Ikke vær redd for å overarbeide det - hjernen blir aldri sliten, bare vi blir slitne. Men husk at jo mer vi blir lei av intens tenking, jo smartere og mer utviklet blir vi. Det forbedrer også hukommelsen og intelligensen vår. Vi blirmer selvsikker, interessant og nyttig for andre, og livet vårt er mer spennende og lykkeligere.